お前らも一回やってみ
酒飲みまくりで痩せる
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お前らも一回やってみ
つか、酒のンで体重落ちてるってそりゃ脱水してるんでね？ｗ
アルコールは筋肉分解しちゃうんだってさ。
体重減っても体脂肪ＵＰ。
脂肪肝まっしぐら。
ご愁傷様。
体重は激減して脚も細くなったけどお腹がプヨプヨになった
仕事もやめて実家に帰って静養したら食欲が回復
そしたらブクブクとリバウンド
酒と栄養不足で筋肉が落ちて太り安くなってしまったんだと思う。
その後ウォーキングダイエットして一度は痩せたものの
仕事が忙しくなったらまた疲れで酒と過食で自分を癒す日々
鬱は薬で良くなったけどアル中はなかなか治らなくて、
さらに酒飲むと食べちゃうクセがついて今に至る
でもこの正月は酒を控えてるほうだ
今年こそは酒を控えて筋トレと有酸素して筋肉を取り戻したい
できれば酒は辞めたいが、なかなか断酒に踏み切れない
しかし飲み過ぎで食ったもん全部吐いた。
痩せた。
しかし肝臓はorz
酒のんだ次の日は、決まってかなりお腹空くし、上手く利用したら痩せるかも
でもそのツケが３日位に渡って訪れる。その日食べなかった分を取り戻すかのように、食欲増進する。
その繰り返しだから、トータルすると全然痩せない。むしろ少しずつ増加傾向にある。
毎日毎日夕飯抜きで飲む人ならいいのかなぁ。
ちなみに、明日は大事な日っていう時は必ず飲むｗ
翌日スリムになるってのは本当だから。
脂肪肝になるから、やめなよ。
母親がアル中だった時、162ｾﾝﾁで37㌔だったよ。
お酒やめてアル中治したら少し太ったみたいだけど。
幸い私はいくらお酒飲んでも鬱にもアル中にもならなかったけど。
リバウンドで食べすぎるって事もなかったなあ。
夜はお酒のみで何も食べないとかだと痩せるよ。
ツケが回ってくる人は、運動が足りないのかな？
アル中の精神異常者が、大嘘のスレ立てか。おまえも必死だなｗｗｗ
アル中の精神病になったから、まともに食い物が喉を通らなくなっただけ
>>13みたいな薄幸知恵遅れ女の書き込みを見てると、
タバコを吸えば痩せるだのと煽ったキチガイを思い出すなぁ
北朝鮮の貧乏人の大半が飢えを凌ぐためタバコ呑んでるのと同じで
メシをまともに食うことができないデブに喫煙者は多い
昨晩からひたすら酒だけ呑んでる。昨日は泣きまくったけど今は悲しくすらないや～あははでも狂いそう壊れたかも
「え～ん、えーん」みたいに子どもみたいに泣くと効果的・・・・すまんすれ違いだなｗｗ
もう3ヶ月半経つんだなぁ。
同じ職場だから、結構辛いが、意識の向けどこを変えないとやってられない。
すまん、俺こそすれ違いだぁｗｗ
カニカマ2パックとたん塩35グラムはんぺんと温玉２コとエビシュウマイ20コにエビ200グラムにごはん100グラムのドカ食いして寝ました…今日１日はこれでおわり
酒「だけ」ならばガンガン飲んでもほんとに太らない
(ビールやカクテルは別として)
経験的に焼酎が一番太りにくい気がする
ああぁあああぁ
大丈夫かｗ
全身を第三者的に冷静にくまなくチェックするところから始めようぜ……
合掌
町へ繰り出せば、ほら みんな、振り返る♪
その分痩せたきになれるが顔はむくむよね
日本酒は一滴でもゲロゲロン。
痩せるかどうかは分からないなぁ。痩せるのか？
>>17
春だよ。新しい恋探しに行こうよ！その方がきっと酒もうまい！
酒だけなら痩せる
自分の場合だが
(つд｀)
なんか食べても美味しくないし吐き気が
今日は昼にたこ焼き食べただけ ダイエット発泡酒ひたすら呑んで寝ますよ
ならなくてもいいんじゃないかな。
たしかに醸造酒より蒸留酒ということはいえるのでしょうけど。
俺はいつも日本酒。翌日はたいがい減ってるよ。
カロリはグレープ以外にもあるよ
マッサージとかちゃんとしてればそうでもないよ
ウィスキーや焼酎に比べると遥かに低カロリーだぞ
コンビニで500の缶ビールのカロリー表示みてみろよ
なんでもゆとりにしちゃうのは大人として恥ずかしいからやめようよ。
んで42の発言は何が間違ってたの？商品の成分表示は全ての成分を考慮した数値だと思ってたけど？
ちなみに俺は毎日５００のビールを１本飲んでるが体脂肪１０％前後を維持できてるし、筋量も増えていってるよ。
５００なら表示カロリーの五倍しないと。
数値よりも経験則で物言ってる人も多いと思うのよ
人によって体質も違うし
暴飲暴食やってきたロックミュージシャンなんかは衰えるの早いよね
発泡酒にしとけ
カロリー的には最強だろ
ウイスキーや焼酎は、よっぽどの酒好きじゃなければ
水割りで何倍も薄めるし、ストレートで飲む場合も
ビールみたいに500mlとか飲まないだろｗ
飲むと太るって言われてるんじゃなかったっけ？
ビールと焼き肉とか最強タッグだよなー
…えっ？
たまには高い酒飲みてぇぜクソー
去年の12月、忘年会シーズンです。
その後、酒ダイエットと自称しつまみをあまり食べず、日本酒ばっか飲んでたら良い感じに落ちてきて今163の50キロ。
なぜか重度の便秘もなおり、体調も絶好調。
友達とも仲良くなれて良いことずくし。
おかしばっかり食べていたのに、酒を飲み始めたら焼き魚や漬物などが好きになって更によし！
浮腫むのが難点だけど、アル中にならない程度に楽しもうと思う。
貯えで１ヶ月だらだらすることに決めた
誰にもあわないし次の仕事がはじまるまでに痩せればいいやと思って
大量に買い出しして家にこもりっぱでビール+焼き肉ばっか食べてたら
１週間過ぎたあたりで68→82ｷﾛになってて
このペースでいったらどこまでいくのか怖くなった
ほんでもってあせって食生活戻したけど
だらだらしてて筋肉おちてるせいか全然体重おちない、もともと運動嫌いで走る気もしないし暇だとなんか口にいれたくなる
仕事開始１週間前、次の職場で第一印象ピザは絶対嫌だと思い
体壊すの覚悟でお酒ダイエットで
今、仕事開始２日前82→72ｷﾛ
明らかに体調悪いので食生活戻したいがめちゃくちゃ吸収よくなってそうでどうするか悩んでる
一週間で14キロも増やせるもんなんだな…
ないけど、体脂肪率が上がってきた。
筋肉溶かすって本当のような気がしてきた。w
個人差があるけど、夕飯つまみ取らずに酒だけ飲んでると体重は減る。
そして人によってどうしても落ちにくい部位がある。自分は顔や腹は痩せるけど下半身が落ちない体重は減っていくのにｻｲｽﾞが変わらない。後はうまく飲酒ﾀﾞｲｴｯﾄと運動を併用するかですね。
酒のんで痩せるわけない
終了
酒大好きでいくらでも飲める人がうらやましい
でも体重は増えてた
でもあんなん体壊す。
同じく。仕事辞めて太った。でも酒のせいで痩せていたのではないと思う
一日も欠かさず飲んでるけど２ヶ月で５キロ以上は落ちたよ。
夕飯は食べてない。
明日体重減るといいな
つまみなしで酒だけ大量に飲んでたら痩せる。
ケーキつまみでも痩せそう
飲んで帰った日は食べてても体重が減ってる不思議
翌朝も減ってる
大体高カロリーなつまみとみんなで一杯目はビールで
あとはお腹ふくれて苦しくなるから焼酎
ご飯一切食べてなかったの？
周りから綺麗になったと言われるどころか
やばくねぇ。
劇痩せじゃん。
腹いっぱいであまりご飯食べる気にならない
翌日は二日酔い気味で午前中は食欲無いから
昼軽く食べてまた夜ビール飲んでると
夕食あまり食べない
結果３か月で１２キロ瘠せた
週四で飲んでたら１ヶ月で５キロ自然に痩せてたw
いくら飲んでも脂肪になることはない。
はんぺんとか春雨とか。
砂肝の塩焼きとか、冷や奴とか
レコーディングしてるけどお酒のカロリーはわけわかめになるから考えてなぃわw
春雨ヌードルに魚肉ソーセージに卵納豆に豆乳600ミリリットル
コレだけならやせるけど、カロリ５缶と焼酎ストレート600ミリリットル。逆にふとったらどうしよう
随分飲んだけど、脂肪になりそうなものはないな
ありがとう。救われた気が。
今日も元気に焼酎２５パーセント７００ミリのんだ。
で、酔ってお茶漬けのもと3袋お湯いれてのんでた。
いつかシヌと思う21歳♀。
ビタミン剤だけは飲んどけよ
アルコールが抜けてない状態で何か食べるとそのままカロリーとして備蓄されるんでしょ。
おれはつまみを胃薬にしないと消化器が壊れる。
ビールつまみ無しでスープ（300mlでカロリー100あるかないか）だけの時は体重全然減らないのに…
結局カロリーの±計算でマイナスに傾いてるだけなんだと思う。
焼酎ガブ飲みし始めてから、かなり体重減ったよ自分
肝臓が駄目になってはやじにしそうですがｗ
体重は変わらないんだよね、で、痩せ易い（個人差あり）場所だけ痩せるっていうか、げっそりしてくるんだよね。
奇麗な痩せ方はしないよね。
そのたびに体重減ってたなぁ（食欲が0になる
一番楽な体重落とす方法かもね
明日の体重計が楽しみだ。
チーズでも食うか！
血がドロドロになりそう
今日は一切食べずにフルボトルワイン２本と焼酎の一升瓶三分の二と
ビール２?飲んだだけだった。
この1ヶ月で体重３ｋ減で４２ｋになったｗ
日本酒とワインは美味いけど、糖度が高いせいか翌日に残りやすい
ビールは最初の一杯が美味いけど、豚の肥やしだな。太る。
ウイスキーはがぶ飲みしたら死ぬからわからん
つまみは野菜炒め・豆腐・焼魚とか低カロリーで飽きがこないのをチョイス
そんで、なるべく米を食べないようにする。
だいたい１０００kcalの場合、
