100キロ越えの俺が68キロまで痩せるスレpart3 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
意思を固める為に
そして見られているという『意識』を利用する為
日記形式でダイエット記録を付けていく
好きな女が出来た、医者からジムのインストラクターから痩せろと言われた、健康になりたかった、30歳直前だという理由もあり
2015年12月13日からダイエット開始
29歳 身長177,4センチ〜178,6センチ(測定する時間帯で身長が変動する) 体重128キロからスタート
実績
ピーク時体重12月13日 128キロ
12月13日-1月13日 マイナス8キロ 120キロ
1月13日-2月13日 マイナス8キロ 112キロ
2月13日-3月13日 マイナス7キロ 105キロ
3月13日-4月13日 マイナス6キロ 99キロ
4月13日-5月13日 マイナス5キロ 94キロ
5月13日-6月13日 マイナス3キロ 91キロ
6月13日-7月13日 マイナス4キロ 87キロ
7月13日-8月13日 マイナス2キロ 85キロ
8月13日-9月13日 マイナス2キロ 83キロ
合計9ヶ月でマイナス45キロになります
ダイエットの方法
食事管理
好きなときに好きな物を食べていたのを一蹴
一食一食の食べる量が多いので一日基本朝と夜の二食という変則スタイルで対処
ただし運動量の増減に従い昼にフルーツを摂取
菓子類 いわゆるアイスクリーム 清涼飲料水は厳禁
水泳
最近は一時間3000メートル泳いで帰るのが基本になってる
5000〜6000メートル泳ぐときは気合入れたとき
月一程度で10000メートル泳いでる
ただしその場合は前日からの準備が必要
低山への登山(標高500メートルほど)
自宅から山が近いおかげで2時間もあれば行って帰ってこれる
冷たい湧き水が湧いてるから便利
たまに休日を利用して山を越えて他府県まで行って、また山を越えて帰ってくるってのをやってる
これは大体7〜8時間はかかるから、これも前日からの準備が必要
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured その体重の減らなさ見ると今の体重が適正値なんじゃないの
足がデカいし体自体デカいんじゃないのか
体重落とすより、体重をキープしつつ無駄な脂肪落とす方に切り替えた方が良いかも 別に多少は筋肉も落ちたっていいと思うけどな。
そんなムキムキしてたって得することないし生活にも必要ない。
178cmならやっぱ65〜70kgくらいでスッキリシャープに見えるほうが格好良いよ。
服とかも選びやすいしね。 180センチ74.6キロまできたわ。
二ヶ月前まで主と同じくらいの体重だったけど。
よく80の壁が〜とか70の壁が〜とか言うけど、これって自分が無意識に壁作ってるんだよな。
やべって思った時は人間無意識に飯抜いたり走り込んだりできるけど、
いざ目標としてた数字が近づいてくると自分を追い込めなくなるんだよ。
これが所謂壁ってやつ。あくまで自分が作り出してるもの。 >>133
目標が近づいてくると自分を追い込めなくなるってのは分かるなぁ。
俺も同じく180cmなんだけど、今70kgで一年近く停滞してる。
目標まであと3〜4kgなんだけどな。
ダイエットっとBMI22くらいになると途端に厳しくなるから気合いが持たないんだよな。
筋トレはしてるから締まってはきてると思うんだけどな。 84.8
ついに85切った。
10年以上振りかな。
主の背中が見えてきた。
腹筋もうっすら見えてきた。 >>134
その目標体重では体脂肪を5%まで絞っても
筋張って痩せこけた奴という評価にしかならない
78kg、体脂肪8%にすれば優秀という評価がもらえる
体脂肪15%でも平均以上の評価になる >>136
いや遠慮しとくわ。
俺はゴリラになりたい訳じゃないんで。
筋トレもマッチョになりたくてしてる訳じゃないんだよね。
程よく服の似合う体型を目指してる。 スレ主のなりすまし日記まで登場したか
人気者になりつつあるな >>131-132
そんな感じで色々考えちゃうよね
まだ掴める肉はあるから体重も体脂肪も減らせるはず
とりあえずはまだ今のやり方で行ってみるわ
>>133
かっこよさげなこと書いてるけど
>>116と>>127で台無し
