[無断転載禁止] シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part5©2ch.net
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防弾コーヒーと野菜をたっぷり摂るそして15〜18時間の断続的ファスティングのダイエット
原典は「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」
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シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part4 [無断転載禁止]©2ch.net
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シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part2 [無断転載禁止]©2ch.net
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シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458808842/ 自分は撹拌するより、スプーンで溶かすくらいの方が満腹感がより強い気がする
撹拌した方が美味しいから撹拌して飲んでるけどね
気のせいかな？ バターやギーでカロリー摂取してるだけだしな
原理主義者じゃないなら環境に合わせたらいいよ プレスする時間がない人はマウントハーゲンのインスタントコーヒーが良いと聞いたが近くのスーパーじゃ見たことないな ここに書き込めるならアマゾンで検索くらいできるでしょうに アマゾン楽天見たら売り切れてるみたいで発送が来週になるんだぜ >>11
iherbで買ってる
減量と集中力効果はある気がするよ 先日、半年ぶりくらいにハンバーグ300gを食べて、翌日体調がいまいち
だった。後で、そのハンバーグ300gにはつなぎとして10gのパン粉が使われて
いることがわかった。
やはり、小麦はわずかな量でも悪影響があるようだ。((((；゜Д゜))) 朝にコーヒー、MCTオイル、イヌリン、SAVASウェイトダウンプロテイン（脂質糖質１ｇ以下）
を摂ってるんだけどタンパク質だけプラスならケトン体質解除されないよね？ フリーズドライのインスタントコーヒーでチャレンジしてみた。
粉以外を先にしっかりガーしておいてから粉を入れて軽くガー。
残念ながらちょっと嫌な酸味が出てしまった。
溶けやすいスプレードライの粉にしてスプーンでかき混ぜたら
仕上げのガーによる酸化を抑えられて美味しくできるのかな。
あるいはフリーズドライでも少量のお湯で先に溶いておけばいいのか。
インスタントは手軽ではあるけどやっぱり下手くそでも自分で焙煎した豆の方が美味いな。 MCTオイル下痢するなあ。腹痛を伴わないからまだ良いんだが。
悲惨なパンツも間近か。 >>18
少し量を減らしてそこから徐々に増やしていくといいよ なぜか私コーヒーで快調になるわ
油分もとるBPC始めてつまらんが
兎糞つらそうですね 近所の堀口珈琲で、エチオピアの豆買ってみたら、スッキリした味で飲みやすくて気に入った。以前はコーヒー全然ダメだったけど、飲めるようになった機会を与えてくれてたBPCには何かと感謝してる。 あ、書き込みできた
皆さんどれくらいのペースで体重落ちてるのか教えて欲しい
ガンガン落ちてる人っていうのは、もともと肥満気味だったのかな
自分の場合、標準体重より１kg低いところからスタートして、
一日に200gずつくらいのペースでじわじわ落ちてきている感じなんだが・・・
ゴリゴリ落ちてる人が羨ましい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