焼酎どれくらいならのんでも太らないでしょうか？？
アルコールは直接脂肪にならないから、それだったら
いくら飲んでも大丈夫じゃない
その後のビールは天国のうまさ。やめられそうにない。
でも、食事を工夫すればそれでも痩せられるよ。
3か月で5kgぐらいがんばった。今でも維持している。
筋肉を増やして代謝をよくすることが大事だそうだ。
ジンに変えてみた
度は前より増えたが飲みやすくなったわ。
つまみは野菜大量と豆腐1/4、肉、魚はそれぞれ豆腐1/4をイメージして食べる、魚、肉無しの時は豆腐3/4。
たしかに体重計の数値こそが全てというなら「痩せる」ことになるかもしれんが、
見た目重視なら悲惨な体になるぞ。
アルコールが入るとコルチゾールっていうホルモンが大量に出る。
これはストレスなどに対抗するための有難いホルモンなんだけど、
毎日飲み続けると過剰分泌になり、
筋肉を分解し、脂肪細胞を増やし肥大させるよう体に命令するようになる。
筋肉は重いからそれが分解すると格段に体重は軽くなるが、
男は腹、女はケツ周りにたっぷり脂肪がつき、
男の場合、腕や胸はガリガリで腹が飛び出た餓鬼や難民の子供みたいなみっともない体になる。
これは酒にカロリーがあろうがなかろうが、おつまみや御飯を控えようが飲んでる限りそうなる。
摂取カロリーで足らない分はどんどん筋肉分解して糖にしてそれを無理やり脂肪にしようとするからだ。
そうなってくると基礎代謝が落ちもっと悪循環に陥る。
せめて酒飲むやつは最低限の筋トレや力仕事しないとだめだよ。
ヒィィィィ
ヒィィィィ
まさに、オレがそれ。
腹が出てきて、手足はほっそり。
さすがにヤバいんで、筋トレとランニングしてる。
酒はやめられましぇんがｗ
酒飲み三十路女だけど別にケツ周りに肉なんてついて無いしお腹も出てないよ
ただ顔がむくむね
変な体型だもんね
結局酒飲みながらダイエットは無料ってことでＦＡ？
無理 ○
ってことで一句。
酒を飲み
体重減らして
命減らす
ＢＭＩ２５未満、体脂肪率、２０％未満（ＢＹタニタ）程度なら楽勝。
それ以上も頑張れば可能。
ただ、運動量がそれなりに（健康的じゃないくらい）必要だけど
つまみに気をつければBMI17クラスでもいけないか？
スイーツと変わらないようにしか見えない。
そこまでやめられないのはアルコール依存を疑うべき。
タバコみたいに、飲む奴は社会的に非難されればいいのに。
体重以上に顔が太って見えるようになる
チュートの福田みたいに
ここ1年ぐらい、夜はお酒＋するめとか枝豆ぐらいしか取らない生活で
1年で12kgぐらい痩せた。
500mlビール4本ぐらいずつ空けてるけどカロリーの割に太らない。
なんか最近ヤバイ感じが…
けど標準体型前後の奴が自分の思い描く理想体型を手に入れるには
酒はやめないと駄目だな。やめた途端ほんと、ストンと落ちるからね。
んなわけで俺はもっぱらノンアルコールビール。
酒が主食の頃は抜け毛がヤバかった ﾏｼﾞ
でも体調は悪くなる 気がする
①：ビールを飲む
②：良い感じになってもビールを飲む
③：ぐったりする位までビールを飲む
④：あとは何でもいいから飲む
数年前の武豊TVのジョッキー新年会で豊も効果あるって言ってたわ。
１ヶ月で６キロ落ちて４２キロになってしまい
周りの人に心配されたw
お酒って度を過ぎて飲みまくると一気に痩せますw
私も今その状態
仕事やめて専業主婦になったら、キッチンドランカーになっちゃって
1本400円ぐらいの赤ワインを朝から夜まで5本ぐらい飲んでる
ワイン飲むと食欲もなくてつまみのナッツをかじるぐらい
体重はどんどん減って40kgぐらいしかない
健康診断は怖いから行かない
肝臓は相当悪くなってるかも
実際にやればわかると思うけど、赤ワインだけ飲んでると
カロリーは一切体重増加に関係ないって分かるよ
ナッツもね、カロリー高いけど太らない
怖いぐらいに痩せていくよ
もう手首とか二の腕とか骨が見えてしまって
恥ずかしくて温泉に行けない
とにかく痩せるよねw
ちょっと飲みすぎ位じゃなくて、
度を過ぎて飲みまくるのがポイントだけどw
お酒のカロリーはエンプティカロリーで脂肪にならないって聞いた事あるし、
アルコール分解に相当のエネルギーが消費されるのかな？w
本当の大酒飲みって細い人が大半だもんね。
目が覚めたら薬＋ビールでひたすら寝るって日々を繰り返してたら１０ｋｇぐらい痩せた
確かに痩せるんだろうが何が減って体重が落ちてるかは一度考えた方がいいと思うが
シッ!ロックスターに憧れてるのよｗきっとｗ
まぁ個人の自由だし。いいんじゃない
スレ汚し失礼しました
実践してきましたｗ
多分むくみ解消したら痩せてるかんじするｗｗｗ
それでもダイエットに賭ける執念
出来る限り骨は拾ってやる！！！
朝昼兼用でしっかり食べて、呑む前はヨーグルトか豆乳青汁を飲む。
お酒呑んでる最中は一切食べない。どうしても食べないといけない時は炭水化物ﾅｼ、お菓子ﾅｼだと絶対に太らないよ。
呑み過ぎて顔浮腫んだら、半身浴してﾊﾟｯｸすれば戻る。
年に1回は血液検査してるけど肝臓数値一切異常ないよ。
次は酒のみにしよう。
苦しさと引き換えだがｗ
毎日晩酌15年位だけど、体重はほとんど変化なしだけどなぁ。
逆に酒だけで太るってことはないよな。
酒飲むとうんもがスルスル出るから
体重が減ってるように感じることはある。
普通に飲酒する程度では体重にあんまり影響ないような…
筋肉がなくなっちゃうんじゃなかったけ？
痩せるというよりはやつれると思う
そんな部分気にする以前に減る筋肉が無いんだよ
痩せるのではなく窶れるからな。
あと酒では太らないが、つまみはブクブク太るから質&量に気をつけろよ。
なんにせよ、酒は筋トレや有酸素してこその息抜き程度に考えるべき。
結論から言うと一番痩せる
毒飲んでるようなもんだからな
やつれるというのが1番正しいのかも知れない
自分は大学時代に酒強い奴ほどかっこいいみたいな飲みサーいたがみるみるうちに痩せた
やっぱり体に悪かったのか老けてる奴とかハゲとかは多かったけど
いつ自分がアル中になってるかも把握できないし
それだけ体に負担がかかってるってことだ
パッチテストでダメな奴は絶対やるな
簡単だが楽じゃない
鬼のような負担が堅田にかかってるぞ
食事をすると、もうおなか一杯になってしまって食べる量が減る
お酒って本当に太らないよね
お酒飲むようになってからドンドン痩せてきて今やBMI17ぐらいになってしまった
お酒で筋肉がなくなるというから、お酒を飲むと同時にジム通いと肉はばんばん食べてる
食べる量が減ると痩せるのは当たり前だろw
それは論外。
ここで言ってるのは>>182が言ってるようなことだ。
まあそうだけど・・
でも、このスレは「酒飲みまくりでやせる」というタイトルだから
食事前に発泡酒飲んで炭酸でおなか一杯にしてから食事する・・・というのも
１つのダイエット法だと思うよ
大体、ビールにしても表面上のカロリー数の３分の２は発熱として使われて
実際のカロリー数は3分の１しかないダイエット食品なんだし
とりあえずつまみはサラダ（胡麻ドレ）…低カロリーのドレッシングにすればヨカタ
酔ってすぐ寝るから晩ご飯分のカロリーが浮くw
体重がどんどん減って久しぶりにサウナの体重計に乗ったら44kgまで落ちてた
やたら眠いし、いつまでも眠ってられるし、肝臓弱ってるかも
実際食卓で飲むときには、もうお腹一杯で
ほとんど食べない（呑めるけど）
常に痩せている
酒で死んだといわれている漫才師や○さんも痩せていた。
→酒飲んだって太らないし、やめたってやせない。
間違いなくスイッチが酒によるものだと気づいた…
それだけです。
私は逆にお酒を呑み始めると他の食べ物が何も食べられなくなる
ぐいぐいお酒だけを飲んじゃう
肝臓が悪くなるパターンだな
絶対体によくないし肝臓痛い気がする…
病院で前もらったハイウルソを飲んでおいた。
この二日酔いで食欲ない勢いを利用して週末の飲み会までにダイエットしたいところw
毎日呑むと太るけどなんでかなぁ
そんな福田も今や顔はガリガリ
一生酒の飲めない身体に…
自分はテキーラやウォッカでグッタリ状態に持っていくと食べ物を手に取る気も起きなくなる。よってみるみる痩せていく。
ビールは食前に500ml缶2本飲むと炭酸でおなか一杯になって少食で済むのがいい
不健康乙
私も同じでスイッチが入る。
てのが、毎晩でもちろん太った。
晩酌が止められない。
飲んで痩せる人たちが羨ましい。
本当に痩せたいならば、スイッチが入るスキを無くすほどもっと飲むんだよ。
特にビールとかね。
まぁ体には良くないけどさ。
お前ら絶対酒板にもいるだろ
俺は晩は食べずに、今アドべとマカダミアナッツ10粒
もう寝るよ～
酒好きだけでも心強い
夜は何も食べないで酒だけって言ってた。
あの人細いよね。
でも妊娠中どうしてたのか気になる。
今も痩せてるんだろうか。
腹は減るからコンビニでしじみのみそ汁買った
みそ汁マジうめー
体重減ってたけどやっぱ日本酒は残るな
同じように、野菜嫌いで肉しか食べない、菓子だけ、実家がコンビニ経営してて、子どもの頃からコンビニ食ばかりの人はすごく痩せてる
ただ自分はまねできない。まねしても大失敗に終わる
お酒の種類，量．
つまみがあるときはそれも．
で痩せた
めっちゃ顔浮腫むのに付き合いで飲まなきゃいけない不健康
2ヶ月で162･50→43
ただウーロンハイは胃がやられるから気を付けてね
焼肉（外食）
