【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/02(火) 13:44:56.60

勝手オレオレコーヒーレシピはこっちでやって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/04(水) 17:51:49.68

バター25gとMCTオイル大さじ2でコーヒー250ccくらい作ってるけどすぐお腹すく
これ慣れるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/04(水) 18:56:27.96

>>155
いま何日目？
悪性腫瘍なみにミトコンドリアが寝てたり鉄や蛋白質やカルニチンが不足してるひとは
中鎖のケトンスパイクが戻ったら即座にエネルギー切れるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/04(水) 19:03:41.17

慣れたら平気だけど、たまにどうしてもお腹空く日もある
コーヒーは皆豆から挽いてるの？
自分はオーガニックの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/04(水) 19:09:10.77

途中で送信しちゃった

オーガニックのインスタント使ってるけど、
豆から挽くのと効果違ったりするのかな
味の問題だけかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/04(水) 19:43:25.81

ファスティングはそのうち慣れてくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/04(水) 20:57:43.26

>>158
スッキリ度合いが違うような
インスタントだと寝起きのもさっとした感じが中々取れない
ダイエットだけが目的ならインスタントでも問題ないような書き込みが本家の過去スレにあった気が
各種疾患、アレルギーや不耐性がある人はなるべく本に忠実に実践した方がいいと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/05(木) 06:36:04.61

>>160
ありがとう！いいこと聞いた
眠気とだるさが悩みだったから豆から試してみます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/05(木) 07:10:22.53

>>156
5日目くらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/09(月) 10:49:52.83

これ飲むようになって、爪が伸びるのがすごい早い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/09(月) 16:09:51.16

バターコーヒー飲んでるけど腹減る。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/09(月) 18:07:38.86

バター切らした…。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/09(月) 19:25:13.30

お腹空く人はビタミン・ミネラルが足りてないのかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/09(月) 23:19:59.98

一緒にマルチビタミン・ミネラルのサプリも飲んでる。
昼までそんなにお腹空かない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/10(火) 09:56:25.45

一日の総カロリー落とし過ぎとか、
バターコーヒー以外の食事が充実していないとか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/10(火) 13:18:10.30

前日の夜あんまり食べてないとお腹空く
帰り遅い日とかはがっつり食べたくないんだけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/10(火) 14:03:35.24

ビタミンB群は水溶性なので夜に飲んでるけど
朝一緒に摂って様子見てみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 02:02:49.20

バターコーヒーは朝しか飲んじゃいけないんですか？自分は夜にコーヒーを飲むことが多いので、夜に飲みたいのですが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 08:31:58.80

>>171
カフェインで睡眠に影響が出るから、教典では夜は薦めてないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 11:08:00.30

要は糖質カットしたエナジードリンクだけど、夜飲みたい人はどうぞご勝手にって感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 13:14:15.62

毎日朝に3杯飲んでるけど全く食欲なくなったね
栄養補給で渋々サラダ、びじき、肉とか面倒だなと思いつつ食べてる

もう何が食べたいという欲求すらない

4ヶ月で75から62になった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 02:22:45.97

パンだめってなってるけど一斤糖質15未満のブランパンはいいかな
8枚切りの1枚とかだけ夜とか
朝コーヒー200CCとココナッツ油とギーが混じったやつ大1だとお腹空くようになってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 04:51:05.37

自分も最近お腹空くようになって困ってる
なんでだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 06:12:42.77

>>174

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 11:48:02.25

朝コーヒーに油を大2にしてみたけど6時間くらいで空腹に耐えられなくなった
ちと多くご飯食べてしまった反省
効かなくなるとかあるのかな…
痩せるというより維持したいから食べる量と間食無くしたいんだよなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 12:51:48.92

>>175
ブランパン試してみてー（体調など結果教えて欲しい）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 21:05:10.81

>>174
一杯に何ｇくらいバター入れてるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/13(金) 13:12:54.84

>>180
アバウトですが、かなり多いと思います
パン1枚に付けるバターと同じくらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/13(金) 13:28:42.06

気温下ってくるとお腹空くのが早くなるのでバター増量する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/13(金) 15:40:25.08

飲んで2～4時間後にはお腹すくなぁ
夜まで空かないの羨ましい…何が違うんだろうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/13(金) 23:46:19.37

>>181
ありがとう。

バターを増量して、飲む回数を増やしてみます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 09:54:56.52

バター追加じゃなくてMCTオイル使えよ
あと何倍も無駄に飲んでも余剰カロリーの摂取にしかならんぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 13:35:57.46

小分けにして飲めってこと？
朝一回ではなく、昼休憩にも、的な

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 15:24:10.37

なるべく糖質と一緒に飲まないようにしてるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 16:08:01.45

必要なカロリー決めれば自ずとバターの量も決まるのにな
なんでそんな計算もできないんだろ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 16:37:33.60

最初の頃はコーヒーに入れるのもその他でもバターの消費量多かったけど
そのうち減っていった。脂肪分その他足りてなかったんだな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/17(火) 17:11:11.23

UHA味覚糖のバター珈琲なる飴を見つけたｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/17(火) 20:09:11.62

