0651名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/11/30(水) 10:43:04.63ID:CNvbc3lF チートデイとか言う日を設けて炭水化物取ると、食べる前の体重に戻るのに普通にしてて1週間、 そこそこ運動しても増量分が抜けるのに3日かかる 結局解禁日設けて食べるのって普通のダイエットなんだよね、ドカっと食うか毎日チビチビ食うかの差。