ホルモン1人前、焼き野菜、わかめスープ、ビール3杯、ハイボール1杯、ウーロンハイ1杯
165cm44kg
酒＆炭水化物抜きだと痩せ細るよねｗ
自炊一切しない、大酒飲みの私の昨日は、
生中3杯、梅酒ロック3杯、芋焼酎ロック5杯、冷酒5合、
ウィスキーロック3杯、フルボトル赤ワイン1本、
サラダ、チーズ、馬刺し、湯葉、鯛の煮付け、鱧の湯引きなど
スペックは163で43ｋです。
今から飲み会行ってきますｗ
ただ、食事の量は確かに少ない。てか変す。
朝と昼は何も食べず 夜に梅酢イカ300ｸﾞﾗﾑとおからこんにゃくってのを600ｸﾞﾗﾑ食べてる
自分 体重は計らないから何キロかは分からないけど周囲からは痩せすぎって言われとるなぁ
酒量も増えて金もかかるし結果的に太る。
空腹で飲めば酔い易く、金もかからずに痩せられる。
まぁ色んなモンつまみながら飲むのが幸せではあるんだけれども。
昨晩、赤ワインフルボトルとビール５００ml飲んで自責の念に駆られていたけれど、
上には上がいるもんだとちょっとホッとしたw
てかそんなに飲んだら、次の日はとても飲む気にならない
自炊を一切しない女とかやだ
私とおっしゃい！私も無理
でも最近の若い女性(ｱﾗｻｰ含む)の自炊率低いから無理もない。コンビニあるしね
芋の国だから焼酎を週２ぐらい飲むが、体重に変化あった事はない
ご飯も食べながら呑むけど。つまみは無い
頻繁に飲まないから健康的だし気分転換になるし酒は良いね
禁酒したいorz
下戸の大酒飲みって最悪だよね
二日酔い恐怖orz
それくらいだったら大丈夫じゃない？
お水も一緒に飲むと、次の日が全然違うと思う
そうかあ
やっぱ肉体の鍛錬をしつつも
美味い酒は飲みたいしね
どちらかに偏るのが嫌という・・
自分の飲み方がお酒とお茶か水を同量ずつくらいガバガバのんで、しょっちゅうトイレ行くからかな。
ちなみにつまみはかなり食べる。
つまみは塩とレモンくらいで
テキーラ グラッパ ジン ウォッカ
なければスコッチでもブランデーでもいい
確実に痩せる
ダイエット中に絶対禁止の酒はビール、甘酎ハイ、カクテル、ワインだよ
酒よりも何をツマむかで大きく変わる。
>>99
↑この人、腎臓悪くしてるよ。
肝臓は鍛えられる臓器だけど、
腎臓は取り返しがきかない臓器。
乙類は素材の風味残ってるから？
米焼酎が一番好きなんだが米って時点で太りそうだよね。
おかげで夕食が出来上がった時には炭酸でお腹いっぱい
刺身こんにゃくをアテにまたビール呑む
自分はビールじゃ酔いにくいから出来る事かもしれんなぁ
運動もしているが、ビールを辞めずにダイエットを続けているよ
要は食べる物に気をつけるだけかと思います
酒飲んでも食欲出ない人がうらやましす
みんな羨ましがってるぜw
でも顔は浮腫むよね～
マジ？ 俺ビール飲んで、食事の量減らしたけど、中年腹がひどいことになった
中年腹がひどいの通り越えると ソマリアの飢餓難民見たいになる そうなると最悪 実際俺がそう、鏡 見ると情けない。程程に！
お腹がへこまなくなった
日本酒しか飲めないけど日本酒は太るんですよね？
あれなんだろうね
なので毎日飲む事だし、焼酎やバーボンやウォッカにしてます。
・朝起きてから夕方まで水かお茶のみ
・夕方からウーロンハイとつまみ
・米など炭水化物は一切とらない
・つまみは焼き海苔とか明太子とか塩辛とか
3月からこんな感じで8キロ痩せた。
44になって2ヶ月だけどここからまったく減らない。
ビールと炭水化物はやっぱり太ると思う。
体調は悪くはないけど睡眠時間が増えたかも。
腹筋してみます！
って言ってもお盆で今から日本酒飲みます
米は食べません！
成分見た限りカロリー意外はほぼ0だけど これも太るかな？
夕食は蒸留酒（ウイスキーとかジンとか）とツマミはナッツ類か刺身もしくはスルメ
これで痩せられる
ほどほどにね
間違いなく痩せにくい体質になるよ。
飲み過ぎは百害あって一利ない。
前は焼酎ばっかり飲んでたけど、割るのが面倒だしつまみもいるしやめた…。
ビールは高いし。
やっぱり日本酒はダメ？
楽だしポリフェノールいっぱいだよ
過去ログ１から全部見たけど、そのメカニズムがよくわからない
私なんか飲めば飲むほどに太るんだがｗ
翌朝 胃の調子悪い→飯食わない→昼も食いたくない→固形物いらないけど体力的維持のためカップラーメンか缶コーヒー
→胃の調子悪い→飯食わない→ビールで満腹→そっから深酒→不健康→食欲不振以下ﾛｰﾃ
気を付けないと食わないから立ちくらみするし､意識しないと飯なんか食わないしさ。絶対痩せるよ。
なるほど、そういうわけか～ありがとう
つまり二日酔いダイエットだね
要するに気持ち悪くなるほどのむのがコツなんだね
鳥カラなんかつまみにしながら中途半端にのむから太るのかｗ
飲み会の次の日の朝痩せてる（体重減）とか言ってる人いるけど
たいてい利尿作用による脱水症状だよー
アルコールは必要な水分も外に出すほど利尿作用強いから瞬間的には体重としては減る
ただ酒飲んだらつまみはイラネってタイプとか酒飲んだらいつも電車のとこ
ひと駅歩けるとかの人は食ってるだけよりはダイエット的にも減るw
ほんとはアルコールの血管拡張作用で血液の水分が染み出て脱水が起こるんだよな
血管内脱水って状態だ
http://fatclear.com/19/37/000811.html
なんか、記事と言ってること逆なような…。細胞にある水分を血管内にとられて、細胞が乾くのが喉の渇きとして現れる、って書いてない？
ホストやってた時毎晩浴びるほどビール、シャンパン、場合によってはブランデー、ウィスキー、ワイン飲んでたけど
仕事中のフード、仕事後の飯は抜いてたら太る所か痩せたけどね
体は引き締めたかったからたまに軽い筋トレはしてたけど
ホストなんて二日酔い、飲んでそのまま潰れるが当たり前だからガリガリ多いよ
私も飲んだ翌日は必ず体重減るけど、やっぱり水分が不足してるだけだと思うなあ
・ｼﾞﾝ200ml
・こんにゃく、焼き豆腐、蕗、まいたけの煮しめ
和食っていいよね
腕は肘､足は膝が一番太い感じ。
ずっと酔ってるから、脳が麻痺して食欲も出ないんだろうね。
夜は焼き肉屋にもしょっちゅう行ってたみたいだけど､多分ほぼ酒ばっか飲んでたんだろーね。
禁酒したら太って酒も量飲めなくなったな
このまま続けよう
食ってないのに
何コレ？
ずっと続けると老けるでしょ。
筋トレしなさい
ハスキーボイスに憧れてたけど似合わん
癌にもなりやすくなる
あと栄養もとらずにアルコールばっか飲むとウェルニッケ脳症になる
アルコールでダイエットとか馬鹿な考えやめた方がいいよ
無職歴どのくらいですか？
①アルコール燃焼は脂肪燃焼よりも優先的に行われる
＝脂肪燃焼がストップして血中の脂肪が高値に。この状態でカロリーを摂取すると当然、脂肪が増える
②アルコールは毒。肝臓にダメージ
＝毒の分解で肝臓が精一杯になるため糖新生（脂肪を糖に変える働き）がストップ
③消化器官にもダメージ
＝糖質や脂質は大きい粒子が消化酵素によって小さい粒子に分解されるが
その働きが弱まって大きい粒子のまま吸収される。大きい粒子は分解されにくいためいつまでも体内に残る
本当にほどほどに控えよう
明日一週間ぶりにたらふく飲もうと決めてましたがやめときます
ちなみに食欲沸かなくなったから､6キロ痩せたw
ヤバいかな？
ハイボールに変えたら太らなくなったよ
昼はほぼ食べない、どうしても腹が減ったら糖質０のプレーンヨーグルトを少し食べるという生活をしてる。
酒辞めたらメチャクチャ痩せるんだろうな
酒も適量←酒が全く我慢できず…
大酒豪だねw
自分も以前､それくらい飲んでたけど､発泡酒やビールだとトイレ行きが頻繁になるから､今は酎ハイに切り替えた
体型もさることながら精神にこないか？
きてるよ…
(´;Д;)
もう食い物受け付けなくなっちまったのか？
でもパイナップルは食えたw
最近は飲んでもきもち悪くなるばかりで
必然的に飯を食ってしまう
俺は酒飲みマシーンのように機械的に飲んでるからなぁ、辞められないし
辞めらんねーw
体型や肌はどんなかんじ？
身長171体重62
BMI22くらいだったかな
酒飲み過ぎで食欲沸かなくなったから､体重がどんどん落ちていってる
酒もタバコもやめりゃいーんだろうけどやめられないｗ
でもカロリー計算徹底して高たんぱく＆低カロリーな食べ物を摂取。
炭水化物も昼まで。
あとは週３ぐらいだけどジム行ってます。
でも酒は呑むｗ
これで15年は体型維持してるけど、ただの酒痩せな気がしてきた
女の自分語りすみませんでした
長い人類の歴史の中でずっと狩りをしていた人間は運動では痩せません。
夏まで10kgなら楽勝でやせられます。
http://every-day-happy.com/
わけを聞いたらアルコール依存症だとな。
拒食ではなさそうだったけど、
あのガリガリな体が忘れられない。
まさか自分もそうなりかけているとは
肝臓コワイ
体脂肪率も５ぱ減った
飲んだらたのしー
お前はオレかw
何故か肉が目に付く
鎖骨、二の腕あたりとかお腹。
いい感じだけど､肝臓ぶっ壊れてるも…w
なぜならこの二つは消費するのに莫大な体内エネルギーを使うからだ
酒は脱水症状を起こすしタバコは血管収縮や鎮静作用を起こす
これは非常に体力を使うんだよ
酒ばっか飲んでたらガリガリになったっていう芸能人は多いね
Xのﾋﾃﾞや清春みたいなミュージシャン系は軒並み酒の飲みすぎで痩せてるわけだし
最近は減ったけど前はビールなら3.4リットルくらい飲んでたね
