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サラダチキンダイエット Part.4　 [無断転載禁止]©2ch.net

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0732名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/11(金) 00:10:15.55ID:/U4A3R3t
炭水化物を減らしたくてサラダチキン買いに行ったら
予想より小さかった、これで200円はむーりーなので
自作することにしますた

会社に持っていくようにジップロックコンテナも買うかな
0741名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/11(金) 18:13:07.51ID:AkoL8eBw
>>736
普通に体を動かしていれば一食ぐらい山盛り食っても余裕で痩せたまま
そういう自堕落なデブ思考だからいつまで経ってもデブなのですわ
0743名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/12(土) 01:30:37.70ID:LO/6Qf34
俺は毎週1回はバカ食いしてるぞ
お陰でなかなか痩せん！
0744名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/12(土) 03:55:04.55ID:8YsPnkpq
ポン酢
シーザードレッシング
フレンチドレッシング
ごまドレッシング

日替わりで味変えて食べてる
このパサパサ感が好きで良かった

俺向きな食材だ
0746名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/12(土) 05:19:23.76ID:xqlPcHen
サラダチキン+卵白二個レンジでチンがかなり旨い
たんぱく質も30g摂れるし
0747名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/12(土) 07:26:25.15ID:hzsbMKSU
筋肉付けるのは時間がかかるけど減るのは一瞬だからな
体脂肪減らすのも時間がかかるけど増やすのは一瞬だからな
0748名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/12(土) 07:34:35.52ID:v5w/DI/L
>>747
なんかエビデンスあるの？

個人的な感覚的では筋肉作る時間と落ちる時間は同等。

一度、落ちたところから戻るまでは比較的早い
0750名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/14(月) 13:52:29.29ID:AXIRWS6v
自分で言い出しておいて、説明を求められたらバカ連呼して逃げるなんて、某ツイッター氏みたいですね。
0764名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/15(火) 17:29:09.73ID:RFLpJUNZ
俺はここ半年、朝食は、ずっとソイのプロテインだぞ。
普通に腹持ちがいいし安い、簡単、便利。

良いところだらけだよ。
0770名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/16(水) 04:00:13.66ID:YMY8ois1
真面目に答えると朝食はがっつり食べる必要もないから置き換えというより
プロテインで軽くすませるという表現が正しいかな
別に悪くないよ
0774名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/16(水) 22:20:23.18ID:IVHG/UfR
プロテインや安い卵の白身だと屁が止まらねぇ
しかも自分でもやになる位臭い
プロテインはたんぱく質の量がが足りてない日の補助食品的な位置付けでいい
0776名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/17(木) 17:05:40.43ID:dQT+Isp8
サラダチキンの匂いを嗅ぐと吐き気するようになった、、、
昔ビンボーだった頃レトルトカレーとレトルトミートパスタばっか食べてたら吐き気するようになってもう食べれなくなったんだけど加工食品合わないのかな、、、

サラダチキン食べ始めてまだ3日やぞ、
0778名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/17(木) 20:12:32.36ID:oeL3yND3
レンチンしないと美味しくないし、しょっぱい
家や仕事場にレンジがないとつらい食べ物
0784名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/18(金) 15:04:08.46ID:beydnuly
3日間あまり食わないで歩いたり筋トレしてたら2.6kg落ちた
たまにはこう言うのもありだな
お湯だけは飲みまくった
0788名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/18(金) 21:17:27.95ID:CLs6jK9U
>>786
包丁で食べやすいサイズに切り、皿に乗せて箸やフォークで食べる。
頭のおかしい奴は真空パックを半分開けて片手でじかに齧り付く。
さらに頭のおかしい奴はこれを「ダイエットに優れている」などと称し、三度の食事の一食をこの小汚い肉塊に置き換えたりする。
そういえばこの前、街を歩いていたらカップルが口論をしていた。彼氏らしき人物が彼女らしき人物に向かって、
「うるせーな！俺はダイエット中でイライラしてんだよ！ここ三日間サラダチキンしか食べてねーんだよ！わかるか？！ボケ！」
などと意味不明な事を叫んでいて、彼女を泣かせていて愕然としたよ。
やはり、サラダチキンは人としての理性を失わせ、脳を破壊するとです。
さあ、さあ！おはんらも、この彼氏みたいになりたくなければ
さっさとその薄汚えサラダチキンは今すぐゴミ箱に捨て、コンビニでオニギリを買いんしゃい！
買って買って買いまくるんですbuy！！
0790名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/18(金) 23:06:22.76ID:H3YEhE9B
3食サラダチキンでイライラとか意味ないな
0791名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/18(金) 23:12:28.77ID:ZlA3Dezm
糖質制限　しました

