体重別スレッド 70kg〜89kg part6 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>263
でも太ってた時は寒くてブルブル震えてたが、痩せると寒さに強くなった気がする >>307
mctオイルってなに?
そういえばココナッツオイルを入れるといいとテレビでやってたよ
ケトン体が出るとか ダイエット楽しいー
出来なかった事が出来るようになって、どんどんアクティブになっていくわ 料理はもっぱらココナッツオイルで作るべき
無香料のものが普通の油と変わらないから使いやすい >>318
健康気にしている人はよくオリーブオイルを使うって言うけど
どうなの? >>318
香りが問題ないなら美味しいよ!!せっかく買うならコールドプレスで作られたココナッツオイルがいいよ。 70キロ越えの人は途中で食欲抑制出来なかったん?鏡見れば普通やないやん EXVココナッツオイルは絶対料理にはあわないw
精製された香りのないものじゃないと
でも日本にはEXVGA良いって広まったから精製油は売ってるの見たことない >>282
>良質な脂質のカロリーは太らないみたい
この人、幸せになる壺とかかわされそうだね。
ただのきちがいじゃんw >>318
でもココナッツオイルでソーセージとか焼くとめちゃ臭えんだよな…
あの臭いは料理に合わない
トロピカルなものじゃないと
コーヒーに入れてもうまくないし… >>319
エゴマ油もいいと言われる
サラダにかけて食え >>325
いいんじゃない?俺はmctのカロリーで動いてケトンでてるわけだし。 >>327
生のみしてたわ。いまはめんどくさいからフィッシュオイルかってるけどね 油飲むのは本の影響とかでほんのちょっと流行っただろ >>330
サラダ食べないときもあるじゃん?一瞬我慢して水飲んでた。火とおせないし >>333
いやフィッシュオイルとかフラックスシードオイルを固めたサプリがあるんだから別に直飲みでもいいだろ
余計な添加物取らずに済むし、酸化さえ気をつければいい 痩せるためとは言え油飲むのは勇気いるわ…
それってどんな効果があるの?ウンコがツルッと出るとか? めんどくせーからググってくれ
それかサプリ板で質問してくれ 油にも種類がある
積極的にとるよう言われてる油はエネルギーとして使われやすいもの
魚油なんかは減量効果認められたかなんかで今サプリがすごい推されてる
信じる信じないは勝手だけど、情報も仕入れずただやってる人をきちがいとか言うのは引きますね 本当に面倒だから答えないだけだよね?
効果も分からず、何かの受け売りで飲んでる訳じゃないよね? あまりにもしつこい場合はステマかもしれん
在庫抱えてこまってんだろ もう油で痩せるわけがない派はそれでいいじゃないか。
言わせて叩こうとしてるだけだろ? こんな人数少ないスレでステマするとかどんだけ効率悪いんだw
自分で調べて、サプリでも直飲みでもやりたいと思えばやればいいだろ 痩せる油で有名どころだとCLA(共益リノール酸)とかあるしな
オメガ6だから続けてはあんまり飲みたくないけど あれがいいらしいぞ!って言われてすぐに信じる奴はアホ。騙されやすいから。
同じくすぐ反発するやつもアホ。機会損失が増えるから。
ほーん、じゃあちょっと調べるか。って姿勢が大事かと そもそも油は太るってどこからの知識か
自分で研究したわけでもないし他人のいうこと信じてるだけだからね
いい油は痩せるとか太らないとかもそう誰かが言ってたから
結局自分はだれの言ってることを信じるかであってそれは間違いだなんて専門家でもない人間は言えないよね 誰の言ってることを信じるかって時点でおかしいだろw
ちゃんと論文なり記事なり読んで自分で判断すればいいんだよ このスレの馴れ合いがうざい
半年は食わなくても平気なぐらい脂肪溜め込んでる分際のくせに >>347
いちいちそこまでチェックしない
そこまでチェックするくらいマメならこの体重にはなかなかならんと思う そういうのは有益な情報書いてから言おうね
ただの雑音だぞ君の書き込み 有益な情報て・・
食う量減らして運動やん
何百回同じこと言わせる気や >>349
なら痩せ方の質が悪くても仕方ないし、騙されても仕方ないね
別にマメな人でも付き合いで外食お酒多い人とか180オーバーの人ならこのスレにいてもおかしくないとは思うんだけどね >>353
いや君が何回言ったかなんか知らんから
匿名掲示板で何言ってんの >>353
大雑把すぎて笑える
