下っ腹がぶよぶよ！引っ込め方を教えてください！ [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/19(火) 18:46:55.12

全体的にむちむちしてる体型の♀だけど、下っ端のぶよぶよさが半端ないです。
もうつまめるくらい。
腹筋ローラーは持っていますが下っ腹にきいてる感じがしません。
食事制限、有酸素運動以外で他に下っ腹にきく運動などはありますか？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 09:32:12.55

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

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