0299名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa5f-Hssd [182.249.240.3])
2016/12/24(土) 14:20:58.67ID:w5DEdJkNaがんばってくれ
体が軽くなると歩くの楽しくなってくるよなー
びっくりするほど足取りが軽い
体重あった時は膝痛抱えてたから歩くのもしんどかった
>>297
実際60まで落としたときはガリガリだった
兎に角脂肪落とすのだけ集中してやったからね
そこから運動始めて筋量だけで7キロ増やしたけど
もうおっさんだからこれ以上は良いかなと思ってるわ
体脂肪率は家庭用のショボい計測器で6とか7とかそんくらい
健康診断もオールAだったし痩せて良かったよホント