あえて高カロリーな物を少量食べ、報告するスレです

【主目的】「一生太らない」価値観・体質づくり
カロリーが高い代わりに味で満足できるもの、好きな物を
あえて適度に食べることで、
「普通に食べていれば少量で自然に満足する」
ようになれるように脳をトレーニングし、
我慢せずとも一生太らないでいられるような食生活を目指します。


【副効果】血糖値の安定化
糖質を少量ずつ、分割して摂取することで、
脂肪の蓄積が急に進むほど血糖値を急上昇させることも、
極端な空腹・飢餓状態に陥ることも防ぎ、
「常に腹３〜７分目」で運動や思考活動にに必要なエネルギーを
安定供給することを目指します



＊カロリー収支を消費カロリー＞摂取カロリー
　になるようにコントロールした上で食べるのは大前提です
＊カロリーオーバーしてしまった場合にも正直に報告しましょう
＊決してジャンキーな物を積極的に食べるスレではありません
　むしろ、人工甘味料不使用のお菓子など、健康にも良いものだとなおいいです