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[0212 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/12(月) 16:51:43.24 ID:GGc7hT1j]

>>211
一日１分を目指そう。20秒x３回でもいい。１分続けてできれば、１分の回数をふやそう。涼しくなってきたね。私も体が楽になってきたので、運動増やして脂肪落とすぞ〜。