不健康で過激なダイエット－81【王道お断り】 [無断転載禁止]©2ch.net
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おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
※前スレ
不健康で過激なダイエット－80【王道お断り】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1437138872/ ・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
・過激してるのに痩せられません！
→ 知らんがな
・過激すると○○だから体に悪いよ
→ 机上の空論乙、体験談なら是非
・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→ 同じデブに説教される言われはない
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです しみけんさんは女性に「事業で失敗して2000万の借金を背負った」と嘘をついたら、一気に周囲から女性がいなくなって女性不信になったことがある。 >>1乙
明日から食事減らして明後日から過激はじめる
髪が切れるのと爪と指先がボロボロになるから今回は植物性のプロテイン導入予定
期間は未定 俺も今日からプロテインでダイエット始める
ウエイトダウンってやつ買った
空腹はガムで誤魔化すぜ ローソンが販売している、苺のサンドイッチをご存知ですか？ フワフワのパンに、ふわふわのクリーム、そしてキュンと引き締まる酸味と甘みの苺を使用した、リッチなスイーツ系サンドイッチです。
寒い時期にしか販売しませんが、皆さんもローソンで見かけたことがあるのではないでしょうか。
・日本の苺のサンドイッチが大好き
じつはローソンの苺のサンドイッチ、台湾人が大絶賛しているんです。台湾人の女子大生は「台湾人の若者は、日本の苺のサンドイッチが大好き。
特にローソンの苺のサンドイッチが美味しいと評判なんですよ。台湾だけでなく、中国でも話題になってますよ」と記者に話してくれました。
・高級な苺「あまおう」を使用
実際に中国版Twitterを見てみたところ、ポツポツと「ローソンの苺のサンドイッチ」が画像付きで紹介されていました。高級な苺「あまおう」を使用しているのがポイントとして高いようです。
・なぜか台湾人の間でブレイク
確かにローソンの苺のサンドイッチは美味しいですが、爆発的な話題になるかと言えば、そうでもありません。
台湾で売ってないのに、なぜか台湾人の間でブレイクしているローソンの苺のサンドイッチ。まだ食べたことがない人は、試しに食べてみてはいかがでしょうか？
http://photrip-guide.com/2016/03/18/lawson-ichigo/
http://photrip-guide.com/wp-content/uploads/sites/2/2016/03/ichigo3.jpg
http://photrip-guide.com/wp-content/uploads/sites/2/2016/03/ichigo2.jpg
http://photrip-guide.com/wp-content/uploads/sites/2/2016/03/ichigo1-683x1024.jpg
http://photrip-guide.com/wp-content/uploads/sites/2/2016/03/ichigo8.jpg 過激やってるとイチゴなら食べたいと思うけど生クリームは吐き気がするから無理だな
むしろ妨害したいならお粥の方がいいんじゃね？
少しは考えて貼れよデブやったことないから想像すらできないかデブ イチゴがま○こに見えるって他のスレで見たから、美味しそうなものっていうよりそっちの理由から、
女が多そうなスレ選んでキモヲタが貼りに来たんでしょ ３食の食事はキャベツ、納豆、鶏肉のみ。
筋トレ、ジョギングは毎日欠かさずに。
嫌々飲み会で食べ飲みした場合は帰りの駅トイレで嘔吐。 昨日このスレ見つけてその場で断食始めた！
1年前に2週間サラダかスープだけ、お酒は気にせずのんで3キロ痩せた。そして1年でリバウンド4キロ太った
46になりたい
170/54kg 女 過激る
運動もナシにして、とにかく落とす
栄養はカロリーメイトゼリーとプロテインだ 過激で36日目ー。165cm69kg→61kg♀
性格上、最初にドカンと落としたほうがモチベーション維持できるかなと。
もっさり感がなくなってきて服とか選ぶの楽しくなってきた。目標は52kg。 味噌汁に豆腐とわかめとキノコとオリーブオイルぶち込んだ必殺メニューがある(夜はオイル抜き)
間食にプロテイン一杯
水は1日3リットル
下痢になって切れ痔になるがこいつは凄いぞ
165 61キロの俺が三週間で55キロまで落ちた代物だ
体脂肪率も18→9.5だ 来週水曜に外で食べる予定あるからそれまでスープ味噌汁ですごす 味噌汁って塩分でむくまない？気にならないなら試してみようかな だしってことはちゃんと手作りしてるのかぁ
レトルトでなまけちゃいけないね 具が海藻辺りのみの時、マグカップに鰹節とあれば桜えびと海藻と味噌入れて、熱湯そそいで飲んでるわ
見た目は鰹節でモヤモヤしてるけど味はオイシイ 固形物はむね肉とシーチキンだけビタミンミネラルはサプリで必要量取って一月で11キロ減
今のところ貧血や目眩等なし
寧ろ以前より健康な気がする 元の体重どんくらいだったの？
10キロで1まわり小さくなるから皮余ってない？ ２ヶ月で８３キロから５４キロ減量成功。当時３３歳、現在３８歳。
以下、方法。
１ヶ月目
・水を1日４リットル。コーヒー1日１リットル。
・炭水化物・脂質摂取無し。糖分だけは低血糖でフラフラしたらブドウ糖摂。空腹で寝られない時はコカコーラゼロの人工甘味料とタバコでしのぐ。
・食事は茹でキャベツ大量にまぶした塩とセロリ・ダイエットプロテイン。
・運動は、土日エアロバイクで往復６時間のサイクリング、６割のパワーで走る。筋トレは腹筋・背筋のみ。朝は１０キロジョギングで、４０分ゆっくり走る。
・副作用、朝の一服でブラックアウトして気を失って救急車で運ばれる。サイクリング中にハンガーノックで気を失う。いつも胃がキリキリする。
途中経過
２週間目あたりから体重が下げ止まる。
でも、気にしない。
体重は１０キロちょい減。
２ヶ月目
・水・コーヒー同様。
・炭水化物なし。糖分なし。脂質だけ焼き魚で摂取。
・食事は１ヶ月目のものに、豆腐・納豆・こんにゃくを加える。
・運動は同様に継続。
・副作用、恐らくあったのだろうけど、慣れのせいか自覚なし。食に対する執着が無くなる。生きるために食べられれば味は気に無くなる。 最終結果
・２ヶ月で２９キロ減成功。
・身体検査はなぜか全て健康そのものの結果。
・予後、運動は減らしたが２年経過後もリバウンドどころか、何故かいくら食べてもどんどん痩せていくので、無理やり大量に飯を食べている。飯の内容は普通の飯。
・現在、身長１６８cmで体重４７キロ、筋力はまだ衰えておらず。体脂肪５％～７％。
・洋服のサイズが無くてスーツはオーダー、私服は細い人専門店で金がかかる。
・飯も大量に食べなければどんどん痩せるので、自炊しても結構お金がかかる。
・良かった点、逆流性食道炎完治、いびき完治、鼻づまりがなくなった、空腹に対する苦痛をほとんど感じない。
感想
・食事制限の効果６割、運動の効果４割。
・救急車の時は同棲していたから、なんとかなったけど一人暮らしだったら危なかったかもしれない。ハンガーノックで気を失った時は、プロテイン補給を忘れたケアレスと思うので要注意。
・リバウンド？全くない。
・痩せた分の皮膚余り？全くなく、肌ツヤが良くなった。
・以外と無理なダイエットでも死なないもんですね。
ps
これとほぼ同じ方法で、２０代の時に３ヶ月で２０キロ減量成功したことあり。
その後太った原因は、夜のコンビニお菓子を毎日食べ続けていたら突然太り出して止まらなくなった。 >>24
難消化性デキストリンとかも無しで？●出るの？ >>26
10キロ40分なんて全然ゆっくりじゃないよー！すごい速いよー！ >>26
水分摂取量すげーな
ナトリウムの管理しっかりやらんと死ぬぞ 飲み物で空腹凌いでもトイレの回数多くなって面倒くさいんだよなぁ >>29
10キロ（の距離を）40分（で走る）は確かに自分でもかなりの負荷だと感じるが、この場合は
（時速）10キロ（の早さで）40分（間走る）だと思われるので、まあゆっくりだな
早歩きってほど遅くはないが 引越しとストラテラ（メンタルの薬）のみだしたのが重なってずいぶんやせた。
ジーンズがウエスト82だったのが76までダウン。 161 49.8
好きな人と会う10日後までに増えた2.5キロ落としたい
ストレスで1週間くらい暴食してしまった
食べないって言う選択肢もアリ >>41
仕事しながら過激するけど、自営で自宅で仕事してるからできてる気がする。 3年前に過激で成功した時は無職だった。
働いてる時に過激しようと試みて、三日坊主が2回。
でも過激じゃないダイエットでも、三日坊主だったから、過激だから駄目だとは限らない。 41です
やっぱりなかなかうまく行きにくいのかな
自分は仕事に支障出ないラインを探しつつやってるところです
朝はサラダ、チーズ、ヨーグルト
昼はサラダ+ドレッシング代わりにサラダ用の塩、カップスープ
夜は豆腐かキャベツ
土日はジム
こんな感じを3週間くらいやって3キロ弱減
もっと減ってもいい気がするんだけどな… 全然過激じゃないから、そんなもんしか減らないんだよ。
その辺にゴロゴロいるお姉さん方と似たような食事内容じゃないか。 まあ、食べ物だけで体重の数値を減らすことが目標のダ板だから仕方ない
ウ板とか他のスポーツ板は普通に死人（減量→オーバーワーク→低血糖発作おｒ心停止）いるけど、
この板でダイエットしてて餓死とか心停止とか聞いたことないし そこらへんにゴロゴロいるOLはカロリー制限板にでも行きますね… 旦那と喧嘩してむしゃくしゃするので、今日からしばらくサプリと水分だけでやります
標準体重なのに痩せろ痩せろとしつこいモラハラ男 優しい旦那だな。何も言われず豚になってる奥様方が多いのに。 仕事しながらでも過激はできるよ。
本業デスクワーク・夜中肉体労働のダブルワークだったが、気持ち次第じゃないかな。
ただ、生死の保証はできない。 「過激」という言葉からだと、セルフ外科手術して肋骨摘出とか、そういうのしか思い浮かばない。 >>50
それでもそんなモラハラ男のためにダイエットするなんて愛ですね かわええ奥さんやん
普通むしゃくしゃしたら食うぞw
旦那さんも「勿体無い」と思ってるから言うのでは？
諦めたら放置ですぜ 昔好きだった女がガリガリだったんだとよ
旦那もガリだし、ガリガリじゃないと許せないのかも
今日は旦那の為に餃子作ったんたけど味見と称して二個食べてしもうた… >>56
旦那は昔の女追いかけてるだけじゃない？
いずれ浮気しそうだし離婚しよう
標準体型を好きになってくれる人見つけようぜ 旦那に無理言われても過激ダイエットしてまで従うんだから、別れられる訳がない。 それに専業ニートなら別れられないしな
モラハラ男の奴隷やるしかない 旦那の愚痴には興味ねえっすw
宣言した数時間後には餃子なんか頬張るようなチュプ様は生活板か鬼女板とかのダイエットスレ（あるのか知らんけどw）で頼むよ というか、生活板っていつの間にか鬼女板3軍になってるんだな
メンヘル系板と人生相談板と生活板と40代板の中学生くささは何なんだろ ダイエットはじめて今日でちょうど2ヶ月。
食事は糖質制限で1日摂取カロリー700kcal以下。朝なし、昼ゆで卵2個、夜糖質ゼロの発泡酒とサラダ、ゆで卵、胸肉といった感じ。ただ週末は家族と食べるので、割とカロリーは摂取していたと思う。ワインも結構飲む。
運動は軽い筋トレやスクワット。
で結果はマイナス12kg。酒飲んでたからストレスあんまり感じなかった。
目標まであと5kg程度なので夏までには達成できそう。 >>62 ダイエット開始時のBMIを教えてください 身長172センチ体重58キロ 夜は絶対炭水化物摂らない 麺類パン禁止 食事＝朝夜のみ、一食のメニューは常に同じで、米0.5合、もやし400g、鯖100g、納豆1パック
間食いっさいなし
5時起床で1時間ジョギング
20時から筋トレ、筋トレ後にプロテイン
１日の摂取カロリーは1000kカロリー程度しかない
半年で110kg→62kg
我ながら過激だと思う 一日300kcl以内＋朝に1時間ウォーキングであと10週（期限6月末）で15キロ落とす
今2週目で－5ｋｇ、1週間あたり-1.5kgが中間目標
時々報告しに来ます >>64
25から21です。
標準体重になったので最近は落ちにくいですね。水泳やりたいです。 68です
開始4月4日71.5kg→11日68.7kg→18日66.3kg→25日64.7kg
次週5月2日の目標体重が63.2kg以下
3週間終了で今のところ順調
朝晩に腕立て腹筋ストレッチを各30回
あまり回数が多いと毎日継続出来ないのを学んだから小分けでやってます
今日は付き合いで外食してしまったから来週が少し不安 ストレスとか、嫌なことがあると何も食べれなくなるって人うらやましい
自分真逆だから減らすつもりが増加する
意志が弱いだけだけど 病むくらいのストレス受けると食べれなくなるよ
多分そこまでじゃないんだと思う
私も円形脱毛症になるくらいストレス受けた時は凄い痩せてた そうなのかなぁ
今毎日苦しくて生きてるの嫌になってるけど、趣味とか逃げ道作っちゃってるからいけないのかな
自分を追い込んでみるわ、ありがとう 2週間で7kg痩せた
52から45kg
食事は豆乳で溶いたソイプロテイン一杯と
限界きたらカップ４つのヨーグルト２個までOK
オフィスワークで1日座ってるから
運動は毎日コアリズムやってた
あと5kg痩せるまでがんばる 今月2度目の断食中。3日目。
そろそろもう終わろうかなぁ。
いまわりとしんどいｗ
でもLカルニチンとアルファリポ酸飲んでるからか前回より楽に感じた。 >>78
食べる量は徐々に増やしていくつもりだけど
多分2から3kgは戻るだろうから5kgは痩せておきたい
肩幅と胸あるからトップスやワンピースを買うの憂鬱だったけど
これくらいまで痩せたら普通のブランドなら
普通に入るようになったので今ではただのデブだったと分かった 男性も女性も、どうしたらモテるかというジャンルの追及は尽きることがありません。男性の場合、多少頬がこけていた方が女性からのモテ度は高い気がします。しかし女性の場合は、頬がこけると老け顔の印象が強くなります。
男性の場合はちょい頬こけの方法を、女性の場合はふっくら幸せ頬になる方法をご紹介しましょう。 167/64 ♀25
断食4日目突入
4/20 69kg
糖質制限で65まで落ちたけど、そこから全く変動無しだったから思い切って過激
65.4→64.0まですんなり落ちてくれた
目標55だからそれまで頑張ります。 どれくらいかかるのだろう
榎木孝明も1ヶ月の不食で9kgぐらいしか落ちなかったんではないかな >>83
今日で一週間。折り返し
空腹感は全く無くなった
体重62.4kg
１日500gずつ減ってるかな
55kgなんて言わないからせめて50kg台いきたい 基礎代謝1430kcal
普通に仕事したとして1日2000～2200
1日280gぐらいが平均
1日500は落ちすぎ
そのうち鈍ると予想
もし食っちゃ寝主婦とかニートなら200gぐらい
200gでも300gでも余裕で水分量に左右される
3～5日で1kg落ちてれば良いんじゃね 筋トレだけは趣味にするな 人間関係、酒、食事、女全てがいらなくなる >>62です
ダイエット始めて3ヶ月経過。詳しく数値を書きますと
身長164cm♀/70kg体脂肪30%→54kg/23%
最近は同じ食事、運動でもそこまで落ちなくなってきました。
目標は50kgです。 1日1.5食にして12日目
朝なし昼は普通に食べて、夜は置き換えのシェイク
1日の摂取カロリーは900キロカロリー以下に抑えてる
なかなか落ちないから過激したい
前に食事はところてんとダイエットコーラだけ+1日一時間のジョギングで2週間で10キロ落としたことがあるけど顔中乾燥して粉吹いて立ち上がれなくなったな >>62>>89です
ここ1ヶ月は朝昼なし、夜は胸肉のハムや砂肝の炒め物をよく食べています。お酒は毎日でそんなにストレス溜まってないから過激ではないのかな。 今日やっと18日遅れて生理が来た。
やとぶくぶく期から抜け出した。
明日から2週間で5kg目指す
朝:たんぱく質(プロテインかゆで卵1個)
昼:その時に合わせて300カロリー以内
夜:なし、か我慢できなかったらゼロカロリーゼリーもしくはアーモンドミルク
スペック:
163cm、55.8kg(今朝の体重だが、昨日飲み過ぎてただの浮腫んでいる。一昨日は54kgだった)
また報告します >>95
ちなみに2年で10kg太りました。2年前までは44kgでした。 >>97
え？少なすぎる？ 体重落ちるペース遅いから、無理しても5kgかなー。明日には浮腫みとれて1kg減ってそうだけど >>97
とにかく2週間集中するという事です。最終目標は10kg減量なので 生理終わってガッと体重落ちるタイプで断食かそれに近い食事量で便秘しなければ14日で5kgはいけそう >>100
多分生理終わる頃には1.5kgくらい落ちてるかも。
今回生理すごく遅れてるのが原因なのか、生理前の食欲とむくみがやばかった。。
むくみ防止の為にココナッツウォーターを試してみた！美味しかったw カロリーも100mlあたり20カロリーと低めでした 私も５キロ痩せたい。
１６６の５６キロを切ったところ。
５９キロまでリバウンドした。また痩せてきたけど。
明日美容整形の予約です。 １６６の５９キロまでリバったときは、いろいろな人に指摘されたよ。
苦しかったなあ。
５６キロ切っても家族から「その腹、写メとる？」っていわれるｗ
４９キロまでもっていったほうがいい。 糖質オフで２キロくらい落ちたと思うからもうちょい痩せるため今日より過激します
とりあえず三日間お水とサプリで生きる 一番スピーディかつ楽に痩せるのって食べないことだよね？
食事制限＞＞＞＞＞運動ですよね？ >>105
運動なんて意味なし。
5年前に食事制限だけで13kgくらいやせたよ。