>>138
偽物もうちは大歓迎
ぜひ他スレにも出張して行ってくれ 2016年11月10日 午前8時
80.8キロ
いや寒いとまじで自炊する気なくすな
米研ぐのがもうめんどいレベル
冬嫌い
寒いのと暑いのだったら暑い方が好きだわ
とか書いてるけど真夏になれば寒い方が良いわとか言ってるのが俺
まさに喉元過ぎれば熱さを忘れるってやつだ
ラフランスはホント美味いな
果物で一番好きな味かもしれん
芳醇で上品さも兼ね合わせてる
次点で桃かな
食べやすさ考慮すればバナナも捨てがたい 84.4
酒止めるだけで減るんだから、
楽なもんだわ。 2016年11月10日 午前8時
80.8キロ
いや寒いとまじで自炊する気なくすな
米研ぐのがもうめんどいレベル
冬嫌い
寒いのと暑いのだったら暑い方が好きだわ
とか書いてるけど真夏になれば寒い方が良いわとか言ってるのが俺
まさに喉元過ぎれば熱さを忘れるってやつだ
ラフランスはホント美味いな
果物で一番好きな味かもしれん
芳醇で上品さも兼ね合わせてる
次点で桃かな
食べやすさ考慮すればバナナも捨てがたい 2016年11月11日 午前8時
81.2キロ
さあ土日で体重調整していくぞ
ちょうど13日が日曜で良かった
気温も土日は20度超えるのな
しかし悲しいことにスマホの画面が破損した
あれ値段調べたら修理費に1万とか全損なら4万とか掛かるのな
バッテリー交換でも9800円とかワロタ
無駄な出費だなとか思ってたら知らずに保険に入ってて全額返ってくることもさっき知った
スマホに付属してるイヤホンやライトニングケーブル、充電器なんかも無料交換してくれるのな
イヤホンとか壊れて捨ててしまったわ 下剤飲んで、ようやく出た
一週間の便秘
明日ジムで体重計るのが楽しみ。 83.7
年初来低値更新だけど、期待したほどじゃないな。
さて、明日は24歳と初対面だ。
顛末希望するなら、書くが。 誰もお前のセクロストークなんか期待してない
お前が好きに書いてスレ主の健全な運動ダイエットスレを
イカ臭くしてるだけなんだが… 2016年11月12日 午前10時
80.8キロ
明日山越えしよっと
今思い至ったからニンニク食ってないし普通の量しか食べてないけど体力的には問題なかろう
ガツガツ減らしていく貪欲に
そしてこの季節嫌なのが静電気だね
ドアノブや水道を触るだけでバチバチして痛い >>148
まあ、落ちがあるから心配するな
24のネエチャン、急に生理になったから、
明日は会えないだとよ。
で、メールしようとしたら、着信拒否www
83台まで痩せれたから、これはこれで価値があった。
でも、モチベ去るwww >>152
ウザい、よお前。
勝手に書けばいいけどコテハン付けて。
NGするから。 俺も今年の2月から100キロスタートで現在75なんだが
既に75になって1ヶ月間75〜77を行ったり来たりしてる
体格も180以上あるのでここらが打ち止めなんかもしれんわ
理想は67なんだが無理そう >>154
最近身長書き込む人が軒並み俺の理想の180以上なのは一体全体どういう
まああれだろ
あとはウエストで見たり掴める肉があるかどうかとかじゃないか
俺は腹まわりがまだまだ肉あるから減らせると確信してる 2016年11月13日 午前9時
80.5キロ
実績
ピーク時体重12月13日 128キロ
12月13日-1月13日 マイナス8キロ 120キロ
1月13日-2月13日 マイナス8キロ 112キロ
2月13日-3月13日 マイナス7キロ 105キロ
3月13日-4月13日 マイナス6キロ 99キロ
4月13日-5月13日 マイナス5キロ 94キロ
5月13日-6月13日 マイナス3キロ 91キロ
6月13日-7月13日 マイナス4キロ 87キロ
7月13日-8月13日 マイナス2キロ 85キロ
8月13日-9月13日 マイナス2キロ 83キロ
9月13日-10月13日 マイナス2キロ 81キロ
10月13日-11月13日 マイナス1キロ 80キロ
合計11ヶ月でマイナス48キロになります
ついに月1キロしか減らなくなったか
水泳が半月出来なかったロスを考えるとまだ月2キロ減らせるポテンシャルはあるのかも
12月13日までに78キロ台になって1年でワイは50キロ痩せたんやー!!って言いたいんだな
あと1ヶ月は超運動月間になるわこれ ここって日記帳にしてるの?
