1日1000キロカロリー [無断転載禁止]©2ch.net

[0904 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/12(月) 22:46:47.17 ID:46+f1ela]

BMI35のクソデブだけど最初の１日で5キロ痩せたけど
その後１ヶ月まるで変わらん、BMI25までは飢餓モード入らんから
チートデイ要らないんじゃないんかい！
ちな1200kcalで１日エアロバイクで700kcal漕いだり筋トレしてる