ずいぶんと刻んだ量を飲むんだな
アルコール度数8％の酎ハイ500ml3本
医者には飲み過ぎと言われたが…そんな事ないよね？w
病気して酒の量を素直に言ったら（８パ２リットル）うるさくて最近、ほんとの飲酒量を言わなくなったわ
25度焼酎一リットルくらい
それ飲み過ぎw
毎日飲んでるの？
うん
飲み過ぎ、だよね
肝臓大丈夫か？w
普通？
肝臓に気を使っていたら
胃に来始めた。食べると胃もたれ吐き気
お金があればプレミアムモルツ
体に悪いから止めたけど前はウイスキー1本飲んでたねｗ
今は安いワインを2本くらい飲んでる
眠い
おまいらやさしいな
痩せるんだけど、ダイエットしてる女子とかに
アドバイス出来ないよな
中島らもの｢今夜すべてのバーで｣
このスレの連中なら既読かな
やっぱり、まわりに迷惑かけてそうなら
控えないといかんな酒は
いつもどおり酒飲んだら
体重少し戻ったｗ
当たり前か
７０→５９.８
血液検査怖いけど… もともとアル中なので
でもお酒なかったら痩せれなかったと思う
女です
あと１０キロ
まだいけるかな…
ビール： 約８kcal
焼酎： 約５．５kcal
日本酒： 約７kcal
泡盛： 約７kcal
ワイン： 約５．８kcal
シャンパン： ８．３ｋｃａｌ
ウイスキー： 約５．８ｋｃａｌ
ブランデー： 約５．９ｋｃａｌ
ジン： 約７．１ｋｃａｌ
ウォッカ： 約４．５ｋｃａｌ
ラム： 約５．７ｋｃａｌ
エンプティーカロリー説
俺は実体験的に肯定派ぎみなんだけど
どうなんだろか？
毎日浴びる程酒飲んでたけど、マイナス20kgになりましたよ。
10kgリバウンドしたけど、今は栄養バランスの計算もして1000kcal以下にしています。運動もして。
もちろん酒も飲んでますけど、1ヶ月でマイナス7kgですよ。
米、麺類、揚げ物や甘いものは一切食べてませんが、酒は好きに飲んでるし、タバコも吸ってます。
エンプティーカロリー説派ですか？
自分もかなり太ったんで
ツマミのカロリーだけ控えて
今はBMI21まで普通に痩せました
最終的にBMI20迄落とす予定ですが
酒を我慢してないから楽勝です
そうですね。エンプティカロリーだと思いますが、糖質だけは気にしてます。
経験値でしか言えませんが、酒で太りはしないと思うんですよね。
脂質、糖質含めたそこそこのカロリー摂取しながら飲んだらNGな気が（意識して）してますが
酒を飲む事でストレスなく食事制限も運動も出来てますし。
そうですね、自分は風呂上がりに昔はビール
今は端麗グリーンラベル飲んでますw
その後は安い赤ワインで晩酌です
ツマミは色々試したけど焼き鳥レバーが
カロリー低くて気に入ってます
他のスレにも書いたんですが、今日の食事はこんな感じです。
朝:アイスコーヒー 0kcal, ヨーグルト36kcal
昼:なし
夜:カレイの刺身（漬け） 270kcal, オクラ・えのき・ほうれん草ポン酢 32kcal, 海タナゴのハーブソルトソテー 100kcal, こんにゃく煮 7kcal, オニオンスライス 40kcal, 水菜 4kcal
合計:489kcal
今日のお酒は、金麦の糖質70%OFFの500と芋焼酎ロックで4合瓶2/3です。
ウォーキングは早足で、ほぼ毎日6～8kmして、軽い筋トレを朝と寝る前にしてます。
私には無理です
酒はある程度毎日自由に飲んでるんで、楽しんでますよ。
バター怖い…
ダイエット開始
太るか痩せるかは試さないと分からないね 人によって違う
今日､温泉行って体重計のったら58キロの体脂肪が14％になってた
やったぜ!!
その身長体重で１４％は骨と筋肉少ないから
気をつけたほうがいいよ
同体型のオレの体脂肪率は10％くらいだぜ。
ちなみに運動はジョグを毎日平均15キロ走っている。
ようはデブのオマエが世界標準ではないからな。
>>365は
痩せて筋肉無くて内臓脂肪がぽこり膨れている
のはわかるがお前は体脂肪率を誇り
ネット上で威張るアル中か
ただ威張りたいだけなのか
悔しいのぉーw
悔しいのぉーw
残念ながら全然悔しくない
呆れているだけだ
サイゼで赤ワインがぶ飲み中
君も１キロくらいは走ったらどうだ？
イライラなくなるぜw
アルコールには利尿作用がある
水分が出ただけ
アルコールさえ我慢しなければ
他の飲食物は我慢しやすい
なので、ダイエットの意志が有れば痩せる事が出来る
痩せる為にアルコールを飲むというスタンスはお薦めしない
けして自慢出来るダイエット法では無いと自負している
糖尿になるリスクや顔色悪くなるけど
今日は軽くジョグを18㌔したが。
君も１キロくらいは走ったらどうだ？
イライラなくなるぜw
サイゼリアの安い赤ワインが大好物の君。
あとね、ウォーキングとジョギングって全然違うから。
ぶっちゃけタバコ吸いながらウォーキングはできるけど、タバコ吸いながらジョ銀はできないってことねwww
こいつが勝手に横から来てウォーキングしろって言ってきたから、オレはジョグをせやと言っているだけだ。
オマエ関係ねーし、その前に低脳丸出しだぜwww
暇人お疲れ様
晒しハゲでした
キモイなお前w
↑このデブってどう思う？？？
キモ過ぎるよなwww
オレの質問への回答まったくできねーらしいぜ。
死ぬまで歩けばええやんけwww
うわぁwレス早っw 私>>373なのにw 釣れた釣れた
暇人お疲れ様
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 20:21:07.99 ID:Wj1AFu4Y
晒しｱｹﾞ
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 20:21:54.30 ID:Wj1AFu4Y
ごめん
晒しハゲでした
↑↑↑
どうよ？？？？？
コイツ
その後晩酌だ！
そして酒もやめれない
酒のあてはキュウリの味噌マヨディップ。
やっぱりビールはダメ？
スモークレバーをスライスしてつまんでたんだけど1/4も食べないうちに
いらなくなって冷蔵庫にしまっちゃった
お酒ダイエット最高
秘訣は基本毎日５キロ走って筋トレっすね！
朝はバナナ１本で昼はとろろ蕎麦で夜はささみ＆サラダ＆納豆っすね！
そりゃそうか・・・・
旨いの食べたいＺ
スモークレバーそれ美味しそうだね
赤ワインに合いそう
楽天でみてみたらお手ごろ価格だし
でも送料がな
デパ地下に行ってみるか
今、イカそうめんでストロングゼロ飲んでます
ストロングゼロ最強
アル中・依存症にいつ足突っ込むかわからないし
やり方間違えてるよね
今、キュウリの浅ずけで、ストロングゼロ飲んでます
でも氷結ストロングも好き
甲乙つけがたい
>>402
あなたの言うとおりだと思います
今日氷結ストロング飲んだよ！やっぱ酒辞められないわ～
お酒は文化ですよね
あと、お洒落する気持ち
それがダイエットの肝だと思います
なんか体がクサい… 毎日ストロングゼロ２リットル…もともとアル中だけど晩御飯抜きで飲んで痩せたんだけど…体がヤバイ気がするような
でも、カロリーオフタイプだと酔えなくて量が増えるから、
最初からストロングがいいみたい。
あー真昼間だけど飲みたい！
焼酎
な感じだけど
なんでだろ？
最近、スパーのおつまみコーナーで
オルニ珍味 おつまみ しじみ
ってやつ買ったけど
食べきりサイズの小袋になってて
それ食べる様になったら
プラシーボ効果かもしれんが
朝、調子良い
昼・軽めの食事
夜・アルコール
「げっそりした」と言われたけど、身体が軽くていい。内蔵は悲鳴あげてるかも・・・。
少し食って酒ちょっと飲んだら酔ってそれで終わり
食事制限の方法の一つとして飲んでる
ビールに安い焼酎まぜたような中途半端な味。
ストロングゼロが優れているって
お話でしょ？
旨い酒って事ならこのスレの連中
人一倍知ってると思うよ
私は食べないけど、ジン１日最低２リットル弱は飲む。でもγ良好、善玉コレかなり多。学生時代、病気したことない。
人並み少し強いぐらいの酒量の人は飲んだら痩せるよ。
酒が強い＋心に悩みを持ってる人は良い結果にならないよ。3000、4000カロリー普通に蒸留アルコールで摂れるようになる。
競馬場にいるガリガリアル中おじさんは、末期だよ
旨くは無いけど酔えるから呑む
飲んで痩せる人は羨ましい（＋_＋）
そうしたら、15キロ痩せた
七ヵ月でBMI20代
最終的にBMI19代で安定するつもり
お酒は毎日、微酔いの程度の快楽に依存してるよ
でも、あとは当然のダイエットメニュー
それが出来るのはアルコールのお陰、感謝
そして楽勝
ビール大好きなんだけどビールはやめたほうがいいかな～やはり
ストロングゼロ度数高いから空腹で一番に流し込めば酔えるかな。
つまみはチーズ一片とかを一時間くらいかけてカジカジしてる。あーお酒飲みたいなあ
太った分の体重戻るまでは我慢しよ
焼酎とかなら太りにくいかもしらんけど味嫌いなんだよね。何で割るとうまいかな？
お酒有ってのつまみだと思うけど・・・
あぁ俺>>420なんだけど最近、健康診断で尿酸7.2だったよ
なので何も言えないや。
あ、ごめん今チーズをかじってるわけではないです
お酒飲むときはチーズとかを少しずつつまみとしてかじってるってことです。
つまみは無し、氷結ストロング500ミリを4本
次の日の朝無性に喉乾いて水ぐびぐびやるからすぐ1キロ元通り
結局体重変わらず…運動したほうがいいのかなぁ
あぁそーなんだね
尿酸値高いから偉そうな事言えないけど言ってみる
タンパク質は意識して摂ってるんだけど
タンパク質所有量
体重1kgについて1.14gによって算定されてる
これ結構大変！
なので低カロリーでタンパク質をコンスタントに手軽に摂れるもの探してて
ノンオイルのシーチキンにたどりついた
刻み葱、ワサビをからめて
もし家に有ったら海苔で巻いて
ツマミにしてる
勿論、赤身マグロの刺身のが旨いけどね
あとカツオのタタキとか最高に旨い。
尿酸のぼけがぁ嫌いだ！
夕べも焼酎 スピリッツなら飲んでも太らない 食欲も抑えられるし
酒以外に口にしたものを全部書いてから
酒でやせたかどうかかけや
じゃないとなんとでも言えるだろが
酒で翌日痩せてるのは脱水だ。
低カロリーで高栄養素ダイエット
その過酷な食生活を具現化するのに
アルコールを利用しているんだよ
この板の趣旨とはちがうのかな？
究極の酒好きは塩なめて酒飲むらしい
晩飯がそれなら痩せるだろ？
感覚的にはそれの緩いやつだと思ってる
つまり摂取カロリーが消費カロリーより多い奴は
いくら酒飲んでも太るって事だ。
それで痩せたら病気だw。
朝 もずくそば(乾麺50ｇ)麦ごはん90ｇ卵焼き半分、ｻｻﾐ焼き10ｇ
昼 ﾌﾟﾛﾃｲﾝ2匙、ｷｳｲ半分、ﾖｰｸﾞﾙﾄ大匙1
夜 冷凍うどん1玉にもやしや野菜山盛り＆ｻｻﾐを味噌味で
間食 ｺｰﾋｰ(牛乳・黒糖入)×2 ﾁｮｺ1欠け8ｇ
つまみ 豆腐半分に新玉ねぎ乗せ、するめ(減塩)
酒 発泡酒1200ml 黒霧島150ml
ｻﾌﾟﾘ ｴﾋﾞｵｽ錠(ﾋﾞｰﾙ酵母)ﾋﾞﾀﾐﾝ℃
運動 自転車通勤往復1時間(週3日)ｼｮｺ30分、ﾌｨｯﾄﾈｽで筋ﾄﾚの1～2個を毎日
1年で体重61→57、体脂肪31→27
そっから落ちないのでﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ始めて、
酒込で2000Kcal以内に収めたら徐々に痩せてきた。
酒抜きだと1100calで基礎代謝下回るからちょっと心配。
酒やめたら体脂肪下がるんだろうけど…ちょっと減らすかorz
確かに。
知人のおじさんでアル中と思しき人は
まさしく塩をなめる感じで、飲むだけ飲んでた。
そばにいる人が、無理矢理一口二口食べさせてた。
絵に描いたように、肝臓がんか食道がんで亡くなったそうだが。
まあ、あれの緩い感じと思えば非常に分かりやすいｗ
酒で痩せたいなら運動は必須だな
普通食800kcal。過激っちゃ過激。翌朝の脱水とお腹の緩さで体重激減で嬉しい
ただまだ20代なのに急性膵炎に5回なってるから糖尿病が怖い
酒飲みの爺さん婆さんみたいな腹だけ出て他はガリガリなのは嫌だから、タンパク質とって筋トレしてる
急性膵炎や肝臓には気をつけてね
自分は5回も経験したから、膵臓の悲鳴というか喘ぎ声みたいなのがわかるから
ちょっとでも声発したら酒やめてウィダーとか飲んだりお粥食べたりしてる
わかるｗ
酒だけでどんだけカロリー摂ってるってね。
酒カロリーは計算外でｗｗｗ
自分40になったんだけど、朝昼には500kcalまでに抑えて炭水化物＆甘い物を摂取して、
夜は野菜＆タンパク質を摂って、週3でジョグ＆ジム行って筋トレしてるってのが
20年は続けてる。
膵臓いったら最悪だっていうもんね・・・
でも自分は酒やめらんないバカです
自分も酒やめられないバカ
40代の方でも酒好きでマッチョいっていう人いるけどまさに433みたいな人
膵臓壊すとほんと痛いし色々後悔するから気をつけてね
スルメ噛みながら氷結ストロング飲んでる
痩せれるけどどうせなら健康的な見た目に痩せたい、ほどよく筋肉ある感じに
酒は筋肉溶かすとかいうからタンパク質とって筋トレしてる
河本とか福ちゃんとか膵炎で激やせしたけど、自分はああはならなかった…羨ましいような悲しい
腹も出なかったし病気にもなってないよね(痛風になるのを怖がってた)。
エッセイによると毎日飲酒しないと気が済まないかなりの酒飲みらしいけど、
格闘技とかやってたし、その後もずっとスクワットを日課にしてるから太らないって書いてた。
まー体も大きいしアクティブな人だから体質的な所も大きいんだろうけど
あれだけ食って飲んで健康で楽しそうなのは羨ましい。
レスありがとう
女の40カリカリは醜いですｗ
元々胃下垂だし体型もガリなんだけど、
なんか痩せというか、ダイエッターがやめられないのが悲しい自負なのかな・・・
見た目健康的なスレンダーが自分も目標です。
酒やめれないけど、食事＆運動も自己管理でしっかりして健康的な体を維持したいです。
酒を呑みつつｗ みんながんがろ！
だよね？
お父さんそう信じて疑わない。
エンプティじゃなくて？
食事の量は同じ（カロリー計算された弁当）だから
酒のカロリーは無視できないよ。
さっき親に電話でボロクソ言われた
年寄りはとにかく一方的で相手が例え娘だろうが理解力1％もない
自分はただただ怒りを黙って聞いてるのが一番の親孝行だと思っていた
でも、もうこんだけ無茶苦茶言われると、
愛情もどんどん薄れてしまうよ
もう母親、しんでください
エンプティの間違いだった失礼
オンプティーって何だよ俺orz
>>439
お酒に含まれる糖質・タンパク質などは体に吸収されるカロリー
だと思うんだけど、アルコール自体のカロリーって
｢酔う｣と言う生理現象でエネルギーが使われてしまってる
イメージなんだよね
いやぁそう有って欲しい願望なんだけどさ。
飲む→お腹いっぱいになってご飯あまり入らない→翌日は二日酔いで食欲皆無→夜になってまた飲むのループ。
体には悪いけど痩せるね。
ビールやカクテルだと、そんな酔わないからついついツマんじゃう。
確かにアルコールのカロリーは燃えちゃうかも知れないけど、
実は寝てる間に脂肪をせっせと分解したり筋肉を作ったりしてくれてる肝臓が、
酒が入るととアルコールを最優先に分解するので、本来なら消費される脂肪が分解できない
→残った分が中性脂肪としてどんどん蓄積される。となるらしいので、
結局酒飲むと太りやすくなるってのは事実のようですorz。
気持ち良く分かるけどスレチ、誤爆？
なるほど！凄いわかりやすい説明ありがとう。
ちょっと今後について肝臓と話し合ってみるよ
あぁぁ悩ましい orz
飲まない方がペースは上がるかも
半年もしたら消滅しちゃうわ。
中性脂肪上昇→急性膵臓炎発症（致死性となりうる。糖尿病発症の原因）
高尿酸血症（アルコールは尿酸排泄を阻害する）→痛風腎→腎不全→人工透析
アルコールによる糖尿病→網膜症（失明）、腎症（透析→長生きは出来ない）、閉塞性動脈硬化症（下肢切断）
アルコール性肝障害→アルコール性肝硬変→肝不全死、食道静脈瘤破裂による吐血死
アルコール依存症→アルコール性不眠症等→アルコール性痴呆、アルコール性精神病、アルコール性鬱病→廃人
ビタミンB欠乏症→ウェルニッケ脳症（意識障害）→コルサコフ精神病
ビタミンB欠乏症→心不全
ニコチン酸欠乏→皮膚障害、精神障害、意識障害
…あれって、病気でヤツレてるだけなのか…
知り合いでγ-GTP3桁超えで肝硬変1歩手前の人がいたけど
確かにガリガリだったが、異様に腹が出てて餓鬼みたいな体型してた
中島らも｢今夜すべてのバーで｣
読んでみると良いよ
酒飲みにも色々な種類があるから
毎日、微酔いで満足な人はまあ、大丈夫だよ
心配なのは普段飲まないけど
一度飲みだすと底無しに飲む人
ミステリアスな感じの最後なんだよね
あぁぁ今日も、ほどほどに酒飲んで
ダイエット頑張るよ。
あくまで、酒好きのダイエット法だから
まあ、俺は栄養学勉強しながらやってるから
ハゲたりしないけど
危険なダイエットだと思うよ
女１６４センチ
７０→５７キロになった
アル中だけど
俺も子供のころ大嫌いだった
だからここで評価が低いのは当然
今、お酒大好きでしかも
その力を利用して痩せてるけど
つまり、就寝時に酒が切れていればいいんですな？
よし、明日から朝飲ry
朝は茶碗半分のご飯と味噌汁、昼はざるそばかかけそば、夜は刺身２品程、焼酎５～６合って生活をはじめて２ヶ月。
現在は体重７２㎏
寝てる間に脂肪をせっせと分解したり筋肉を作ったりしてくれてる肝臓に負担かけてるかな？
やっぱ自分は真の酒飲みではないんだなーと思うｗ
いつもそんなのばっか飲んでる。
んで痩せてる。
優れもののチェイサー
まぁ昼もほとんど時間無くて食べないけど朝はオールブランと牛乳
コーヒーは一日5杯ぐらい飲んでるが夕食無しにしたから増えそうだなぁ
今63キロ→60キロ。
酒飲まなければもっと減るかもしれないけど、酒飲みにこれは無理。
自分はアル中だってしっかり分かっている。命の危険とかかからない限り止められないし、命がかかっても止められるか分からん。
自分は酒呑み始めると全く食べないので、主食をすごく減らして２食にして炭水化物を特に減らし目にしてみた。
酒がカロリーになるって派とエンプティカロリーで熱と酔いとして発散されるって派がいるみたいだけど
自分みたいに浴びるほど焼酎のんでいて、明らかにアルコールを純粋にカロリーとして計算したら太るはずの自分が落とせているので
アルコールの計算式はまた違うみたい
飯を食事で代換する派といるみたいだけど、自分は後者。
理由は毎回やらかす体の調子が悪くなるまで呑み続けると普通に死ぬ気がするから。
体力的にも内臓的にも一月もたないだろ。
夜中呑み続けて、二日酔いで仕事して完全に抜けるのが夜の十時くらいで、それからまた呑むから
完全にアルコールフリーの時間は三十分くらいか?
酒呑みながらでも落とせるし、無理やりやれば腹もへこむ(自分ははけなかったジーンズがはけるようになった)
ただ明らかに体に悪いし、肌も死ぬ。
老化も早まると思うよ。体重だけは落ちるけど、ルックスはむしろ悪化するよ
まぁ、呑むのは止められないけどね。みんなも死なない程度にがんばれ
「飯を食事で代換する」→「飯を酒で代換する」だった。
呑みすぎだ。すまん
つままないのが一番。
何故つまむのか分からない。食わなくても呑めるだろ
つまむならキャベツ炒めとかモヤシ炒めとかお勧め
http://asaminnchi.blog.fc2.com/blog-entry-1.html
おなじく。千切りキャベツ納豆あえがおいしい。
モヤシたっぷり野菜炒めもおすすめ。
だけど尿酸値に注意しろ
痛風になると辛いぞ
関節痛とか半端ない激痛だ、仕事なんて出来たもんじゃない。
脳がやられてるんじゃないの？
ここ一年くらい週4～5日缶チューハイ1.5リットルほど飲み続け夜食をし10kg太った。
ここで止めたら体調良くなるかな？病院には生きたくない。
お酒飲み始めたらとめられないから一気にスパッと止めるしかないか…
せっかくビリーで痩せたのに…
だから禁酒始めたよ
いぜん毎日ラーメンばっか食ってて死んじゃった人いたぞ
http://www.ranking-more.net/
休日は起きた時から寝るまで飲む
タレントのYOUもすごく飲むって言ってるし…って言い訳を必死に考えてながら飲むのだが
寝る前は睡眠剤も飲むし、
やっぱ早めに悪い病気になるよなぁ
毎日はヤバイだろね
睡眠薬はアルコールと混ざるとかなり危ないから絶対ダメだね
ある中の可能性高いんじゃないの
MDクリニックね
先輩がこれで10キロ痩せてたわ
不健康極まりないけど効果はあるｗ
次の休日は絶対うんち出してから飲む
でも何でなんだろ
>>488
自分と同じすぎてびっくり
酒と一緒に睡眠薬飲んでるし、
心筋梗塞になったらどうしようと思いつつも、
YOUも飲んでるし、って毎日思ってた
あとはビールを好きなだけ飲むという生活を1ヶ月続けたら５Kg減ってた
朝昼は？
絶対にやったら駄目ですよ
アルコール+睡眠薬で心筋梗塞が最近すごく多いんです。
ちなみにうちのしごとは看護婦
どんだけ酒飲んでも、いざベッドに入ると、
何故か起きる時間まで意識あるままって感じなので薬が手放せない…
食事の管理はほぼ完璧だと思うんだけど、それでもダメかーどうしよー
ストレスが凄そう。
そういう生き方もあるよ。
みんな健康的に節酒やストレス発散できるわけないし。
無理に健康生活送ろうとしたら、かえってぎすぎすしたりすることもある。
不健康でも自分に合う生活って、他人には決してわからないものだから、
自分を大切にしてね。
ありがとね～
自分、深夜の仕事していて今休憩中
自分でも自分が健康生活なのか不健康生活なのか訳がわからんて感じだけど、
確かに、自分が浴びるように酒を食らうようになったのは前職の仕事のストレスからだったうん
あなたの言う他人にはわからないって言うレスに深いものを感じた
人にはそれぞれいろいろあるよね、
ありがとね～
飲みながら痩せるてのは理にかなってないんです。
禁酒しながらダイエットしたら
あれ～～？てくらいスルスル落ちますよ
普段の食事から酒を抜くだけでも落ちます
アテなしならやせる
こんにゃくジャーキーヘルシーでうまい
酒はらさないと全く落ちなかった
酒はダイエットの敵だなあ
毎日ビール500三本飲んたけど我慢して
グリーンラベル350一本にしたみるか
空腹を頭をバカにして紛らわすというｗ
11時 プロテイン40㌘
14時プロテイン40㌘
18時～24時、ビール500一本、糖質0発泡酒500、3本、ウィスキーダブル
キャベツ100㌘、糖質０アタリメ一袋、焼鳥もも、レバー一本づつ
これで次の日体重600㌘増えたorz
仕事がら夜型人間なので
今日の休日も夕方起きて酒飲みながら朝御飯を食べ、酒を飲みながら家事や買い物をして、
今から酒を飲みながら昼御飯
その後朝まで酒飲みながら家事の続き
今日はジムに行けなかった
自分の休日はいっつもこの繰り返しで終わる
でも焼酎はいくら飲んでも太らないから有難い
ビール大好きだから飲みたいけどすぐに太るからここ何年も飲んでいない
すごいながい時間飲んでるね！
長時間酔えるの？
おれなんか長くて6時間位でもう飲めなくなる
不思議な事に、起きてる間ずーっと飲める
途中で飲まない時間が２時間位あるとすっかり冷めてるので、
また飲み出すとまた気ん持ちよくなる、っていう感じ
なんか、肝臓がバカになっちゃってるんだろうか…
んま～
まだ少し罪悪感あって試してないけど楽しいならやってみようかな
高知県民は昼間からかつおをつまみに酒飲んでるらしいし！（言い訳ｗ）
今からドンキ買い物行って、帰宅したら更に飲む予定
飲み終わるのは多分朝９時位の寝る頃
でも、寝る時だけは寝れる為に無理矢理くらうのがけっこう辛い
ビールにあうなぁ
昨日スーパーでうなぎの肝一串99円つうのがあったのでたった一本買ってみた
鶏レバーほどは旨くなかったけどうなぎの味がして満足だった…はぁ
異が弱ってるって感じ
なのに飲むっていうもうね
アルコールを体が拒否する。
それでもだましだましゆっくり呑む。
まぁ、酒を呑んでもダイエットは出来る。自分は一月で水分のなくなったこともあるかもしれないが最大で八キロ減らした。
呑んでいたのは焼酎。たまにウォッカ。つまみなし。つまむと当たり前だが太る。
自分はどうしようもない酒飲みなので飲み始めると酒だけになる。ストレート。割らない。ビンから直で飲む。
酒がカロリーになるってのは嘘だよ。滅茶苦茶呑んでいる自分が痩せた。
酒呑んで食わなければ痩せる。
焼酎って笑える位太らないよねｗ
ただ、自分は水無しで飲むと喉の渇きが酷くなるので炭酸水入れてビール飲む気持ちで勢い良く飲む
自分517だが今はにんにく摘まみにするとグイグイいけるわ
水はアルコールを分解するのに必要だから必須だよ。
自分は割らないで酒だけ呑むけど、同時に水も大量に呑む。
なら、割れっていうかもしれないがそれだと自分は美味く感じない。
酒飲むなら水は呑みすぎってくらい呑んだほうがいい。次の日の被害がまるで違う。
むくむかもしれないが、水分は必ず出る訳だから分解できないままにしておくほうがよくない。
それなら呑むなって言われるかもしれないけど、酒飲みに呑むなってのは息するなってのに近いからこれは無理なんだ。
健康に悪いことは重々承知だけどまぁ仕方ない。死なない程度に呑んでいこう
だな
酒以外は食事で栄養には気をつけているのだが
昨日情報番組で酒呑み女は脳卒中になる確率が高いとか言っていた
いやそう言われようが酒だけは絶対止められない
死なないで後遺症だけ残りましたとかいやだわ～
生きているでも死んでいるでもない状態で生きるのはやだなぁ
こんな事って本当にあるんだな…
おとといから足の皮膚の感染症で入院する事になった
もう３日飲んでないｗ
車椅子だから外へこっそり買いにも行けない
病院食って白米180gもある
こんなん完食してたら横綱になるがな
我ながら凄いは良いが今日もあの苦手な看護師さんか…声聞いただけでめっさ萎える
しゃべり方は安田美佐子なんだけど…
せめて素直に時間通りに点滴打ちに来てくれよぅ早く退院してぇぇー
隣人の、使わない自転車をいつまでも駐車場に置かれてるのがすっごい邪魔でもう耐えられない
粗大ゴミに電話していくら掛かるのか自分が払ってやると思うが明日明後日ゴミ屋休み
この２日間は酒で逃げるしかないが隣人くそむかつく！！
二年振り位に105円の紙パックのやつを買って、店出てすぐストロー差して吸ったら強烈に甘い！
原材料見たらブドウ糖果汁なんて書いてある
ふざけてるせっかくワインだと思ってハイテンションだったのに！
そのまんま残り捨てたった
今日はまたまた焼酎だが、生姜すりおろし入れると超旨いのを今日発見
だましだましって完全にアルコール依存症じゃないか…そこらへんは言わないお約束なのかこのスレは
飲み続けて食わずにいれば確かに痩せるとは思うけど、働いてたら無理じゃね？
自分は>>518ではないが、アルコール依存性ではあるかもしれないが無職というのは偏見だと思う
何故ならアルコール依存性らしき自分も働きには行っている
帰宅後、寝るまでの時間が４時間はある 十分酒飲む楽しさを満喫出来る
ついつまみに手を出したらぷっつり糸が切れたように何かつままないと飲めなくなっちまったよ
カロリー高いものつまんでるの？
そう、アベレージ3リットルのビールでもね。
は自宅でウエィトトレーニングで週末は午前ランニングで午後は水泳で腹
筋割れてきた!(^^)!寝る前にタウリンとビタミンＢ１は欠かせないけど
邪隅文字便利危険義危険舞波動世界文字人類危険波動上流文字界波動
部屋金躊躇波動神秘ののの諧調海部屋文字２ちゃんねる九効かない
空腹を酒でごまかして10kg痩せて平均マイナス3kgにしたよ。
高純度アルコールにするのがコツ。もちろんツマミなどは食べない。
体には当然悪いが痩せるのは痩せるよ
