食事→一日板コンニャク半分（炒めて醤油と一味唐辛子）
運動→1日30〜60分ジョギング
＋腕立て伏せが1回もできないレベルで筋力が無いので腕立ての姿勢で腹と腕が限界になるまで耐える

元々全く運動してなかったからか1週間で54kgが49kgまで減った（身長160cm）

昼夜逆転ニートだから夕方起きて22時頃走りに行くんだけど、さっき玄関で軽くストレッチしてたら目眩してそのまま倒れたｗ
倒れた所にちょうど防災用に買い置きしてたミネラルウォーターがあって、キャップ部分がみぞおちにヒット
うまい具合に急所を直撃したらしく息吐けるのに吸えない状態がしばらく（つっても多分1分くらい）つづいてこのまま死ぬのかなと思った
走馬燈的なものが一通り駆け巡った後、薄れゆく意識の中「どうせ死ぬなら目玉焼きに醤油ジャブジャブかけてどんぶり飯でたべたいな…」と思った所で「最後の晩餐ならもっと良い物にしろよ！」って自分その2がつっこみ入れて意識戻ったｗ