43kgくらいまで。私は逆に運動すると太るから食事制限のみ、もしくは軽く散歩程度のウォーキング >>106
だよね。運動の場合、４時間ジョギングみたいに、相当苦しい思いして他を犠牲にしないと痩せられなかった。
空腹になるからその分、食事量が増えるし。低血糖になるから食事増える。
>>107
眼瞼下垂ですよ。痩せてるだけじゃなくて、お顔も可愛く☆ >>108
そうそう。太り始めたが過去2年間で2回あって、やばいと思ってランニングしたら逆に太って、、そこから運動は自分に合わないと思ったわ。
手術がんばってください！w キャピキャピしたガールズトークを眺めるだけのおじさんが通りますよ >>110
ガールズトークいいでしょ。ダイエットもいいよ。 今日ももう終わる！！
明日も元気に過激にがんばろう！！！ 空腹に耐えるのはキツいので、運動だまぎらわせてる
ボディメイクまでは必要ない、体重だけ落ちればいい、ってんなら、動かず食べないのが一番 今日、イベントで少し食べてしなったので、12kmウォーキングしてきた。明日からはストイックに。 ブル中野ってリバウンドしまくって
最後は全然痩せなくなって胃を切除する手術をするとかなんとか言ってたような 163♀ 当時29歳
食事は一日おにぎり1個のみ、2回に分けて食べる
飲み物はお茶かダイエットコーラ
平日は会社と自宅の往復7キロ歩いて、日中はテキパキ仕事
二週間続けたら64→56キロになり8キロ痩せた
次の二週間は昼食のみ普通に取るようにして、変わらず7キロ歩いたら56→52キロへ
結局一ヶ月で12キロ痩せた 今日からダイエット始めてみる
朝・置き換えシェイク、青汁
昼・寿司2皿、イカの天ぷら1切れ
晩は抜くつもり。
昼は付き合いで食べてしまったので今日は過激じゃない
明日はもう少し過激にできるよう頑張る
今朝の体重は79kg 過食が拒食に変わりました。死にたいくらいショックなことがあると食欲も物欲も無くなります。あれだけひどかった欲が消えました。これを機会に痩せようと思いますが、大変苦しいです。 欲がないのに苦しいだと？
欲があるから苦しいんだよ 欲が無くなったのはいいよ。でもショックなことが苦しいです。これを機会に痩せとくべきですよね グレープフルーツジュースで利尿剤を飲む生活を４日間くらいしてたら、
突然お腹全体が痛くなって、動けないしお腹痛いから食欲ないし、
食べれないしこれは痩せるかな リポドリンを朝1錠のんで食事は朝食のみ
動きたくなるからとにかく動く
食欲抑制効果がなくなったら1錠づつ増やす予定 コレ最近飲んでる物なんだけど
毎朝飲んでるだけで胃スッキリ
糞いっぱい出るおかげで体重ものっすごいへた
これだけでダイエットできるぞ
http://goo.gl/LD46oq 155/50.3
仕事が激務でろくにごはんも食べられず48キロまで落ちた体重が、じわじわ戻ってあせる。
朝はおにぎり食べるけど、ち仕事忙しいから昼は抜けるかな。夜は旦那のごはん作らなきゃだから、負けて食べないようにしよう 131だけど、腹痛は治まったと思ったら両方の肋骨の下から背中にかけてと、
鎖骨の下から横にかけて（背中は肩甲骨）にかけて刺さるような痛みが24時間続いて本当に死ぬんじゃないかと思い始めてきた。
でもここ不健康に痩せるスレだもんね… >>149
このスレ、利尿剤使用はスレチだよ
ここで言う不健康とは主に食事をとらない事
カロリー摂取しない事
利尿剤は一時的に必要な水分まで排出させるから、その分体重が減るだけ
すぐ元に戻るし、長期服用でパニック障害や、肝臓障害で黄疸出たり、腎機能が麻痺して
薬飲まないと尿の排出があまり無くなる
降圧目的は医者の指導の下に服用するから大丈夫だが、どうせダイエット目的の個人輸入だろ
そんなんで具合悪くして保険使わないでくれよな 最近あんま体重が減らないな 摂取カロリーは1日400弱で消費は運動込みで2800くらいあるはずなんだけどなぁ 腹立つなぁ 体重152cm63kgから初めて１日お米100gだけの生活はじめてるんだけど二の腕がダルんだるんお腹もダルんだるん
ここにいるダイエット成功者の人たちは過激したら脂肪の皮は残らなかった？ 本当に少しでも食べると太り続けるから橋本病かなって思い始めてきた そうじゃなきゃ自己愛性人格障害だね
どちらにせよ、御愁傷様 >>154
いきなり他人にレッテル貼る人のほうが人格障害だと思うけど >>156
お前はほんとどうしようもないな
スレの流れも読めないアスペなのか、
単に豚特有の怠惰なのか >>1
>過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
チューブで吐くスレがあるよ
あそこは？ >>50
痩せて綺麗になったらコロッと態度が変わりそう 【朗報】 どれだけ意志が弱くて食いまくっても確実に痩せられるダイエット法がFDAに承認される >>163
それがチューブスレで鼻で笑われてたやつだな 過激やる
朝ごはんなし
昼ごはんゆで卵
夜ごはんゆで卵
間食は牛乳
162/59/35%
目標は46㎏ 朝昨日の夕飯のおかずのみ
昼ガリガリ君
夜ガリガリ君
低カロリーにしてもコメやめても痩せないからやけっぱち 食べなくなると体臭が臭くなるっていうけど汗はどう？
てか汗かく？ １日1200カロリーダイエットはじめて２ヶ月生理とまってたけど
昨日やっときてほっとした ダイエット目的じゃないけど35日間水のみで176cm66kgから42kgに痩せた人がいるんだがありえるんだろうか 身長－体重の値が110以上あっても痩せたい人っているんだな 体脂肪が現在1桁でももっと痩せて4％までできたらいいなあ
もう少し私はかかりそうだけど 絶食生活始めたけどふくらはぎがあから様痩せていく 全然お腹肩まわりやせないのに
60を切りたいのに60の壁が高い
夜寝ようとしたらふくらはぎが最近毎日ジンジンして多分体がふくらはぎの肉から消費してるんだなとわかるれべるに熱い お金がなくて、でもお腹はすくから眠剤飲んで眠って空腹凌いでる 三週間で8キロ痩せた。固形物はちくわ以外とってないw飲み物はお茶か水。ふらつきがあまりにもひどいときは低脂肪牛乳でグリーンスムージー作って飲んでる
スムージー飲んでも最近ふらつきがすごいんだけどオススメのサプリあれば教えてくれ マルチビタミンミネラル、BCAA、Ω3
この辺は万人共通の定番だが、それ以外は性別年代とかで変わる >>178
詳しくありがとう。オメガは確か家にあったはず！
過激すると普通は生理止まるはずなのに3週間ずっと不正出血してるから、命の母ホワイトとマルチビタミンさっそく買いに行ってくる！ 添加物や加工食品を避けよう
芋米豆は普通の量なら食べていい
パンや麺類は禁止
スナック菓子菓子パンも禁止
ケーキも禁止ｱｲｽｸﾘｰﾑ禁止
ジュース禁止珈琲飲む時は砂糖は絶対入れない たまに夜過食をしてしまうけど基本は食事は過激なのかな？と思うので投稿
163♀/66(maxは3年前の90→ここ1～2年は72前後)
朝→ソイプロテイン、たまにゆで卵1～2コ
昼→玄米おにぎり1コ/バランス栄養食クッキー2～4本
夜→なし、もしくは豆腐＋ささみともやしのピリ辛ナムル
飲み物は基本常温の水、緑茶、無糖コーヒーに牛乳か無調整豆乳割り
お酒は週末誘われた時だけ(月2～3)
運動はジリアン・マイケルズのを1つ(サボる時ある)→足パカ50回→フラフープ40分
50kg台なってみたい、頑張ります 朝昼晩SAVASのソイプロテイン
カロリー０のアクエリ200ml＋ソイプロテイン付属のスプーン2杯＋オオバコ付属のスプーン1杯
腹にたまるよ 過激してたら空腹時に胃がいたくなるようになっちゃった。
水分とっても収まらず、少し固形物とると痛み収まる。
薬以外で直すにはなんか食べるしかないのか？ 朝なし
昼なし
夜 山盛りサラダ
飲み物水お茶ブラックコーヒー
週に4日水泳1時間半、その後サウナ2時間でいまのところ13㎏減
ダイエット始めてから一度も生理が来ていないけど、もう40のおばちゃんだしちょっと早めの閉経だと思って気にしない >>186
むやみに食事を減らしても痩せないですよ。
逆に筋肉が減るんじゃ
ないかな。
体を作る栄養が足らなさ過ぎで倒れますよ。
来るものが来ないのは
それだけで危険のサインだと思いますよ。 過激スレで筋肉がーとか骨粗鬆症がーとか余計なお世話だってーの。 ご心配ありがとうございます
このスレのタイトル通り、不健康で過激で自分のしているダイエットは間違っていると百も承知
近い将来倒れようが病気になろうが老けようがハゲようが構わない、とにかく痩せたい一心です サラダのみの状態で水泳やサウナ長時間やれるのがすごい
よく倒れないね >>193
少し補足すると、たまにサラダの中にササミを入れたり半額になった刺身を入れたりしてるよ
ゆで卵も食べる
そして量は本当に大盛り
食べていると、何故か怒りが沸いてくるくらいの大量の野菜食べてます
13㎏痩せたとはいえ、まだまだくそデブなので身体は大丈夫 期間と元の体重が知りたい。
フラフラしてたまに手がしびれる。低血糖かな… >>195
チョコレート一粒食べてみて
甘いもの食べると少し楽になると思う
ダイエットは5月1日から、開始時79㎏
過激スレで、しかも私が言うのもなんだけど>>195が若い女の子なら真似したらダメよ
子供産めなくなる >>196
それができないんだよね～罪悪感出てきて。
でもさすがに震えが止まらないからチョコレートか何か買ってきてもらう…ありがとう。
もう子供は産み終えたから、過激中。
お互い頑張りましょう。
私は6月から始めて8kg。かなり頑張ってるつもりなんだけど、こんだけだよ。最近辛いや。 179cm♂、一日520kcal生活で6週間経過
結構徹底してるつもりだけど、このスレでは甘ちゃんのようだな >>199
77.4→70.1
初心者ボーナス抜かすと週1キロペースだね
書き忘れたけど6週間でチートデイ2日入れたよ 内容の割には結果が弱いと思ったけど、179cmで70kg台じゃあ厳しいか。 平成12年の国民栄養調査（厚生労働省生活習慣病対策室）によると、肥満人口（15歳以上）は2300万人で、男性が1300万人
、女性が1000万人となっています。
肥満者の割合は昭和55年の調査と比べると20代の男性では２倍近くとなっています。中でも男性は20代が18.6％、
30代が 27.3%、40代が28.9％、50代が29.9％、60代が30.7％と、いずれの年代においても肥満率が高く
、将来に生活習慣病が発症する危険性が懸念されています。
肥満者の判定は、BMI（Body Mass Index＝体格指数）が使われ、日本肥満学会では25以上の場合を肥満としています。
BMIは「体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)」によって算定します。
http://www.tofu-as.com/health/02food/03.html
煽りはしていない 1日おにぎり1個
飲み物は基本お水
たまにお茶類(甘い飲み物はもともと好きじゃない)
お酒は飲まない
毎日下剤
運動は通勤時徒歩15分くらいのみ
1週間で7キロ減
そのまま1ヵ月続けて12キロ減
52キロから40キロになり
その後は下剤は辞めて踏み台昇降毎日2～4時間する生活で7年キープ 下剤ってやっぱり効きます？
どのタイミングで飲んでる？
寝る前じゃなんか効いた気しないんだよねー。 >>205
私は朝起きられなかったんだけど
寝る前飲むと朝便通で起きるからちょうどいいｗ
>>204
これやめたらリバウンドするだろうから一生これかと思うとおそろしい筋肉つけて基礎代謝あげればいいんだろうけど
筋トレ苦手で･･･ 下剤以外の努力は凄いと思うけど、7年もおにぎり1個って過激ダイエットとか修行とかの域を超えてる。
そして何より下剤が全てを台無しに。 下剤最初はつらかったけど、食べないで出すから宿便出るようになって
すごいすっきりした
体に悪いのはわかってる今はおにぎり＋温野菜は食べることもある
胃が小さくなったのは実感してる
スレタイなんで正直に書いてみた スレタイだけじゃなくて>>1くらいは読みなよ。
過激ダイエットスレではあるけど、下剤と嘔吐はスレの許容外だよ。
暗黙の了解として、サプリの範疇を超えたクスリもNG。 >>209
「温野菜は食べることもある」ってことは時々食べてるだけって事？
それで7年体調崩さなかったのならスゴイな
タンパク質ほぼ0だもんね >>212
毎日じゃない。
決まってはいないけど週1～2かな。
体調は風邪すらひかないくらい良好。
健康診断も痩せすぎって言われる程度。 米さえ食ってれば人間なんとかなるもんなんだなあ
食い過ぎなければ良いだけなんだ >>210
嘔吐は過激でいいよ。ダイエットする気のない「過食嘔吐」がダメなだけで。 チートデイをチューブ吐きで無かった事にするんですね >>218
過食嘔吐している奴らの認識が過激なダイエットだって本当だったんだ >>220
過食行為は迷惑だけど
嘔吐行為はダイエットとして認めていいじゃない？
過激じゃん 食わないって選択肢があるのに、食って満足したら吐くんだろ。
過激じゃなくて甘えじゃん。 しんこうぶらくぐみんうじゃうじゃ すとーかーのすらむがい
すとーかーどうりせいかつどうろ
そうちょうちかん 6じはんすぎ
くだり
徒歩１５分以上駅まで通勤すとーかーりーまん
すまふぉみてるてい けいかいしないででてきてくれそう
ずっとぬすみみでてきたで はんたいがわむいて きぎをさわってごまかす
のぼり
バイク マフラー吹かすキモオタ 付きまとい行為孤児の基地外
陰険粘着集合住宅痴漢痴女
そうおんいやがらせつきまとい 水道開閉全開 くりかえし かいだんつうろげんかんこいにうるさくしてかんしんひきたいがいっしんできしょすぎぜんねんゆとり
じみひみりょくてき てんけいてきな だれのめにもとまらない ざんねん のうのうとすくすく ちょづくぱたーん
すとーかーはきちがいめんへらいやしい しね ごみくず
有料サービスに 金払って 既定のるーるまもって 欲満たせ
せいよくただでみたそうちかんちじょめんへらがうじゃうじゃ
せいとう な るーと で かね つかって /そうごりかいで
たにんにめいわくかけるな
（ぼくあたすめいいぱいじことうしですてきになったしおめかしだしねねつきまとっていいでしょねねてかうれしいよねぼくあたすにこられて
・・・きちがいだかけ
かねがないとないとだれもあいてにしない
めんへらしねしねしね めいわくしつこいきしょいしね 過食じゃない嘔吐ってなんだよ。
ダイエット中なのに食い過ぎたから吐くんのなら、過食嘔吐だし、
食い過ぎてないのに吐くなら、ダイエット板じゃなくてメンヘラ板の嘔吐スレに行きなよ。 二日酔いと車酔い
ブサイクに迫られて吐くのもメンヘラに入りますか？ キツいカロリー制限をしていると、日常生活しててもすぐ筋肉痛になる
タンパクは摂っていてもエネルギー源として使われて筋肉が修復しないんだろうな
特に左のケツ筋が何もしてなくても痛い >>225
たかが吐く事くらいで大げさなやつだ。
猫でも食い過ぎたら吐くぞ？ 今の話の流れで「吐く」っていう言葉の意味は、ダイエット目的の自力強制嘔吐の事だよね。
船酔い・二日酔い・食い過ぎた猫はいずれも論点がずれてる。 駄目だこいつ
わかってない
>>231
ダイエット目的の自力強制嘔吐くらいで大げさなやつだ
そのくらいでメンヘラ扱いしてもらおうとかそっちの方が甘えとしか言いようがない。 300カロリー生活で10キロ１ヶ月で落として、その後１ヶ月同じ生活を送っても体重減らなくなり、ここ１週間はサプリとこんにゃくと野菜ジュースしかのんでないのに体重変動なし
糞ちびアラサー女なんだけど80キロで超肥満なのにこんなことあっていいのorz >>233
１日300kcalで１ヶ月体重変動無しって、そんなことありえるのか
チートデイ入れてみれば？ >>234さん
レスありがとう。
めちゃくちゃ肥満体だからチートディは効果ないと思って今まで避けてたんだけど、アドバイス通り今日やってみたよ！
胃が痛くなるくらいお菓子やら揚げ物、炭水化物１日食べまくって三キロ以上増えててワロタ
増えるのはあっという間だわ
これで、どうにか体重減り出すといいな >>235
3kg増えても１週間もすれば元に戻るよ
問題はそこから体重が落ちて行くかどうかだね
300kcalの生活で2ヵ月体重が変わらなかったら甲状腺機能低下症ってこともあり得る あれ？チートデイの意味が私の知ってるのとカタカナ検索したのとで違う
知ってる意味
> cheat day 《a ～》〈話〉ダイエットを休む日、チートデー◆ダイエット中の人が、「今日は特別だ」としてカロリー制限などを無視する日。
カタカナで検索
>チートデイとは、ダイエットの停滞期、体脂肪が落ちにくくなったときに、エネルギーを供給して体に刺激を与えることによって、再び痩せる体にしていく方法です。
意味がぜんぜん違う！ >>237
チートディに夢見てる人の希望は後者だけど、
現実にそのような効果が出る事はほとんどなく、必然的に後者になってる。 チューブとか嘔吐とか単純に気持ち悪いから専用スレでやってくれ
チートも専用スレあるよ 158cmでMAX62kgあったのを、リバウンドと停滞期乗り越えて、最終的に2年で40.7kgまで落とした。
これと言った運動らしい運動は殆どしてなかったけど当時は職場まで片道30分歩いてたし、マッサージの仕事してたから夏場は汗だくだった。
食事は1日1回お粥とサラダのみとかだった。
そこからしばらくはキープしてたけど、マッサージ辞めて自宅で仕事＆家族に飯食わされるでジワジワと44kgまでリバウンドしちゃった。
また41kg位まで落としたいな。 グリーンスムージーだけ一日に1～2杯飲んでる
あとはお茶
半月で4㎏ほど痩せたがこのところ減らなくなっちゃったよ
運動もしようと思って3㎞ほど歩いたら1㎏増えてたわ
もうどうしろと… 夏場だけどアイス ジュースを食べない飲まないようにしている。あとお菓子も朝1つカステラか丸ボーロを食べるだけで朝以外は一切お菓子食べない。バナナやスイカなど食べて目茶苦茶甘いと感じた。 スムージー1杯とお茶だけにしてたら
今日ついにひどいめまい
仕方ないのでハムとチーズを少しだけ食べた 151センチ53キロからいちにち800キロカロリー摂取のみで4ヵ月で37キロまで減ったけど最近死ぬほど食べまくったら半年で55キロに‥。。
明日からできるところまで塩と水だけで生活する。
絶対に痩せてやる。 今日が誕生日だから明日からする!
