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プロテインドリンクでおいしくダイエット3 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/24(月) 17:55:45.69ID:PgL1gDS5
がんばりましょう
他にビタミン剤なども補給してくださいね
置き換え食品スレとはなるべく住み分けましょう

プロテインドリンクでおいしくダイエット2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336214986/
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/06(木) 10:00:42.93ID:Ft6kPmb5
MRPの在庫が減ってきたから注文するかと思ったら、今マイオプレックスって販売停止したんですか？？
美味しいし安いしで重宝してたのでショック大きい…

MRP難民のかたは今何を飲んでいるんでしょうか？
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/10(月) 14:27:15.84ID:gK20EuRD
筋トレの後にプロテイン飲んでるけど
筋肉痛にならなくなった
これはプロテイン効果なのか？？？
0644名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 19:44:54.44ID:bceADZpo
>>636
そうです！！
最初は低脂肪乳で飲んでたけど最近は低糖質豆乳で割ってます
溶け残りもないしむせる感じもなくすんなり飲めて美味しいです
朝からサンドイッチ食べてたのをこれに変えて1kg痩せたところで止まってます
味は美味しいのでスレタイ通りかなと
ただザバスみたいに痩せる成分(？)は入っていないっぽいので単なる食事の置き換えにはいいけど
早急に痩せたい人にはあまり効果無いかもです
自分には安いし美味しく飲めるので十分なプロテインでした
0646名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/17(月) 19:19:11.24ID:gJ7C3dU/
>>512なんだけど試行錯誤した結果コーヒーや水で割るより無調整豆乳で割った方が変な臭みがなくなってマジでおいしくなった
さらにミロとかミルメーク混ぜたら最高
夏は大量に凍らせてアイスにしよ
0647名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/19(水) 14:02:14.49ID:EDLNMR1e
スレチだけどプロテインが不味くて蒸しパンにした
https://i.imgur.com/I1XmmrA.jpg
0651名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/23(日) 08:21:30.92ID:X8jvVmfy
プロテインやめて蒸しパン食うことにしたんじゃね？
0652名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/23(日) 15:29:24.35ID:4RwDTv6x
>>650
プロテインで蒸しパン作ったら美味しかった話
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/23(日) 16:01:47.82ID:an8ld7/h
気に入ってたプロテイン商品が近所の店から消えて置いてくれなくなってショックだ
モモレモン味好きだった
0658名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/24(月) 12:57:51.06ID:Y3xMQgOi
ビーレジェンドのチョコ味が今日届く
どんな味だろうか？
ダマできにくいだろうか？
泡立ちはすぐ消えるだろうか？

楽しみと不安がごちゃ混ぜになっとる
0659名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/24(月) 14:43:07.22ID:XGUZGk+p
プロテイン蒸しパン
https://cookpad.com/recipe/3385145
オリーブオイル入れるとしっとりする
0660名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/25(火) 08:35:20.82ID:AzUU3IAh
プロテイン飲み始めて髪や肌が綺麗になった人いますか？
そういうのも期待してるけど自分は特に感じないな
2月から毎日ソイプロテイン飲んでるけど
0663名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/26(水) 08:51:46.83ID:hTsOsXhq
そう言えば何か最近肌の調子と化粧乗りがいいなと思ってたんどけど
もしかしたら2週間前から始めたカゼインプロテインの影響なのか？
0668名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/11(木) 19:13:21.24ID:hqmn8vtM
トレーニングを組み合わせてる人であれば、
トレ中に筋分解抑制出来る血中アミノ酸濃度の閾値をソイだと越えられないから
トレ1時間前に飲むプロテインはホエイにした方がいい
0669名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/11(木) 19:18:06.95ID:hqmn8vtM
この場合のトレーニングって1セット10回前後反復が限界なのやる場合ね
有酸素ならむしろ代謝上げる事に多少なりとも貢献するソイの方がいいのかも
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/12(金) 14:51:21.58ID:q7DEQemy
イソフラボン摂れるし、腹持ちがいいし、体臭やおならが臭くなりづらいから
女性にはソイプロテインの方が人気なんだろうね。

プレーンのホエイとソイを両方試してみた結果、私もソイにした。
飲み易さは圧倒的にホエイだったけどね。ソイまずいｗ
それでもまあ舌は慣れるね。トレーニング後にインスタントコーヒーとオリゴ糖で溶いて飲んでる。
あと、朝食を食パンからソイプロテイン蒸しパンサンドにした。腹持ちものすごい。

