不健康で過激なダイエット−82【王道お断り】 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/20(日) 17:32:38.42ID:1WMVLGt2
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)カエレ!!

※前スレ
不健康で過激なダイエット−81【王道お断り】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458122846/

707名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 07:28:02.96ID:Z8Qfj0XU
>>704過激ではあるな

708名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 08:48:53.23ID:pAyIyJ92
>>707
費用は420円。

709名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 11:03:59.64ID:vsQnCpzo
卵一個80kcalだったかな、それにマヨネーズかけたら1000kcalオーバー、満足感無い割にあまり過激じゃないな
1日1食だとしても腹一杯にしたいと思ってる時点で続かないし痩せないぞ

1日何食でも構わないけど、その1食が「ふう、倒れずに済んだ」程度でまだ空腹感が残るぐらいじゃないと短期激痩せは難しい。経験則として。

710名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 12:19:57.42ID:6pSngsUu
何の為に短期で痩せようとするの?
役者の役作りか何か?

711名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 13:36:12.92ID:hjpC5hNg
何事も速いに越したことはないじゃん

712名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 14:01:11.48ID:vsQnCpzo
ゆっくり痩せたらリバウンドしないって信じてる奴か?あんなもんなんの意味もないぞ
ゆっくりでも目標達成した!とメシ食う奴はリバウンドするし絶食で短期で痩せても食事制限を維持量にキープできればリバウンドしない

どんな痩せ方でもまぁ全員一度はリバウンドするわな
初回ダイエットでリバウンドしなかった奴なんて見た事ないわ
これが現実

つらくないゆっくりダイエットならリバウンドしないってのはただの願望

だったら短期でさっさと痩せた方がいい

713名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 14:06:08.77ID:x55T0K31
問題はさっさと痩せない人ですよ
肥満でもないのに半年ダイエットとかアホですかと

714名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 17:56:38.98ID:/oEtl0F8
健康的な食事でゆっくりダイエットなんてやろうとしても、なんの進展もないうちにもとの食生活に戻ってしまう。
モチベーション的にハードル上げてストイックに制限して結果を追従させないと続かない。

715名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 18:50:30.86ID:g/BfHAJd
食生活が戻らないでそのまま万年ダイエット生活になってるプヨガリも多い
>>679にハマったら痩せられるはずもない

716名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 19:22:57.02ID:Y+Shxxuf
>>715
そういった持論の啓蒙活動は要らないです。
あなたのお父さんお母さんに伝えてあげてください。

717名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 19:59:34.84ID:RaUGZDBO
はい
万年ダイエッター来ました

718名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 23:31:42.57ID:RnruJuBR
自分も短期間派。
長期は合わない。
レスにある様に何の進展もないうちに元の食生活に戻るというのに同意。
短期でやる場合の辛さや空腹感が心地良いし。

719名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 01:10:57.34ID:etl3QCNJ
>>669
結論から言うとチートはどの体重の人でもやった方が効果がある
でも1日過食したら全てが台無しになるかもしれないって思ってるあなたにはチートは向いてないと思う
体重の数値しか目に入ってないでしょ?
でもチートしたら当然体重は増えるよ、過食するんだもん当たり前
分かりやすく言うと単純に
食べたら力が出る→動きが活発になる→代謝が上がる
食べないと力が出ない→なるべく体力温存しようとする→代謝が下がる
この図式を頭で理解しててもやはり一時的にでも体重増えるのは嫌だっていうなら辞めた方がいい
説教したいわけじゃなくて、人によってモチベーションの持ち方は違うからあなたは増えた体重見て全てが嫌になって失敗する可能性がある
あなたは目標達成するまで付き合いも全て断って自分に厳しくした方が成功するタイプだと思う
あとあなたの場合500kcalっていう超低カロリーだから長い停滞期来る前に結果出せると思うよ

720名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 01:24:47.26ID:SUSj9WhH
たった一日のチートで下がった代謝が戻るなら苦労しねーよw
代謝を戻したいなら何日間か体重維持カロリーを摂取しないと

721名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 01:26:01.92ID:SUSj9WhH
もちろん何日間かチートしても戻るぞw

722名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 07:14:54.34ID:voCtVIkj
食べても活動量を上げなければ代謝は食事誘発性熱産生の分しか上がらない。
食ったら力が出るといったって、食った分だけのハナシ。
食べた以上に代謝が上がるなんて夢のようなシステムはない。

