【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part40-【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/29(木) 22:38:36.25

前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part39-【集合】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1444149612/
※
>>970を踏んだ人は次スレを立てて下さい。

できない場合は他の人にお願いして下さい。

新しいスレが立つまでは書き込みを控えて下さい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/19(月) 06:13:42.37

>>850
51～51.5で停滞中。食欲我慢できなくなった。6月中に40キロ台は無理かな～。50キロ前半を狙います。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/19(月) 06:22:57.82

前>>891
食事制限も運動もしてるのにこの1週間0.1キロも減らない
心折れそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/19(月) 08:57:41.68

しっかりウンコ出てるか？
便秘の松本明子はウンコが4キロも詰まってたそうじゃないか
全部出せば痩せるぞ、数字的にｗ
皮下脂肪の見た目は変わらんだろうけどｗ

まあ数字より見た目が大事だなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/19(月) 10:13:26.48

昨日お昼にセブンの唐揚げ棒3本も食べちゃって、でもそのぶん夜お腹が空かず夕食抜き
今朝50.6kg

6月中に50kg切りたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/19(月) 11:55:57.38

>>927
宿便があると肌の状態にも影響出そうだし、腸が綺麗で越した事ないよね
体臭も臭くなりそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/20(火) 20:05:35.96

>>927
ダイエット始める前の話だけど10日出なくて便秘薬飲んだら3キロ減ったことがある

ダイエット始めてから野菜沢山食べるようになって快腸とまでは言えないけど少しマシになった

毎朝快腸な人が羨ましい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/21(水) 09:52:34.67

162cm
5月56.9kg
今日53.6kg

やっとここまできたのに、生理一週間前…
食欲に負けないように頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/21(水) 13:05:40.06

生理前と生理中の体重増加本当に辛い
毎回1.5キロ増えるからしょうがないとわかってるのに体重計乗ってイライラする
こんな面倒な仕組みいらんわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/21(水) 17:53:59.57

わたしゃ生理前と生理中は食欲がない

終わるとその分食欲爆裂

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/22(木) 00:49:16.66

分かる
生理中は体重も食欲も増えるし、モチベ保てなくて本当に嫌
今日から生理明けだからまた頑張る
153/50.1

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/22(木) 02:29:09.14

>>931
身長も体重も減り方も私とほとんど一緒だ！
52キロ台に早くなりたいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/22(木) 06:10:42.83

165cm
6/1　58kg
6/20 55kg

50kgきりたいんだよな
さてまた頑張るか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/22(木) 08:51:47.65

いつ体重測っても50台乗らなくなったので卒業します
戻って来ないように頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/22(木) 09:25:55.71

>>937
いいな～おめでとう。維持頑張ってね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/22(木) 09:34:56.97

ちょっとでも動いてるようにしてる
何もしないよりはマシかなと思って

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/22(木) 11:34:50.83

コツコツしかないよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/22(木) 11:42:43.59

ゼロよりはまし、散り積もの精神でがんばろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/22(木) 12:58:34.89

>>935
おお！(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ﾅｶｰﾏ！
52の数字見たいね、ジム頑張るわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/22(木) 19:32:05.38

ダイエット中の生理前の食欲を我慢するのって死ぬほど辛いよね
絶対男にはわからないと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/22(木) 20:40:03.26

就活で食べ過ぎて太っちゃった
現在50.4kg
目標48.0kg

あと2.4kg頑張ろう
お菓子禁止でたんぱく質多め、運動も少しずつやっていこうっと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/22(木) 21:28:02.08

>>943
わかる本当にあの食欲なんなのかね？
ドカ食いしたら翌日生理だわいつも
すぐ戻るけど罪悪感半端ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/23(金) 02:04:11.82

161/53.7→53.4
なかなか減らなくなってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/23(金) 06:17:28.08

50.4kg→49.8kg
目標は48.0kg
残り1.8kg
頑張ろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/23(金) 12:33:58.22