ーーー体重ーー
9/3 134
11/10 131.4
自分こうだわ減ってねえ 年に9キロ減る計算だから
7年後には標準体重に近付くかもな >>157
!!!!!??????
130越え!!?
逸材やんすげえな
身長と年齢とか細かく書いてよ 2016年11月14日 午前8時
80.9キロ
昨日書き忘れてたけど山越えした時にいつもより体力がなくて死にそうになったわ
ニンニクの力って偉大過ぎるだろこれ......っとか思った
ニンニク以外にも前日にしっかり食べてなかったのも問題あるな
やっぱ食わねば体は動かぬ
しかし季節外れた野菜は高いな
ゴーヤが258円だったわ
夏なら100円だった
スーパーで買い物する人なら分かると思うけど椎茸が案外高いんだよな
椎茸好きなのに悔しいです 2016年11月15日 午前8時
81.1キロ
今日の気温はまだマシで
明日がまた寒くなるのな
冬の雨が一番嫌い
登山 冬 雨 はリアルに死に直結するから
でもまだ思ってたほどは気温下がってないな
この時期ってもっと寒いのかと思ってた
一番寒くなるのって1月か2月どっちだっけか AV嬢在籍ソープ経営者“吉原のドン”と親しくしてた小林幸子、野口五郎、土田和歌子(パラリンピック金メダリスト)、警視庁OB、公安OB、人権派弁護士
http://blog.goo.ne.jp/ncvzmnvzmvmxc22/e/ce2920a58514e59a4331fdb0bf211821
ソープ経営者“吉原のドン”南雲豊作(=南雲千秋)
小林幸子(大物演歌歌手)
野口五郎(有名アイドル、紅白歌手)
土田和歌子(パラリンピック金メダリスト)
緑川修平(警視庁OB,瑞宝双光章 平成23年秋 受章)
安達安夫(元警視庁公安部及び内閣調査室)
宮本智(人権派弁護士) 2016年11月16日 午前8時
81.2キロ
寒くなるとたしかに水分摂取量は減るね
俺も最近は運動後にも水分摂取してないときがあって
あっそういや飲んでないなとかいうことがある
冬は意識して飲まないとついつい忘れがち
昨日は10時間は寝たから体力全快で全開で
こういう日は仕事終わりに水泳に行くんだが今日もまだ休館中泣ける 身長180cm体重110kgから90kgまで4か月で減りました。
食べ物を減らしたのと、1日1万歩を目標に散歩。
来年年初めを体重80kg割って迎えるのが目標なので、
多少運動を増やしたいんだけど寒くなってきて辛い。 84.4
酒を飲むと減らんなあ。
月末までに83を切りたい。 >>164
痩せるスピードはええ
寒い方が消費カロリー多くなるという話だけど
寒いと体動かす気なくすってのな 2016年11月17日 午前8時
80.6キロ
あー静電気嫌いだわ
乾燥機とかドアノブとか水道とかに触るとバチっときてドキっとする
乾燥と摩擦が原因らしいが、たしかに仕事中はチャキチャキ動いてたりもするから帯電スピードも早いっちゅーことかな
いっそ手からかめはめ波みたいに放出出来たらかっこいいのにな
未だに中国産のハチミツには手を出したことないけど
あの安さはたしかに魅力だな
1キロで1000円もしないってのはやばい
安かろう悪かろうだとは思うんだけど
怖いもの見たさで一度買ってみようかすら >>167
世界最大のハチミツ生産国は中国。
2000年前の長寿薬としても書物に載ってる。
中国産ハチミツの高級品が一番高品質。
理由は量が多いから。
ハチミツは要点は選別だけだから、中国産は信用して大丈夫。
そもそも、低品質のハチミツを作ろうとしても難しい。
人間が関与する商品でないからな。 >>167
追加情報として、今は冬だから高品質のハチミツは綺麗な乳白色に凝固する。
これは価格の問題ではないので、キチンと凝固してる純ハチミツは安くても
購入して問題なし。 >>168-170
お、両極端な意見ありがとう!