723名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 14:37:19.02ID:O4xUJ2Cp
>>709

勉強になる話だ。
満足感こそが過体重抑制の鍵なんだな。

724名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 16:27:00.48ID:MTItHl5B
チートデイには「願望」要素が多分に含まれてる
せめて代謝が上がるとかの、食っても許されるもっともらしい理由があるといいな、という願望
弱者が宗教にすがりやすいようにデブは食っても許される理由を疑いもせず正しいと思い込み共有認識になり常識みたいになる
正しい判断力のあるまともな人間は、んなもんあるかボケと思いながらダイエット失敗者を嘲笑する

725名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 16:44:08.62ID:qnCcEnYI
>>724
ダイエット失敗者を嘲笑う事はないけど、ダイエットとは『規定した食事』という概念なので、チートデイの手法はダイエットという概念から外れると思う。
体重の減少が頭打ちになったり、代謝が落ちたと思ったら、規定した食事は変えずに運動を取り入れたら良いのにと思う。
因みに私も頭打ちになったときは運動を取り入れる。

726名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 20:45:35.09ID:fh37kTDA
なんかもう薀蓄たれてる人達いいよ。
シンプルにやりたい様に各々やればいいのに、あーでもないこーでもない馬鹿みたい。

727名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 00:02:17.97ID:3U0XNwse
>>702
46日間で何キロ減った?

728名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 01:25:35.69ID:frvUh5BZ
食わなければ痩せる
水飲め水

729名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 17:41:08.73ID:x6MFNPEd
炭酸水が良いよ!

730名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 00:39:22.18ID:EvovXc+7
>>727
46日間で15キロ。155センチで72キロから57キロ になった。

この身長なら標準体重52キロだからまだ倒れるレベルじゃないはずなんだけど、救急車で運ばれて
1週間入院してる間に胃カメラ、血液検査などしたよ。
血液検査酷かったw ガタガタ過ぎた。胃カメラ辛すぎた。2度と胃カメラしたくない

731名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 00:48:15.79ID:MQei917c
本当勉強になるわ。生きてて良かったね。

732名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 01:17:53.96ID:q+otMiAT
まだデブでワロタ

そこまでやってもそんなもんなのか

733名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 01:19:41.75ID:v74lUHSy
>>730
血液検査のデータ見たいwうpできる?入院中のだから紙では貰ってないかな
食道のカビには何のくすりを処方されたの
カビ生えたのはたぶん食道だけではないだろな

734名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 02:53:02.46ID:EvovXc+7
>>731
うん、本当だよねありがとう。

>>732
言わないでよ。46日間キツかった分地味に傷つくよ。自分が一番分かってるw
デブ早く卒業したくて過激にやったんだからさ

>>733
血液検査の結果は担当医のパソコンの中だけで退院する時もらったのは
入院診療の内容の紙と薬だけ。薬はネキシウムカプセル20mg
病名は
@低カリュウム血症
A食道カンジタ症
B低ナトリウム血症って書いてある

食道だけにカビだけで勘弁して欲しいよw

735名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 03:50:39.01ID:jrSI63jz
水道管とみたいだな

736名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 08:58:50.62ID:1+QRBKT4
そこまでできる精神力すごいな

737名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/21(土) 00:52:18.46ID:Y3onu71B
>>734
入院したの最近?

738名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/21(土) 11:35:32.55ID:l0kSC0Ne
食べたらリバウンドするよね。。

739名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/21(土) 11:53:58.54ID:VkURqw9b
トピナは数年前にやったけど、本当に食欲が無くなるから空腹を我慢する苦しみが無くなるのがいい
2ヶ月で9kg落ちた、運動なしだったけど、運動してたらもっと落ちてたと思う
副作用は結構きつかった気がする

740名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/21(土) 12:00:13.11ID:LC2LmGrX
それ過激じゃないでしょ
食べなかったら食欲は2、3日で気にならなくなるからね

741名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/21(土) 12:53:19.04ID:VkURqw9b
>>740
そこに達するまでが辛いじゃない…

742名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/21(土) 18:42:20.28ID:Ex5vhXRs
ウエストが3センチ減れば変わるように体積自体の差ではなく見た目だいぶ違うよね
http://livedoor.blogimg.jp/diet_kanpo/imgs/1/d/1d8ae9ae.jpg

