★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★

[0160 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MM79-ItHd) 2019/08/14(水) 10:51:34.46 ID:HuStMfe3M]

>>155
そもそも甘味料使うようなものは食べない
人工甘味料に抵抗感があるならなるべくエリスリトールやラカント等の天然甘味料使って自作
>>158
イヌリンとかデキストリンとかの水溶性食物繊維の粉末をお茶にでも混ぜて摂る