とりあえず一回買ってみて自分の舌で判断してみます 2016年11月18日 午前8時
81.1キロ
枕がやはりあってない感じだ
寝違えるという程じゃないが、寝起きに首が痛いことが多い
いま現在実家から持ってきた硬い枕使用してんだが
柔らかい方が実は俺には合っているのかもしれん
オーダーメイドなんてのもあるか
調べたら1諭吉は余裕で超えてくるな
経験則から睡眠の質ってダイエットには重要だと思う
次の日に疲れを残さない
これを守っていきたいね 仰向けに寝るんなら枕なんかいらないと思うが。
タオルケット4つ折りくらいのを頭の下に敷いておけば十分では? >>171
俺は元食品バイヤーだから信用して欲しいけどね。
取り敢えず、百貨店とか成城石井で1000円以上のヨーロッパ産の
高級純ハチミツを観察汁。
その凝固の仕方が正解。
同じ凝固のハチミツは価格に関係なく高品質と考えておk。 >>173
俺は枕いるいる
そういやホテルにあるような柔らかい枕だと熟睡出来てたなあと思い出してきたわ
>>174
俺が今ハマってずっと買ってるのは385g1200円のメキシコ産オレンジハチミツ
イタリア産のオレンジハチミツもあるけど、こっちは200g1100円と割高な感じだね
ハチミツならなんでも良いってわけじゃないから一度食べて自分の舌で判断するしかないわ 2016年11月19日 午前10時
80.8キロ
ようやくジムの休館日も終わって明日から開館
えらい長く感じたな
明日は登山(二時間)に水泳(一時間半)のダブルコースで行く
日曜は本来プールに人が多くて嫌になるが、寒くなると人が減るからスムーズに泳げるだろう多分な
さあ社内で風邪が流行ってきたぞ
インフルエンザに罹患したやつはまだいないみたいだが
ここを乗り越えたらダイエット始めてから一年間病気にならなかったと自慢出来る日が来る まさかこれが最後のレスになるとは
まだ誰も気付いていなかった 濃厚なHすると痩せるな。
そして、もっと痩せると
男前になって、もっとHしやすくなる。
なんか好循環が俺に来ている。
若いときは金が無かったから、無理だったが
今は、数万円の後押しで、イイ女が抱ける。
奇妙だが、それが現実なんだな。 >>159
ずっと見てなかったわ、ダイエットは厳しいなぁくじける
20歳/178cm/134kg、流石に体に限界色々苦しい >>179
ダイエットって考えると辛いかもしれんが
今までの生活の見直しって考えてみ
普通の人はそんなに太らないから
普通の人と同じような食生活目指そう
運動は今は無理だし うん、一気にしようと思うから挫折する
少々なら我慢できる つーか糖尿病なったら
インスリン注射自分で刺したり
足が壊死して切断
失明するとか
ダイエットつれーwとか言ってる場合じゃなくなるのを
頭の片隅においとけよ 肥満=怠惰、食生活の乱れで済むレベルや
>1氏みたいに努力できたり
過去にダイエット成功経験がある奴はいいけど
その他の巨デブは
生命の危機をちゃんと考えた方がいいよ
心疾患にもなりやすいし、食生活も体重に見合った
高血圧食だろうから血管破裂で凄まじい激痛(らしい)でそのまま逝くとか
脳梗塞で言語障害だの半植物人間なるだのなとたらさ…
しっかりリスクと向き合いダイエット頑張って健康になろう >>177
そして誰もいなくなった......
多分俺が失踪したら
『だからデブは嫌いなんだよ』『信じてたのに酷い』『釣りに飽きたんだろ、ネタとして見たら面白かったよ』
みたいなレス付きまくって
『じゃあ俺が今からダイエットするスレにするわ』
みたいな乗っ取りが現れて
そいつも長続きしなくてスレは自然消滅
の、流れだろうな
>>178
あーツレにもセックスしたら痩せるって言ってるやついるわ
>>179
若いいいいいいいいいいいいいい
身長同じくらいいいいいいいいい
俺よりデブいなおい
逆流性食道炎とかなってないか?俺は128キロピーク時でそれのような症状になってたぞ
俺も色々限界だったから本気出したら今みたいな感じに改善してきたわん 2016年11月20日 午前9時
80.9キロ
さすが3週間近くも休館していただけあって綺麗になってたわ
壁のひび割れとか足拭きマットとか物の配置も全部変わってたな
リニューアルオープンしたんか?ってくらいの驚きだった
ウォータークーラーまで新品に変わってて、休憩スペースには最新のマッサージ機とかあってワロタ
しかもプールの客も1レーンに2人くらいと少なくかなり快適な遊泳時間でござった
冬は運動するなら水泳が快適度では圧勝だな 2016年11月21日 午前8時
81.1キロ
桜吹雪!!!ならぬ枯れ葉吹雪を今日何度も味わった
進むのを遮られてるような感覚さえ持ってしまうほど舞ってたな
凄く幻想的で落葉樹は冬の訪れの目印になるね
冬になるとなんで落葉樹って葉が全部落ちてしまうのだろうか、寒いだろと疑問だったんだが
あれもちゃんと勉強すると枯れない為の努力なんだということを知って感心したことあるわ
今日発見したんだが、音楽聴きながら山を登ると寒さが紛れるね
理由は分からんが音楽を聴くと身体が興奮して多少の発熱効果があるのかもしれん
もしくは音楽を聴くと聴覚に集中し過ぎていて他が鈍感になっているとかかも
とりあえずこれを利用すればまだまだ登山は可能だ
音楽の力は偉大である 2016年11月22日 午前8時
80.7キロ
今日は疲れた明日は昼まで寝たろ
熱々の風呂に浸かってキンキンに冷えた水飲んでフカフカの布団で寝たろ
ついに今日、スーパーでキンカンを発見したわ
好きなんだよなあキンカン
食事の最後に二つか三つを食べると気分爽快になる
果物版の仙豆みたいなもんだな >>184
若いからか今までは全然元気だった
だが今年の冬に10kgぐらい太ってそこから腰痛が出てきて椎間板ヘルニアになってた
それ以外は対してないな、1日8−9時間は寝ないとキツいってのだけだ
てか怖いレス多いな、モチベーションも上がるわ怖い怖い 85
23のネエチャンとヤったら、やる気なくして
また、酒飲み始めた。痩せんなあ。
しかし、別3出せばホイホイ寝る女ばかり。
この国はこれでイイのかね?
女は写メやプロフ偽りまくりなのに、別3要求して、なんか偉そう。
所詮は金で体を売るビッチの癖して。
女に幻想を今さら持たんが、この遊びも飽きてきたな。主も女に余り期待しないように。
彼氏居ても、出会い系でアラフィフに別3で体を売っているかもしれんぜ(笑) >>188
あー若いのに腰やっちまったか
これから再発だなんだで腰痛と長い付き合いになりそだな
>>189
the.資本主義 2016年11月23日 午前11時
80.8キロ
一気にまた寒くなったなー
週間天気予報見ても暖かくなる日はもうないっぽいな
冬突入で良いんじゃないか
冬といえば暖房をガンガン効かせた中で食べるアイスは格別に美味く、それが俺の冬の風物詩だったが
今年はアイスではなく冷凍ブルーベリーだな
これにオレンジハチミツをかけて食べる いよいよ70`台ですね
今年の冬はいつもの冬より寒いでしょう?
自分も早く天然の脂肪トレーナーを脱ぎたいな(笑) >>192
去年より48キロも痩せたから大分体感気温が違うw
やっぱ寒いもんは寒いね
暑いのは耐えれるが寒いのは無理 2016年11月24日 午前8時
80.6キロ
なんやこれまじで寒いな
ホッカイロ欲しい
寒いと朝起きるの辛くなるから、スヌーズ機能が本領発揮してくる
てか関東雪降ってんだなそら寒いわ
ガキの頃は雪降ったらあんなにはしゃいでたのに今雪とか降られても寒いし邪魔なだけだ
ああ無情
ラフランスやキンカンや柿と秋も冬も美味しい果物盛り沢山なんだが、凍らせる気はちょっと起こらないな
ラフランスなんか凍らせたら多分美味かろうと思う
柿は凍らせると不味かったな、キンカンは皮だけならワンチャンスある
そう言うてる間にイチゴの季節になってくる 年末年始のケーキや惣菜ラッシュに耐えられる気がしない 今お腹の皮がどれだけだるんだるんになってるか見てみたいな >>195
そこらへんは俺は自炊してるから大丈夫だが
会社の忘年会、新年会、新年の親戚ラッシュとお節が問題だな
『自分ダイエットしてるんで食べません飲みません』なんて寒いことは言えないしな
友人との忘年会ならまだ融通は利くんだが...... 2016年11月25日 午前8時
81.1キロ
年末ジャンボが発売された云々をテレビニュースで見たぞ
前後賞合わせて10億だとか、過去最高の金額だとか
さあ俺も6000円分買っとこう
高額当選したら不動産投資に手を出して家賃収入生活も良いかもな
まだ一気に寒くなってから登山はしてないが楽しみだわ
山道が凍るのはいつだろうか 2016年11月26日 午前10時
80.6キロ
新しく買った水中ゴーグルがベストフィット過ぎて泳ぐの楽し過ぎな
前のゴーグルだとどれだけ調整しても水の侵入に怯える毎日だった
やっぱ装着品はある程度高いの買った方がええわ
明日は雨か
大人しく水泳だけにしとかなきゃな 84.1
主との3キロ差を縮めたい。
筋トレでスクワット40キロx50回と
腹筋120回は、ここ数ヵ月毎日やっているんだが、体が大分軽くなってきた感。
体重の減りよりも体脂肪率が改善されている感じ。 主と年齢近いし100`越えしており、とても参考になります。
11月1日からスタートし、現時点で3.6`絞れました。
初月8`絞れている主さんにとても憧れます。
目標までもう少しだと思いますけど、頑張ってくださいね。
ちなみに私は
主に筋トレ(ライザップの本を参考に)、糖質制限を主にやっています。
外は寒くて(真冬には氷点下20度とかになる町)ランニングはできず、プールも近くになくて、主さんと同じような有酸素運動ができません。
その為エアロバイクを購入検討していますが、効果があるのかを悩んでいる最中です。 体重落とすだけなら腹八分目、ジョギング40分
一ヶ月最低でも5キロは絶対落ちるよ。 ダイエットして体中の脂肪が減ると
身長が縮むと聞いたのですが
ブログ主さんはいかがですか? >>201
腹筋毎日120回とかかっけー
てかそうそう体重減ってなくてもちゃんと運動してれば体脂肪は減るからそこまで気にしなくても良いね
>>202
ををを、応援ありがとう頑張る
初めの頃は俺は週6回は水泳行ってたな
距離数伸ばすことに楽しみを見出してた時期だ
てか氷点下20度はやべえな、おそらく北海道民
ググると氷点下20度ってのは寒いというよりもはや痛くて、呼吸をすると鼻毛が凍り付くとかいう死の世界
多分俺が10度くらいで寒い寒いと言ってるのは道民から見れば嘲笑されるレベルなはず
エアロバイクに関しては俺はまず使用しないので分かりませぬすみません
何もしないよりかは絶対に良いとは思うけど高そうだしな、そら悩むわ
>>205
わわわ、どこから飛んできた?ここはブログじゃなくて2ちゃんねる
いや日記形式でコメントもらってるから広義の意味でweblogになるのか......?
ググッてみたけどイギリスの女性が170キロから100キロにと胃を摘出してまでダイエットしたら175センチから167センチにと8センチも縮んだらしいね
太り過ぎると脊髄にも脂肪がつくからだそうだが
モデルがこの女性だけでニュースにもなっているというなら
『珍しい特殊な例』
だったんじゃないか?
まあでも歳取ると身長はほとんどの人が縮むから、ダイエットに限らず
『身長は変動するもの』という結論にはなるな
俺は高校からずっと177.4センチだったけど最近朝に測ったら178.6センチだったよ
この身長が伸びた原因は調べるとすぐに分かる 2016年11月27日 午前11時
80.5キロ
中国産の純粋ハチミツ買ってみた
味はスーパーでよく見かけるカナダ産やハンガリー産、ニュージーランド産と大差ない
特に何も変わらん普通な感じだけど冷凍ブルーベリーにはあんま合わないな
やっぱオレンジハチミツが最強みたいだ
しかし中国産は安い、100g換算だと
中国産100g100円 海外産100g200円から400円 国産100g500円以上
こんな感じだよなあ
ハチミツに拘りなけりゃ財布と安心感との相談だな >>208
まあ、安いからね。
ハチミツは結局、アカシアが一番で、最大のアカシアハチミツ供給国だからな。
中国産の上位3%選抜とか常時手に入るといいんだが。
俺はいつもマツキヨの中国産を買うけどね。 http://miyamakanpou.co.jp/item_list/item_list_6/4515625300207-2/
マツキヨのってこれかな?