56.6キロ！！
やったーーー！
5月までずっと58.、9キロうろうろしてたのに
やっと最近になって体重が減ってきたから私としては進歩した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/24(土) 02:08:07.96

56.8です。昔は45だったのに
長くかかっても必ず元に戻す！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/24(土) 09:24:06.01

50.4kg→49.8kg→48.7kg
目標48.0kg
残り0.7kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/25(日) 07:24:52.96

50.4kg→49.8kg→48.7kg→48.5kg
目標48.0kg
残り0.5kg
なんかグミ食べると太る気がする
これからはグミ食べるのやめよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/26(月) 06:40:32.29

1日1食と運動で54kg→43kgまで落としたのに彼氏できたら食事回数が増えてじわじわリバウンド、結婚したら一気に56.5kgになってしまった
今日からおにぎりで1日5食ダイエット始めよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/26(月) 10:34:06.56

あたしも50.8～51キロうろうろしてて、なかなか50の壁を超えられない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/26(月) 21:08:37.85

やったあああ
1ヶ月前は59キロ58キロだったのに
今日は買ったら55.何キロだった
うれしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/26(月) 21:49:09.30

>>951
あなたはこのスレへどうぞ
【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1389012129/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/27(火) 09:44:17.07

1ヶ月で5キロのリバウンド(´Д` )
今日からがんばって40キロ台に戻す‼︎

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/27(火) 13:28:17.36

誤字と文字化けとパニックですな
やっと56キロになりました
早く40キロ代になりたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/27(火) 19:51:42.30

60kgから移動してきた。
現在59,9kg
無理せず一ヶ月3,1kgペースで落として47kg目指す。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/27(火) 21:38:03.51

53から動かぬ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/27(火) 23:44:47.84

胸から痩せてる気がする…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/28(水) 04:14:28.45

>>953
全く同じ

たかだかあと1キロだってのに頑固なカラダw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/28(水) 06:55:49.99

>>959
同じく…
53.〇〇っていうのを何日も見続けてる…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/28(水) 08:43:09.28

152センチ
53.3キロ～51.9キロをウロウロ
勢いで51キロ前半目指す！と思っても
また53キロ台に戻るのよね～

原因は分かってる
食べ過ぎなだけ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/28(水) 16:42:34.47

油断して食べてたらすぐ2キロ太ったんだけど
3日で
どういうこと？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/28(水) 16:45:53.71

小腹が空いたのではちみつ干し梅食べてます
パルテノにハマってます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/28(水) 17:10:26.10

【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part9
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497237232/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/28(水) 21:36:21.89

>>966
ありがとう
そちらに行きますね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/29(木) 13:00:54.98

ここ20年くらいずっと50キロ台をウロウロ
59キロだったことも51キロだったこともある
49キロになりたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/29(木) 23:17:31.91

>>968
私はここ2年くらいそんな感じ
只今163/55キロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/29(木) 23:41:57.29

>>969
私も162なんだけど55～58キロくらいを身体がラクだと思っちゃうらしいね
がんばらなきゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/30(金) 02:56:16.98

>>970
同じですね
私も最大58くらいになりました
これからは努力を継続して行こうと思います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/30(金) 08:42:24.50

前回>>894
162cm 52.0kg
ここ一年で一番軽い体重まできたうれしい
ここから削るのがだんだんつらくなってくるけどがんばるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/30(金) 09:38:19.21

食べないダイエットするしかないわ
便通ないとすぐ体重太る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/30(金) 10:38:26.89

>>970
次スレ立てて下さい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/30(金) 13:10:52.92

すみません
規制で立てられませんでした
どなたかお願いいたします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/30(金) 15:54:15.54

次スレ立てます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/30(金) 15:57:12.30

次スレ立てました

【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part41-【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498805773/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/30(金) 16:05:04.53

>>977
ありがとうございます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/30(金) 21:07:00.08