743名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/22(日) 02:29:45.01ID:YWGbpWAW
>>737
退院したの6月の話なんだよね。9月末まで57キロキープして、
57キロを身体に覚えさせた。
10月1日からまた過激なダイエットにしてるんだ。
三食ダイエットプロテインと白湯と大量の水を飲む。
今の所、3キロ減って54キロ次は絶対に倒れない!
髪の毛も抜けさせないw前回、倒れてしまった悔しさリベンジしたい

744名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/22(日) 02:40:00.36ID:djMz6tfb
>>743
心療内科行きなよ。
マッスル北村と同じような死に方するよ。

745名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/22(日) 02:53:58.62ID:pG6wKOJ8
過激スレなんだからいいんだよ

746名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/22(日) 03:04:51.41ID:Qe5pIW/Y
>>743
初心者スレに貼ってあったこれをやれば?
2週間プロテイン2週間普通食のローテーション

http://yuchrszk.blogspot.jp/2017/10/blog-post_6.html?m=0
サイクルダイエットグループは1日86kcalだけ安静時代謝が減った
普通のカロリー制限グループは1日179kcalも安静時代謝が減った
って具合になってまして、およそ2倍もの差がついてるんですな。どうやらサイクルダイエットは、
2週間おきにカロリーをもどすおかげでいったん安静時代謝が復活し、総合的には一定のカロリー制限よりダメージがやわらぐみたい。そりゃそうですよねー。

http://www.moriumino.com/entry/shortterm_diet
休憩をはさみながらの短期間ダイエットを実践した方のチームは、休憩無しのチームに比べて平均8キロも体重の増加が少なかったのです。
今回の研究を行ったバーン教授によると、長期間食事制限をすると体の中が「飢餓状態」になり、同じ食事でも脂質をため込みやすくなってしまうそうです。
無理な食事制限をすればするほど、身体の方は「どうにかしなくちゃ」と飢餓反応してしまうので、結局は「太りやすい体質」を作り出してしまうんですね。

http://kenkounews.rotala-wallichii.com/have-a-break_have-a-kitkat/
ダイエットでカロリー摂取量を減らすと、人体は「食料が不足している。生存の危機だ」と判断してエネルギー消費を抑制します。 エネルギー消費が抑えられると体脂肪が減りにくくなります。
こうした現象のことを「適応性熱産生」と言いますが、ダイエット期間中にカロリー制限を行わない休止期間を設けることで、この適応性熱産生を緩和できるのだと考えられます。
今回の試験で採用された2週間という体重維持期間は、適応性熱産生を抑えるのに適した休止期間であると考えられます。

http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=61605&-lay=lay&-Find
エネルギー制限に「休息期間」を取り入れることは、代償的な代謝反応を減らし、減量の効率を向上させる可能性があると締めくくられている。

747名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2017/10/22(日) 07:09:32.67ID:YWGbpWAW
>>745
だよね。くれぐれも過激にねw


>>746
ありがとうございます。参考にいたします

748名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/23(月) 10:10:23.14ID:dNym16x0

749名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/13(月) 21:01:43.19ID:gcyItbEr
トピナ痩せましたか?
自分はトピナ処方されるほどデブですが痩せられなかった…
「食欲がない」を感じられなかったから
もっとたくさん飲めばよかったのかな?
トピナで痩せた人どれくらいの量飲みましたか?

750名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/15(水) 10:21:48.92ID:4XUSwgkS
【女子必見】 身長別、美しく見える体重一覧が公開!


https://i.imgur.com/EtlxKt4.jpg

751名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/15(水) 10:33:48.92ID:5J2FYznv
体重を3乗せずに2乗で求めてる時点で糞数字確定なんだよなぁ

752名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/15(水) 12:28:26.53ID:vgL9QqMn
デブがなんか言ってるんだよなぁ

753名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/15(水) 14:37:03.76ID:5J2FYznv
算数のできないバカは黙ってて

754名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/15(水) 16:53:23.48ID:wpjb/gCo
>>751
もしかして面積じゃなくて体積だからってこと?

755名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/17(金) 01:29:53.21ID:BYHaEjm9
フレーバー紅茶に液体パルスイート入れて飲んだら美味しい
飲み物でカロリー摂るの馬鹿馬鹿しいから、水とかお茶ばっかり飲んでるけど、たまには甘い飲み物もいいね

756名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/19(日) 23:30:57.20ID:k4bMwHvt
甘い飲み物心も満たされるよね

757名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/21(火) 03:04:17.66ID:sPhZMbZt
冬のココア最高

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