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14134797304
サンクス
焼酎とイカだけで健康に生きてるよ
健康診断はしてないけどw
焼酎は蒸留酒だから最高だな
クールバーボン？フン、ちょっとやってみたいw
ダイエットしたいなら、サプリを毎日続けることが一番楽だし、効果がある↓
http://bakuriki.blog12.fc2.com/
http://easydiet.kenkouman.biz/
毒物が分解・ろ過できなくなって、
悪臭放つ醜い肉塊になりたいならご自由にどうぞ
アル中も臭いけどね
カップラーメン食べた
結局太る原因になってるんだ
ノンアルコールビールで雰囲気だけ楽しむのがいい
外で飲まなきゃならない時さえなければ家ではアルコールは殆んど口にしない
酒を控えて適度な運動をしていたら１４キロ痩せました
デブったの酒のせいにしてる馬鹿は要らないからｗ
アルコール飲む人だけじゃなくて、飲めない人もサプリはなるべく飲むな
特にダイエットを謳ってるサプリは何らかの「医療系薬物」が混入されてるから体壊すよ
そうなんだ…ちなみに
ビタミンｃとかのサプリでも？
プロテインとかもですか？
だから食べる物に気をつけるだけ。
酒は止められないから糖質ゼロに変えてみた
酒変えたせいというより食事の内容だと思うけど、みるみる痩せてびっくりした
（164/52→49）
結局再検査でたまたま引っかかったと分かって制限解除したけど
糖質ってすごいんだなと思った
〆だけ止めてみ？
むっちゃ捗るわ
〆とか食べれる人が、かえってうらやましいわ
それは酒呑みじゃなくて、アル中
ビタミンＣの錠剤は飲み続けてれば腎臓結石のリスクが出てくるし、やっぱり腎層に負担がかかる
ちなみにビタミンＣは市場に出回ってるものほぼ全てが中国産だよ
日本産なんてものはもうない
プロテインは詳しくないので分からないけど、
スポーツなんかで体を動かす人じゃないと飲んでもあんまり意味ないと思う
プロテインに金使うくらいだったら、豆腐を肴に蒸留酒飲んでた方がまだマシ
173cmで体重50kg前後
昼は好きなものを食べる、たいてい唐揚げ定食。
夜は仕事、飲みまくり、つまみはほぼなし。
朝は食欲ないから食べない。食べてコンビニのおでん2，3品。
この繰り返し。そりゃ痩せるわ。
今は173cm70kgのおっさん体型ですw
そうすると次の日体重が１～２kg落ちる
当然二日酔い、頭痛がするのでバファリン飲みつつ土曜日は断食し飲料だけ飲む
酒効果による体重減が維持される
日曜日は食事・起床スタイルを平日モードに戻し、朝飯をしっかり食う
ジムで筋トレ・有酸素運動をがっつりする
金土日で特に予定が無い時はこのサイクル回してるけど、体重落ちるよ
もしそうなら、自分の場合、ビールやチューハイ、ハイボールなどの酒は
お腹が膨れて食欲失せるからダイエットに使えるな。
明らかに前者の方が太りにくいよ。
俺、酒はがぶがぶ飲んでるけどダイエットは成功してる。
でも内臓脂肪が心配
この人酒たくさん飲んでるよ
ミイラ化してるだけ・・・
立命館大、 立命館アジア太平洋大、関西学院大
★スーパーグローバルハイスクール★
立命館高校、立命館宇治高校、関西学院高等部、関西大学高等部
★スーパーサイエンスハイスクール★
立命館慶祥高校、立命館守山高校
同志社系列は採択されず。
同志社系列は採択されず。
同志社系列は採択されず。
2014/10/22(水) 00:53:22.90 ID:vyfUL29l
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∩∩ 僕らの春は永遠だ・・・ ！ V
(7ヌ) （/ /
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＼ ＼（ ´∀｀）―--（ ´∀｀ ）￣ ⌒ヽ （ ´∀｀ ） （´∀｀ ） ／ ﾉ
＼ ／⌒ ⌒￣ヽ、京大 /~⌒ ⌒ ヽ⌒ ⌒ ／
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!京都 ! ヽ 立命館 / （ミ ミ） ヽ .|＼! ｜
｜工繊大 ｜ .ヽ | ／ ＼ ヽ i ! |
｜ ｜ ） ／ ／＼ ＼.） .i .| |
/ ノ ｜ / ヽ ヽ、＿／） （＼ ） ヽ ｜｜ ゝ .｜
｜ ｜ | / /| / レ ＼`ー/ /| ｜ | ｜ ｜
ID:7zWKRzwd(1)
終戦後 戦勝国民と名乗り 全国各地で 殺人、強姦、略奪、土地建物の不法占拠
警察署への襲撃 などとやりたい放題、暴虐の限りを尽くした。
この悪魔のような集団が今の在日の親たちである。
戦勝国民と名乗った朝鮮人たちは白昼堂々と集団で 日本人女性に暴行を加えるなど
多数の犯罪行為を行ったと言う記録が数多く残っている。
朝鮮人は拳銃や日本刀等で武装しており、
被害の拡大は止めようがなかったとＧＨＱの調べで報告がなされている。
最低でも4,000人から 1万人ぐらいの日本人が朝鮮人により殺害されており、
それ以外の被害者は数知れずと言われている。
このような朝鮮人による残虐非道な行為を日本人は忘れてはいけない
朝鮮人たちは勝手に自分たちを戦勝国民であると詐称し、武力集団となって全国で
国有地、駅前一等地など軒並み不法占拠し、そのままパチンコ店を経営したり
飲食店、風俗店など出店し 自分のものと登記し現在に至っている。
在日韓国人の犯罪は許しがたいものである
先日 在日朝鮮人である岩城滉一が日本人をサルと発言していた。
この岩城滉一の親や親戚達も終戦後、戦勝国民と称し、
日本人を 虐殺、強姦、強盗などしていたのかもしれない。
この岩城滉一なる在日も日本人女性を白昼堂々と集団強姦していた朝鮮人と
同じ民族かと思うと腹立たしい。
なぜそんな凶悪犯罪者である朝鮮人なんかの子孫に
我々日本人は侮辱されなくてはならないのか？
ここ3日程、間酒飲みまくりダイエット（朝飯しか食わない、夜は焼酎ロックだけ飲む）を実践してみたんだがが、これはヤバイ
自分の体重の基準がもう分からなくなる
結局は、脱水症状になって物理的に体重減らしてるだけなんだが、
今日は朝飯和食がっつり食って夜９時以降夕飯としてファミチキとサンドウィッチ食ったのにこんな結果…
http://s1.gazo.cc/up/117792.jpg
こんだけ落ちてしまうとなるとか怖すぎ
8月～1月までは食事制限＆有酸素運動＆筋トレでがっつり減らした。問題はこの木曜のドカ食い飲み会からの3日間の直近
体重と体脂肪率のグラフは、朝と夜の測定結果の平均値でグラフづけしている
これ絶対体に不健康ダイエットだと思う
ここ2週間筋トレしてないんだが、腹筋の割れ具合も何だか平坦になった気がする…
酒だけ飲むダイエットは、「停滞期来た時の気の紛らわし」程度として使うべき。
これで減量はあまりに不健康だし実際は何も解決にならない
そのめちゃくちゃな文章力、何とかしろ
酒にもけっこうなカロリーあるから炭水化物系同様に考えてつまみはサラダや鍋物、刺身くらいしか食べないんだけど、
どうにも酒の分のカロリーは蓄積されないとしか思えない
日常そこそこ動いてて、飲む日の前日翌日運動すれば使い切れる
つまみを肉魚カルシウム野菜系にして筋トレのひとつもすればむしろ引き締まる
酒は炭水化物グループにカウントも絶賛同意だ
酒でかなりの量を摂取してるんだと考えてれば
自然に炭水化物・糖質を抑えられるしね
>>578はさすがに極端すぎやりすぎ
食事・有酸素・筋トレの正統派で脱水症状はダイエットじゃないのも解ってるんじゃん
水と栄養はちゃんと摂れよ。あと運動はつづけろよ
肝臓は足らない水分をあるところから、つまり体内から奪わざるを得ない。
夏酒飲みまくりで運動しまくって10kgほど落として体脂肪率11%にしたけど水だけはとにかく訳分からないくらい飲んだ。平均一日6リットル。自転車でロングライドに行った日(真夏の日中)は10リットル以上は飲んだよ。
それでも痩せた。
胃は空っぽだし運動で体は力も入らないくらいクタクタなのでビックリするくらいよく回る。
でもとんでもなく体には悪いと思う
こぇぇよw
週に2～3回、ジム帰りの風呂上がりに発泡酒(糖質0の)一缶呑んで寝るってのはダメ？
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
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ついにアル肝値出てきちゃったけど、休肝日とか無理ゲー
あすけんでBMI22の現状維持目標カロリー摂取（活動レベル低で2000kcal）で
摂取カロリーの1/4超がアルコールだと普通に痩せ続けた
むろん運動等はしない
BMI21まできたので、活動レベル中(+300kcal)に変更しても少しずつ減っていく
週に1~2日くらいカロリーオーバーしてようやくBMI21付近をちょろちょろ
むろん運動等はしない
焼酎アルコールのカロリーは無しではないけど100%でもない感じ
俺の場合、表示kcal半分くらいで計算が合うかね
つまみという名の晩飯が無くなればもっと違うのかな・・？
>>588
体質にもよるけど一日350缶1本なら良薬の範囲でいいんじゃないかな
体には全く良くないがｗ
水商売やってるやつが痩せてるのはこの理由もあるよ
漬物、梅干と焼酎の組合せ最高
やっぱ家だとすぐ酔うね
から揚げ15個くらい(糖質andカロリー制限中)食べてもうたけど明日の体重が楽しみだ....w
そんだけ飲みゃどこでと酔うわ
飲み屋でたくさん食べてる人って、酒を箸休め程度に飲んで食べてるよね。
飲んだら食欲が湧くっていうか最初から最後まで食べてるだけという、単なる食いしん坊。
居酒屋は食べに行くところだ
ただ酒を楽しむなら、BARに行くわ
白木屋で酒しか頼まない飲み会があるか？
酒しか頼まない人もいるだろ
なんで全て自分基準なんだよ
お前と飲んだら疲れそう
運動も同様で、激しい運動後はたくさん食べずにいられないタイプと、食欲なくなるタイプがある
オレはどちらも後者
酔うと食いまくりモード突入して、予定してなかったものまで食べてしまう（翌朝後悔）
酒飲まない日はドカ食いしたことがない
運動は朝10kmランニングしてくるとその日は夕方に軽めの一食摂るだけで充分なので、体重激減する
カラダに良くないから一食は食べるが一日中なにも食べなくてもいられる
・沢山の人が偏った意見を一貫して支持する
偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法
・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法
偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い
靖国参拝、皇族、国旗国歌、神社神道を嫌うカルト
10人に一人はカルトか外国人
「ガスライティング」で検索を！
低カロリーおつまみを事前に数種類考えておいて
ペースを上げて飲めば食欲が抑えられなくなる前におちる
というカロリー調節をしてるけど健康には良くない…
単に内臓が弱ってるかどうかだよ
酒飲んで食わないやつは、肝臓世紀末の疑い
毎日バーボン1本としらすおろしと冷奴だけ食べて生活してたら、4ヶ月で体重が-35kgになった。
ただし毎月病院で降圧剤を処方してもらうようになった。
夜はおつまみ食べながら泥酔するまて飲み続ける
飲み始めから2～3時間で「出来上がり」→パタッと寝る
これを13日続けたが体重＋1kgぐらいだった
今日は休肝日しようと思う
酒のつまみ、主に、枝豆、サラミ、カニかま、チータラ、アタリメ、唐揚げ、などを食べ、必ずシメに麺類を食べる（カップ麺、もしくはコンビニの焼きそばなど）
酒は毎日、アルコール量で言うと120ccぐらい（ビール500缶、8～9％のストロング酎ハイ500缶×2本、さらに350缶を空けて、飲んでる途中で寝落ちすること多しw）
おおかまな概算カロリーは飲む前に設定するけど、結局食べないおつまみがあったり、逆に、酒の勢いで余計な物を食べることもあるから。
基本的に翌朝に計算してる
酒のむ日の１日のトータル、少ない日で2000、多い日で3000ぐらい
無意識におつまみと酒を準備すると、ほぼ毎回2600になる
↑
2600ってのは夜だけのカロリーじゃなくて、１日のトータルカロリーね
筋トレとジョグ併用するようにしたらしっかり体重減っていくな、腹回りが８６cmから７８ｃｍになって嬉しい（大体8か月くらいで）
俺も同じぐらいの飲酒量、ほぼ毎日
リバウンドせず標準体重キープ中
酒は太るはウソだと思う
ちなみに酒は自宅に買い置きせず、飲みたいときはコンビニまで走って買いに行くと決めてる
行きは走って、帰りはずっしり重い袋を持っての速歩
片道1km弱だが、こういうのがカロリー消費にジワジワ効いてると思う
それは筋トレ、ジョグをしっかりしているからそうなんであって、辞めたらまただらしない体になるぞ
自分の場合は、
半年前は、1日3食、摂取カロリー2400kca（酒込み）、ランニング月300km位＋自重トレ
それから仕事が忙しくなり一切運動しなくなって今は1日2食、摂取カロリー1900kcal（酒込み）
カロリー収支はどちらもそんな変わらないと思うんだけど、体系が明らかに違ってきている
半年前：167cm54kg 5% ウエスト64cm
今日： 167cm55kg 11% ウエスト70cm
になっていた。。。（タニタ調べ）
筋肉も落ちまくりだし、やっぱ運動しないとだめだなと思う
ちなみに酒の量はずっと変わらず日本酒3合から4合位
日本酒に換算すると4合だね
１日おきに休肝日作ってたときはBMI21体脂肪10～14
毎日飲んでる今はBMI22体脂肪16～20
体重の割に腹が出てきた
禁酒前は酒込みで1300kcal（食事700酒で600）、今は食事で1200kcal
便通も悪いし今回は肝臓の値すてて酒飲んで体重減らそっかなと思い始めた
１週間断酒出来るならそのまま酒やめた方がいい
大きなお世話だけども…
俺も全く同じでワロタw肝臓の為に１週間禁酒したら太った
夜ウイスキーロック２杯飲んで朝５時に起きてデトックススープ飲んでから一時間ジョギングしてるんだが
酒飲まない日はスッキリ汗が出てくれない スッキリ汗が出ないとなんか体調もいまいちのりきらないし酒飲んでる方が健康なんじゃね？と思い始めた
酒と食べ物で同じカロリーとっても食べ物の方が断然吸収がいいんだろうな
なにより夕方のあーもう少しで酒が飲めるぜって楽しみがないとなんか張り合いないんだよなあ
酒飲んで肝臓に優しくできないものか
口の中が荒れまくってる…
酒という刺激物が悪いのはわかってるけど
やめたら効率悪くなるし楽しみもなくなる…
イやそりゃお前朝昼食わずに夜だけって生活してるからちゃうのん？
とりあえず酒飲み復活させた結果体重目標はクリアした
肝臓は1ヶ月後に分かるから結果待ちだ
酒＝太るとは言えないと実感あるけど人には勧められないな
１ヶ月後肝臓どうだったか書き込んでくれよ！
体重はもちろんのことγGTPが69から21に減少してた
飲酒してても、痩せた方が健康になったからこれからも酒飲みつつ頑張る
脂肪肝とかで肝臓の値が悪かったけどジョギング半年で普通になった。
酒量は同じ。適度な運動をすれば酒は身体にいい！
酒が身体にいいのではなく、ジョギングがよかったんだろ
頭悪いから脂肪肝にもなるんだよ
kyって言葉を思い出した
おまえの主観ではだろ
ほぼ毎日かかさず少ない時はビール500ml多い時はジョッキ10杯くらいかもっと？
とにかく飲めば飲むほどとまらない
このままビール飲みまくりでダイエットをはじめた5ヶ月で160センチ58から47まで痩せて3ヶ月キープしてる
でもアル中予備軍なのかと心配になってきたから、飲み会の後の1人家二次会はやめている
せめて週1でも、いいから休肝日作るべきかな？
休肝日はもちろん作るべきだが
スレの趣旨的には飲みまくりで痩せられてる結果が提供できてるわけだから割と貴重
ちなみに酒と一緒には炭水化物とらないことと、揚げ物はよっぽど好きなものだけって決めてるけど、沢山食べてる
週1か2は焼肉とビール飲んでるけど
キープ出来てるよ
酒板とか行ってきたらいい
試しに一人で晩酌してみたら、ビール一本とお刺身ワンパックで十分満足できることが分かった
普通に晩飯食うよりトータルカロリー抑えられそうだからしばらく晩酌してみるわ
晩酌はウイスキー水割り2杯
食事は
朝はご飯1杯&軽くおかず
昼はコンビニおにぎり1こ&サラダ
夕飯ご飯2杯がっつり
で半年サイクルで5kg減量したよ
健康診断もOK
172kg 63kg(MAX70kg)
体脂肪率13、5
ブレスまほよろ僧()とかだとアホらしくてスタンプレートキャンショウェイト祭りやっておちょくってるわw
デブって食べ過ぎなんだよな
二日酔いもない！
やっぱり酒たたないとアカンのか、、
ちょうど良くないか…？
いや、筋肉ないからお腹プヨプヨなんよ
50まで落としたい
「適量の飲酒」は向いてる人には優れたダイエット法だと思う。
酒飲むと糖質、脂質が少量でも満足感がある。
何よりも空腹時も、「一杯飲めるから」「飲んだときにうまいから」と
我慢が苦にならない。
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効果的に痩せたい
答えはこちら↓↓↓
http://yaserugokuidesu.seesaa.net/
酒飲んだら、「シメ」が欲しくなるじゃん。
最近焼酎ぐらいじゃ酔えんな
40度ぐらいがちょうどええんやけどもこれにも耐性つくんやろうか＾＾；
むくみ
豆腐
カマボコ
塩辛
刺身コンニャク
このつまみどうよ？
つまみ兼夕飯
酒は焼酎お湯割り
酒飲むとバカになって食う奴が多いんだろ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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