糖質オフでグラスフェッドバターとMCTオイル使ってるんだよね
買わないけどｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/10(金) 16:39:34.96

バターコーヒー初挑戦だったけど不味く感じで無理だった
胸焼けするし最後まで飲めなくて辛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/10(金) 17:26:24.05

どの位の分量でやってんだよ？
自分は、マグカップ1杯（約300cc）に、それぞれ大さじ1位でもう1年以上続けているけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/10(金) 22:24:53.34

>>193
番号変わってるかもだけど192です
300㏄なの？やばい150ccでやってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/11(土) 10:05:47.25

ミキサーで混ぜた方がクリーミーで美味しいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/11(土) 12:31:26.08

>>194
勝手レシピなんだから、分量に厳密にこだわらなくても、いいんじゃね？ｗ
ポイントは、朝BPCだけ飲んで、昼くらいまで空腹感が出なけりゃOK

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/12(日) 17:36:27.17

公式がコーヒー2杯につきって言ってる分量を、コーヒー1杯にぶち込めば、そりゃ胸焼けしないわけがない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/12(日) 23:27:43.60

胸焼けの人だけど分量調節しても変わらなかったからMCTオイルかコーヒーが合わないのかもしれない
残念

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/13(月) 11:28:57.14

8-12オンスにMCTオイル大さじ2まで、グラスフェッドバター大さじ2まで
ブレンダーで20-30秒（アスプリーはバイタミックスのミキサー使ってた）

MCT大さじ2入れてた時もあったけど今は小さじ1で十分だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/13(月) 11:38:26.68

>>199
動画ではブレンドテックでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/13(月) 14:53:54.47

グラスフェッドバター5kg買ったわ
思ってた以上にでかい
冷凍庫パンパン
さてどうやって分けようか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/13(月) 16:41:08.42

スニッカーズみたいにカジってもダメだって書いてあったけど
バターに岩塩や海塩かけて海苔で巻いて食べるのが好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/13(月) 18:11:27.29

>>201
フォンテラのアンカーバター？
自分は10x30の面から6cm間隔で5等分して
1kgづつ、使う1kgだけ200gに分割。残りの4kgは冷凍してる。

このバター、結構臭いがあるね。
でも、食べると口どけいいし美味しい。
マーガリン止めたし料理にガンガン使うし、
この調子だと3ヶ月～4ヶ月で終わりそう。

切るの頑張って。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/21(火) 09:16:25.59

最強のバターほうじ茶ってメニューがあったので
ほうじ茶にバター入れてみたら意外といける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 07:50:47.30

バターはポテンシャルを秘めた存在だからな、コクの塊

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 14:58:35.12

ほえー今度やってみよう
https://goo.gl/j3mrqQ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 14:59:29.07

ほえー今度やってみよう
https://goo.gl/j3mrqQ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 16:50:13.66

>>31のバター60gプレスのコーヒー300ccをやってみたら
まだお腹が空かない。大変美味しかったです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/03(日) 14:47:45.18

>>164
バターコーヒー飲んでるけど腹減るって書いてた者だけど、
プロテイン飲んでからバターコーヒー飲むようにしたらなぜか腹持ちがよくなったな。
昼飯抜いてもいいくらい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/04(月) 08:36:22.50

タンパク質不足たったのでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/05(火) 16:08:31.34

コンビニでバターコーヒー売ってた（紙コップタイプじゃなくてチルドカップタイプ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/08(金) 14:55:47.87

>>211
来年3月か4月までの期間限定って
ツイッターかインスタに書いてあった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/08(金) 20:42:14.02

コンビニで販売開始したバターコーヒーの販売元として、ドトールコーヒーの会社名が表示してあって、
売上の良さに味をしめたドトールが店舗でもメニューラインアップに加えてくれることをひそかに期待している。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/09(土) 21:09:24.56

>>179
一番ダメなやつじゃんヒデーな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/15(金) 19:52:49.45

ファミマファミマファミマ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/16(土) 15:28:13.04

来週バターコーヒーダイエットの本が出るらしい
飲むだけだから無理せず痩せられるとか勘違いさせるよね…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/16(土) 16:17:58.02

>>216
これ？作者名が胡散臭いのだがw
https://www.amazon.co.jp/dp/4908181276

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/16(土) 16:20:31.12

こっちか
https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784309286624

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/16(土) 21:18:42.69

アドレス張りのすてま乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/18(月) 09:16:58.53

祖父母にバターコーヒー（MCTオイルなし）飲ませたら
気に入って毎朝飲むようになって2ヶ月ちょい
二人とも肌つや良くなってきた。寒くなっても
乾燥で肌が痒くならないって言ってる。地味に嬉しい。
そろそろMCTオイル入れてもいいだろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/26(火) 12:32:45.48

カルディコーヒーで売ってるバターでも大丈夫？
あと混ぜる時は機械でやったほうがいあ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/26(火) 12:41:18.13

国内メーカーならよつ葉バター推奨

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/26(火) 12:44:50.15

機械で混ぜた方がいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/26(火) 18:49:10.56

お手軽なら100均かハリオのクリーマー
ガチならハンドブレンダーかミキサー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/26(火) 22:33:21.36

