卵一個80kcalだったかな、それにマヨネーズかけたら1000kcalオーバー、満足感無い割にあまり過激じゃないな
1日1食だとしても腹一杯にしたいと思ってる時点で続かないし痩せないぞ

1日何食でも構わないけど、その1食が「ふう、倒れずに済んだ」程度でまだ空腹感が残るぐらいじゃないと短期激痩せは難しい。経験則として。