何も言ってないに等しいぞそれ ちゃうちゃう
どこのスレでも同じやで
食う量減らして運動する、それだけや
怠け者は直ぐに楽なことに逃げよる 遊びたいだけの焚きつけ屋の言う事はどうでもいいが
結局は鉄板で王道のやり方が一番だよ 食う量減らして運動する
それ以上なダイエット見たことないで あえて繰り返し言う事でもない
それ以上は構ってちゃん どうせあんたらみたいなお花畑ピザは自分へのご褒美脳やろ、甘えすぎやで
食う量減らして運動するだけやでダイエットは >>357
具体的に誰がそんなこと言ってんだよ
そして馴れ合いに文句言うのか怠け者に文句言うのかどっちなんだブレてんぞ ID:MANjJNuFと65キロくんがダブって仕方ない リロードする暇あるなら運動しろよ70kg以上のピザよ しかしこいつも飽きないねぇ
いつまで根に持ってんのやら 70キロ以上とか日本人なら恥ずかしいで
都会にはいないで糞ピザや 楽してたからデブになったんだよ
デブになったから楽したがるんだよ
痩せたいけど出来れば効率のいい方法ないかな
そう考えるのはおかしいことではないと思うけど。
いちいちダイエット板のそれも体重指定された板にきてるのにデブじゃないの?意味分からない。 日本人で70キロ以上なんか普通いないと思うやん
スレ上がってるから見るとあーだこーだ馴れ合ってるやん
アフォかと 表参道歩いてみん
70キロ以上のピザなんか見たことないで
あんたら田舎者やろ? 表参道とかいってるのにやんやんやんやんうるせーよw 65キロ君だとわかった瞬間反応する人減ってるじゃんw このスレ書き込み多いねん
普通こんな体重層いないと思うやん、で見るといつも馴れ合ってるねん
アフォかと あんたら普通の人間ちゃうから
馴れ合ってても体重減らないで 65キロ君とは違うな
あの馬鹿はは「食う量減らす」とか言わない 先週の体重をきったわ。ぶじチート成功。ほめてくれ75.3 普通の人間は体重70kなんか越えないから
脳内から変えたほうがええで
身長−115〜120が都会人体型やで 馴れ合ってる時間と暇あるなら運動しろやお花畑脳ピザ >>384
11月頭は腹いっぱいの状態で82あったわ。 仕事の繁忙期とダイエットの両立は結構しんどいな
なんか疲れが出てきたかもしれん
夜はともかく、明日は少しカロリー多めに摂ろうかな。。。
魚と肉、どっちが良いかな やっぱ運動ダイエットはいいよ
前にも書いたが俺は毎日2400カロリーで
運動は430カロリー目指してる
あすけんの指示通りね
で、今月は78から77までしか落ちなくて
76はきついかな?と思ってたら、
今日77.2キロから76.6キロに下がってた!
やっぱちゃんとあすけん通りやれば痩せる!
落ちる時は一気にストンと下がるよね ちなみに2400は、あすけんの中程度動く+運動で2キロ痩せるの指示カロリーね。
これを日常の運動強度を低にすると
毎日2000カロリーになる
その方がもっと痩せるだろうが、毎日徒歩やエアロバイク合わせると90分は動いてるからカロリー2000じゃ低いんだよね >>398
俺は前スレから変えてないよ?
半年で10キロと書いたろ? 馴れ合ってる間に体重落ちて卒業のスレが
個人叩きしたいイラついた奴らに乗っ取られた
もう気分悪くするだけだなここ 1年で25s程 痩せたいわ
毎日、 どのくらいのカロリーで過ごせば良いんだ? 2200kcal食って500kcal運動しとけばそれなりの体になる 1年というと毎月2キロだね
まずは自分の1日の適正カロリーを計算すればいい
そこから1キロ痩せるには7000カロリーの消費だから
運動と食事併用ならそこから計算していく
あすけんなら全て自動的に計算してくれるよ >>407
俺が大体そんなもんだね
食事と運動併用なら
2000カロリー+300カロリーの運動くらいでもいい
俺は禿げないようになるべく栄養制限はしたくないんで、2400カロリーに
運動450カロリーってとこだが。 >>408
7000カロリー消費するのは 大変だなぁ(´・ω・`) NG推奨
70超えてるのは普通の人間じゃない基地外 煽りにすらなってないただのしつこいだけ
あすけん信仰基地外
2200〜2400kcal食え基地外
月2キロ以上痩せるな基地外
次点 ダイエットスレなのに、我慢ぜずに食え基地外
特徴は総じてしつこい
ちなみにあすけんから下は全部同じやつの可能性があります ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています