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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　18©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net
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2016/10/06(木) 19:02:15.63ID:UiJgsafJ
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　17
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469001878/
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/08(木) 17:00:52.42ID:3D0gc7ft
飲まないなら忘年会なんか行くなよ。
しらけた雰囲気にされる方の迷惑も考えろ。
0662名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/08(木) 18:22:02.58ID:JH+aPXmi
強制参加なので労働ですよ
ウーロン茶のやつも他に複数いるし普通

アルコール必須とか時代錯誤も甚だしい
0665名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/08(木) 21:41:50.98ID:JH+aPXmi
糖尿予備軍の豚が生ビールガバガバ飲んでるのを見ながら
女性にダイエットのこつ聞かれるのはむしろ優越感がある
0666名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/08(木) 21:44:58.85ID:GxDNrM8q
禁煙してココイチの4辛が食べられなくなった
そして禁酒して2辛もつらくなってきた
昔はどんな味覚してたんだろうなぁ
0667名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/08(木) 22:45:37.86ID:yPyFZImh
味覚の変化は禁酒あるあるだな
刺身とか目玉焼きとか納豆とかに付ける垂らすしょうゆの量が明らか減ったわ
あんなん風味付けの1-2滴でいいんですよ
0668名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/08(木) 22:51:41.95ID:QcQ9b6bV
俺は酒ガバガバ飲みながら、運動と節制で体脂肪１０％前半まで順調に痩せてるけどね。
ただ痩せるだけなら何の苦労も無い。
如何に筋肉を維持しながら良い体をデザインするか、その良い体を使っていかに人生楽しむかが難しいんだよね。
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/08(木) 23:34:01.84ID:ATxU4HJ0
>>658
それだと「明日から禁酒する」、「今日から禁酒する」、「昨日から禁酒始めた」
こんな書き込みが多くなる
酒やめる気ない人は該当スレへと書いても本人はやめるつもりなのだから
１ヵ月２ヵ月３ヵ月禁酒ダイエットしている人からすると目障りでしかない

禁酒3日以内の方は該当スレへと書いて、禁酒3日以内者専用のスレも立てればいい
そのスレで思う存分「今日から禁酒するううううううう」と意気込みを書きまくればいい
0671名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/09(金) 08:45:04.53ID:x5Wapi/D
でも、禁酒にしろダイエットにしろ最終的な目的は「人生を楽しむこと」でしょう？
食事やお酒の楽しみ、人間関係まで犠牲にして「痩せたｗ」とか目的と手段が入れ替わったバカ。
0672名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/09(金) 09:05:20.94ID:A34MRbvt
酒を飲むことなんて別に楽しくないよ
楽しいと思う人はガバガバ飲んでりゃ良いんじゃないの
0675名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/09(金) 10:16:52.79ID:x5Wapi/D
>>672
そもそも酒を飲む事に全く喜びを見出さないなら、そもそも「禁酒」という概念自体が無いのでは？
何故このスレに？
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/09(金) 11:51:03.17ID:EkQKTePt
20歳までは（高校卒業までかもしれんが）酒なんて飲まなかった訳だろ？
飲み始めた頃はビールなんか苦くて無理して飲んでた訳だし
本来飲まなくても良いものなんだと自分に言い聞かせてみよう
0679名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/09(金) 14:49:23.58ID:x5Wapi/D
必要以上にカロリーを摂取するからデブなだけ。
つまりそれは自制ができないバカだという事。
酒を飲もうが飲むまいが、それ以外で自制できなきゃ何の意味もない。
大抵、酒止めたんだから〜は食べてもいいはず、とか言って余計デブる。
0681名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/09(金) 15:58:04.69ID:7OZW0eQu
内臓がもつなら酒飲んでも太らん
問題は脂肪肝になって糖代謝、脂肪代謝が落ちてきた段階
まずは肝臓回復させるために禁酒なんだよ
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/09(金) 16:01:01.39ID:x5Wapi/D
すごいね。
このスレの趣旨完全否定（笑
0685名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/09(金) 20:39:59.29ID:/L252erA
スレチスレチと騒ぐやつはただの荒らし
これもテンプレに
0687名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/09(金) 22:38:56.64ID:p0PxoRGf
10g/1日の糖質制限3ヶ月で75→66
週2の筋トレ始めたのを機に毎日飲んでた酒をやめる後3キロ位落ちれくれること期待
0689名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/09(金) 23:12:58.13ID:rkL5fi8S
だけど肝臓にはダメージで、
脂肪分解の機能とかに影響あるかもってハナシだわな

あと筋トレの効果を邪魔するかもってのもあるか
0691名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/09(金) 23:28:47.47ID:GZ9+Y1SC
よく蒸留酒のほうがいいみたいに言う人いるけど
俺の体感だと蒸留酒をのまないようにしたほうが健康でいられるとおもう
蒸留酒は精神を蝕む
0692名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/10(土) 00:29:07.70ID:NsMy37r3
>>688
筋トレに合わせてプロテインと合わせて体重×2のタンパク質取っているので
タンパク質代謝のために肝臓空けときたいのよ

RIZAPもタンパク質代謝のために蒸留酒制限あるらしいし
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/10(土) 13:54:21.98ID:P1b6Agh0
アルコール分解作業的には蒸留酒だろうがビールだろうが肝臓さんに仕事させるのに変わりはない
そっちにパワー使ってる間は他の作業出来ないんで
ダイエットに良くないのは当たり前
負荷のかかり方の差だから、蒸留酒だからっていくらでも飲んでいいってならないのは
構造的に考えれば至極当たり前のこと
0695名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/10(土) 15:07:20.20ID:JKndjrXn
度数の高さでいうと蒸留酒のほうがどうかってのも一理あるわな
もちろん量にもよるか
なめるようにしか消費しないってスタイルもあるな

逆に醸造酒でもビール腹はガセっていうか
けっきょくはおつまみでしょってハナシもあったしな
0696名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/10(土) 15:08:57.00ID:JKndjrXn
でもやっぱどちらも飲まないにこしたことはないので
土曜日だからと気を抜かないでいこうっと
0697名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/10(土) 15:16:02.76ID:qOhSxo2E
土曜日はたっぷり運動して仲間としたたかに酒を飲んで美味い物を食い、ゆっくり寝る。
摂取カロリーは平日以下、心も体も大満足の週末。
0698名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/10(土) 15:48:35.24ID:R1xWvK0h
禁酒10日目　昨日は会社の忘年会だったが
ノンアルコールで乗り切った。この調子で
頑張ろう
0702名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/11(日) 14:39:35.83ID:WqhD8tyq
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
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デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
ャfブは全員糖尿封aで死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
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デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね

煽りはしていない
0704名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/12(月) 01:42:03.06ID:lBI4vQSe
ちょっとわかる
晩飯にあうノンアルの飲みものでいいのないかなーと
ノンアルビールテイスト、チューハイテイストはもう飽きたし高いしな

炭酸とかお茶とかのなかでも種類いろいろだが
おでんにコーラとかも試したり
0706名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/12(月) 03:12:35.10ID:6cMjPtV4
>>702
うぜーよ糖尿ハゲ
0709名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/12(月) 10:17:23.19ID:M6E7E9W6
昨日から禁酒開始
木曜日まで
0710名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/12(月) 11:13:04.49ID:dtYUUS54
荒れてるなぁ

ヘルシー志向に目覚め実践もできていて、いずれダイエットの目標も達成できることを予感させる人達と
アル中（&予備軍）で酒浸りの人生を予感させる人たちのせめぎあいですね
0711名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/12(月) 11:28:17.87ID:8pNr1nQv
今日で三ヶ月達成！ほんと頑張った自分！
体も心も健康になったよ！
元旦のみ解禁にして通年とおして飲まないんだ
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/12(月) 20:09:19.45ID:X6uEjYtP
さぁ飲むぞ
この一杯の為に生きてるんだ
0719名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/12(月) 20:47:00.17ID:CZ4Gztdq
昨日久しぶりにビール飲んだらすごく美味しかった！！
でも一本でやめられた。
そして今日からまたほうじ茶生活。
熱いお茶おいしい。

普段は飲まなくて、たまに飲んでも美味しく感じて少量で満足できるのが目標。
お酒好きだから、飲む飲まないで目くじら立てたりキリキリするのは嫌だ。
飲まない事も飲む事も楽しみたい。
0721名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/12(月) 20:58:00.94ID:CZ4Gztdq
そうだね、1に節酒も良いって書いてるのに、飲酒のこと書くと噛み付く人がいると雰囲気悪い。
お酒好きだから飲んでたんじゃないの？って思う。
0723名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/12(月) 21:03:56.79ID:CZ4Gztdq
だから1に節酒も歓迎って書いてあるから。
毎日ロング缶3本飲んでて休肝日なしだったのが月に1〜2度1本で美味しく楽しく過ごせて痩せたんだからこのスレ該当だよ。
0725名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/12(月) 21:22:30.09ID:6cKnKshy
>>723
コントロールがきちんと出来て羨ましいよ
自分はやめるのがすごく大変だったから機会飲酒もそんな気軽に設けるのはまだ無理かな
0728名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/12(月) 22:07:04.28ID:zpMOqu+N
20年飲み続けてきたら、同じ時間に身体が酒を欲してきて
そのリズムを変えるのに二週間くらいかかったなあ。
0730名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/13(火) 00:11:11.17ID:/BUZ2zdE
毎晩のようにブラックニッカの小瓶を2、3本空ける生活を見直し中の俺が来たぞ
別にビール一杯は飲んだに入らないだろ
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/13(火) 01:41:23.66ID:7JCjDYx+
家ではノンアルに置き換えることは成功した
機会飲酒が多くてこっちも半分くらいに減らしたい。
強制はされないし
0735名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/13(火) 21:43:35.34ID:dDirH4sc
1ヶ月以上禁酒した後にビール飲むと不味くてビックリするけどな。
子供の頃、親のビールを舐めてみて不味くて驚く感じを思い出す感じ。

感じ方は人それぞれなんだろうけど、美味しかったと言われるとなんか違和感を感じる
0736名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/13(火) 22:44:33.63ID:4cuTags1
今ビールのんだら吐く自信ある
まじで全然うまくないよね。なんであんなにありがたがって飲んでたんだか謎。
それより絞りたてのオレンジジュースのみたいわ。
どうせ飲むなら晦日に清酒がいいなぁ
0737名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/14(水) 04:23:58.26ID:yRDgyvGv
セブンの0カロリーサイダーてだめですかね？
0742名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/15(木) 07:15:29.76ID:6+05aia5
肝臓の性能高めてアルコール分解速度速めるので二日酔いに効く
飲酒直前に大量摂取するとかなり酔わなったりもする
0743名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/15(木) 20:02:55.28ID:7RDd/5We
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
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デブは全員糖尿病で死ね
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煽りはしていない
0745名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/15(木) 22:54:11.94ID:XyTinmVJ
>>735
違和感なのか。
最長3ヶ月ぶりに飲んでみても美味しかったよ。
毎日飲む時期もあるけど飲まなくてもやっていける。
お酒に限らずお茶でも炭酸水でもいつ飲んでも暫くぶりに飲んでも美味しい。
まー鈍いのかも？
ビール何杯飲んでもあまり酔わないし。
0746名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/16(金) 01:45:34.92ID:jHX8DI08
今日から機会飲酒にします。
仕事疲れたあとの飲みたい欲に勝って炭酸水だけ飲んだ。アル中になりたくないし、ダイエットしたいし。酒断つぞー
0747名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/16(金) 06:10:31.76ID:vsb1TOdG
禁酒5ヶ月だけど飲みたい気は全く起こらなくなった
酒の味を思い出しただけで胸がむかついてくる
0748名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/16(金) 07:11:43.57ID:2U87kAi/
>>747
同じくだわ。
普段もうずっと飲んでなくてせめて正月の酒くらいは、といい酒物色してたんだけど
飲んだ感じを思い出すと全く買う気が無くなる。
辛うじて飲んでもいいかなって思うのがシャンパンくらいなんだが、無理する必要も無いし
祝の席にショボイが炭酸水でもいいかな、みたいな風になってる
0750名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/16(金) 10:03:00.58ID:2U87kAi/
>>749
休肝日なんかなかったよw
焼酎だとうっかりすると半升飲んじゃうし、ビールなんか3リットル余裕。

ある日置き酒全部流しに捨ててやめた
0751名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/16(金) 17:45:59.48ID:YyMk0dGW
親知らずを抜くのを機会に禁酒する。
クリスマスに正月に新年会と酒を飲む機会が多い時期だけに強い意志が必要だ…
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/16(金) 23:06:46.07ID:/hDaN+A5
俺、禁酒のために飲み会断りまくってたら全然誘われなくなった…
たまに誘われても誘われた直後に
あー、でも酒飲まないんだもんね。誘ってごめんね
って言われるのがつらい
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/16(金) 23:06:59.08ID:zscWiOko
今日も仕事終わったー。禁酒二日目だがこの辺が多分一番辛いんやろね。 飲みたい欲求をここのみんなの書き込み見て落ち着いたよ。炭酸水買って帰ろっと^_^
0755名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/16(金) 23:43:04.52ID:GdoxNg6h
俺は誘われたときだけは飲むというルールにしてみた。
これまで毎日飲んでたし、なかなか誘われないから・・・効果・・・てきめん・・・・てきめん・・・
0756名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/17(土) 02:22:02.55ID:0jjkRKHK
会社帰りで立ち飲みの前通ると終わるから
何もない道を選んでいる
一度飲み出すとその日は延々飲み続けてしまうんで
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