たしかに750グラムで500円と破格に安いね。
安全性に問題ないなら俺もこれにしようかな。
俺は、プレーンのソイプロテインを飲むときに、蜂蜜やハーシーズのチョコを垂らして
飲んでる。 食品類はどうしても中国産を避けちゃうな
純粋蜂蜜って書いてあっても実際は加工した偽物が多いらしいし
残留抗生物質が混ざってることもあるらしいしねぇ
まぁそんなこと言ってたら外食なんて出来ないんだけどさ >>209-210
やっすwwwwwwwwww
1グラム1円以下て凄いな
>>211
俺も避けまくってるぞ
毒餃子や段ボール肉まん見てしまうと買えなくなるな 2016年11月28日 午前8時
81.7キロ
カレー美味しかったです
カレーたらふく食べた次の日の体重増加っぷりはガチ
多分明後日くらいには戻る
カレーにブロッコリーが案外合うんだなこれが
なぜかCoCo壱のカレーは口に合わないなあれなんでだろか
この時期水泳後はロッカールームまで歩くのが寒過ぎて死ねるから絶対水泳後は熱いジャグジーに入る
スパも充実しているジムで本当に良かったと思える瞬間である ストーカーしつこさ異常 うじゃうじゃいる きもい残念 賠償金払え 死ね
ゴキブリ市のストーカー 実例
あからさまに しつこい いろいろな いやがらせ 異常に大量に
それをやめたり また やったりの繰り返し
今もしつこくこれはくじょうにはいらないだろうで 地味にしつこくわかりやすく
住宅地 せいかつ道路
深夜 車往来多い ばいく 以前はひっきりなし爆音 エンジン音ふかし
ストーカー目的で引っ越してくる陰険住人の騒音
階段通路 どかどた うるさく歩く 水道全開開閉 ドッカん 過去は同ぶつえんよりひどいうるさい 週末は繁華街でなくストーカー相手と同じ共同住宅で騒ぐ学生
公団方面からくる 卑しい ゴキブリ人間の老若男女
22じすぎ 男のはしゃいだ うざい声 きしょくわるい 知遅れはようちで陰険などすけべ
ストーカー相手の家まえできも声 声露出狂 性払い ふつぶって わめいて いろいろ
のぞき 空き地へ不法侵入でさわいで居座り 過去は共産党の選挙カー すぴーかーがまじかでうるさいうるさい
工事施工主 株)クラフトホーム 設計者 株)*橋建築設計 事業主 華王商事(株
日照権侵害 騒音工事 痴漢作業員 きしょい声騒音 車のドアバッタん騒音 音楽
手をがっつり握ってつり銭渡すくりーにんぐやの中高年女性 他異常数
レシートの裏でちょこんとさわてってるコンビニ店員(駅前のファミマ)他異常多数
触れるのを嫌がるのをわかっていて 触れるか触れないかを楽しむ ぬれた手でつり銭渡す居酒屋店店主・・・
客に知ってますすと^きんぐあぴがひどいが つり銭手渡し拒否は分からないふりでしばらくやり取りをさせられる 知遅れ悪用の陰険ゆとり店員
じろみ ぬすみみ 過剰不要接客強要の 陰険痴女レジ とくに 某三越B1
興味関心示す 痴女レジ 『くじょういってるよ♪おこってるよ♪』にかいもしつこくはいごからすれすれにちかよる イトーヨーカ堂食品レジてらしm
ストーカー客が多い中以上に客に執着する基地外店員 すとーかーけいびいん(とくにじじい) けいさつ びょういんかんごし
店員きちがいの痴漢痴女おおすぎ
賠償金払え 俺も1みたいに178cm115キロからダイエットして
一年で72キロまで落とした
俺は気になる女とかはいないがモテたくて痩せた
顔は自分で言うのもなんだが結構良い方で痩せて顔だけは良くなったから自信過剰になってた
出会いが無いので街コンや出会い系で女探し、してたんだが
男グループで顔は多分一番良いくらいのに、自分が思ってたより相手にされない(社会的スペックが悪いのもあるが)
そこで自分がスペック以外何が足りないか考えたんだが
やっぱり服装や髪型等が足りないって気づいた
街コンなどに参加してるまわりの男を見ると顔はあんまりでも
アクセつけたり、髪型を今風にしてたり確かに見た目の第一印象は俺より良いかも知れないと思った
と言うわけで1も女にモテたいなら痩せるだけじゃなくファッションにも気を付けた方がいいよ
デブ時代が長かったろうから着やすい服装してただろうし(俺がそう。元々オシャレさんならすまんな)
今から1年間は女への雑念捨てて、体鍛え直してファッション研究してみる
