痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 18©2ch.net
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 17
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469001878/ つまみ食べないからとかカロリー少ない酒だから太らないは嘘 禁煙からの暴飲暴食で見事に太りこのスレを見て禁酒を決意しました。よろしくお願いします >>45
1週間じゃなにも変わらないよｗ
気のせい気のせいｗ >>48
45じゃないけど1週間で変わったよ。
浮腫なんだろうけどぶよぶよ感が少し減ってすっきりした
１ヶ月やめた今はもちろんもっと違うけどさ 45です。
>>49
そう、まさにぶよぶよ感がなくなったって感じです。
自己満かもしれませんが、実際体調もいいので、あと二ヶ月はがんばります！ アルコールが体から抜けるから翌日から禁酒の効果は出る
1週間もやれば浮腫みなんかも取れてくることもある
脂肪は1週間では目に見えて落ちるなんてことはない
ダイエットは1ヵ月2ヵ月3ヵ月の長丁場になる 元々彫りが深い顔だけど禁酒して痩せて更に彫りが深くなったと言われる。
顔の浮腫が取れたんだな。腹も減っこんでズボンが合わなくなっている >>54
アル中の人はここじゃなくてまず見るのはメンタルヘルス板。
併せて医者にも相談。
色々頭の整理がついて客観的に自分を見られるようになったら、そっからはじめてダイエット。 京も飲んだ。連休から修正できず。明日こそｗ
おやすみやさい こんにちは！私も今日からまたがんばろうと思います
お酒を飲まない生活に早く慣れたい 肝臓を壊すかどうかなんて、ツマミ食べる食べないじゃなく、飲む量と頻度によりけり。
推奨されている量の２倍あたりくらいなら、大半の人がほぼ無問題。
つまりビール大びん一本、ワインボトル三分の一なら余裕ですよ。 ただダイエット中はアルコール分解で肝臓が忙しくなり、脂肪燃焼には非効率的。
例えツマミを食べないとしても。 ビール専門なんだけど医者に1日350cc2本が適量と言われた
今は4本飲んでる
酒弱かったのにショックな出来事から酒浸りになってようやくここまで減らせた
1年で体重15ｋｇ増えた だからつまみ食べないで酒だけ飲んでれば痩せると強弁したい奴はこのスレに来る必要はないんだよ 酒だけなら痩せる痩せる
デブのアル中っていないでしょ？ アホじゃね
癌になれば痩せる痩せる
デブの末期癌患者っていないでしょ
と言ってるのと同じ >>61
>今日からまたがんばろうと思います
長らくダイエット板を見ているが「今日から・・・」で成功した例など見たことがない
こう書くと「俺は別だ」と反論するのだが、成功にはお目にかかったことがない コンビニのお酒売り場に吸い寄せられそうで危なかった
まだ3日目だけど逆に顔がむくんできた >>56 自己レス訂正
腹も凹んで ○
>>60
うん、変わるよね。禁酒して疲れも取れた >>71
疲れと体調不良はマジで治るよね
禁酒してホントよかったわ。
たまにイベントで飲みたいなと思う時もあるけど
不健康を金だして買うって考えると
もういいや、ってなる >>72
うん分かるよ。それと健康的な便になった。 おい、ついに断酒が３年に突入した。
来年の正月は絶対に酒飲む。
決めた。
磯自慢辺りかグラン・クリュにしよう。
ビックリして心臓麻痺で死んだりしてなw 素晴らしい！
それは是非とも良い酒で解禁したいね
今後はめでたい時だけ良い酒を味わうっていうのがいいね
で、どのくらい痩せた？3年の断酒でどんな効果あった？ 禁酒3ヶ月で6kg痩せたけど解禁しようとは思わないな
飲まなくても平気だから別に無理に飲む必要ないし飲みたいとも思わない 少しでも飲みたいという人なら週末だけ土日だけ月末だけみたいな条件付き禁酒でもいいんじゃない？ >>78
たまにこんくらいだったら飲んでもいいじゃんみないなレスあるけど
一応禁酒スレだしそこはあえては必要なくないか？ >>76
マイナス２５kgだな。
完全な健康体型、数値も完璧。
今は食いたいもん食って健康そのもの。
恒常的に飲んだら確実に太るだろ。
旨い酒は旨いんだから、年に数回位は飲んでええやろ。 6/20から禁酒始めたと前スレで宣言して
もうすぐ4ヶ月
体重75-65でマイナス10kg
晩御飯だけ炭水化物抜いて枝豆と豆腐と
ヨーグルト食べてた。
最近は週末山に登ってます
スーツのズボンがブカブカになって新調
するか迷っている状況
結論:ライザップなんて不要 >>81
いや豚から標準までは誰でも痩せれる。標準から美容体重までもう5キロ頑張れ 中年以降なら?せすぎはよくない
ココリコ遠藤もやつれたように見える
20代ならいいけどね 4日目にして緑色の下痢が噴き出してる
あと気持ちお腹が凹んだ >>82
>>83
身長も書いて無いのに文句言ってんじゃねーよ
死ね >>86
ああいうのは最後水まで抜くんだよ。だからやつれる。
普通の食事に戻せば回復する >>88
わろたｗキニスンナ
10kg痩せたら全然違うよな、凄いよ >>88
自分が豚だから、他人の実績を認められない可哀想な
人間なんだよ >>88
はいはいスゲー世(笑)なんちゅう糞スレ… >>90
100kgから90kgになった養豚さんですね。頑張って下さい >>93
あんま飲みすぎんなよ
あとメンタルヘルス板はここじゃないぞ 俺をアル中扱いした奴らは許さねえ
毎日飲んでる奴なんて世の中幾らでも居るだろ
ストレスで飲まなきゃやってらんねーんだよ
こんな時間に飲んでるから痩せないんだよなぁ >>90−92
こういう人って可哀想だな
多分1人が自演してるんじゃないかと思うが、
やり始めた人を叩く、水分厨とか何のために
このスレで必死にこき下ろすんだろう
実生活がしょーもない糞みたいなんだろうな 私もやめる。
年1回楽しみにしてる焼酎だけは飲むけど普段の安い発泡酒は飲む意味ないよね 体重の変化はないけどパンパンに張ってたお腹がたるんできた
体全体が浮腫んでたんだな >>97
>90も？
ソレはいいんじゃないの別にイヤミってわけでもないんじゃｗ
他はいらんレスも多いね…… いくら糖質制限しても痩せなかったのにお酒やめて1週間で落ち始めた
これはもう酒飲めないわ 土曜の晩を酒無しで過ごした事が無かったけど、今日がんばってみようかな 禁酒を続けるコツって何？
よし今日は飲まないぞ！っていうのは出来るんだけど
何ヶ月も禁酒するていうのがなかなか出来ない
つい飲んでしまう
長く続けるコツがあれば教えてほしい… 詳しく話すとスレ違いだが、その今日一日の繰り返し。一生飲めないって考えずとりあえず今日だけは飲まないで過ごしてみると考える。同じく禁酒している者もいると
飲みたくなるさもないきっかけは日常茶飯事転がっているけど、とりあえず今日は飲まないで過ごそうと >>104
常備しないっても、コンビニでふらふら買っちゃうから意味ないな
高くついてるし… コンビニにも行かないようにしてる
スーパーはできる限りアルコール売り場に近づかない 今スーパーに行ってお酒を買おうか否か必死に心の中で激闘してる
この時間になるとすげー飲みたくなる 禁酒する前は今日飲んだらもう辞めようと思いながらそれがズルズル一日伸ばしになっていた
それで今日は飲まないと意識改革したらすぱっと辞めることができた ノンアル１４４本をネットでまとめ買いしたので、飲み切るまで酒買わん。 >>107
俺は元々、酒が好きではなく、付き合いで嫌々口にしていたタイプだから
自分の体のためにスパッと止められたけど、
あなたは酒が好きなタイプだったら、無理にやめようとすると
却ってストレスになりかねないね。
俺の場合は平日の夜は、勉強していることがあるので
毎日夜は勉強時間に当ててるから夜の付き合いは全て断ってるよ。
その勉強というのは資格試験のようなもので、来年以降で考えている
新しい仕事の勉強だから、今の会社の人には具体的には
言えないけど、｢今の会社の付き合いよりも来年から新しい仕事のための
勉強のほうが重要｣と考えているので、会社の同僚の誘いは簡単に断るよ。
要は割り切りだよ。何が大事かという。
体より付き合いが大事なら酒をやめる必要はない。 会社でのストレスから解放されるには酒が一番だけどね。他に何かあるといいんだが。 ほんとに酒がストレスから解放してくれるかなぁ...
タバコも吸ったらストレス解消してくれるくらいに思い込んでたけど
やめた今ただの勘違いだったし。
具合悪くなる確率高いし、割とストレス与えてくる物質の気がするんだよね お酒やめたら体重減るし快便になるし肌ツルツルになるしお金減らないしでいいことしかない 飲酒が起因になる殺人事件や交通事故が年間何千件も起きているのに
酒の流通を止めないのは企業に大きな利益があるからなんだよね。
昔はヒロポンという覚醒剤が合法だったが、酒が非合法になる時代も近いと思うし
未来の進んだ社会では酒は撲滅されていなければならない。
酒を飲む人は、時代遅れの野蛮野郎だ。
後世の人々に今の時代を｢アルコールが合法化されていた野蛮な時代｣と言われるだろう。 >>120
アメリカの禁酒法は先見の明あったのか。 そうだけど、アメリカは結局酒による莫大な利益に目が眩み禁酒法撤廃したよね。
そして貿易があるから一国で禁酒法を施行しても意味はないので
全世界的にやるべきだけど莫大な利益が絡むから禁酒法実現は難しい。
人類にとっては世界平和を実現するよりも難しい課題になっている。 >>123
こういうやつが多数いるから飲酒という野蛮文化がなくならない
日本の若者の間で酒離れが起こっているという。
世界で最初に酒を撲滅できるのは日本かもしれないね >>125
そういう反応は未開人で原始人の証拠だ。 飲まないと本当に体が軽い
無気力で鬱気味だったのに休みを有効活用しようとか思えてくるし
まだ一週間目だけど体重は2キロ減った
浮腫みがとれたんだと思う ぱつぱつだったパンツがスルスルと入るようになった
どんだけ浮腫んでたんだ >>129
靴で感じるわ。飲みまくってる時期と飲まない時期で 毎日飲酒→金土のみ飲酒→土のみ飲酒→機会飲酒とシフトしてきたけど機会飲酒にシフトしてから明らかに
髪の毛の質が良くなってるわ。サラサラでまとまった感じ へーやっぱりそういう風に理想のシフトって現実にできるんや 諦めてたけど俺もがんばろ >>132
それはもう自分の意思の固さ次第だよ、SeX君 昨日も朝まで焼酎ボトル一本空けた
今日は1日寝てたわ
ようやく二日酔いから解放されてきた
あの大量のアルコールと水分は何処に？ >>135
糖質制限ダイエットでは焼酎は糖質0gだからボトル何本だろうが飲み放題 糖質はゼロ、アルコールはエンプティカロリーだが、
アルコールが体内に入ると、せっかく糖質制限でカロリーコントロールし脂肪燃焼させているのに、
それがストップする。またアルコール分解のため中性脂肪が生成される。
つまりアルコール自体には糖質も脂肪分は何もないけど、飲酒することによって体の機能が脂肪を燃やすどころか、
増やすことに変化する。これが太る（痩せない）ことにつながる。
さらに御つまみを食べたら・・・言うまでもない。 >>139
なるほど。食事量は禁酒前と変わらないのに痩せるのはそのためか。 禁酒･･･の前に「つまみは自作」しばりを自分に掛けた。
出来合いのお惣菜も悪くないが
必ずひと手間加えることとした（野菜で増量するとか）
したら、調理してるうちにそっちでカタルシスを得て、酒量が減った。
増量して薄味のつまみになると、ノドの乾きから爆飲することもなくなった。
べジファーストで血糖値の乱高下が緩和されたか
「シメの炭水化物」欲求がなくなった。
思えば、ストレス解消って、酒じゃなくてもいいのよね。
酒オンリーで爆飲して、夜更けに吐いて翌朝にげっそり出勤するって普通じゃない。
「おいしい」と思える分だけ呑めばいい。 禁酒し出してから睡眠薬飲んでもあんまり眠れなくなってしまった
それでも体のだるさはないからすごい 禁煙と同じで禁酒もいいことしか無かったよ
酒が残してくれたのは弛みきった体だけだったって言うな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
