0055名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/11/28(月) 14:51:17.09ID:geVOjq21 こんにちは 私はダイソーの電動ホイッパーでやってます、半年で68Kg→59kg 朝はラカントで甘くしたバターコーヒーを朝食がわり、昼はコンビニおでんやサラダで糖質制限、夜はお茶碗軽く一杯の雑穀米を食べてます 朝から元気に動けるし、何より日中の睡魔が少なくなったのがうれしい バターコーヒー様々です http://i.imgur.com/UUYZDg4.jpg