ありがとうございます！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/26(火) 23:41:50.25

ミセル化した層が見たいからハリオの耐熱ガラスのマグ購入してみた
気分ちょっと上がるねこれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/27(水) 07:02:11.39

>>226
ミセル化してるのは層の部分じゃないよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/27(水) 20:39:09.97

ミセル化の見える化

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/01(月) 23:54:26.05

見せる化

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/02(火) 00:14:05.82

バターかじってコーヒーでさっぱりじゃアカンの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/02(火) 08:54:12.28

>>230
まだこういう人いるんだね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/02(火) 10:32:36.48

>>230
ええんやで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/05(金) 12:38:22.50

ミセル化する→吸収されやすくなる→エネルギーとして使われやすくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/16(火) 03:35:08.98

デキストリン入れてる。味まったく変わらないのでおススメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/16(火) 11:11:55.05

>>234
>>120や>>148のようなケースもあるみたいですが、デキストリン入れてお腹のもちはどんな感じですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 00:48:00.94

バター多めに入れたら肌ツヤがぐっと良くなった
量を惜しんじゃいかんね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/06(火) 09:54:14.79

ギーの方が良さそうなのにバターの方が腹持ちする不思議

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/07(水) 13:52:39.20

それは腹持ちしてるのではなく、もたれてるのでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/23(金) 01:46:39.55

レーズンバター食いたくなってきた(*ﾉωﾉ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/25(日) 21:33:48.37

公式のブレインオクタンオイル使ってたけど他社の安いMCTオイルに変えたらめっちゃ胃もたれするな。
食欲減退していいけど毎朝飲むのに覚悟がいる。
公式のオクタンは多めに入れても何ともないから体が慣れたのかと思ってたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/26(月) 15:57:43.26

昨日テレビ番組でシリコンバレー式で紹介されてるバターコーヒーを出してる店って紹介されてたが
ペーパードリップでハンドブレンダーで混ぜてたな…しっかり混ぜるのが大事って言ってたけど…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/09(金) 05:09:51.51

青汁飲んでる人いたらおすすめ教えて欲しい
夜用にしたいんで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/09(金) 19:38:35.43

パラハ青汁

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/09(金) 21:50:14.98

ふるさと青汁
飲みやすいですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/11(日) 02:57:40.35

桑の葉青汁もいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/11(日) 16:13:52.43

「空腹感なくなる」「腹持ちいい」...ファミマにある話題のコーヒーって？
http://bg-mania.jp/2018/03/09245688.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 23:04:13.19

MCTオイル 100g 900kcal こりゃー腹持ち良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 23:18:40.34

100g一気に摂ったら腸が裏返るな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/16(金) 14:50:23.17

糖質制限して身体がケトジェニックになってる
ファミマでバターコーヒー美味すぎ脳が冴え渡
り尚且つ食べないでも大丈夫まさに合法覚醒剤だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/17(土) 04:02:27.04

>>249だけど昼に飲んでまだ寝れないどうすんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/22(木) 05:58:18.98

2カ月で100万本を売った
「バターコーヒー」がアメに!
ファミマが「バターコーヒーキャンデ
ィ」を本日20日(火)発売～糖類ゼロです
っきり、甘くない新しい味わい
https://www.google.co.jp/amp/s/netatopi.jp/article/1112/736/amp.index.html
https://i.imgur.com/tvgU2q8.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/24(土) 22:13:59.44

５キロの買って半年近くやってみたけど効果なし。
173センチ、92.3キロから91.2キロ。

朝、バターコーヒー（３０グラム）、味噌汁
昼、サラダチキン、茹卵一個、茹でブロッコリー
夜、一汁二菜（ご飯は玄米一五〇グラム）
完食、ソイプロテイン（30グラム、タンパク質比率85パーセントのやつ）×2
筋トレの日はもう一回プロテイン。
週に一度、昼食は自由にとる。

運動三十分のウォーキング、週に4～5回
筋トレ中心のトレーニング一時間、週に二回。

全然痩せないので、俺は脂質が駄目なのかも。
こうなれば断食か？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/24(土) 23:35:19.79

ココナッツオイルとかMCTとか摂らないの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 11:14:18.27

摂ると気分が悪くなる。
どういうわけか太ったのでやめた（一日一〇グラムくらいしか摂っていないのに一週間で二キロ）。
医者からも、テレビでいいように言っているが心筋梗塞のリスクが上がるので摂らない方がいいと言われたのでやめた。

朝、ブランパン（トースターで炙っただけ）、味噌汁、マルチビタミン、ミネラル錠剤
昼、サラダチキン、茹で卵一個、茹でブロッコリー
夜、一汁二菜（ご飯は玄米一五〇グラム）
間食、ソイプロテイン（30グラム、タンパク質比率85パーセントのやつ）×2
筋トレの日はもう一回プロテイン。
週に一度、昼食は自由にとる。

運動、三十～四分のスロージョグ、週に4～5回
筋トレ中心のトレーニング一時間、週に一回。

これに変えて、二週間したら体重計に乗ってみるか……。
駄目なら手はないな。
いよいよ断食か？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 14:19:21.79