165/50.8

あとちょっと！！
踏ん張れ、踏ん張るのだ！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/30(金) 23:40:15.60

>>977
ありがとう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/01(土) 04:33:05.73

最高時70キロから48キロになったのにストレス発散で食に走ってしまいリバウンドして57になった…
服買い換えたからキツくてヤバい
またこのスレにお世話になります
地味に頑張ろう…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/01(土) 06:11:31.28

>>981
70から48って凄い
その根気があればきっと今回のダイエットもうまくいくはず
差し支え無ければ身長と前回のダイエットで何ヵ月かかったかと
その時のダイエットの内容教えて欲しいです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/01(土) 07:08:27.10

>>982
ありがとうございます
そう言ってもらえるとまた頑張れます！

身長は156で、
最初の半年は間食と夜炭水化物控えるだけでしたが、体力仕事してるからかすっと62になりました
そこから半年は１日約1000キロカロリーに制限、週1～2ジョギングして48に落としましたがかなりキツかったです
見事リバウンドしましたが…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/01(土) 08:12:25.96

158
51.0→51.7→52.8
食べるの我慢できなくて３日で約ニキロ増えた。増えるのは楽なんだけど、減らすのは大変なんだよなあ。
気を取り直して頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/01(土) 08:56:31.40

165
58→55
ただ、最近55から動かない
諦めずに頑張ろうっと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/01(土) 14:22:56.86

150/50.8
42キロからリバウンドして数ヶ月で10キロ近く増えたけど最近2キロ落としてやっとこれだ…
まえは簡単に落ちたのに最近ほんと50キロの壁が高くて抜け出せない
ジムにも週2で通って家でも縄跳びしたりストレッチしてて、食事制限もしてるのに
なにがいけないのか…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/01(土) 20:03:07.35

156/52kg
ストレスで過食したら短期間で7kgも増えてしまった
50キロの壁は切りたい…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/02(日) 11:38:52.09

誰か助けて～！
生理中でものすごい食欲が襲ってきてる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/02(日) 21:58:03.29

１週間ずっと54.6から減らない生理前だからかな？
早く生理終わって…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/03(月) 06:08:15.24

生理生理気持ち悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/03(月) 20:17:58.14

164/53.1

5年前は47だった
禁煙してから増え出してゆるい糖質制限したり3ヶ月前からは自宅で筋トレと踏み台、カロリー制限もはじめた
日によっては52.9になったりしても結局この体重から減らない
モチベあがらない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/03(月) 20:23:43.02

165cm/51.8kg/18%

2日前まで順調に減量してて、50.7まで落ちたのに
昨日今日で1キロ増えてしまったよ～
ちなみに私も生理前ww
50キロの壁は厚いな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/03(月) 20:36:12.90

>>916から今日49.8キロ
うわーっ何年ぶりだろう50キロ切ったの！
嬉しい！食事するか飲み物飲んだら越えちゃうだろうけど嬉しい
なんとか更に更新出来る様に頑張ります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/03(月) 20:48:25.87

>>810
今朝図ると49,8ギリギリだけどよかった
49丁度になりたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/03(月) 20:49:34.11

アンカミス
>>810です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/03(月) 20:50:26.82

何度もすみませんミスじゃなかったorz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/04(火) 02:37:12.55

158
51～53をうろうろ。耐えられなくて、週一で過食をしてしまう。これを停滞期というのか。過食を止めたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/04(火) 08:44:54.29

最大時75キロ超えから54キロ台まで落として、気が緩んで少しリバウンド・・・
ここ1ヵ月くらい57キロあたりをうろうろしてたんだけど今日ついに55.9まで戻った！
その後朝ごはん食べてしまったのでまた56に戻ってるとは思うけど、久々に55の数字を見れてうれしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/04(火) 12:50:49.78

>>998
よかったね！
1歩前進だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/04(火) 13:19:20.23

1000ならこのスレの人みんな40キロ台になる

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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