【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その２ [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/09(土) 00:07:29.14

漕いだら報告するスレッド　

雑談、相談したいなら本スレへどぞ
エアロバイク 50台目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458292030/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/16(月) 09:25:25.93

60/268

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/16(月) 21:35:27.80

10分頑張った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/16(月) 23:50:46.80

60分252.1Kcal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/17(火) 03:13:32.23

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/17(火) 08:53:02.79

60/306

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/18(水) 08:59:50.95

60/310

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/18(水) 18:54:41.73

60分245.5Kcal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/18(水) 20:25:55.55

10分頑張った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/19(木) 09:17:25.28

60/331

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/19(木) 23:41:35.40

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/20(金) 00:00:00.30

60分245.1Kcal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/20(金) 00:12:56.26

先週は毎日60分漕てたけど今週は40分に短縮ぎみ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/20(金) 08:01:00.41

>>963
無理なく楽しくやるのが長続きするコツだと思っております。体壊したらもとも子もないからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/20(金) 08:42:36.46

60/341

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/21(土) 02:52:58.17

カロリー書いてる人はエアロバイクの表示？それともMETから自分で計算したの？
1時間負荷8で漕いでたら800kcalとか出るんだけど…一応ペースは心拍数120切らないくらいには維持してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/21(土) 09:03:10.87

60/265

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/21(土) 11:50:36.09

60分250.1Kcal

カロリー計算を自分でしたあと
バイク計器の表示と照らし合わせほぼ一緒の数値だったのでバイクの表示を使っている。
体重や体型も維持できているので自分はコレで問題ない。

完璧に導きだしたいのなら自分で計算した方がいいと思う
機械の数値は大体の目安としてなんじゃないのかな

800Kcal なら回している途中で腹が減るレベルだね
(マラソンで体験)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/21(土) 21:33:30.09

30分頑張った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/21(土) 23:32:25.48

60分めっちゃお尻ひっこんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/21(土) 23:59:41.84

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/22(日) 00:01:52.58

60分　完遂

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/22(日) 09:18:22.88

60/314

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/22(日) 12:16:18.07

60分　完遂

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/22(日) 20:58:36.91

10分頑張った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/23(月) 09:04:37.27

60/264

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/23(月) 11:37:52.58

45分ついに55kgきった嬉しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/23(月) 17:59:39.32

75分　成し遂げた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/23(月) 21:28:04.96

10分頑張った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/24(火) 08:40:58.71

60/292

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/24(火) 17:27:50.39

70分　成し遂げた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/24(火) 21:01:12.34

40分頑張った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/25(水) 09:16:45.62

60/278

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/25(水) 15:38:36.27

60分　やり遂げた（・x・）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/25(水) 20:34:01.37

40分頑張った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/25(水) 21:22:28.97

60分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/26(木) 02:53:14.86

40分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/26(木) 09:09:42.27

60/313

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/26(木) 16:14:52.60

エアロバイク届いて12日目
太ももに疲れがたまっているので、初の完全休養日にしたは（・x・）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/26(木) 20:46:19.01

10分頑張った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 08:53:48.98

60/320

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 19:26:49.92

60分　やり遂げた（・x・）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 22:33:21.38

31分頑張った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 01:28:24.68

次のスレッドを立てたいのですがやり方が分かりません。
ご存知の方、恐れ入りますが、立てて頂けないでしょうか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 17:11:09.18

>>994
たてました。スマホで取り急ぎなのでリンク貼れないですが、たててます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 17:21:06.45

>>995
おつです。

次スレ
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485590706/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 18:04:37.08

60分　やり遂げた（・x・）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 19:06:51.00

>>995
㌧
過疎スレなのでもう諦めてたお
で今日の朝は60/261でした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 20:56:43.73

>>995 ありが㌧♪(･ω･)ﾉ

10分頑張った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 22:57:01.43

梅

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 294日 22時間 49分 32秒

**1002** · Over 1000

２ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。

───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ ２ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ ２ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
http://premium.2ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.2ch.net/login.php