0470名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a3e3-6h2J [118.243.191.111])
2017/09/06(水) 19:56:33.34ID:Fz0U5CI80ストレス発散が大きいですかね嫁さんと出かけて外食なので
あとはタンパク質が不足気味なのでこの時に補充する意味あいもありです
あまり意味ないけど帰宅時の体重測定
86.0kg
本日の夕飯
昨日の夜嫁さんが食べなかったご飯 冷蔵庫で冷や飯化 1合
豚赤身肩肉250gとたまねぎ1個とにんじん半分の炒め物
ざっと1000kcal