誕生日にはやっぱケーキ食べたいし!
明日から明日からってゆうのがやっぱ太るもとなんだよね(^-^;
本当にもったいないことしたよ笑
腹回りだけ肉ついてアダ名がハンプティダンプティになっちゃったよ >>255
死ぬほど食べるってどれくらい？
米一升くらい？ >>256
友達とお菓子パーティーやったのがきっかけだった泣
そのとき菓子パン6個、スーパーカップバニラ3個、たい焼き2個、板チョコ１枚、じゃがりこ2カップ、チーズケーキタルト1ホール、イチゴジャム1ビン、ピーナッツクリーム1カップ、ホットケーキミックス1袋分を作って全部食べるとかやった‥
よく入ったな。衝撃的すぎて食べたもの覚えてる。
その日を境目に毎日食パン１斤とアイス3つとパスタ2人前みたいな暮らしをしてたら
お腹で足が見えなくなった。
本当お腹だけ‥ >>257
ホットケーキミックス１袋分はワロタ
まるで爆食女王を狙うトレーニングみたいじゃないか
末はギャル曽根かもえあずだな。 最近よく食べてくれるって母さんめっちゃ喜んでた。いっぱい食べてねって頻繁にアイスとじゃがりこ買ってきてくれてる。
ダイエット宣言したら母さんしょぼーんてした。
37キロに戻ったら家族でディズニー行くんだ‼ >>258
フードファイター太らなくて羨ましい！
応援してくれ! 今母さんポテチ食いながら大声で美味しいー!!とか言ってくる 二十歳か。若いうちにデブであることは悲劇的だ
筋肉つけろキレイになれ
デブんのは歳とってからでもできる 20歳の人は正直どうでもよくて
母親が糖尿病予備軍である事の方が心配
そんな食生活してたら母親は人工透析に手足壊疽に失明って
普通にあるぞ。 >>267
若いうちにおしゃれしときたいから頑張って痩せます! >>268
やっぱ糖尿病怖いですよね‥
お菓子控えるように言ってみます >>252
自分は巨でぶ状態からだったけど、160センチ74キロからストレス等もあり、毎日500-800Kcalくらいしか食べない日々が続き、
胃腸の調子もわるくなり、逆にこれは痩せる機会とおもって半年で55キロになったけど、その後普通に食べるようになったら、
1年後の今70キロです
まじリバウンド、しかも以前より食べてない（あすけん入力してるけど毎日1300Kcalくらい）
筋肉がたくさん落ちて代謝もわるいんだろうなと反省しつつ、今年の夏でとりあえず10キロ落として弾みつけようとしてます 152.5/71.8♀ 骨太筋肉質
婚約者の浮気発覚、悲しくて腹が立って腹が減らないのでついでに過激。
婚約者は巨乳デブが好き（なはず）なのだが、相手の女はバレエやってたナイ乳細身。
そんな女選ぶとかええ根性しとるやん、こうなったらせめて5日で5kgは痩せてやる。
水とお茶と豆乳（なるべく乳落とさない為）だけで過ごして、我慢できないくらいお腹空いたらプレーンヨーグルトか豆腐食べる予定。
仕事が夜遅いから、高反復浴とショコで消費の予定。
アロマのエッセンシャルオイルも買ったから、リンパマッサージもする。
来週女と話しつけてくる。 >>271
半年で約20キロ減って凄い‥!
今はどんなダイエットしてますか? 私はトップバリュの炭酸水
安くて美味しいしこればかり >>272
痩せて綺麗になって見返すのはいいけど、そんな男と結婚するのは止めとけ
婚約時代に浮気する男は、結婚してもあなたが妊娠してても浮気する
籍入れる前に気付いてよかったと思って、綺麗になってもっといい男作れ >>272
慰謝料とって別れて痩せた御褒美にその金でエステや旅行に行くが良い
んで綺麗になってもっといい物件見つければいいさ ３日間絶食して今日は5時間泳いできた。
死にそう。
＋絶食前に便出すために下剤使ったから合計7キロ減った。
もちろん減ったのは殆ど脂肪じゃないから痩せたことにはならないな。。。 このあとは高温反復浴3セットやってやる。
脂肪よ死亡しろ
なんつって >>280>>281
過激だなー
俺だったらもう死んでるわ 入浴終わった。
今年中に63ひっくり返して36きろ目指す!
早く痩せなきゃいけないんですよ。。
通ってる学校が40キロ以上あると献血強制的にやらされるんです。それが来年あるらしくて。
痛いの嫌 >>285
俺も痛いの苦手だわ。採血は針が細いからまあ我慢出来るけど、局所麻酔の注射とかされると全身が強ばるw
大の男が情けないんだが・・
強制献血はかなりモチベになるだろうね
定期的に経過報告してくれると嬉しい >>286
本当にいいモチベですよ笑!
もちろん経過報告もちょいちょいやります >>272
＞こうなったらせめて5日で5kgは痩せてやる。
「せめて」の使い方おかしくね？「攻めて」なのか？
「なんとしても」「意地でも」などが適切だと思うが
「せめて」を使うならもっと少ない数字、たとえば500gやせいぜい1Kgだろう
ただ初期ボーナスのグリコーゲン・水分減少で大きく減る可能性はあるね
＞水とお茶と豆乳（なるべく乳落とさない為)
これも意味不明だね
＞高反復浴とショコで消費の予定
ショコはわかるが高反復浴ググったらただ風呂入るのとなんら変わらないじゃん 母親の習慣
テレビをみる時間が長い
息子女よりもいとこに甘い
借りたお金を返さない
気分屋
行動に計画性がない
昭和を懐かしく思っている
お菓子を食べる量が家族の中で一番多い
なぜか大きな病気にかかならい ３日間絶食したから、今日から３日間塩だけかけたサラダ３食とブラックコーヒー、水で過ごす。
もちろんサラダはチーズとかいも類、豆も入れない。ワカメ、レタス、きゅうり、トマト、きのこ
だけに制限する。
３日間終えたら可能であればまた水と塩だけの生活にする。
昨日より0.8キロ減ってた。
まだまだデブ やっぱり食べないのが手っ取り早いよな
やってやる！ 自分の場合長期ダイエットだとだらけちゃうから
無理やり痩せる方がむいてる モチベ高いうちに痩せとけ
絶食中の空腹を知ってれば維持だって簡単
「こんなに食べても良いの？」と思える
リバウンドしちゃう人は維持カロリーとかわからないんだろうな 野菜だけとか決めたのもいいけど、
タンパク質とらないと浮腫み出るって本当??
できれば筋肉も落としたいから出来るだけ控えたい。。 下剤とか嘔吐とか摂食障害なりそうで怖い
摂食障害て地味に国家難病指定されてるし >>298
体が血液中のタンパク質濃度を保とうとして、血中の水分が外に滲み出て浮腫みになるんです
目安は、だいたい体重が40kgの人ならタンパク質35～40gくらいです 80キロ越えの巨デブだったけど、一日500キロカロリー生活で10キロ減って大デブくらいになった
これ言うと、筋肉減るよ～とか言われるけど、減る筋肉以上に減らさなきゃいけない脂肪がまだまだたっぷりあるんだよね…
そして、小さい頃からデブだったおかげか、筋肉量は結構あるみたいだからちょっと安心している そう、細かい事はいいから巨デブはまず痩せることだな >>301
日数はどのくらいで10キロ減りました？ >>305
一か月半で11.7キロ減です
84キロスタートだから巨デブの初期ボーナスだと思うけど >>300
やっぱり絶食まで終えたらタンパク質も少しとるようにしてみる >>306
だとしてもすごいな
ちゃんと続ければ痩せるって事やね
自分もがんばるわ！ありがとう 来週海行くために、2か月で8キロ減今月になって追い込んでトータル10キロ落とした
減らしすぎ？で、周りが「太れ太れ」と言ってくるけど、減らしすぎ？
160/38 個人的に40切ってやっと太もものお肉が少し落ちてくれたかなっていう感じなんだけど >>310
ほぼ絶食じゃね？
1日100kcalぐらいしか摂取してないだろ ここの人は生理はもちろん無いですよね？
何年も38kg～35kgをウロウロしてるんですがもう子宮腐ってそう（笑） >>313
先月三ヶ月ぶりにきたよ
今月はどうだろう
まあどっちでもいいけどね >>312
あまり気にしてないけど、一人の時は基本何も食べてない。
どうしてもお腹すいた時に野菜サラダつまむ程度 >>310
すごいハードだ。。
もうそこまで減ったらスレチになっちゃうけどキープに入って欲しいとか思っちゃう。
ちょっと心配。。
でも見習いたい >>310のBMIが14.8
BMI 14.6がこれ
http://i.imgur.com/eq808f2.jpg
極端に骨が細い人ならアリかも この人は華奢だからまだいいけど一般人がやったらゴツゴツしてそう >>316 そろそろキープに切り替えようと思う。
増減しないような食に切り替えないと >>317 骨っていうほどじゃない。体重のわりに無駄な脂肪がついてると思う。 不健康なダイエットに挑戦中
1200kcal制限、さらに糖質50g以下
毎日限界まで全身筋トレ
毎日15km/90分のジョギング
開始一週間で5kg減、175cmの70kg→65kg
一ヶ月で何処まで痩せるかな びっくりするほど健康志向なダイエットでワロタｗｗｗ
1200kcal摂取して筋トレに有酸素運動を一週間だってｗ >>323
1200kcalｗｗｗめっちゃ健康的やん
ってーか食い過ぎだろ 男の1200kcalは女に換算すると800kcal相当だから不健康ではあるな 女で800kcalも常識的なダイエットの範疇だろう。
500kcalスレがあって、その辺りが一般的な限界点。
それを超えたらこのスレの出番だ。 過激ダイエットしてる人、肌荒れ大丈夫？
私ほぼ１日１食ダイエットやり出して２ヶ月、吹き出物やばすぎて皮膚科行きだしたわ このスレは300でも、なんか過激な感じしない
基本絶食、水分のみのイメージ
食べても100位 >>339
バランスよく食べましょうみたいな当たり障りないことさらっと言われたよ １日１食なんて言ってないよ
食べる量減らしてるとしか言わなかったし 色素性痒疹だろ
ダイエットで栄養状態が崩れると発症する病気だよ
若い女性に多発する皮膚炎で
無茶苦茶痒く我慢して自力で治すのは不可能
早急にステロイドを塗布して栄養状態を戻す事でしか治らない
痒みの強さは重度アトピーに匹敵するヤバさ 久々に昨夜飲み食いしたら下げ止まってた体重が減ってた グロ画ダイエットしてる
お腹空いたらグロ画見るようにしてる
食欲失せるしおすすめ >>345
漫画の彼岸島オススメ
食事中に読むとマジ気持ち悪くなる
気持ち悪くなっても読むのを止めちゃダメ 水と塩だけ生活してるのに昨日より１キロも増えてた。
1週間目。
明日から１日青汁１杯と水で１週間頑張るよ。
唐揚げ食べたいよ。。 塩分取りすぎると体内の浸透圧を調整するために水分をため込みやすくなるよ 浮腫んで余計デブに見える。カリウムサプリ飲んだらマシかな。
聞いてばっかでごめん。 >>350
小さじ3だと塩分15gでしょ
ダイエットしてない普通の人でも摂り過ぎだよ
厚労省の推奨はその半分だからね >>351
塩分減らせるならそれが先
減らせないならカリウム飲め コントレイブこれが一番！脳が欲しくなる・・
麻薬患者も使えるらしい・・
飲むだけで痩せる。
というより、食欲がなくなるから健康的やん！
http://honmonoshikou.com/contrave/ >>353
とりすぎだったんだ!
塩分減らして様子見てみる >>337
自分は逆で、油っぽい吹き出物があったのにすっかり無くなって実年齢より下に見られるようになりました。
でも将来たるむのは早そう >>345
2ちゃんのおかげでグロ耐性付き過ぎて効かない
手術映像やウ●コ画像見ながらでも飯食える >>337
むしろ、肌きれいになった。
変なお菓子とか菓子パン辞めて、ビタミン多い野菜メインだと快調 昨日、家ではカレーが大量に作られてたので
ご飯をよそわず、糸こんにゃく７５０ｇにカレーをかけて食べた
意外と美味しかった上に体重も数百グラム減ってた。 食った出したの体重差で一喜一憂してるのが馬鹿っぽいね。 例え出した分だけだとしても体重落ちたことでモチベーションがあがるならいいじゃないの～ 過食が止まらないけど吐くことが出来ない体質で半年前まで下剤倍～3倍量飲んでたけどピル始めたから下剤辞めた。今は漢方便秘薬は1～2日に1回適量のみ
また過食が酷くて65～70を行き来してるアラサーです(164♀)
今日から玄米だけダイエットはじめた >>369
玄米だけ食べるので過激かなと思ったんだけど違ったら抜けます、すみません 食事抜いて短期間で体重落として顔の肉も落ちる？体重だけへっても意味がない >>373
わかりました！ありがとうございます！別スレ探します！ BMI標準を目指してる。別にガリにならなくてもいいから標準になりたい。飲み物だけで固形物たべてなくて2週間ちょいたって7キロやせた。あと10キロ。あと1か月は固形物たべてはいけない計算になるなあ。終わりはまだまだ。 >>376
それで、貧血とかにならないの？
水分って例えば、何飲んでるの？ >>377
普通にビール、紅茶、お茶、コーラのんでるよ。
ひきこもりだからできる技かもしれない。やばくなったら、おかゆから食べてみるからまだ大丈夫だよ。 >>378
因みに体重と身長聞いてもええ？
私は、162の75
そろそろ真面目に取り組もうと思う。 >>379
150の67からはじまり今日は60.8だった。運動してないから代謝も悪くあまりおちないけど太るよりましだと思ってる。 ガリから150センチ64まで太って引きこもり。。
自業自得なのにショックで仕事にも行けなくなった。
当然食べなければ痩せるけど続ける気力がない。。
みんなはどうやってモチベ保ってる?
痩せてから外に出たい。。 姉が食べろ食べろって色々くれるからそれに甘えて食べちゃう。
もちろん悪いのは自分です。どうやったら食べ物の誘惑に勝てるの。
早く痩せて堂々と外に出たい。
なら食うなだよね本当に何やってんだか。自分。 >>382
体型にてるね。メンヘラだし自殺未遂の後遺症もあるので人前にはでたくない。(特に知り合いの前には)いつまでもひきこもってる訳にはいかないんだけど。ただ普通の仕事もつけないからどうしようかと悩み中。 >>383
私も一時ピザのMとか連チャンでたべてましたよ。ぃまは拒食期だけどもしダイエット成功したら過食になるかもしれない。 泣き言を書くスレじゃない。
そういうのとは正反対の人のためのスレだ。 >>385
今拒食期なんだ。。チャンスだけど過食怖いよね。。
もう体型も似てるってことで一緒に頑張りませんか??
