>>276
アスリートに教えてもらったのは、運動後に食事
らしいよ。朝は年齢や体調によって危険なのだけど、
朝運動すると仕事中でも新陳代謝が続いて良い
らしいです。でも、血圧や持病のある人が倒れやすい
のも朝なので要注意です。