一ヶ月で10㎏痩せました
髪の毛がなくなりました
歯がなくなりました
顔がめちゃくちゃ老けました
死にたいです＞＜
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/21(月) 19:22:57.57ID:enJu445+
もうだめ、サラダチキンを見るだけで吐き気がする。

体質なんだろうか？卑怯なダイエットに手を出してしまった天罰なんだろうか？

それとも、その両方なんだろうか？
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/22(火) 08:08:06.55ID:T21ls/P/
どうしてそう両極端になるのか
食事のときは腹八分目、次の食事の前くらいに適度な空腹を感じる
そういう食習慣を形成してこそダイエット成功と言える
腹一杯にしないと満足できないうちは例え体重が減ってもダイエットは終わってないよ
0809名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/22(火) 18:54:51.43ID:UKPzkO98
>>808
満腹にしないと気がすまない感じ？
それじゃ長続きしませんよ。
もし、震災に見舞われて、食べる物が支援物資のオニギリしかなければ、満腹にしなければ食事ではないという考えのあなたは、満腹までオニギリを喰うしかないわけで。
腹八分目で我慢できる体にしなければだめですよ。
肉と魚で満腹になるまでたべたら食費がかかってしょうがないですよ。
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/22(火) 19:05:52.23ID:BNDlZ9tr
夕飯だけ満腹に食えるように、他は控えめ且つ運動してるよ。

ストレス溜めないのがダイエットが続く要因じゃね？
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/22(火) 19:19:56.41ID:U8yDcDbO
貧乏人の食費とか災害時で他に食うもんがないとかいうクッサい言い訳はどうでもいい
肉魚野菜しか食わなかったらいくら食っても太る方が難しい
クソデブは食わない努力より食うものを変える努力をしろ
0813名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/22(火) 20:29:58.80ID:I5+PkQEt
胸肉2日で1枚くらいだとちょうどいい？
お湯にドボンするだけだからお昼それにしようかな
今までは菓子パン食べてた
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/22(火) 21:03:11.09ID:UKPzkO98
しかし、その・・
やはり魚と肉だけでは食費がキツイですよ。
胸焼けしそう。
炭水化物もたべましょうよ。
炭水化物6、タンパク質2、脂肪2でいきましょう。
だからサラダチキンばかり食べるのは余り良くないと思います。
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/23(水) 20:30:48.03ID:q21LIptq
サラダチキンに頼らないと痩せれないの？君たちは？
そんな食生活がいつまでも維持できると思ってんの？
世の中の人間は三食きっちり食べて標準体重を維持している奴がたくさんいるんだよ。
なのにサラダチキンみたいな卑怯なダイエットに手を出して、やっとこさっとこ標準体重を維持してるだけだろ？勝ち誇れる立場かよ？

三食バランスよく食べて標準体重を維持してる人＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞サラダチキンを食べて、やっとこさっとこ標準体重を維持してるバカ

というわけ。己を恥じるがいい。
0820名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/23(水) 20:39:09.07ID:q21LIptq
>>819
わかる。反論できないから「ようデブ」しか言えないだよな？
サラダチキンを食べると知能が著しく低下して、一行以上は書き込めなくなるんだよな？
わかる。無理すんな（笑）
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/23(水) 21:13:13.58ID:q3x+IgcY
胸肉パワーを借りないとダイエットできない奴だけど
卑怯でもなんでもいい自分に合った方法で痩せるしかない
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/23(水) 21:22:24.64ID:q21LIptq
>>821
わかります。胸肉パワーを借りるのはいいと思います。
しかし、いつか胸肉パワーと決別する時が来ると思います。
あなた自身が「まてよ？これは間違ったダイエット方法なのでは？」と気づく時が来ると思います。
誤解しないでください。
私は大上段に構えて、あなたに講釈を垂れるわけではありません。
サラダチキンダイエットは続かない。
ある程度、サラダチキンダイエットで成功を収めたら、通常のダイエットに移行すべきだと個人的に思います。
サラダチキンダイエットはいびつでおかしなダイエットです。
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/23(水) 22:30:01.98ID:Pq1sFY9x
この荒らしのせいでスレの勢いが良くなって沢山の人がこのスレを見る
そしてサラダチキンダイエットが流行るのだ
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/23(水) 22:48:35.34ID:UDTnPYQC
言えないだよ
0827名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/24(木) 01:02:33.98ID:qJy7EhBb
デブはダイエットのために食うんだろうけど
ダイエットが終わったら筋肉の為に食うようになる

サラダチキンは永遠だ
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