主と年齢近いし100㌔越えしており、とても参考になります。
11月1日からスタートし、現時点で3.6㌔絞れました。
初月8㌔絞れている主さんにとても憧れます。

目標までもう少しだと思いますけど、頑張ってくださいね。

ちなみに私は
主に筋トレ(ライザップの本を参考に)、糖質制限を主にやっています。
外は寒くて(真冬には氷点下20度とかになる町)ランニングはできず、プールも近くになくて、主さんと同じような有酸素運動ができません。
その為エアロバイクを購入検討していますが、効果があるのかを悩んでいる最中です。