一緒に頑張る人がいれば励みになりそう。
サプリと水かお茶の生活で１ヶ月続けてみたいです >>386
そうだよね。。
ごめん。
ここのスレ見て励みにする。 つーか60キロにもなる前に自分がぽちゃってるって気付けやw
過激なダイエットとかアホか
生理止まるぞ もちろんデブっていってることには気づいてたよ。45超えた当たりからやばいやばい思いつつも我慢できずにリバウンド。完全に自分の甘えなのも
分かってるよ。
一口でも食べるとバカだから止まらないんだよ。
自分にとってまだ絶食のが楽。
自分を上手くコントロールできればいいけどできない。食べないって決めた方が体には悪いけど確実に痩せられると思う。
ダイエット止めたあとのことを考えてないあたりがまたバカなんだけど。。 我慢して絶食してるやつとかほんとバカだな
野菜食えよいくら食べても太らんぞ栄養も摂れる >>390
過激スレで何言うてはるんや
ぶぶ漬け食べなはれ >>391
食べたい物を極限まで我慢するからストレスになってちょっと食べた時に抑えが効かなくなるんだよ
無理な減量はカラカラのスポンジ状態になるからかえって太りやすくなるし
ボクサーみたいに期限が決まってないのなら気長にダイエットした方が続くよ
ちなみにわたすはダイエット中ですがさっきロールケーキ2切れ食べました(*^_^*)
夜はハヤシライス食べたいけどこっちはさすがに我慢>_< 過激スレなんだからすきなようにしればいいと思う。リバウンドなんて頭にいれての過激でしょ。野菜とか関係ないし野菜とか気にする人は王道スレいけばいいと思う。 ロールケーキとか独身時代食べたことなかったけど結婚してから冷蔵庫に常時あるからつい食べちゃう>_< うんじゃ過激な奴をひとつ
昔腹の中の物を全部出すために浣腸を1時間我慢した 風呂から上がったら45キロになってた
1ヶ月に1キロ減というなんともスローリーなダイエット・・・ >>394
いいや、ハヤシ食えよ。
ただしルーだけな。
それなら絶対に太らない。
ごはんものにかけたかったら茹でた糸こんにゃくか
茹でキャベツか豆腐一丁にかけて食べな。
結局、ライスが太るんだよね。 何なら俺みたいにガリガリになる方法教えてやるが聞きたい奴いるか？
http://i.imgur.com/GhPth3O.jpg >>403
毎日オナニーを長時間することだ
ポイントはおかず選びをしている間も絶えず片手でシコること
オナニー自体が消費カロリーが高いのはあるがこれを続けてると
飯を食うのが面倒になり特に間食が減る
間食する暇があればオナニーしたい！となる
欲求を抑圧するから反動が来るんだ！
抑圧するのではなく欲求をシフトさせてやればいいというわけだ！ >>404
それともしジュースを飲むなら水で割ることを勧める
元々は金をけちるために始めたことだが一度薄い味になれると
市販の甘いものが食べれなくなるから結局甘いものを食べなくなった ここ過激スレだよ
ハヤシライスとかジュースとかスレチもいいところ 炭水化物抜きで野菜ばっか食べてたら、ンコが緑だっり赤だったりしてワロタ お前ら過激すぎww ただこのダイエット法は【痩せる】じゃなくて【窶れる】だから体重が減ったあとの管理が大変そう 過激だなぁ >>409
でもAVってある程度過激なほうが抜けるじゃん？ >>405
女性には、不向きですね。
ほぼ毎日しますが、食欲減退まではなりません。 >>402
夜は結局お刺身買って来て食べました
ハヤシライスは非常食です
味が濃いからルーだけ食べるのは無理ですね>_< なんかスレの雰囲気が変わったな過激派が減ってる
普通のダイエットで効果でない甘ちゃんがこんなスレきても話噛み合うわけない
痩せたければサプリメントと水分、多少のタンパク質、糖分以外は摂取せずに毎日10キロ走れ1ヶ月で10キロは減るわ サプリと水だけで3週間たった。
ここ１週間ほとんど体重減らなかったけど今日計ったら昨日よりガクッと2キロ減ってた。
53キロからのスタートで今41キロ。
今日から１日200キロカロリー１週間、300キロカロリー1週間みたいに徐々に増やしてキープに入ろう。
ちなみに絶食して運動はキツかったからやらないで、脂肪燃焼ベルト1日中つけて過ごしてた。
皆から痩せたって言われたから多分脂肪も減ったと思う。
とりあえず凄い辛かった。 おいおい、スレタイ読めない奴ばっかり
夏休みだからか？
スレチいい加減にしろ >>414
君はよく頑張ったな
リバウンドしないように気を付けるんだぞ 3回くらいリバウンド繰り返してるからドか食いしないように気をつけるよ! ここだけじゃないね、他のスレも酷い
スレチというか頭の悪い馬鹿が最近ドカンと増えた印象
煽り方もガキ臭いし 絶食するとか言ってたのにゼロカロリーゼリー食べてしまった。これも多少はカロリーあるみたいだから憂鬱。 昨日、７～８キロを歩いた
両ふくらはぎが現在、筋肉痛でぱんぱん
苦労した甲斐があって２キロ痩せた。 >>412
刺身を米なしで食ったの？
それなら太らないだろうけど味気なくね？ >>422
そんなこと言ってるからお前はデブなんだよ 7～8kmで筋肉痛？2kg痩せた？70～80kmの間違いだよね？
刺し身なら太らないとか、刺し身はそのまま出てくるかブラックホールに飲まれるの？ 刺身に限らず夜はほとんど米は食べない
昨日は鶏肉食べた
刺身はシソの葉巻いて食べると美味しいよ 刺身を太るほど食べるってどんだけなんだよ
船盛りじゃなきゃ不可能だろ
スーパーの５００円盛りとかじゃ痩せる事があっても
太る事なんて不可能だわ。
普通に茶碗でご飯一杯分の方が太る。 スーパーの500円盛りを家族と分け合って食べるから大した量じゃないです
鉄分不足にならないように青魚や赤身を食べるようにしてる
引きニートなんで3時のおやつとか好きな時間に間食してるから夜はあんまりおなかすかないんですσ^_^; 体重って全く運動してなくても一日の間に2～3kg変動してるから
同じ条件、同じタイミングで量らないと全くの無意味だよ
私は自分の体重が一番軽くなるタイミングと、一番重くなるタイミングをダイエット中に知ったけど
その2つを比較して「一日で2kg痩せた！」って言っても虚しいだけだよ？
加え言えば自分は隔日で15km走ってるけど、走った後に体重量って「4kg痩せた！」なんて言っても虚しいだけだよ？
どうせなら一番重くなるタイミングで軽量を続けなきゃね
自分の場合は走らない日の寝る直前かな
そのタイミングで目標体重を達成すると、日中はその体重より1～2kgは軽くなってるから怖いものなしだよ カルシウム、鉄を付加した低脂肪乳いいよ
マグネシウム、亜鉛その他のミネラルがバランスよく含まれてるし
ドラッグストアや業務スーパーで一リットル１００円くらいだし
一日１５０ミリリットルずつ飲めば一週間もつ。 こうがい は たほうからいじゅうしてきたきちがいえたひにん（きちがいとはんざいしゃ）
残念はすぐ垢の他人に異常執着 逆恨みコンプの卑しい動物未満の基地外 どうわにききょうしないきちがいちょづきちゅう
どうわから移動してきた
もしくは
流れてきた基地外奴隷遺伝子が発症したきちがいが
そこらじゅうでいやがらせ愚行で ざんねんきしょさをさらしまくり みずからどうわをじこしょうかいおつ みぐるしい
ストーカー相手前で声騒音 365 24 頻度 回数関係なし きちがいがうじゃうじゃ
えたひにんのこきょうに帰郷できない基地外 が ストーカー相手前で
遠足ストーカー えきからとほ１５ふんけん棲む オモニ公ダン 陰気くさい住宅街 マッチ箱 くねくね住宅（すとーかーあいてみて家の中からいみふなキショ声あげる）
炎天下日中 （すとーかーあいてはいえにいるだろううししし）
性的情緒不安定の小中学生 の臭団
おひょひょ うひょひょ にひゃひゃ しつこくきしょいこえでさわぐ ＠ストーカー相手のまんまえ
めんへら ばばあ かいわのていえ でかいこえ ；ゆうほどうから ストーカー相手付近だけ
他多数
おやにきいたらちがうっていったしあたしゃちがうし いやがらせをみにくくつづけているじてんですでに ＮＥＷえたひにん おおむかしからながれたきた無能で正解異常系朝鮮系
すとーかーどらいぶバイかー
じだいおくれのださださまふらーおんで かっこつけて威嚇しながら付きまとい
テイノウ過ぎるバカは海苔もで使って偉くなったつもりで痴漢行為 すとーきんぐあたまがおかしい こうがい は たほうからいじゅうしてきたきちがいえたひにん（きちがいとはんざいしゃ）
遠足ストーカー えきからとほ１５ふんけん棲む オモニ公ダン 陰気くさい住宅街 マッチ箱 くねくね住宅（すとーかーあいてみて家の中からいみふなキショ声あげる）
炎天下日中 （すとーかーあいてはいえにいるだろううししし）
性的情緒不安定の小中学生 の臭団 苦情言ってほしいよ～反応がほしさにカマちょの基地外痴漢子供オス数匹
おひょひょ うひょひょ にひゃひゃ しつこくきしょいこえでさわぐ ＠ストーカー相手のまんまえ
めんへら ばばあ かいわのていえ でかいこえ ；ゆうほどうから ストーカー相手付近だけ
他多数
おやにきいたらちがうっていったしあたしゃちがうし いやがらせをみにくくつづけてるじてんですでに ＮＥＷえたひにん
すとーかーどらいぶバイかー
じだいおくれのださださまふらーおんで かっこつけて威嚇しながら付きまとい
テイノウ過ぎるバカは海苔もで使って偉くなったつもりで痴漢行為 すとーきんぐあたまがおかしい
陰険粘着集合住宅痴漢痴女 ちほうからきたえたひにん いやしいみんぞく さかうらみでいやがらせしまくり とくにしのうこうしょうがおわったら
急な階段をどかどかおとたてておりる しんやなんども 水道全開開閉 を連続でくりかえし ごそごどどたどた 302・・4・・・0
駐停車 二日連続 路側帯確保違反 （つほでｋはうごきませんどーわはいろんなきかんにうじゃうじゃ かがえいしゃつかまえるきなしひがいしゃとかかわるきまんまん）
キンキ
糞武装 お*ら 501 た 450 水色 コンパクトカー/Ｔ
何度も 車のドア ばん！ しつないごそごそ どっかん ごっとん
室内改装業者なみにうるさい しつこくだらだら
せんしにのうらみがすごい きちがいすぎるいやがらせこうい しまくってきたから じゃね どっちもぶじかえるだったよ さっさとしねきちがい
すと－かーしね じゃーかえれよ たいりくでもはんとうでも きちがいはうまれこきょうへかえれ てかしね きちがいしね ききょうしないどうわがいやがｒせでちょづきはつじょうしまくり
とくにちょうしゅうこう・・ ゆとりの 性情緒不安定な子供 ♂♀
死にぞこないの基地外遺伝子 は 低脳 で 欲が制御できない
子供やらバカな大人に はっしょう 残念バカがストーカー行為でチョづきまくり
親も卑しい 動物未満の卑しい 子供野放し いやしいどうわはすとーかー
どうわじゃないっていったもんぱぱとままが
ＮＥＷ どうわ ばかすぎる
残念が赤の他人に異常執着 おめかししてふつうぶって いやがらこういでちょづきまくり >>429
わたしもあえて重いタイミングで計ってみようかな え？俺は起床後と就寝前に測ってるけど
みんなそうなのかと思ってた 自分は朝だけだよ。
寝る前絶対増えてたら泣くからはからないよ。 今1日トマト1個と塩だけダイエットやってるよ!
その前は青汁と塩だけ2週間。
合計2ヵ月で107キロから72キロまで減った。
身長は178だよ。後10キロ頑張るんだ。
でも皮が弛んじゃった。
彼女が心配してるけど少しでもかっこいい彼氏になりたい。 体重計乗るタイミングの話なんて過激スレではスレ違いなんだよ！！！初心者スレで馴れ合ってろ！ 食うな、物理的に食い物の目方を削って体重減らせ、走れ！倒れるかどうかのギリギリを攻めろ！
温いこと語ってるのは他所でやってくれや >>439
そう！これだ！一見すると体に良さそうなトマトを食べるということを隠れ蓑に、一個しか食べないという極端なイカれたダイエット これで結果を出せば内臓ダメージもそれなりにある、ハゲる、これだ！ そうだよ。髪の毛抜けてきたけどとにかく痩せたいもん。1日1個なら健康とも言えないし、だったら絶食とたいして変わらないかもしれないけど絶食はあまりにもお腹がすく。 10個食うより1個しか食べない方が痩せるだろうが！そういうことなんだよ！ トマトなら10個食っても太らないから平気とかじゃない。
どこまで削れるかギリギリのラインまで攻めてこそ過激。
スレタイと>>1を読んで、自分には無理だと思ったら、そっとスレを閉じるんだ。 >>439
178cmで、その方法で目標62kgなの？
カッコいい彼氏目指すって…
普通にアンガールズのハゲの方を
目指してるとしか思えんわ 過激で下げ止まったので1000kcalほど摂取してみた
明日からまた始める >>452
よし！いけ！断食！運動！物理的に減らせ！ >>454
物理的に減らすというとオナニーでしょうか 水とサプリだけで１ヶ月チャレンジしたいんだけど、飲もうと思ってるのがマルチビタミン、パーフェクト野菜、酵素酵母サプリなんだ。
サプリにナトリウムも若干含まれてるから塩必要ないかな。ガリガリに戻りたい。 あたりめと水だけで１日過ごしたら下痢になり水便になった。
下剤いらないし、そんなにお腹いたくならないし、食欲まぎれるしでとっても不健康！
あたりめダイエット最高！ 1日じゃがりこ1本と水ダイエット。
残り4本。。めっちゃ湿気てる。
12キロ減った。
今サラダ味。
次はチーズ味にしよう。
157センチ54キロから今42キロ。
あと5キロ痩せたい。見かけが太い。
それともここのスレそろそろ卒業して筋トレすべきなのか。
助けて。 ちなみにサプリ計画は諦めてじゃがりこ続けようか迷ってる >>459
さすがにじゃがりこ1本は過激派でも最上位の過激派と言っていいな！大したもんだ！サプリにシフトをオススメする！ たまーにお粥食べたり30分くらいの散歩から過激派を離脱していくのが吉
頑張れ！ 朝晩通勤で計16kmウォーキング
食事は味噌汁と半膳のお米1日1食
慣れたらランニングにしたい >>462
いいね！暑いから水分補給だけはしっかりして追い込もう ちなみに私は男ですが30歳の時、176/85から2ヶ月で177/60に減りました
-食事はゆで卵2つ含む1日300kcalまでに制限、サプリで適当に栄養補給
-毎日10～20キロジョギング
-腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットをそれぞれ60回
-仕事関係で断れない食事会は参加しても野菜と脂少なそうな肉、烏龍茶、酒しか口にしないで翌日は20キロ以上動く
-ヘルシア緑茶を毎日1本、烏龍茶は4リットル飲む
元から運動は好きだったのと、自営で時間に自由がきくのが大きいけど、参考までにどうぞ
75kgくらいになると体が軽く感じて、走るペースも格段に上がってガンガン痩せるようになった じゃがりこ１本と水のみってすごいな
ほぼ絶食状態だね 今日の一本を食べたかどうか迷ったときには
まだ食べてないことにして食べてしまうであろう俺には不向き じゃがりこお腹すく笑
食べない方が楽かも。
中途半端に食べるともう一本食べたくなって辛かったw
そんなことで明日からサプリ生活。
60日分の買ったから終わるまで‥行けるか?
体重キープに入って徐々に摂取カロリー増やしたら過激ダイエット卒業だ。ちょっとさみしい。 残りの4本は不味っとかいいながら弟が完食。。
絶対痩せてやる 明日から1日1本ソイジョイ＋水またはお茶ダイエット1ヵ月やり抜こうとおもいます
がんばるぞー なんか最近簡単に1ヶ月とか言うな
準備や復食とか考えてないだろ どうせならじゃがりこ一本よりスルメ一本にすればいいのにｗ
噛み締めてたら気が紛れるしたんぱく質取れるじゃん それ言うなら野菜食えばいいじゃんカロリーないのに栄養あるしってね 食えないなら食わない。食いたいけど食わない。食いたいとか考えない。
それが過激。
食ったら食った分だけマイナスポイント。 >>471
始める時点で準備や復食なんて考慮するわけないだろ！終わってから初めて考える、もしくは考えないのが過激っぽい サプリ生活お腹すくけど空腹気持ちいい。
どんどん痩せるって思うとダイエットに快感さえ感じる。 >>478
分かる 空腹だからって別に食べなくても死なない事に気付いたらダイエットが面白いよね ほとんど食べてない人は運動してる?
さすがに階段昇るのも辛くなってストレッチしかしていないんだ。
過激なのにジョギングとかしてる人凄い。
痩せるペースかなり速いんだろうな。 焼酎ダイエット
飲んで寝るの繰り返し
みるみる痩せてくぞ >>481
昔、ほぼ食わずで空腹のストレスを紛らわそうと焼酎かウォッカを毎晩あおる生活してたらγ-GTPが900まで行ったわ 何々？日本の若い女性の20%も痩せすぎだって？
そんなの嘘嘘
身長160体重47の女の子が痩せすぎに分類されちゃう
クソおかしいデータ、騙されてはいけない
50キロ以上はむしろデブだ
デブ女を調子に乗らしてはいけない
80%の女がデブ
これが真実 本人がデブのままで良ければそれでいいんじゃね
痩せたいなら痩せればいいし
ガリでも本人が痩せたいなら痩せればいいし
他人の体型なんて興味無い 3週間、飲み物だけのダイエットやってきたけどもう体重減らなくなってきた。運動しないとだめみたい。 野菜もなんでも食べてはいけないんですね。
ニンジンやトマトもダメだって。
葉物やさいはOKみたいだけど。 別に一日トマト一個だけなら十分に過激。
何がナゼ駄目なのか、自分で調べて考えるべき。 じゃがりこダイエットとかまじすごい。
自分は1日きゅうり3本でやってるけど味付けに浅漬けの素使っているからここでは最下層かな。
あと豆腐を150g。1日の総摂取カロリーは100kはある。明日から豆腐抜けば30kcalくらいになるかな？ デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
煽りはしていない 友達と海に行ったら・・・。めちゃくちゃ友達が痩せててびっくりした。
夏の暑さで食欲なくて水と野菜ばっかり食べてたらこんなんなったんだって。 デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない 高校の頃夏休みは3食野菜だけとかやって休み明けに友達に自慢してたりしたけどな。 やべえ。ペットお茶切れたからちょっとそこらのスーパーに行ったら
普段はなんでもないような惣菜（揚げ物）の匂いが思いっきり鼻腔を脳を刺激した。
たかが10日かそこらきゅうりかじってただけでこんなになるなんて驚いた。
本日は昼に缶コーヒー、夜は大根の漬け物を10切れくらい食べた。
漬け物がかなり甘く、砂糖が余分に入っていたのか、これで疲れが取れて満足出来た。 一応固形物1ヶ月とらないダイエットやった。ジュースとかのんでたから断食にはならないと思うので。
一ヶ月－7キロでした。本当はもう一ヶ月くらいできそうでしたが来週から働く事になったので土日祝日はチートディにしてあとはおかゆ1食生活にしようと思ってます。あとはステッパーか水中ウォーキングにいきたいと思います。 失礼しました。一応このダイエットできたのはひきこもりだったのでできました。 生活パターンが大きく変わるのなら過激は一度リセットした方がいいよ
新しいお仕事でしばらくのうちは体力も精神力も削られるので
普通に食べたほうがいいのでは？
同僚さん達から飲みとか食事とか誘ってくれたらどうするの？ 一週間、防風通聖散とブロンとサノレックスしか食ってない 姉妹でダイエット勝負して、お互い制限付けつつ注意しあえるから何気にストイックにできる。 すいません！！昨日、サンマの缶詰食べちゃいました。212kcalという高カロリーです。
今日からはきっちり絞って刺身こんにゃく（7kcal）で1週間、この罪を償いますから許してください！ >>506
>>509
>>510
sageるって事知らないの？ 今日から過激やるよ
基本食べない、体が限界きたらさつまいものみ食べる
以前これで60→55一ヶ月でやったので
現在63ですので目指せ53
ここ見てまた過激したくなった 今日から過激やります
意思表示で書き込み
基本水だけで過ごしてお腹空いたら豆乳かトマトジュース
低血糖で倒れそうになったらチョコかじる 過激やってると、低カロリーでもちょこちょこ喰うとそのカロリーを先に使いきろうとしてる感覚があって
それが一日に何度もだと総カロリーは低くても、体の脂肪を消費するのが一時的に止まってしまう？
夜9時前に一食のみなら脂身がどんどん少なくなっていく。体感からして全然違う。 水だけで4日たったけど口臭やばいきがする
砂糖飴くらいとるかな >>513
1ヶ月で10はきつくない？おおでぶだったらできるかもしれないけど小デブだったらきついと思う。 154cm
8月15日46.3kg→8月28日44.6kg
44.2まで落ちたがくそ誕生日のせいで増加
2ヶ月間でどこまで減らせるか 腹が減ったらお茶（ハーブティ）かキャベツの千切りで、１ヶ月で10kg減ったよ
キャベツの千切り腹いっぱい食っても、太らなかったよ
本当は５kgだけ痩せようと思ったんだけど、
ダイエット終了してからまた太る分とかも考慮して、もうちょっと痩せようかなとか思ったら
なぜか10kg減になってしまった
中年の人は過激ダイエットやめたほうがいいよ
顔が老けるよ 一ヶ月で10キロとか凄いな
周りから癌かと疑われるレベル >>520
ドレッシングかけてた？私はドレッシングかけてたせいかキャベツダイエットはむかなかったな。 ドレッシングのカロリーなんかしれてる
ドバドバかけても痩せる >>523
そんなことはない
物によって10倍近く違う キャベツ食だけならドレッシングドバドバでも痩せるだろうけど、
ドレッシング少ないほうがもっと痩せるわな。
過激スレなんだからシビアにいこう。 毎日15キロ、休日30キロ歩く
食事は200キロカロリーくらいのもの１日1回
面白いようにスルスル痩せるね
もともと金欠だったからこんな感じの内容だけど、
金欠だと食べたくても食べられないから嫌でも続くし嫌でも痩せるわ ふんごお・・・なんか今日は飢餓感が強い・・・まじ腹減ってる。フラッとする。
今朝はインスタントみそ汁ときゅうりで計35kcalほどと多めに食べたのに
肉喰いたいとか鯖の塩焼き～とかそんなのが頭の中をグルグルグルグル・・・
まだ3週間も経ってないけど、もう入らなくなってた古いジーンズやカジュアルパンツは
全部普通に履けてボタンも軽く止まるようになってた。過激すごい。
たぶん80kgはあっただろうから75kgにはなったのかな？体重重視じゃないから分からんけど。 中途半端なにせカネ持ちよりもホームレスの方が上と考える キャベツは生のまま、ドレッシングも塩もかけないんだよ
キャベツ丸ごとのやつ買ってみな
水洗いしてそのまま食べてみな
甘い味がするから
甘いからそのまま食べてもおいしい
ウォーキングは痩せるよ
一日１時間か１時間30分くらい、タラタラ歩いてるだけでも、けっこう痩せる
しかも痩せやすい体質になるらしくて、食べてもあまり太らなくなる
不健康にウォーキングしたいなら、水だけのフラフラの状態でしてみれば？
途中で倒れるかもしれないけど… キャベツが甘くて美味しいなんて、興味本位でたまにしか食べない奴の感想。
常食しようとすると、三食目くらいで嫌気が差す。 とりあえず11月までに痩せたいから
夕食を野菜ジュースとおにぎり一つにしたら
8月頭から始めて4キロ落ちた
4キロしか落ちてない 80kgから4kg落とすのと、50kgから4kg落とすのではランクが違う。 >>535
60から56です
身長156だから肥満 >>537
野菜ジュースとおにぎりだけなのに456/60から4kgしか減らないんじゃきついな。
と思ったけど、まさか夕食のそれ以外は食ってないよな？ お酒だけにしたら痩せるだろうけど、仕事してるからキツい
全然痩せないし、ストレスでどか食いどかのみ
夕べも飲みすぎで、お腹ピーちゃん(涙)
あー、仕事やめたい… >>540
ダイエット出来ない人が愚痴を書くスレじゃないよ。 >>186
ですが、本日ｰ20㎏達成
4カ月で20㎏減か
過激のわりに弱い気もするけど、とりあえず良しとして記念に書き込む
あと10㎏頑張ろう 何度も言われてるが、80kgから4ヶ月で20kg減なら普通。
60kgから20kg減なら頑張ってる。
報告・自慢・質問、何kg減ったと書き込むのは構わないけど、元体重書かなければ何の意味も無い。 >>252
私と身長かわんないのになぜ毎日体重のらなかった？もったいなさすぎ。 >>543
はじめの書き込みに79㎏開始って書いたけどね
あなたなんでそんなに偉そうなの？
そんな言い方しかできない？ －20㎏すごいなぁ
おめでとう！
自分も頑張ろうとやる気になった 他人に伝える意志の無い文章書いといて、ツッコまれると逆ギレして、
公開掲示板を使うのには向いてないよ。
チラシの裏かツイッターにでも書いとけばいいのに。
はじめに79kgって書きましたって、見てる人はエスパーじゃないんだから、
あなたが79kgって書いた人かどうかなんて知りようがない。 40過ぎでこれなら一生だな
せめて過激で痩せて容姿だけでもコミュニケーションとりやい状態にするのはいい事だと思う 本日の食事。ところてんと三杯酢のタレ。あとお茶、0kcalドリンク少々。
推定摂取カロリーは計15kcalほどかな。今日は体の余分な脂肪を使って生命を維持した。
過激始めてもうすぐ1ヶ月。肌つやが良くなってしっとりしてきた気がする。 >>519
気持ち悪くて4時間くらいで起きた
動悸がすごい
キッチンに行く力が出ない
皆は体調不良にどう耐えてるか聞きたい >>547>>548
過激にダイエット頑張るスレだから、皆で頑張りましょう
>>546
ありがとう
平均すれば月5㎏だから大した事ない気もするけど、ダイエット開始時に半年で30㎏減らすと決めたからあと10㎏死に物狂いで頑張るよ
あなたも頑張ってね ダイエット半年で30kg痩せて維持出来る人なら、なんか他の事もいろいろ達成できそうだな
ダイエット自体１週間ももたずに辞めちゃう人も世の中にはたくさんいるからな 30kgのダイエットに成功したって事実の前には、30kgのダイエットが必要なほど堕落してた事実がある。 >>554
あれ効果あるの？
水飲んだら元通りになっちゃいそう 数時間後に計測が有るんですっていうボクサー以外には意味ないね。 >>554
一時的に体の水分抜けて軽くなるだけじゃん
意味無いダイエットなんてやらない 10kg減って2kgとかの米袋5つを体に括り付けていたのがなくなるって事で、
それが20kg減とかになるとどれだけ体が軽くなるんだろう？体感したいなあ。 >>558
15kg痩せると階段昇る時に身体がすごく軽く感じる
勢い良く昇ると身体が浮く感じ
※ただしダイエット中に最低ウォーキング程度の運動をしていた場合に限る 4ヶ月で20kg痩せた時は足首に羽が生えたかと思うくらい軽く感じたな
20代よりも元気になった気がした >>558
3ヶ月で20キロ落としたけど、体が軽いとはこんな事かと実感した
むやみに走ったりスキップしたりいてた
ジャンプとかもしたな
それから1年、今は体がまた重い
リバウンドした訳では無いよ、維持してる
要は体が、筋肉が、軽い体に適応してしまったのだろう
軽い体なりの筋力、筋肉量にダウンしたかんじ 半年で120～67まで落とした
皮あまりがやばいんだけど何かいい方法ないかな？ キャベツは普通にうまい
毎日食ってもあきない
っていうか、ダイエット中は、
米の代わりにキャベツたくさん食ってた
今もそこそこ食ってる
これで１ヶ月で10kg落ちた
有酸素、無酸素運動もしてたけど
誰か「キャベツのみダイエット」やってみてよ
調味料なし、ただただキャベツのみで１ヶ月
エクストリームダイエット うちの親父がダイエット目的じゃないけど
キャベツの千切り網にのせて冷蔵庫である程度乾燥させたやつそのまま食べてた
普通体型だったけどみるみる痩せていったな 10代20代 170cmの55～56kg
30代前半 50kg台後半
30代半ば 60kg台前半
30代後半 60kg台後半
39歳 ついに70kg
いくら食っても太らなかったのに、
30代から分かりやすいくらい中年太りがはじまった 聞きたいんだけど、なんで手遅れになる前に動かなかったの？ 適正値を越えてから５年間何もしない根性が手遅れの元
http://blog-imgs-48.fc2.com/k/u/m/kumacrow/blog_diet_step8_22.gif
こういうことはグラフで眼前に突き付けられなくても感じ取れているはず
その感覚を無視して食い気に負けるのは食い物中毒
中毒の元はドラッグだけじゃない、食い物も立派なドラッグの仲間 過激の初心者やって約1ヶ月。推定体重85kg/173cmの醜い体でしたが
恥ずかしながら鏡の前に立ってみるといつのまにか鎖骨の凹みが出来てた。
お腹もブクブクダルダルの豚バラでしたが少し細くなってる！
このまま11月くらいまで頑張ればかなりガリになるか死ぬか出来そうで期待。
今週末は水とビタミンミネラルサプリだけで頑張ってみる。
でもフラフラして体に力が入らないんだよね。アメ玉1つだけ取った方がいいかな？ 出先のトイレで鏡を見るとそこには薬物中毒者みたいな頬の痩け方をした自分が・・・目も怖い・・・
え、これはやばいのでわ？？って、今日の夜は鶏ささみ天で動物性タンパク質を摂取することに。
衣は半分くらい落として塩振って口に放り込むと肉の味がした。あたりまえだけど。 >>519だけど、
ゆるーくダイエット開始
15日～28日 46.3kg→44.6(-1.7)
過激開始
28日～3日 44.6kg→44.2→43.8→43.2→43.0→42.5→42.7(-1.9)
明日は付き合い焼肉なので今日水分だけで過ごしたのに増えてる。モチベ下がったわ。 >>573
なんで長々言い訳を書くんだデブ、だからお前はデブなんだ
85kg/173cmから、たった一ヶ月でヤバイわけないだろ >>576
もうすでに体重65kgちょいの頃のカジュアルパンツが全部履けるんだが・・・もしかして癌かな？ >>578
脂肪で皮膚を押し上げなくなればシワやたるみが出来るんで、痩身である程度老け顔になるのは仕方ない。
それから、糖質も脂質もロクに摂らなきゃ肌にハリが一切なくなる。
手の甲がわかりやすい。
制限中は血管バリバリ浮いてても、一食まともに食べるだけでふっくらする。 >>572
>>578
それが事実なら、ちゃんと写真撮ってここにアップすべき
まさに不健康で過激なダイエット １ヶ月で20kg減量はボクサーの水抜き込みでも無理 そら（ボクサーはもともと太ってないから）そう（20kgも減らせる余地がない）よ ひと月で20㌔も痩せられる鋼の精神力があるなら元から太らない
>>572
約1ヶ月。推定体重85kg/173cmの醜い体
お腹もブクブクダルダルの豚バラでしたが少し細くなってる
80㌔から20㌔減らして腹が少し細くなる程度？ -5000kcal/dayで1ヶ月20kgの体脂肪減だが、現実的では無いな。 もし本当に１ヶ月で173-85から、173-65になったとするなら、
それで腹回りが大して変わらないとしたら、
まさに不健康そのもののダイエット
運動しながら痩せてないから、
おそらく手足が細くなって、腹だけでてる体型になってるのかも >>572-573
コイツはおそらくダ板のいろんなスレで書き込んでるカマッテちゃん
＞でもフラフラして体に力が入らないんだよね。アメ玉1つだけ取った方がいいかな？
自分で食うことを決めて同意を求めるデブの典型
＞これはやばいのでわ？
何の根拠も無い主観
＞鶏ささみ天で動物性タンパク質を摂取する
なんでタンパク質ならノーカンなんだ
デブは根拠もなく自分で決めて自分で食ってる
そして最後に、「何をやっても痩せない」と言う
顔が痩せたからタンパク質摂取
足が痩せたから糖質摂取
胸が痩せたから脂質摂取
痩せる訳が無い いいね。
こうやってお互いの首を絞め合うの。
救いようがなくてとても好き。 デブは自分基準で自分がデブだから他人もデブと思い込む
デブは過激スレにデブが迷い込むことがおかしいとは思わない
容易ダイエット
普通ダイエット
過激ダイエット
何も出来ないデブがいきなり過激にきて痩せられるわけがない
過激スレで励ましあって馴れ合って痩せると思ってるのがデブの証拠 1日の摂取カロリーを最初に自分で決めて
冷蔵庫の中はほとんどそんなもんしか入れずにダイエット開始。
この1ヶ月、1日のカロリーは50～100kcal程度だったが。
2回ほどは200kcal以上取ったこともあったと思うがね。
あとダイエット始めてまったくウンコ出なくなった。昨日ついにポロ糞が出たけど。
腸内の老廃物がウンコ成分の大半だと聞いたことがあるが・・・こんなもんなのか？ 「物を食べるの面倒くさい」
悟りを開いてこの境地に至った者は、
デブの輪から抜けだして極楽往生できるのですよ。
怠惰のコントロール！これこそが減量法の本質。
さぁ皆も目をつぶって唱えなさい、
めんどくせーめんどくせーと。 夏風邪引いて飯くえなてビタミンCばっか取ってたら
都合3キロ落ちたわ なぁなぁ
あり得ないことだと思うんだけど
教えてくれ
体重115㎏なんだけど
さっ硫化水素に似た臭いを持つウンコを土石流のごとくしてきたんだけど
体重計り直したら110㎏になってた
これってウンコが5㎏もあったってことになるのかな？
臓器がながれてたりしませんか？ 硫化水素嗅いだことあるのかっていう揚げ足をとりたい 空腹を我慢して限界が来たら少しだけ野菜食べる。
これ、繰り返してたら食が細くなって痩せた。 硫化水素じゃなくて硫黄の臭いだろうとマジレスしてみる。 過激する！
とりま水&お茶だけで過ごす
現在 44／158、目標10月迄に40kg
4kg位10月迄にいけるよね？ オナラも硫化水素っす！
臭いっすわ～～
学校ですると教室がパニックになるｗ どうして115キロのデブがここで質問するんだろう？
そんな巨デブの体の仕組みが分かるわけねーだろ >>601
「硫黄は無臭だ」
でググるとクスッと来るかも。 生理なくて、更年期障害みたいな症状がでてる人います？
自分は6年ないけど、メソメソしやすくなった気がする >>602
１日300kcalとってもたぶんいける気がする >>608
過激実行者ならそんなの気にするな。
気になるなら過激は諦めて普通のダイエットしなよ。 >>596
意外とあり得ることだと思う
とくに便秘が続いて、腹がぽっこりしてる状態で、下痢になると、かなりな量でてくる
肥満の人だとそれが顕著になるのかも
まぁ大のときって小も出てるから、両方で５kgってことで >>594
食べるの面倒になると、飲むほうに走りそう
朝から晩までビール飲んで、結局ビール腹になりそう >>608
もう半年ないけど生理前のイライラと過食もないしむしろ快適
25才 >>500
嘘はやめれよ。
馬鹿どもが真に受けて、ジュースがぶ飲みして太っちまうだろ？
不二家のピーチネクターを飲み放題で月に7キロ痩せたらノーベル賞もんだわ。 過激ってほどじゃないかもしれないが、1日おにぎり一個とかサラダ1パックで生活してたら、手の指やら足やら腹やらつって大変なことになった。
本当に栄養失調を自覚することになるとは ひと月前くらいから食べるものは
1日ヨーグルト1パック、少量のナッツとフルーツ程度の食生活。
運動は毎日40分程度のウォーキング。
その割には体重の減り方が少ないけどな。精神薬と抗生剤飲んでるのもあって。
44キロ台が定着したからちょっと気が緩んで今晩はサバの水煮缶1缶まるごと
食べてしまったけど。表示では250カロリーくらいだったかな。 >>620
その後、ミネラル至上主義者になりました
糖質もろもろは添加物扱いw >>609 今年27です
>>610 不健康でという前提なので健康的に生理がある体を望むのは変ですよね・・
>>614
生理前より快適とは羨ましいです 親には今の体重でいいのにもっと減量したいなんて、おかしいと言われているが
数年前の40キロやら42キロだった頃も知ってるだろと。
貧乏で姿見買えないから仕方なく、お出掛け用のコーディネイトを見てもらっていたが
数年前は「かっこいいじゃん」と褒めまくりだっただろと。
ここ数年は「いいんじゃないの」ｗｗｗ
可愛い、よりかっこいい、服をあえて選んで買ってる。
知人たちには減量頑張ってるなんて言ってない。嫌味に思われるから絶対。 というかダイエット用のプロテイン飲めば良いじゃん？
あれミネラルとかちゃんと入って一杯50カロリーぐらいだし 27歳で、生理が6年も無いなんて結婚願望無いならいいけど子供産めなくなるな。
皆の体重見てたら、ガリガリに見えるぐらいが望みなんだなと思う。
自分は45歳の婆で完全に中年期特有のデブになってしまった。
仕事のストレスで、過食気味で中々ダイエット出来ないでいるわ… ダイエット以前の問題だわな。
不健康上等のスレではあるけど、下剤嘔吐クスリ外科手術に加えてメンヘラも排除要因にして欲しいわ。 >>623
6年も過激してるの？？
それはさておき別の病気な気がするから病院行ったら？ >>629
ずっと過激ではないですが病院体重～モデル体重くらいで生理が止まってしまうのです。婦人科を受診した時期もありましたがその時は薬で生理が来たので、正確にはまるっと6年ではないです じゃあダイエット板の過激スレで聞かずに健康板で聞きなよ。
心身が不健康だから痩せてる人と、不健康な方法でも痩せようって人はニュアンスが違うよ。
ここは後者の人のためのスレ。 標準下回ってからたるみがちなので過激しよう。
運動は時間無いのでジリアンDVD30分。
何過激しようかな。
金と手間がかかるのが嫌だから、１日豆乳か牛乳200ml飲もう。
後はお茶ブラックコーヒー。
本当は何も摂取しないのがいいんだけど仕事がハードなので。
フラついたら飴１日２個まで。
カロリー無いものならいくらでも食べていいみたいな癖がついてたから、過激中はキャベツとか胡瓜とか蒟蒻とか食べまくるのもやめる。
少食に慣れるように頑張る。
8日から14日まで１週間頑張ろう。
どこまで減ってくれるか
160cm54kg♀29歳 >>637
目標行ったらお金もらえるので目標までは何より体重重視。
そ体重はその後 金貰えるの良いなー
体重的にはそれ程痩せなくても良いと思ったからすまんね >>640
いえ、実は私も体重より見た目を気にして筋トレとかしたい。
がしかし、旦那はお金を渡したくないので約束は体重(５０kg)よ、と。
もう今のままでいいじゃん！と言ってくる
頑張って減らしてそこそこ良いフットマッサージャー買うんだ・・
１週間じゃさすがに５０kgは無理かな。
モチベーション上げるために書き込んだけど１週間後また報告しに来ます。 あんま食べない生活してたせいか、久々に焼肉を食べたけども 翌日にンコがもりもり出て体重が増えなかった 胃が食べ物受け付けなくなってるみたいで、
焼き鳥２串食べただけで気持ち悪くなった。
こりゃ駄目だと思って、何も食べない飲み物＆サプリの過激から、
野菜だけはモリモリ食べて腹ふくらませるダイエットに切り替えた。
トマトスープ、野菜スープ、キャベツの千切り、すごいお腹いっぱい。
フンも毎日何回も出すし、体調が前より良い。 過激やって3週間の初心者デブ。
3キロしか痩せない。
もっと過激にもう3週間頑張ってみる。
先輩方は一週なんキロペースなのか知りたい。 ○ンコが1日1回は出る、便秘じゃない人はいいな。
自分は2，3日出なかったら下剤飲んでる。下剤飲まない限り、出ない。 >>645
自分もそれくらいだったよ。
ダイエット始めたのがちょうど冬で、脂肪燃焼野菜スープしか食べなくて
時間さえあれば体を動かしてた。ジョギングもしてたし
自宅でもエアロビクスのビデオ見ながら運動してたし、とにかく1日中動いてた。
3ヶ月で15キロ落とした。ラストスパートでは1週間に4キロくらい。
でも40キロだとちょっとガリガリだから42キロくらいにしたけど。
早く冬が来てほしい。野菜スープだけの生活できるから。
今だと、せっかく作っても腐らせちゃう。 >>648
ありがとうございます。
今やってることといえばウォーキング１日3～4キロしかやってないや。
もっと過激に動いた方がいいんだね。
自分も目標40キロ。参考になりました。 過激中に迂闊に食い物口にしたらあっというまに痩せていく実感が消えてしまう。
1日だけ試したら口に入れた物を体が100%取り込もうとしてるのが分かる。
復食時にはかなり自重しないとあっという間に戻る確信がある。
またきゅうり生活に戻るけど、この頃きゅうり高杉。もやし生活にしようかな・・・ もやしは日持ちしないから困る。
スーパー行ってもやしだけ買うわけにもいかないし 標準体型の奴だって水だけ飲んで20日間は生きられる
デブなら１ヵ月は楽に生きられるだろう
絶食して頃合いの体重近くまで下がったら
普段の半分の食事量を摂る
目標体重を下回ったら食事量を普段の75%まで増やす
下げ止まらなければ食事量を85%まで増やす
大体この辺りでバランスするはず
後は体重と相談しながら増やしたり減らしたり
３日間続けて体重が減れば５%分増やす
反対に３日間続けて体重が増えるようなら５%分減らす
食事量の代りに運動量で調節しても良いし合わせ技でも良い
１週間に１回、１日分のカロリー相当量の運動を行うと良い
好きな日数に分割しても良い
単純な云い方をすれば運動量を15%増やせということ モヤシだけ買うわけにはいかない、
出されたメシは残すわけにはいかない、
買ったメシは捨てるわけにはいかない、
大盛無料なら大盛にしないわけにはいかない。
だからデブなんだよ。我ながら。 コンビニに支払いの用件があって、つい食べ物を買ってしまった。
サバの水煮缶を買ってしまった。青魚はあんまり好きじゃないんだが。
お菓子とか冷蔵のデザートコーナーのものは買わないけど。 サバ缶のカロリーは300kcalちかくあるんじゃないのか？
なにげにハイカロリーな魚なんだよね、鯖とかサンマって。 >>654
すげーよくわかる
なので買わない、食いに行かないことが一番のダイエット 体重110キロで腕立てもできんｗ
どうやって痩せればいいのよ さしずめ
働かずの豚
ピザとでも名乗らせていただきましょうか
出撃だウィングガンダムピザカスタム！ 俺の知り合いで170cm弱？110kgの人がいたけど、肥満が原因で心不全になって薬10種類くらい飲んでたわ >>666
当時29才
糖尿やら何やらも持ってた記憶がある この夏はスイカに助けられた。スイカが大好きだから、肉や炭水化物なしでも辛くなかったんだけど涼しくなったら何を頼りにして良いやら >>667
若いのに大変だなあ
まあでも若くないとそこまで太れないか
>>668
スイカ美味しいけど重いから買ったことないわ
スイカ食べるとトイレすごいよね >>669
6月から始めて8キロ落ちた
>>670
トイレいくと、もう水みたいだったよ むくみやすいからすいか食べようかな？
半身浴苦手だわ 寒くなったら水炊きというか野菜や白滝煮込んでポン酢で食べれば300kcalくらいに抑えられるしいいんじゃない？ >>672
お茶は？自分はむくむとジャスミン茶飲んでるよ みんな他人事だな
過激やってる奴は脂肪肝になる可能性高いってのに 俺は誘惑に負けて食べてしまったら、工具を使って、太ももを1立方メートル削いで、食べている。
誘惑に負けた罰としてね。
おかげで、太ももが大分細くなった。 >>682
だよねえ。
いちりゅーべなんつったら、
>>680の全身食ってもまだたらんよ？ お前らどういうダイエットしてるん？
過激なの全然ないじゃん
断食だけっすか？ 一週間断食中にダイエットページ見てたら鯖の水煮があって我慢できず食ってしまった
あれ一時期ダイエットに良いとかうたってたけどカロリー高いから鯖業者のステマだったのかな 1日缶詰3個だけ食べる、
それ以外は水しか口にしない、味噌汁とかも駄目っていうダイエット、
昔やったけど、みるみる体重減ったよ、2日で1キロ痩せた。
ちなみに完全に水だけだと1日1キロ減るんだけどね。
缶詰は、サバ、サンマ、ツナ、コーン、何でもOK
ちなみに焼き魚は駄目。
サバがダイエットをサポートするって実感は全く無いけど、
缶詰一つ食べたくらいでそんな落ち込むこと無いと思う。 体脂肪1kg減らすのに-7200kcalにする必要があることを知らない人の発言。 過激スレは体脂肪とかそういうのはひとまず置いといてってスレだから。
筋肉が減ってリバウンド体質になろうが、
骨スカスカになって骨粗しょう症になろうが、
ハゲようが倒れようが体中ブツブツ出ようが、
とにかく目の前の体重計のメモリがみるみる減っていけば良いんだよ。 みんな体脂肪を減らすために過激してるのに何言ってんだこの人？
筋肉減るのもお構いなしなとこもあるけど、1日2日でキロ単位の変動なんて、水分かウンコであって、筋肉や骨じゃない。 なんだそうなのか、
不健康で過激なダイエットってスレだから、
体脂肪とかお構い無しだと思ってたよ。
悪かったね。 ○週間で○kg痩せたいみたいなレスあると1kg=7200kcalだから云々って言うやつ必ずいるよな。
まあ脂肪落とした=痩せるという考えなら正しいが大抵の人は水分を含んでの痩せるって意味合いで言ってるのわかってるのに揚げ足取るみたいな発言ほんとやめて欲しいわ。毎回ウザい そんなん、この季節にサウナスーツ着てジョギングしてる情弱と同じ発想じゃん。 >>689
はげど
不健康で過激な時点で頭悪いことやってんだから体脂肪もくそもない。 だよな
だから脂肪肝レスもスルーして過激を続けるんだろ >>695
いや、むしろ
体重が減ると痩せるは違う
体重が増えると太るは違う
これをどうしても理解できない人の頭の悪さにイライラする
今体重量ったら60kgだった
水500ml飲んでもう一度量ったら60.5kgだった
キャー！1分で500g太った！とか馬鹿だと思わないか？ 缶詰3つ食って2日に1kg体重が減るって言ってる人に過激を語って欲しくない。 >>696
この季節にサウナスーツ着てジョギングしてる奴の方がこのスレに適合するだろ >>701
それはマジだと思う。
ツナ缶詰なんか糖質全くねえもんな。
あんなんばかり食べていたら、ゴリゴリ痩せるな。 一日に梨とか桃とかの果物をひとつだけ食べる
飲み物はお茶限定
最近周囲から重い病気を疑われる
そんなに減量できてないのに 体脂肪「率」だから、
100キロの25%と、60キロの25%じゃ、
脂肪自体は25キロと15キロで、10キロ減ってるわけだ。
筋肉と水分だけで、脂肪が燃えてないって言ってる人は、
体重が減れば、体脂肪率は上がるはずなんだけど、実際そんなことはあるの？ その体脂肪率自体が相当不正確だけどな
足のむくみが酷い人がむくみの前後で測定すれば上がるかも知れないが 俺が今やってるダイエット法
朝昼晩の飯抜き
どうしてもアカンって時はブルボンのお手軽フルーツグラノーラっていうのを何個か食う
飲み物はカルピスソーダか三ツ矢サイダー
これだけで体重110㌔から80㌔を目指すっす それって過激どころかダイエットというのもおこがましいレベルだよね。
釣りだろうけど、全力でクマーしてみる。 ＞飲み物はカルピスソーダか三ツ矢サイダー
なぜそれを選んだｗ ドカ食いしてしまったら、生づめを一枚剥がす事にしている。
今は手はもちろん、足の爪も無い。 >>711
なくなったら、また、土か食い出来るね
もう、剥がす爪無くなるんだから 空腹を寝てまぎらわそうと思ったら寝入りばなに超大盛りカレーの夢を見てしまった
目が覚めたら当然空腹
梨でも食おうかな 小腹がすいたからネギ1本食べた、
斜め切りして麺つゆかけてレンジでチンするだけ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ チーズも乗せようよ
なんだその原始人みたいな食い方 >>715
ダメだな。
そのうち飽き足らず、コンビニでコンロに火をかける鍋焼きうどんを食べてしまうパターンだな。
さあ、コンビニにいって鍋焼きうどん買いにいけよ。
お前はもう頑張った。
ここで鍋焼きうどんを１つ食べても誰も文句は言わない。 ナガラ食品のホルモン鍋にうどんを入れて食うのがベストやで 便秘になるとかならず停滞する
少ない食事量で便秘にならないように気を付けなきゃいけない >>719
今まさにそれ。
0.5キロがウンコなんだ今。 >>724
太るじゃん。
バナナなんか炭水化物の塊やんけ。 エルビーの朝バナナオレが100mlで27kcal糖質5g脂質0.4gタンパク質0.4g。
これだけを一日1000ml飲んでも太る事はないな。 マジポン？
じゃあ俺はイチゴオレが好きだからイチゴオレでダイエットするわ！
これで体重120㎏から70㎏を目指すっすよ！ 絶食3日目プラス水泳
85から83まで落ちた
もうちょいがんばろ もうちょいといわずに70くらいまで気合いいれなさい 1日3食スーパーカップバニラ味で飢えをしのいでおります
何故か体重が増える一方で困っております
アイス100Gぐらいを3食食ってるだけなのにね >>733
他には何も食べてないの？代謝悪すぎだとアイス×3で太るのか >>734
はい、牛乳が好きなので1日1リットルを日課としております スーパーカップ3個と牛乳1Lで何kcalなの？
自分の基礎代謝と推定活動代謝は何kcalなの？
そのカロリー収支を何日間続けたの？ >>738
スーパーカップ380Kcal×3
森永の美味しい牛乳665kcal
基礎代謝量2190Kcalやで！ 絶食6日目
80.6
朝10キロウォーキング
夜は水泳の予定
そろそろフラフラがひどいので糖質制限に移行 BMI28のデブから20キロ落として何とかBMI20の標準体重になったが
そっからなかなか落ちなくなってしまった >>746
そんなんで糖質制限に移行しちゃうわけ？
キリよく10日頑張れよ。 水さえ飲んどけばデブは2週間ぐらい絶食できるらしいよ(´・ω・`) 絶食の人に対しては激励だろ。
アイス＆牛乳のバカには罵倒だが。 >>754
いや、激励じゃない。
絶食さんが、餓死するのを期待しているようにしか見えない。
絶食さん！1カ月は頑張ろう！負けちゃダメだ！！ 平日は一日500キロカロリー以下、休みの日は無制限で食べるっていう生活してたら、4ヶ月で20キロ減った！ >>757
物凄い楽しみになるよ！週末の事を考えれば平日も辛くない
デスクワークだからできるんだろうけど
しかも、食べない平日の方が頭が冴えて良い感じだし、食べまくっても罪悪感は無いし、一生この生活で良い気がしてる >>759
80キロの巨デブから60キロのデブになれたよ！
職場でやっと人間扱いしてもらえてるw 寿司40貫余裕で食ってしまう
どうなってるんや、ワイの体 このスレにこんな事を書いたら面白いだろうなぁと思ったから書いたんでしょう。 ダイエットしたいからでぇす！
どんなダイエットが楽チンですか？
というか一気に50㎏ぐらい落としたいんだ >>765
「一気」に落とそうとするから失敗するんじゃねえの？
皮が余って、妖怪「ぬっへっほ」みたいになりますぜ。
相当なおデブさんなら最低3ヶ月かけて10kg落とすぐらいが良いのでは？ 夜の中にはブレサリアンっつって何も食べなくても健康に何十年も生きれる人がいるらしい
ここならそこを目指せる人も出てきそう 24日から、1日300キロカロリー程度に食事を制限。
スタート時 168cm,58.4kg 女
26日、57.5kg
2日で約1キロ減ですが、それまでがだらしない食生活だったからだと思います。
この４年ほど58～61キロをウロウロしていて、60キロ超えたら少し食事を気をつけるって感じでした。
10月18日にイベントがあって、それまでに52kgまで絞りたいです。
このまま1日300キロカロリーの食事を続けていけば目標達成できますかね？
ちなみに運動は通勤時、往復30分のウォーキングのみです。 >>768
1キロ減というか、それ水分だから。
10/18ってすぐじゃん。運動で痩せるのがセオリーだが、時間がないので、
もう水分抜く炭水化物抜きしかない。
カロリーは300に抑えなくていいし、運動もしなくていいから、
ひたすら炭水化物抜きを当日までするしかない。 3週間で6kgかぁ。すでに初期ボーナス2kgを使ってるのを考えるときついね。
1日約-2000kcalと考えると、運動は必須。糖質制限だけじゃ達成しないよ。 >>769
1日300kcal以内+週2のジムで1ヶ月で9kg痩せたよ
炭水化物はお粥とか少しの量のご飯とか普通に食べてたしカロリー制限以内ならお菓子とかも少しずつつまんでた
炭水化物を抜くと痩せるとかいうけど炭水化物は抜くと太りにくいってだけで体型維持したい人にはいいけど抜いたからって急激に痩せるわけではないと思う >>768
ああ、身長みるの忘れてた。
前言撤回。炭水化物抜きだけじゃ痩せない。
炭水化物抜きは平均体重までスルスル痩せるだけ。
あなたの場合は、すでに57キロと平均体重を下回っている。
期限までに目標体重にするには断食&筋トレしかない。 >>771
1ヶ月で9キロ痩せたというが、平均体重より太った状態からのスタートでしょ？
>>769は平均体重から-4kgの状態で、さらに3週間で6kg痩せようとしている。
かなり難しい。 >>768
参考になるか分かりませんが私は1ヶ月で155cm58kgから50kgになりました。
1日多くて300kcal、だいたい200kcalに抑えて、塩分糖質脂質はなるべく摂らないようにしてました。
食事制限のみで、軽いストレッチくらいしかしてません。 >>774
本当に参考にならんな。
標準体重よりも5kgオーバーからのスタートじゃないか。
そりゃ1ヶ月も糖質制限すりゃ53kgまでは楽勝だわな。
まあ、50kgまで落としたのはカロリー制限など努力の賜物だが。 水断食するわ
158/60
とりあえず5キロ落ちるまで水で過ごす みなさん、アドバイスありがとうございます。
自分が平均体重以下って自覚してませんでした。
運動不足でなんだかダブついた身体なので、体重を減らすことより、筋トレメインで引き締めるよう頑張ります。
とはいえ、短期間なので見た目で引き締まるのは難しいのかもしれませんが、、、
今朝57kgになってました。
水分に関してはわりと自由にビール350mlとココナッツウォーター550ml、カフェオレ500ml、後は水を飲んだのですが、それでもまた500g減るのって何故でしょう？
このまま水分抜けて減るのって何kgくらいまでいけるものでしょう？
今までが塩分取りすぎて浮腫んでたのかな、、、 昨日から何も食べてないけどコンビニ行きたくてたまらん。
炭水化物が恋しい 過激かわからんけど一日80円のカフェオレ500mlと下剤で50から46まで落とした
あと6キロがんばるわ なんでそんな無茶苦茶なダイエットするの？
絶対継続できないでしょ
短期間だけ下剤使うダイエットよりも
一日3食、野菜のみで生活の総摂取量300kcalを半年続けるダイエットの方が絶対に痩せる 不健康で過激なダイエットスレの住人だからですよ、お嬢さん 「不健康で過激」とは、メニューは健康的で量が少ない人と、ジャンクフードも摂るけど下剤多用な人もいる 昨日の夜は接待で焼肉やさんいって、お腹パンパンまで飲み食いしてしまいました！
58.9kg!!