とりあえず目標65キロまで絞って筋トレとファッション研究するわ
1も目当ての女性を落とせるように頑張ってなー 多分1さんは陽気でユーモラスな性格で、明るさや会話術で女性を落としそうですね。 プールが少し遠くても効果的だと知りダイエットに取り入れることになりました。
よろしければ水泳での減量効果を得やすくする為に工夫されてることや
、入る前のストレッチ方法を教えていただけますでしょうか。
質問ばかりですみません。 ストレッチなんかしなくても
プールサイドでフルチンで準備運動して女でも襲えば
3食仕事付きの施設で無理にでも痩せさせてくれるぞ >>215
アラサーまでなら、本当に顔がイイなら、
にこにこして、女の話をしっかり聞く振りをすればモテるよ。
下らない話でも、へーそうなんだ、それから?と適当に相槌をうって、
真剣に聞いているふりをする。
30過ぎたら、社会的ステータス(職業、金)が意識されるな。 84.8
体脂肪率23%だが、うっすら腹筋は割れている逆三角形体形
ジムの風呂では俺程度のはいくらでもいるが、
普通の銭湯に行くと、しなびたオッサン体形ばっかり。
それに比べると、俺の同年代でのモテのアドバンテージが3ランクぐらい上かな。
23のネーチャンも、スゴイ筋肉!47には絶対見えないと喜んでいたし、
筋トレを真面目にやってきて良かったよ。
残念なのは、23のネーチャンの体重詐称。
デブまではいかんし、くびれはあるが、自己申告(160-48)より、
10sは重かったと思う。
昔、やっていた柔道の寝技の練習を思い出した(笑)
一回見ればバレるのに、なんで詐称するんだろうな。
自分がダイエットに努力しているせいか、
女のサボりと詐称にむかついたんで、2回目は無しだな。
次は20と24に当たりをつけている。
これをモチベに頑張るか。
23のネーチャンの加工写メのモチベのおかげで、2s下に痩せれたから、
まあ、それには感謝だ(笑) なんか1の体重増えてるなって思ったら援交おじさんかw
紛らわしいから書くならコテつけてくれ >>210
通常、輸入品はセブンプレミアムが一番品質安定してるけど、
マツキヨのハチミツはまあまあ良いと思う。
最大のドラッグだし、セブンみたいに品目が多くないから、
単品ベースの輸入量が大きくてバイイングパワー強いんだなと
解釈して納得して買ってます。
店舗数多くて単品買いで輸入してこれるし、工場品質とか
あまり関係ない商品だから心配要らないと思うけど。
中国人が怠惰と言うのは分かるけど、中国の蜜蜂が怠惰と言う話は聞かないよw 援交おじさんほんとヤダ…
1さん応援してます!
頑張って下さい♪ >>215
お、おう熱いレスありがとう
俺はファッションにはこだわりはないなあ
しかし1年間も女への雑念捨てれるなんて賢者かな?
>>216
いやいや今は自分の体重落とすのに精一杯ですわ
>>217
水泳での減量効果を得やすく......特にそんなことは考えたことないからわかんないな
俺は最初はクロールや平泳ぎ、ビート板とか色々やってたが最終的にはクロール一本になったな
多分減量効果を得やすくするのなら
しっかり栄養のあるもの食べて英気養って体力付けて泳ぐ距離伸ばす
しっかり睡眠とって英気養って体力回復させて距離伸ばす
これで良いんじゃないか
距離伸ばすなら生ニンニクオススメ
ストレッチは学校で習ったレベルのものしかしてないぞ
別に特別なことはなにもしていない
>>227
ありがとう♪がんばります 2016年11月29日 午前8時
81.2キロ
梨って最初は瑞々しくて甘くて美味いんだが芯の近くになるとゴリゴリとして酸っぱくてとても食えたもんじゃなくなる
しかしラフランスは最初から最後までずっと甘い!そして美味い!
クリーミーとさえ形容出来てしまうほどの濃厚な甘みである
ラフランスが果物で一番好きかなあ
俺は例のごとくラフランスも皮ごと食うぞ
インフルエンザが流行期に入ったとかニュースで見たぞ
いつもより1カ月早いらしい
今インフルエンザなんかに罹ったら最悪だよな
あー毎日生姜食べて用心すとこ >>227
女にモテたいという動機は同じで、
手段はダイエットで同じなんだが。。。
オゴリが普通よりも多いだけ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています