痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 18©2ch.net
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 17
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469001878/ >>253
このスレにいる奴らは機会飲酒如きで豚になった奴らじゃないから
むしろお前がスレ違いだろ １には
＞断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
って書いてあるけどね
もう断酒スレにしちゃえ >>256
久しぶりに飲むとものすごい酔うから
一日前に軽くビール飲んで、体を慣らす時ある 禁酒１２日目
体どうこうよりやっぱり金が減らないってのが一番の効果だわ 減らないのかなあ…
久しぶりにご飯しっかり食べたら美味しかった
運動もしないとなあ 酒止めただけでは効果ない人は
そこまで深酒してないってことかね 呑むのは専ら居酒屋で帰りに締めのラーメンとかやってるリーマンには効果てきめんだと思う
健康に良いから俺ももう暫く続けるよ 秋冬限定！充実した味わいが楽しめる乳性炭酸飲料
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ttps://www.asahiinryo.co.jp/company/newsrelease/2016/pick_0926.html
いま近所のスーパーでみかけて買ってきた
いままでキムチ、キムチ鍋とか食う時マッコリがほしくなったりもしたが
こいつはなかなかイイ
ただのカルピスソーダじゃ薄かった 昨日、今年初めてビール飲んだら、グラス一杯だけだったが
頭がかなりクラクラした。 運動した上で飲酒よりも運動しないで禁酒の方が痩せるという皮肉
禁酒がいかにダイエットの敵かという事を今日覚えて帰ってもらいたい >>268
ほんとだよな、もりもり食ってるけどちょっと節制したらガクッと落ちるわ
酒飲んでた時はもちろん右肩上がりでしたけどね 禁酒半年で約10kg痩せた。トータルの食事量は禁酒前よりちょっと減った、甘いものも普通に食べている。
運動と呼べるような運動はしていない 1時間ジョギングしてもご飯一膳程度のカロリーだから運動は思ったほど痩せない
禁酒も含む食事制限の方が効果的 だから限定してどうする
禁酒して食事見直して運動もしたらいいだけ 禁酒して2ヶ月
運動は週2〜3ジムに行ってる
食生活も見直して制限した
なのに1kgも痩せない
もうこれ以上食事は減らせない 禁酒の効果がないことが
これでおわかりいただけただろうか とりあえず目標体重になるまで、毎日ランニングしときな >>274
ジムに通うだけじゃ痩せないよw
ジムでしてるメニューおしえてくれ >>279
食生活見直して減らないならもう減るとこないだろうに >>279
ベンチプレス・ケーブルローイング・ラットプルダウン・ダンベルフライ・チェストプレス・レッグプレスをそれぞれ4セット10回前後
時間があればダンベルランジ・デッドリフト
その後トレッドミルを40分
どうも筋トレが目的の筋肉に効いていないみたいで、フォームが間違っているみたい 週に2〜3回の禁酒＋炭水化物抜き←晩ご飯のみ。だけじゃ痩せないやぁ。 >>285
来るところ間違ってますね。酔ってるの？ >>281
間違ったフォームでトレしても怪我するだけなのでフォームをまず直しましょう
てか１日の食事内容と身長体重がわからないのでは的確なアドバイスはできないです >>274
落ちる脂肪と増える筋肉でプラマイゼロとか >>274
2ヶ月なら筋肉増えてんだろ！
体重だけじゃなく、体脂肪率や
ウエストのサイズを計測してみ １３日目
今まで不定期だった大便の頻度だったけど、毎朝するようになってるわ
関係あるのかな。 ガンマが100を超えたんで脂肪肝が治るまで禁酒することにした
1ヵ月くらいみとけばいいんかな？
とりあえず今夜は酒との暫しの別れの挨拶をして明日から本気で頑張ろうかと >>291
少し前の書き込みは、あんたみたいな内容ばかりだった
「明日から始める」 → その後、音沙汰なし
「今日から始める」 → その後、音沙汰なし
「昨日から始めた」 → その後、音沙汰なし
「3日目で1kg減った」 → その後、音沙汰なし 酒と暫しの別れを楽しみとかアル中で肝死亡抱えてんのになにかっこつけてんの？馬鹿なの？
一ヶ月でんなモン落ちるかよボケ 手荒れが治り、爪に艶が出た!!
酒のせいで行き渡らなかったものが届くようになり
先端まで治癒してる証拠ぢゃ!! >>234
俺は毎日飲んでたんで常時ゲリピーだった。
最後は痔ろうで入院した。
ゆるいヤツは気をつけろw 酒やめて数日だけど下痢治らんな
慢性のものになってるのかも お腹を平らにしたくて試しに禁酒してみた。
何年も体重変わらなかったのに、1ヶ月で2キロ減った。
つまみもちょっとしか食べてなかったのにこの効果。
あとお金が溜まるのがいいね。
服を新調しよう。 >>301
体壊したんでとか言ってなんとか逃げろよ
その後正月も待ってるんだぞ >>281
それだけ筋トレメニューをしているのなら、余程トレッドミルがやりたくてたまらないという風でなければ、
その４０分はなくしてもいいよ。 >>303
幹事で行かなくていいとは どうしてるの？手下がいるのか？トラベルなければいいけど。 酒止めましたといったら
身体壊したわけでもないのに生意気だぞといわれた スーパーでノンアルビールやらノンアルチューハイやらしこたま買い込んできた
ノンアル日本酒なんてのもあるのな
しばらくは飽きずに楽しめそうだ >>310
禁酒続けるとノンアル系がバカバカしくなってくるぞ
そら100%フルーツジュースの方が上手いわけでさ >>311
ノンアルビールは特保マークついてるから積極的に飲みたい
フルーツジュースは糖分が気になるからゼロカロリーのノンアルチューハイの方がダイエット的に良いかと 幹事が行かないってその時点で幹事出来てないじゃん
計画して予約取るだけじゃないだろ〜
まぁ禁酒はエラいけども ノンアルビールはゴムみたいな味がして苦手だった
最近のは改善されてんのかな >>310
水が一番いいぞ！もし飽きたらポカリスエットウォーターを勧める。 禁酒二日目
ノンアルビール飲んでたら違和感なく禁酒できた
糖質０、カロリー０、アルコール０に加えて中性脂肪の吸収を抑えてくれるからダイエットのためにも食事時には飲み続けたい ノンアル飲むくらいならお茶でいいが最近消費量増えてきて、う〜ん…
安いのを箱買いしないとスーパーで一本一本買うと高い ノンアル？生姜ココア飲んでます。
テレビの力、すごいなー。 禁酒2週間以上経過 身体の調子はいい
自分もお茶ばっかりだな、スーパーで特売の有名メーカー 各種2リットルで118円（税別）とかの
ティーバッグのお茶でもそりゃペットボトルよりもっと安いだろーけどな
飽きてきてあまらせてしまうんだよなｗ
だからちょこちょこといろんな味で買いたいかも 酒止めると、便秘になって
体重が見かけ上、減らない
一発出ると、ボンと1.2キロ減るのに。 >>334
ダイエットとか言ってないで心療内科行けって
依存症だから自分の力じゃ難しいぞ 禁酒三日目
もっと禁断症状みたいなの出るかと思ったけど全くないな
ただちょっと人生が虚しくなった気はする >>336
ダイエットとしての効果が目に見えてくるのは早くて１ヶ月後 >>336
わかります
だんだんその虚無感が大きくなっていきます。 >>336 そうなんだよね...楽しみがなくなるからね。解りますよ、その気持ち。 一ヶ月もかかんのか
酒飲めないイライラからファストフードばっか食ってやばい ストレス食いするようならやり方があってないんで止めればいいのに 飲まないと寝つきが悪い。
だが、睡眠の質がものすごく良い。 一ヶ月かかるってのは、自分も実感あったけど
そんだけ肝臓のダメージが抜けないってことなんかな？ 疲れづらい！疲れが取れる！寝起きがいい！
頭がスッキリ！つまみ代もかからない！新陳代謝もいい！ 酒飲むのやめたら何を楽しみすればとか
飲まなきゃする事ないとか
寝付けないとか
考えてみたらカスみたいな生き方してるよな 脳の最適化中で動けないから仕方なく飲んでいるんだと言え 禁酒四日目
禁酒したらイライラするかと思ったが逆にとても気持ちが柔らかくて心地よい
のんある気分のジンライムテイストが美味いことを発見
3キロ泳ぐも体重、体脂肪率、見た目まるで変化なし 機会飲酒に意向したいけど、我慢出来ず2週間ぶりに家で一人で飲んでる
たまにはいいよね？ お願いそうだよね
なんとか自分に言い聞かしてる
みんなも思うよね お願い >>350
プチ禁酒いいいんじゃない？
俺も週末は酒解禁の方向で考えてる >>351
ありがと 少し肩の荷が下りたし、頭がやわらかくなった
ただ、このままズルズル飲まんようにせんといかんね 中途半端だけど、今日で禁酒17日目。
禁酒7日で2.5kg減ってそこから体重全く動かず。
毎晩ワインをボトル１本飲んでたからもっとサクサク減るだろうと思ってたのに、減らなさ過ぎてちょっとセツナイw
2週間過ぎた辺りにめちゃくちゃ飲みたくなったけど、それを乗り越えたら飲酒欲求がスッと消えた。
体調もいいし、精神的にも落ち着いてきたし、あとは体重が減ってくれたら言うことないんだけどな〜。 >>353
多分3週間目の途中から、あれっスコーン、って感じで落ち始めますよ。 >>354
落ちないんだよなぁ、、、ちなみに2ヶ月目。
まあ食ってるししかたないかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