ダイエット目的で始めたことだけど、今まですぐ折れたり欠けたりしていた爪が笑っちゃうくらい丈夫になった。
ネイルが趣味だったからこれはうれしい副産物。タンパク質えらい。
0672名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/13(土) 00:23:59.90ID:3vqpfL8T
ご飯食べる前にソイプロテインを1回分飲むだけで食べる量が減りつつタンパク質を適量摂取出来るから重宝する
糖質、脂質制限するなら必須レベル
0673名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/13(土) 01:42:10.46ID:s+19PF9o
ソイプロテインを置き換えとして使ってるんだけど肌が綺麗になった気がするわ
でも今更だが置き換えとしては栄養バランス悪いのかな
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/13(土) 20:44:38.75ID:uHhqbnWr
ソイプロテインを飲み続けたけど
明日から筋トレ後だけホエイプロテイン摂取に切り替えてみる
効果がどう違って体に現れるのか楽しみ
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/14(日) 01:16:28.23ID:nBD2U/OE
そもそもプロテインって味わって飲むものじゃないしな
味わうから味が気になるだけ
プロテインのバナナ味やココア味たのしみに飲んでるやつなんかいないしな
それなら普通にココア買うわ
0678名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/14(日) 07:50:59.65ID:wm2RbfMy
そもそもプロテインって味わって飲むものじゃないしな
味わうから味が気になるだけ
プロテインのバナナ味やココア味たのしみに飲んでるやつなんかいないしな
それなら普通にココア買うわ
0680名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/14(日) 12:03:39.21ID:wm2RbfMy
そもそもプロテインって味わって飲むものじゃないしな
味わうから味が気になるだけ
プロテインのバナナ味やココア味たのしみに飲んでるやつなんかいないしな
それなら普通にココア買うわ
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/14(日) 12:36:24.66ID:kx/JxS5H
ココア飲んで目的のタンパク質量とれるんならそりゃココア飲むけど、まず取れないからプロテイン飲むんじゃないの？
0684名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/14(日) 18:39:21.32ID:7ZRpJyNG
>>682
そうなん？
プロテインのプレーンがまずいから味付けて売ってるだけでしょ？
ココアありきじゃなくプロテインありきで味ついてるだけやん
味付きってめちゃうまいわけじゃないしなー
適当なメーカーのココアの方が断然うまいしな
１日3回目同じ味飲むとかきついわ
しかも甘い味
0687名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/14(日) 19:57:37.52ID:FP3hh9oJ
ロハコでザバスソイプロテインのミルクティー味1キロが2499円でお得だった
同じの買ったばかりだけど２袋頼んでみた
味は好きだけど飽きたらどうしよう
0688名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/14(日) 20:32:48.73ID:nBD2U/OE
>>685
お前アホ？
スレチちゃうでまずいやん
プロテインって
0689名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/15(月) 12:24:01.80ID:O3eoJc/o
プロテインでたんぱく質摂ったら肉魚豆玉子とか食事からとらなくてもたんぱく質は大丈夫ですよね？？
って、いじわるな質問したらトレーナーさんは、食事から摂るのが基本ですからダメですと答えた。
それはなんでダメなんですか？たんぱく質摂れるし吸収よくなるように色んな栄養素も入ってますよ？って言ったら、
いや、食事から摂るのが基本ですからとリピートするだけで、なんでプロテインだけじゃだめなのかしっかり説明できなかった。
0690名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/15(月) 14:12:13.68ID:xyLgUWtT
ダイエットしてる人にいいですよとか言っちゃうと
PFCの内Pに片寄るとかカロリー足りなすぎとかになる確率が高そうだから
責任とりたくないしダメって言ったんじゃないの？
0692名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/15(月) 19:14:50.07ID:ueA7xelU
>>689
おまえアホ？
例えが悪すぎる
おまえ頭弱いだろ？＾＾
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/15(月) 23:53:21.73ID:dNiIc9+A
プロテインは無意味である。
0695名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/16(火) 21:51:40.18ID:v3BBuE5N
さっき飲みかけのバニラ味に何となくオレンジフレーバーの炭酸水混ぜたらミルクセーキみたいな味になった
0697名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/18(木) 03:32:43.03ID:hv9X+kpQ
>>691>>692
おい、おまいら頭いいなら説明してみろよ？たんぱく質をプロテインドリンクからのみ摂取するのではなぜダメなのか。
俺は解答持っていてトレーナーの知識を試すためにきいてみたら意外とわかってなくて、ちゃんと理論的に説明できないトレーナーさん多いんだよね〜
0698名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/19(金) 06:01:32.96ID:WfKUfsd/
教えて君が偉そうで草
0702名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 10:58:02.24ID:U2gX6+S0
ほんそれ
PFCバランスおかしいから太る
0704名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 18:42:42.29ID:+l/4kAES
さすがに10レス以上開けてノー安価でそれはエスパーすぎね
まあ確かにそれなら点滴だけで生きてから言えってな
0707名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/06(火) 22:17:26.91ID:qhJrqS8i
三日ほど前からホエイプロテインを一日二杯飲み始めたのですが、プロテインを飲んで30分後くらいに、かなり喉が乾きます
麦茶などコップ一杯飲むんですが、そのあと入浴した今日は軽く脱水になりました
不安になりネットで調べたところ、たんぱく質には水分が必要と書いてあって、水分を十分取れば問題ないとあったのですが、信用性が低い記事だと感じました(データなどがない)
どうなんでしょうか？
プロテイン飲んだ後は喉乾くの正常なんでしょうか？
0708名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/07(水) 03:46:33.36ID:gxM5kM5m
>>707
40代以降の女性の方もしくは腎機能低下した人ですか？
0709名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/07(水) 06:47:47.48ID:+qLttot5
>>708
おはようございます
そうです、40歳の女です
腎機能は特に今まで医師に何か言われたことはないです
関係あるんですか？
0710名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/07(水) 06:53:38.78ID:txKFCl53
ZAVASのジュニアプロテインが安かったのと夏休み中なので買ってみた
やっぱり成人女性が体脂肪減らすには弱い？
今までのプロテインで一番うまかったが子供だましかな？
0712名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/07(水) 16:50:49.31ID:gxM5kM5m
>>709
こういう意見もあるので読んでみてください
40代以降の（プレ更年期でエストロゲンが減って来る年代の）女性が必ずこうなるとはいえませんが
蛋白質摂取量を増やすと脱水を起こしやすくなって減量が滞る人がいるのは（この方の観測範囲内での）事実としてあるようです

