【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part40-【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net
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【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part39-【集合】
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>>970を踏んだ人は次スレを立てて下さい。
できない場合は他の人にお願いして下さい。
新しいスレが立つまでは書き込みを控えて下さい。 157/55.4
ここのところ泊まりの出張が続いたせいか2kgほど戻ってしまった
食事も運動量も見直さなきゃ 腸内細菌って大事だと思う?
体重は変わってないけど見た目がスッキリしたよ 腸内細菌は取り続ける事が大切みたいね。急に思い立ってビフィズス菌何億個入りみたいなのを1つ食べてもあまり意味がないみたい。 頭ではわかってるけど
つい炭水化物も取ってしまって
体重が50.6のまま横ばい >>801から現状
50.3キロまで減らした所で生理が始まり
今月で何とか40キロ台へ移行したい >>916
15日程度で3kg減ってすごいハイペースだね
カロリー制限はしてる? >>917
踏み台昇降運動を毎日30分に増やして
糖質制限のため野菜ときのこ類と豆腐と鶏胸肉だけの食生活
わりとおなかいっぱい毎日食べていてそんなに辛くないのでこの感じで毎日頑張ります 黄体期突入っぽくて50ジャストが50.9kgに!
クソ!生理大嫌い! >>910から
本日夢の49.8Kg!1日だけかもしれないけどすごく嬉しい
便が出たのが一番大きいかも
なんとかキープしたい 2週間くらい49.2〜49.7をうろうろして、もうここは卒業かなーなんて思ったら今朝50.2!
きっと生理前だからだよね!でも油断してたからまた頑張る! 前>>883
50.6
変わらん
この辺ずっとウロウロしてる。
今月末に48の予定だったのになー。
試しにショーパンで出掛けてみたけど、
やっぱりもう少し痩せてたほうがいいなぁ 57.5から56.9になった
グラム単位だけど一歩前進した達成感があるし前向きになれる
ワンダーコアスマートの偽物買ったから部屋でゴロゴロしててもお腹か脚は常に動かしてる状態が出来上がった >>923
水分量だったりするけど、少しでも減ってたら嬉しいよね
162/55
一旦53kg台にまで行ったんだけど、風邪でジム行けず早く治したくてご飯モリモリ食べてたらこんなんになった
自分で自分が醜いと思うから、ジム頑張るぞー >>850
51〜51.5で停滞中。食欲我慢できなくなった。6月中に40キロ台は無理かな〜。50キロ前半を狙います。 前>>891
食事制限も運動もしてるのにこの1週間0.1キロも減らない
心折れそう しっかりウンコ出てるか?
便秘の松本明子はウンコが4キロも詰まってたそうじゃないか
全部出せば痩せるぞ、数字的にw
皮下脂肪の見た目は変わらんだろうけどw
まあ数字より見た目が大事だなw 昨日お昼にセブンの唐揚げ棒3本も食べちゃって、でもそのぶん夜お腹が空かず夕食抜き
今朝50.6kg
6月中に50kg切りたい >>927
宿便があると肌の状態にも影響出そうだし、腸が綺麗で越した事ないよね
体臭も臭くなりそう >>927
ダイエット始める前の話だけど10日出なくて便秘薬飲んだら3キロ減ったことがある
ダイエット始めてから野菜沢山食べるようになって快腸とまでは言えないけど少しマシになった
毎朝快腸な人が羨ましい 162cm
5月56.9kg
今日53.6kg
やっとここまできたのに、生理一週間前…
食欲に負けないように頑張る 生理前と生理中の体重増加本当に辛い
毎回1.5キロ増えるからしょうがないとわかってるのに体重計乗ってイライラする
こんな面倒な仕組みいらんわ わたしゃ生理前と生理中は食欲がない
終わるとその分食欲爆裂 分かる
生理中は体重も食欲も増えるし、モチベ保てなくて本当に嫌
今日から生理明けだからまた頑張る
153/50.1 >>931
身長も体重も減り方も私とほとんど一緒だ!
52キロ台に早くなりたいね 165cm
6/1 58kg
6/20 55kg
50kgきりたいんだよな
さてまた頑張るか いつ体重測っても50台乗らなくなったので卒業します
戻って来ないように頑張る ちょっとでも動いてるようにしてる
何もしないよりはマシかなと思って >>935
おお!(゚∀゚)人(゚∀゚)ナカーマ!
52の数字見たいね、ジム頑張るわ ダイエット中の生理前の食欲を我慢するのって死ぬほど辛いよね
絶対男にはわからないと思う 就活で食べ過ぎて太っちゃった
現在50.4kg
目標48.0kg
あと2.4kg頑張ろう
お菓子禁止でたんぱく質多め、運動も少しずつやっていこうっと。 >>943
わかる本当にあの食欲なんなのかね?
ドカ食いしたら翌日生理だわいつも
すぐ戻るけど罪悪感半端ない 161/53.7→53.4
なかなか減らなくなってきた 50.4kg→49.8kg
目標は48.0kg
残り1.8kg
頑張ろう 56.6キロ!!
やったーーー!
