0869名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/12/03(土) 11:27:48.86ID:7/I8D9m2 筋肉付けなきゃ必ず停滞期で落ちなくなるよ その時に油断したら一気にリバウンド 軽くてもいいから筋トレはマジで必須 ネットでダンベル買っとけ