４月15日から朝昼抜いて夜普通に食べるダイエットやってる
大体１日1000以内に収まってるけど-1.8kgしか減ってない
運動も２日に一回ジムで二時間くらい運動してるのに
家族のご飯作るから夜抜くとか減らすのはつらくて、この方法合ってると思うんだけどな
基礎代謝1100しかないのが原因かな