5月までずっと58.、9キロうろうろしてたのに
やっと最近になって体重が減ってきたから私としては進歩した 56.8です。昔は45だったのに
長くかかっても必ず元に戻す! 50.4kg→49.8kg→48.7kg
目標48.0kg
残り0.7kg 50.4kg→49.8kg→48.7kg→48.5kg
目標48.0kg
残り0.5kg
なんかグミ食べると太る気がする
これからはグミ食べるのやめよう 1日1食と運動で54kg→43kgまで落としたのに彼氏できたら食事回数が増えてじわじわリバウンド、結婚したら一気に56.5kgになってしまった
今日からおにぎりで1日5食ダイエット始めよう あたしも50.8〜51キロうろうろしてて、なかなか50の壁を超えられない。 やったあああ
1ヶ月前は59キロ58キロだったのに
今日は買ったら55.何キロだった
うれしい 1ヶ月で5キロのリバウンド(´Д` )
今日からがんばって40キロ台に戻す‼︎ 誤字と文字化けとパニックですな
やっと56キロになりました
早く40キロ代になりたい 60kgから移動してきた。
現在59,9kg
無理せず一ヶ月3,1kgペースで落として47kg目指す。 >>953
全く同じ
たかだかあと1キロだってのに頑固なカラダw >>959
同じく…
53.〇〇っていうのを何日も見続けてる… 152センチ
53.3キロ〜51.9キロをウロウロ
勢いで51キロ前半目指す!と思っても
また53キロ台に戻るのよね〜
原因は分かってる
食べ過ぎなだけ… 油断して食べてたらすぐ2キロ太ったんだけど
3日で
どういうこと? 小腹が空いたのではちみつ干し梅食べてます
パルテノにハマってます ここ20年くらいずっと50キロ台をウロウロ
59キロだったことも51キロだったこともある
49キロになりたい >>968
私はここ2年くらいそんな感じ
只今163/55キロ >>969
私も162なんだけど55〜58キロくらいを身体がラクだと思っちゃうらしいね
がんばらなきゃ >>970
同じですね
私も最大58くらいになりました
これからは努力を継続して行こうと思います 前回>>894
162cm 52.0kg
ここ一年で一番軽い体重まできたうれしい
ここから削るのがだんだんつらくなってくるけどがんばるぞ 食べないダイエットするしかないわ
便通ないとすぐ体重太る すみません
規制で立てられませんでした
どなたかお願いいたします 次スレ立てました
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part41-【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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あとちょっと!!
踏ん張れ、踏ん張るのだ!! 最高時70キロから48キロになったのにストレス発散で食に走ってしまいリバウンドして57になった…
服買い換えたからキツくてヤバい
またこのスレにお世話になります
地味に頑張ろう… >>981
70から48って凄い
その根気があればきっと今回のダイエットもうまくいくはず
差し支え無ければ身長と前回のダイエットで何ヵ月かかったかと
その時のダイエットの内容教えて欲しいです >>982
ありがとうございます
そう言ってもらえるとまた頑張れます!
身長は156で、
最初の半年は間食と夜炭水化物控えるだけでしたが、体力仕事してるからかすっと62になりました
そこから半年は1日約1000キロカロリーに制限、週1〜2ジョギングして48に落としましたがかなりキツかったです
見事リバウンドしましたが… 158
51.0→51.7→52.8
食べるの我慢できなくて3日で約ニキロ増えた。増えるのは楽なんだけど、減らすのは大変なんだよなあ。
気を取り直して頑張る 165
58→55
ただ、最近55から動かない
諦めずに頑張ろうっと 150/50.8
42キロからリバウンドして数ヶ月で10キロ近く増えたけど最近2キロ落としてやっとこれだ…
まえは簡単に落ちたのに最近ほんと50キロの壁が高くて抜け出せない
ジムにも週2で通って家でも縄跳びしたりストレッチしてて、食事制限もしてるのに
なにがいけないのか… 156/52kg
ストレスで過食したら短期間で7kgも増えてしまった
50キロの壁は切りたい… 誰か助けて〜!
生理中でものすごい食欲が襲ってきてる。 1週間ずっと54.6から減らない生理前だからかな?
早く生理終わって… 164/53.1
5年前は47だった
禁煙してから増え出してゆるい糖質制限したり3ヶ月前からは自宅で筋トレと踏み台、カロリー制限もはじめた
日によっては52.9になったりしても結局この体重から減らない
モチベあがらない… 165cm/51.8kg/18%
2日前まで順調に減量してて、50.7まで落ちたのに
昨日今日で1キロ増えてしまったよ〜
ちなみに私も生理前ww
50キロの壁は厚いな >>916から今日49.8キロ
うわーっ何年ぶりだろう50キロ切ったの!
嬉しい!食事するか飲み物飲んだら越えちゃうだろうけど嬉しい
なんとか更に更新出来る様に頑張ります >>810
今朝図ると49,8ギリギリだけどよかった
49丁度になりたい 158
51〜53をうろうろ。耐えられなくて、週一で過食をしてしまう。これを停滞期というのか。過食を止めたい 最大時75キロ超えから54キロ台まで落として、気が緩んで少しリバウンド・・・
ここ1ヵ月くらい57キロあたりをうろうろしてたんだけど今日ついに55.9まで戻った!
その後朝ごはん食べてしまったのでまた56に戻ってるとは思うけど、久々に55の数字を見れてうれしい このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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