今日は飲み物だけ、半身浴と下剤で明日には元に戻します。
最悪！ 一日200kcalの生活をしているけど最近体重が減らない・・・
あと少しで20キロ台なのに・・・ 過激スレで人の目標設定に難癖つけるのは野暮。
20kg台とかすごいじゃないか。50-60kgで痩せない痩せない言ってる奴は見習え。 >>788
さすがに20キロは病気だよ。メンヘラ板にいった方がいいよ。大人なら死の危険もあるかもしれないのに。 >>789
20kg台と20キロを混同しちゃ駄目。
普通に考えて、29.9kg狙いでしょ。 身長164cm体重31kgです
体重は軽いけどまだ痩せてる気はしないです。。。 もうネタはいいよ。
もし本気で思うなら、それ以上痩せても変わらんよ、
片桐はいりさんが、いくら痩せても輪郭は変わらないように。 >>768
57kgからの暴食58.9kg
今日は出社前に半身浴30分
レタス半分とキュウリ1本、野菜ジュース1L
帰宅後半身浴1時間
ただいま体重56.5kgまで減った！
下剤飲んだけどまだ便通きてないから、減ったのは全部水分だろうけど、、、
目標まで頑張ります。 >>798
そう。何も減っちゃいない。
見た目も変わっちゃいない。
体重に囚われているようじゃ失敗するだろうな。
ようは見た目だしょ？
目標日当日までに周りに
「おっ引き締まった？」
とおもわれたいんでしょ？
だったらジョギングだよ。
当日までに「体重」が減らなくても、
体全体が引き締まり、顎の肉も引き締まる。
周りは「あっ、この人痩せたな」とジャッジするはずだ。
もう体重にこだわらないほうがいい。 ジョギングなんて気の長い
無酸素に近い有酸素運動やれよ、バーピーとか
引き締めたきゃ負荷かけまくってトレーニングした方がいいよ 過激スレとか言いつつやってること楽なことばっかだもんな
本気で痩せたいならフルマラソンでもやってこいよ！ >>802
たぶん、堰を切ったように暴食して、一気に体重が4kg増えてると思われます。 >>798
20日先に痩せこけた見た目にしたいのだろ
ものなんか食うなよ
20日位何も食わなくても死にゃせんよ
水だけ飲んでおけば生きていられる
20日じゃ何やっても筋肉が付く量などたかが知れてる
食うから糞が出る、食わなければ出ない
どうしても食いたければコンニャクか白滝だけ良く噛んで食ってれば良い
出るものは出るだろう
水だけ飲んでセッセと有酸素運動
かなりきついと感じる程度のウォーキング30分で子供茶碗一杯分
タッパから言えば62kgが妥当な線、美容的理想でも64kg
でもダイエットだけで理想的プロポ―ションは実現できない 不健康で過激なダイエットだからね、正常な思考能力奪われるし、しょうがないね 毎日板チョコ6欠片だけで2週間
腹減りすぎて死にかけ
HAHAHA 食うからおかしくなるんだよ
むしろ食わないでいてみ 板チョコみたいな急激に血糖値あげて急激下げるもん食うから腹が減るんだろ
頭悪すぎ
レスの意味も理解出来ないレベルに馬鹿なんじゃないのか？
食うなら血糖値の緩やかなモンにしろ 腹減りすぎて死ぬとことが科学的、生理的にどういうことかを調べてから書き込もうな
病院に搬送されて点滴射たれて一命とりとめてから書き込め >>810
過激スレなのに優しくて笑える
>>811
もうだいぶ前にそんなの経験した
視野狭いよ リアルな体験あるならチョコ２週間で死にかけとかねーわ
馬鹿だから創作の程度も低いし、整合性も考えられないんだね
朝鮮人レベルのバカはさすがにネタにもできんわ >>813
なんで信じてやれないんだよ！
相手は苦しがっているじゃあないかっ！
なぜねぎらう優しい気持ちがないんだよ！？ こんにゃく大量に入れたモツ煮込みできた
家族にはほとんどモツ、自分はほとんど野菜とこんにゃく
明日はこれだけ（100kcal前後）で過ごそ >>815
え、モツだめ？割といい食材だった気するんだけど >>816
好きだししっかり煮込んで油は落としたから少しは食べたよー
こんにゃくと野菜ならほぼカロリーないからなんとなく減らしただけ >>813
正常な思考力が奪われてたって言い訳にして逃げる姿はまさに馬鹿朝鮮人だわ
学歴が低い人ほど他人を煽る統計出てるよ、情弱 >>768
本日体重56.2kg
みなさんのアドバイスでモチベーション上がって感謝してます。
おとといから
朝と夜に合計2時間のランニング
寝る前に腹筋100回
食事は野菜ジュース1リットル
板チョコ２欠け
目標達成がんばります。 俺はどか食いしてしまったら、自らの戒めとして、
イトミミズを小さじスプーン一杯をたべる事にしている。 1か月かけてちょっとずつ食事量減らして少量に慣らしていったら、
大体1日600kcal～800kcal食べておけばちょうどいい感じってのが分かった。
お腹空いてピークを超えたあたりで食べるのがおすすめ。 >>826
毎日塩水とレモネードだけって過激じゃない？ それを３食やってるなら過激。
２食普通に食べて、１食抜いてレモネードだけとかなら全然過激じゃない。 もちろんそれと、あと寝る前にハーブティー1杯以外ただの水すら口にしてないよ
でもファスティングスレ見つけたからそっち行きます
ありがとう >>768
少しでも食って痩せるやり方って多分良くて月1～2キロが限界じゃない？
どうせ目前なんだからそれまで絶食+運動が良いよ
過激なスレだからこその意見だけど ちなみに女子は168センチなら52くらいがスタイル良いんじゃない？
運動もしてるから停滞期～一気に落ちる時くるし >>832
その身長なら62キロが標準だな。
52キロなら女側としては満足するかも知れんが、男としては肉感的なものがなく物足りないかも。 >>833
女のリアルな体重見たことないっしょ？
女で62なんて例外なく豚だから >>834
168あるならそのぐらいあってもいい。
まあ、私の場合だが。 >>835
数字のbmi指数に感化されすぎじゃね？
アスリートじゃない人以外は太ってるって認識した方が良いと思うけど >>836
男性によって好みがあるからね。
太めが好きな男性もいる。
話は変わるが、実際どうなんだろーね。
よく女性に「男性の理想体型は？」と聞くと、痩せ型が良いと答えるが、
本音はハンマー投げの室伏みたいな体型が好きなんじゃないかと。いわゆる若手プロレスラーみたいな体型。
しかし、それをいうのが、はしたないと思って言わないのではないだろうか？
もし諸兄らが女性に「好みの体型は？」と聞かれたら
「おっぱ いとお 尻がデカイ人！！」と答えないのと一緒の感覚かと。 168なら52くらいでスタイルがいいってのは、その通りだと思うけどな
もともと標準の話なんかしてないじゃん 過激スレなんだから、身長何cmなら何kgでいいとか大きなお世話。
限界超えてる人を心配する程度ならいいけど、デブ専の好みなんて参考にさえならない。 >>837
それはあるのかな
確かにガツガツしてると思われたくないから細マッチョ的な考えも…笑
グラビアアイドル体型がいないように男だってゴリゴリのマッチョなんかそういないわけだし 見ろ、皆の衆、>>841が正直に言ってくれた。
勇気ある発言ありがとう。
わかったか？諸兄たち。
世の中の女性の「痩せている人が好き」というのは、ふしだらな女に見られたくないための表向き発言で、
本音はハンマー投げ室伏みたいな男に駅弁ファックをされたいんだよ。
それと同様に「胸は普通でいい、お尻も普通のサイズで十分」などと女性に発言する男も、スケベに思われたくないから言ってるだけであり、
本音は、おっぱいとお尻がデカイ女が好きに決まっている。ミロのビーナスの彫刻をみろよ、女たるもの、あのぐらい皮下脂肪がなくてどーする。
結論として、168で52なんて論外。せめて62キロはないと女性特有の丸みを帯びない。
男は寄ってこない。
だからダイエットは今すぐ、やめろ。
標準体重以下を目指すダイエットは、女の魅力を半減させる。 室伏みたいな鍛え抜いた男の身体は好きだけど
醜く脂肪を付けただけの男は嫌い
ただでさえ女の方が男より脂肪があるのに
自分より無駄に脂肪が付いてる男なんて好きになる訳がない
恋に落ちるのはまた別の話 今日は夕飯にスパゲッティ食べちゃったからまた明日から頑張る
今月末までにあと2キロは何とかしたい >>842
ながながとかいてるけどお前の好みでしかないけどな 断食3日目
ガム噛みすぎて若干下痢（食ってないからほとんど出ないけど）
吐き気で口からうんこでそう 断食過激かと思いきや結構流行ってるよね
しかも体にいい！デトックス最高！みたいな方向性だし >>845
そんなことない。
今のままでいいんだよ、君は。
デブでも彼氏はできる。
諦めるな。 スペック♀158/52/30.7
断食一日目
朝ココナッツオイルコーヒー
ウエイトダウンプロテイン×2.5回
あとは糖質カロリー０の生姜茶
朝53.7→寝る前51.7
２キロ水分落ちた。初期ボーナスすくないなぁ(；ω；)
明日ソルトウォーターバッシン試しにやってみようかとおもてる
今なら腹に何も入ってなくて行ける気がする >>849
水分抜けるのボーナスって勘違いじゃない？
見た目に表れなきゃ意味ないっしょ たった4日の断食で死ぬわけないのに
頭がふわふわしてこのまま眠ったらそのまま目が覚めないんじゃないかって怖くて眠れない >>851
頑張ろう
自分も進行形なんだけど、空腹で目冴える
本当に本当に何か食いそうになったらホットココアおすすめ
後自分は基本運動してアクエリアスとブラックコーヒーかな
一回でも固形物食べると余計辛いから満足いく体重までは努力だね >>852
ありがとう
そうそう一回でも固形物食べるとダメになりそうなんだ
具無しの味噌汁飲んだんだけど麦味噌のつぶつぶを咀嚼したら理性飛びそうになったｗ >>853
そうそう、基本ココアやアクエリアスは運動とかの後なんだけど、
味噌汁とか塩分欲しくなるじゃん？
塩分とると体重の減りが良くないイメージかなぁ >>850
ダ板でいうとこの初期ボーナスって
水抜けたことだと思ってた
その減った分は水分で肉じゃないですよっていう 初期ボーナス≒体脂肪以外の減少による体重減って認識で合ってるよ。
それを認識していない人は初期ボーナスって言葉を使わないしね。 >>856
「＞体脂肪以外の減少による体重減って認識で合ってるよ。」
↑
日本語でおk
日本語じゃないから34時間のスレストを引き起こした。 どう見ても日本語だがもしや過激なダイエットで脳細胞が >>861
本気で意味がわからなくて、説明して貰ったら更にわからなくなり
なんのこっちゃで終わりましたありがとうございます >>862
○体重減 たいじゅうげん って認識
×体重減って たいじゅうへって 認識
日本語ってちゃんと読まないと難しいですよね 朝寒くなったなぁ
食物取らないと冷え方半端ないね
我慢、我慢今日も >>863
ほんとこれ
こんな文章もまともに読めないガキ低学歴ばかりかと思うと馬鹿馬鹿しくなってくる >>863
おはようございます。丁寧にありがとうございました。
断食三日目で朦朧としていたようです。 まともな人間→体重減、って認識
丁寧な人間→体重減少という認識
文章がまともに書けない低学歴のア ホ→体重減って認識 初期ボーナスの意味を知らないでツッコミ入れちゃった人、チースｗｗｗ >>869
黙れよ。
俺はそいつじゃねえ。
初期ボーナスも、へったくれもねえ。
初期ボーナスなんかねえよ。
仮に体重が減っても、見てくれは変わらない。
せいぜい朝起きた時のパンパンに張った顔が、1時間後に戻る程度。
そんなもんボーナスじゃねえよ。
デブは水分や糞尿が抜けて2キロ痩せただけなのに小躍りして「痩せた！痩せた！」と狂喜乱舞する。
10キロ以上痩せてから、喜びやがれ！ >>870
だからそれが所謂初期ボーナスと言われているんだって...
なんでこの人そんなに怒ってんの >>871
きっとさ
ちゃんと過激やって成果を出し続けてる人なんだよ
だから少し気が立ってるだけ 初期ボーナス
ダイエット開始直後に、水分・グリコーゲン・排泄物が抜けて、体重が想定以上に落ちること。
言葉自体が持つイメージに反して、ポジティブなニュアンスの現象ではない。
初期ボーナスも含めて目標設定した人にとっては、初期ボーナスが思ったより少ないと本番が厳しくなる。 初期ボーナスなんて使い方が変なんじゃね？
多分ボーナスって言葉の使い方の事言ってるんでしょ
筋肉でも脂肪でもガンガン落としてくスレだから水分の話程度ってニュアンスならなんとなくわかるかな
過激やってると思うかも 過激かどうかわからないけど一日に鶏胸肉から皮をはいだものを二枚のみ朝昼に食べてたら二週間で-2.5kgできた。
目標まであと5ｋｇだ 2.5kgは初期ボーナスだから、ここからが本番だぞ。 1日500カロリー以内で抑えてたんだけど
ここ4日体重の変化が無い。寝る前も、起きたあとも100グラム程度しか減ってない。
これが停滞期？
158/63.2キロです。 汗をかく量が減った。
カロリーは少ないが質量があるものを食べた。
保水性があるものを食べた。
浮腫んでいる。
4日間の測定条件が異なる。 >>877
その身長と体重で停滞期はありえない
運動してたら落ちるし
むしろ過激じゃなくね？普通に食ってんじゃん
最低100以下とかに抑えなきゃ短期間じゃ減らないよ 11月7日までに最低8kg最高20kg痩せないといけないんで麦茶ともやし・きゅうりで生きます >>881
理由が知りたいｗ最低8kgでも不可能なのに20kgてなによｗ >>881
すごいなぁ。
たしか、ぺこは主食抜きして一ヶ月半で8キロか10キロ落としたんだよね。
もしかしたらあるかもね！ 170cm90kgなら-8kgなら余裕でいける。
160cm60kgなら厳しいだろうよ。 >>882
本社にイケメンがいて他の人も一緒だけど食事に行くので。何も無いのは分かってるけど頑張りたいｗ
>>883-884
154/68だから20kgは無理だとしても10kgはいける気がするぞ！60は切りたいぜ
お昼だけドレッシングかけて食べてしまった...ささみも食べたいけど7日まで我慢
ブロッコリーは一生食べられるくらい好きだからもやしと変えます
最終的には次の健康診断(3月)までに20kg痩せる 女なら一日の消費はせいぜい1500カロリーぐらいだろ？
11月7日まで絶食したとして、1500カロリー×25日＝37500カロリー消費
これじゃせいぜい5kgぐらいしか痩せんよ 154センチで60以上って相当デブじゃない？
まぁサラダとか食っちゃうと多分そこまで痩せねーだろうな
でも頑張れ！頑張れ！ 相当デブだよ！
上半身に比べて手足が普通だからあだ名はハンプティダンプティだよ！
5年かけて20kg太ったんだけどもう膝が限界... 私も似たようなスペックから3ヶ月で約10キロ落としたよ！
やっぱりマイナス20キロを目指してたけど大変だよ。
いまの気持ちや目標を忘れなければ大丈夫だよ！！
ちなみに今148センチ70キロ→50キロ
まだまだがんばります。
イケメンとの続報希望。 今日から明々後日まで
お茶、水、白湯の飲み物以外口にしないことにします
151 52.7
2.7を明々後日までに絶対落とす >>891です
1日経ちました
52.7 → 50.9 1.8kgだと足首切断くらい？
乙武式も小分けにすると先長いね。 >>890
>>894
2日経ちました
52.7 → 50.9 → 50.2 >>896
スムーズに落ちていってるな
残り1日か、ファイト 100 → 101 → 102 →・・・→ 110
俺と変わってくれ！！！ >>896
700gだと手首おとすくらい？
不便じゃない？ >>890
>>894
>>896
です
3日経ちました（最終日）
52.7 → 50.9 → 50.2 → 49.8
下がり幅が小さくなっていますが
こんなものなのかな
見守ってくださった方ありがとうございます >>901
おつかれさまでした
計画通り水分しか摂らなかったの？
回復期もがんばってね >>901
乙
3日とは言え久々に予定通り報告してやりきって目標達成した人見た気がする >>902
>>903
ありがとうございます
3日間水とお茶（緑茶，ほうじ茶）のみで過ごしていました
初日を終えた後が空腹のピークで2日経つと身体が食べないことに慣れるというか落ち着いた感じになりました
ダイエットに向かない生理時期に強行してしまったから回復期も控えめにして緩やかに落ちてくれれば嬉しい >>904
すごく意思を強く持って頑張ったね。
風邪とか引かないようにね。 朝昼夜、水とお茶、口が寂しい時にカロリー低めの飴とかミンティアで生活してみます
とりあえず平日3日間はそれで過ごすけど、休日は食べる機会があるので普通に食事
来週も平日はできる限りそれを守ってみる
157cm49kgだけど3kgくらい落としたいな
半年で6kgくらい太ったからなあ
できることなら41kgくらいにしたいけど
過激なダイエットだと運動もすぐに疲れてしまうし
拒食気味になりそうなので悩みどころ…
とりあえず過激に1週間頑張ってみます 拒食になったらめっけもんじゃん
普通、あるいは大多数はストレスや本能から過食に傾くんだぜ
運動したとしたら、なおさら なるほど。
今半端じゃないストレスフルな状況になってて10年ぶり位に過食衝動きてるわ。
摂食障害治ったと思ったのにな 拒食と過食はセットって言うけど、ずーっと過食で増え続けるよりマシだよね。 過食嘔吐で60kgから43kgになった
生理も順調だし肌も髪の毛も綺麗と云われるよ >>910
食費はんぱないでしょ
痩せるけど人生オワタになるから気をつけてねー >>768
18日時点で51.3kgまで絞れました。
14日に風邪をひいてしまい、栄養を摂るために一瞬リバウンドしましたが、どうにか目標クリアしました。
なぜかメロンパンが無性に食べたくて、昨日買って食べたのですが、胃が小さくなってるみたいで半分も食べれませんでした。
リバウンドは間違いないので、その後少しずつ運動で健康に痩せようと思います。 間に合ったんだすごい！お疲れ様
せっかく痩せたし気をつければリバウンドも2～3kgに抑えられるよ 8月から1日3食で700kcal～800kcalに抑えてたら、今がちょうど安定。
服も全部ぶかぶかになったから、思い切って買い替え！！
ゴムのスカートはあえて選ばず、。。。もぅ太れないなｗ >>881です。
下の話ですみません、生理が来なくなったので低炭水化物(昼のみ少量食べる)に切り替えました。
68kg→64.6kgです。あと4.6kg...
3月の健康診断の結果まで 途中で送ってしまった...
3月の健康診断までに16.6kg頑張ります。
スレチになってしまうので報告は出来なくなるけど頑張ります！
生理は来ました。 その体重で10日ちょっと過激しただけで生理来ないとしたら別に問題あると思うわ
実際は来たみたいだからよかったけど http://seijituya3.com/
ここでエフェドリン買ったんだけど、他に知ってる人いる？
もう一件売ってるとこあるんだけど、別のサイトに誘導された上に値段もここより高かった。
ダイエット目的でリポドリン前に飲んでたんだけど、エフェドリン入らなくなってから全然効果無くなって
エフェドリン単体で飲んだ方が結局コスパ良いことに気付いた。
まず過食衝動が抑制できる。体重もするする落ちるし自分に合った飲み方掴めば体調管理も楽。
朝飲むと眼が冴えて出勤するのも楽になるし、欠かせなくなった。 >>921
不健康には変わりないけどヤク漬けはちょっと そうか、そういうのに頼る手もあったなー
どんなに頑張っても食べてしまうから買おうかな
と思ってサイト見てみたら意外と高かった >>921
同じ商品名で探したけど、国内ならここが一番安そうだね。
エフェドリンそのものなら確かに過食止めや痩せに効果はありそうだな。
リポドリンよりも安いと考えたらお得かも。
お試し商品も用意してあるみたいだからそれ買ってみるわ。 とんでもなく怪しいサイトだなおい
業者出てけよ、うざいわ 下剤乱用して死ぬかと思った
しかし下剤はつらさの割に体重減らない
お茶っぱを食べて脱水にするほうが効く >>927
水分の出し入れするだけなんだから
本質的に肉が落ちるわけないじゃん 肉だろうが水だろうが体重が減ればそれでいいの
トイレにこもってりゃドカ食いもできないし >>929
水分摂らないと、脳血栓で死ぬんじゃね？ 昼に献血して夕方10kmジョグ。さすがにいつもよりキツカッタ 朝 なし
昼 ミニラーメン2個 餅1個 飴4つ クラッカー4つ
夜 なし
食べ過ぎ？ 思考盗聴検索してください
精神域介入被害傾向と対策
統合失調存在しない病気
電磁波による拷問と性犯罪
音声送信、五感送信
公共問題市民調査委員会
集団ストーカー
創価学会テクノロジー犯罪
監視犯罪
創価トラック
思考盗聴YOUTUBE
ASKA盗聴盗撮被害
騒音おばさん思考盗聴
思考盗聴山口県押収
思考盗聴犯達が今現在も次々と沢山の人を病気にしたり殺したりし続けています。警察が思考盗聴の事で積極的に動くには世間への周知が大事なようです。気が向いた方は拡散をお願いします。 食うにしてもキュウリやらササミやらもうちょっと他にあるだろ
よりによって炭水化物の固まり食うなよ 業スーで菓子買ってきて
飲まずに吐き捨てることにした
甘味だけ堪能。
気が楽になったよ
飲み込むのはカロリー制限した真っ当な食事のみ >>943
チューイングは立派な病気と聞いたがどうなんだろうね
摂食障害の自分は気持ちわかっちゃうけどさ うまく吐ければ、きっと吐いてたと思う。
吐くの下手なのよ
顔に湿疹みたいの出るし >>945
摂食障害だよ。スレ違い。
病院一回行きなね、辛くなっちゃうよ 下剤・嘔吐は専用スレで。
クスリも疾病も外科も適切なスレがあるかと。
下剤スレはこちら
【摂食】下剤乱用スレッド【26錠目】［転載禁止］
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1463489271/
嘔吐スレはこちら
【過食嘔吐】チューブスレ part7
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1467502948/ >>948
さり気なくチューブすすめるなよ
チューイングとは違うしそっちは廃人コースだよ 赤ん坊じゃないんだからスレ違いだとわかれば自分で適切なスレくらい探せるだろ
善意でやってるように見えてこういう奴が1番怖いわ 知り合いが４０日で１６９ｋｇ→１１２ｋｇまで減らしてたけど、
理論上ありえるのか？
実際に痩せてるから現実なんだけど、なんか医学を越えてない？ >>953
いや、４０日なんだが
というか職場同じだからすげえ毎日痩せてるのがよくわかる 10年前にテレビでかなんかで90㎏から一か月で45㎏ダイエットした歌手いたけど
医者が説明してたけど死ぬかもしれんけど一応可能だと >>952
元がこれだけの体重ならあり得るんじゃないか
そもそもこれだけ太ってるって普段の食事が相当カロリオーバーだろうしちょっと厳しめの食事制限程度で痩せそう
標準体重からのダイエットの方がよっぽど厳しい印象があるわ >>954
そんだけ太ってると余裕で痩せると思うよ 全然痩せない
毎日鶏むね肉200ｇ 豆腐3パック 納豆3パック うまい棒40本
ブラックコーヒー10杯 杉本屋の羊かん40ｇ
これだけしか食ってないのにブクブク太ってる
110ｋｇから一向に減ってくれない
なんなんだよ、これ １日平均1.4㎏ぐらい減ってるのね
普通は断食してもそんなに減らないよね。
元が凄いからガンガン減ってくのかな >>963
今日聞いたらささみとブロッコリーと緑茶だけの生活で、ささみは1日300gまでで、ブロッコリーと緑茶は無制限
あとプールで歩行25ﾒｰﾄﾙ×40回やと
さすがに停滞期に入ったようで職場の体重計に乗ってるんだけど、さっきは110.8kgだった
しかしすごいわ
職場の制服が7Ｌ→4Ｌになってるし 3食クノールとかの粉末スープのみは過激に入りますか？
その他はお茶しか摂取してないです >>971
ありがとうございます
今の所4日目なんですが、162センチ92キロのクソデブなんで1週間くらいで少しは効果出たら嬉しいですね
あまり飢餓感もないので続けれそうです
今体重計が壊れてて体重がわからないので、週末に銭湯で計るのが楽しみです 半年ぐらい前からどか食いループにはまって外にも出られなくなって仕事辞めてしまった。
下剤乱用しても体重が増える一方だったから、やけくそでここで見たサプリに頼ったら
飲んだ日から順調に食べる量を制限できるようになった。
食っては出しの生活に絶望しかなかったから、まずここから脱出できたことに感謝してる。
吐いたり下剤飲んだり繰り返した頃とは比べ物にならないほど外出できるようになった。
やっとの思いでここまで来たから嬉しくて報告。 へえ、何のサプリ？
えーとね、○○ってやつ。このスレにも書いてあったよ。レスxxx番。
ほう、なかなか良さそうだね。俺も試してみるか。
そんな展開をする予定ですね。 横レスだがマルチステマは承知で何か知りたい。
もともと健康捨ててるわけだしほんとに痩せれるなら、業者でも何でもいいよ。
痩せれそうかどうかは自分で判断するし、とりあえず>>973は勿体ぶらずに書き込むべき。 >>975
勿体ぶったわけじゃないんだけど、強めのものだし上の方に名前出てるからそれ見てもらえると。 まさにじわじわ>>974の流れでわろたｗ
恥ずかしいステマやめろよｗ
飲んで痩せる薬なぞ存在しないし、もしあったとしたら体に悪い薬な。
サノレックスも大して効かないし、目に見える効果があるのがゼニカルくらい。
でも痩せない。
走って食わないしかないだろ、サプリで痩せるとかある訳ないからな 薬ならプリモボランおすすめ
肥満外来で注射してくれるし医者が責任もってやってるわけだし変なサプリ買うよかいいでしょ リポドリンじゃねえの
エフェドリンが入ってるし飲みすぎると死ぬ可能性あるから本当にやめた方がいい 西川史子「痩せたなあ…」と激やせ認める
激やせが心配されている女医でタレントの西川史子（４５）が１３日、
ＴＢＳ系「サンデージャポン」に出演。
１年前との比較写真を見て、自身も「痩せたなあ…」としみじみと語った。
番組では、１週間の話題を振り返る『サンデー・ジャポン・ウィークリー・ニュース』のコーナーで西川が登場した９日のイベントの模様を取り上げた。
囲み会見で、周囲から痩せていることを心配された西川が「“西川がんじゃないか説”みたいなのをネットニュースで見たんで、
さすがに自分でも心配になって、早速病院に行ったんですよ。胃カメラまでやって、全部大丈夫でした」と語った映像だった。
１年前の頬もふっくらした写真と、現在の比較写真が流れると、画面右上のワイプに映った西川は「痩せてるー、本当だ、痩せたなあ…」としみじみ。
通常、サンジャポでは、出演者のＶＴＲが流れれば、ＶＴＲ終わりにコメントするが、この日は西川へのフリはなかった。
西川は今年５月２４日に体調不良を訴え、急性胃腸炎と診断され入院。
レギュラーだったサンジャポを休むなどした。激やせ説は９月２８日にフジテレビ系「ノンストップ！」に出演した際、
ネット上で指摘された。
http://www.daily.co.jp/gossip/2016/11/13/0009662450.shtml
http://i.imgur.com/3qtcFyk.jpg
http://i.imgur.com/TQENyIB.jpg
http://i.imgur.com/IN3Y1Pv.jpg
http://i.imgur.com/NVf0ZJd.jpg
http://i.imgur.com/dpVdE0v.jpg
http://i.imgur.com/scjrKk7.jpg
http://i.imgur.com/sj1zZfQ.png
http://i.imgur.com/GJhnWHM.jpg 14日の朝から玄米茶と緑茶しか飲んでない
あと2日はいける >>982
この位の年齢で激痩せすると老けて見えるなぁ
顔はある程度ふっくらしてた方がいいね どう考えても西川は病気だろ
ダイエットしてるなら心配になったなんて言わないし
ほんとにこいつ医者か？ 「痩せるクスリ」飲むくらいなら
チューブ飲んで食べた物を嘔吐するほうが
はるかに健康的っていう矛盾 炭水化物抜きでとにかく野菜メイン食べてジムで週3回筋トレとかして
体重落ちたところで1食300kcalに抑える食事！
1日3食で大体800kcal前後で収まる。
これで維持できてる >>992
・彼が
・ピザを
維持できる
こうじゃね？ なんで切れてんのｗ
>>990
チューブ吐きは本当にダイエットに優秀
変なサプリも高い低カロリー食もいらん
シェイプアップにはダメだけどね！ >>996
はいはーい、ここにチューブで人生終了
エンドレスで廃人コースまっさかさま
矯正施設行った自分がいますよー
痩せたいからって絶対↑のクズの言うことは聞くなよ
チューブなんて手出したら終わり。
絶対やめとけよ
それダイエットじゃねーし、摂食障害のゲロ吐きはメンヘラ板にどーぞ >>997
お前が施設送りになったのはね
自分がキチガイなことをダイエットのせいにする
ｏｒ 自分がそうだから他人もそうだと決めつける
ｏｒ 簡単に嘘をつく
キチガイだからよ
変な痩せサプリ飲んで病院送りになった人は実際ニュースになってる
その人らへの救いはどうする？
ていうかお前がサプリ売りかな
>>973-の笑える展開のｗ このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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