0001名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/07/19(火) 18:46:55.12ID:CLylFZiN 全体的にむちむちしてる体型の♀だけど、下っ端のぶよぶよさが半端ないです。 もうつまめるくらい。 腹筋ローラーは持っていますが下っ腹にきいてる感じがしません。 食事制限、有酸素運動以外で他に下っ腹にきく運動などはありますか??