0143名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/23(土) 14:58:05.88ID:MHonpI5f MCTオイルだけでもあんまりお腹空かないけど バター(普通のw)入ってるほうがクリーミーで満足感が高いなぁ ブレンダーかミキサーでしっかり混ぜてねー