「タンパク質で太り、糖質で痩せる」40代後半女性の体質
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-12248688199.html
0714名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/11(日) 12:23:05.29ID:kQr14dAU
>>707
それはあなたが更年期障害だからです
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/11(日) 17:23:55.19ID:uO1ZkkdD
今更ながら、ザバスドリンクのでかい方飲んでみたんだけど、後味に少し苦味あるね（ココア味）
粉末のザバスも同じ味なんだよね？近場に無いけどケンタイのまた買うか…
0719名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/14(水) 12:57:51.27ID:0glcczfN
プロテインにトリプトファンって大抵入ってますよね。
グラスフェッドのプロテインには入ってないのが多いです。
できれば、安眠のため、トリプトファンを沢山とりたいです。
トリプトファンを朝飲むといいといいうけど。

その一方で、昼は仕事中に集中力が無くなると困りますよね。
トリプトファンって、集中力を低くしちゃうの？
0720名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/16(金) 01:49:56.63ID:SzYTkUSL
>>689
固形物をかんで食べて消化して、っていうのでカロリーも消費するから
ドリンク系だけ摂取はあまり進められないっていうの何かで見たよ
プロテインはあくまでもサプリ（サポート）だしね
0722名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/17(土) 13:32:07.21ID:58YXCESW
プロテイン飲み始めてからお菓子類ジュース類は全然食べなくなったけど、抑えても一日二〜三杯飲んじゃう。
なんか依存してそうで怖い。逆に体に悪い気がする。ちなみに筋肉量増えたけど同時に体脂肪も増えた。
プロテイン飲み続けるか迷ってる。やめたらもっと太る気もするし、でも飲み過ぎちゃうし。
0723名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/17(土) 13:45:49.82ID:QhdwiYuN
女性の言う筋肉増えたって、大抵は全然増えてないからな。誤差レベル
体脂肪とかも日々の変化は気にするだけ無駄

依存とか知らんけど、お菓子、間食してるよりはマシ
0726名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/17(土) 14:01:52.18ID:7Ne0JRjC
>>722
ホエイプロテインはすげぇ効くんだけど屁が熱臭くなったり内蔵に負担かけてる感がある。
ソイプロテインは多めに飲んでも体に変化生じないから
こっちの方が体に優しいんだろうなと思う。
0729名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/17(土) 14:57:36.98ID:9InCJlBY
午前中のソイプロテイン
トレーニング後にホエイプロテイン飲んでるけど
確かにホエイプロテイン飲んだ後は胃のあたりが固まる感じがするな
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/17(土) 17:27:57.03ID:kwcXzhp0
ホエイプロテインで違和感ある人って、牛乳で下しやすかったりする？
飲んで即反応がある場合、乳製品にアレルギーあったり不耐性ある可能性はどうなんだろ？
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