100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ9 [無断転載禁止]©2ch.net
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100kg以上の超デブの方限定で、
悩みや愚痴、さらにはダイエット体験談や
ダイエットして変わった事・良かった事を語りあうスレです。
愚痴るのもデブ
慰めるのもデブ
悩みを相談するのもデブ
悩みに答えるのもデブ
煽っているのもデブ
叩いているのもデブ
デブ同士喧嘩するなよ。
前スレ
100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ8
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1439814359/ ズボンのベルトの位置におなかが来るせいか
おなかに吹き出物が多数できます。
同じ症状の方いますか？ 野菜ジュースもトマトジュースも効果に変わりはない。 >>515
もうそろそろ、このスレ卒業でいいですねー >>517
NGするから名前欄に自己中デブと入れて もう腹が減って仕方がない。減量中止するか。
病人食ばかり食っていられない。 カレーライスでも買いに行くかな。もう病人食はこりごりだ。
体重落とすのは大変だ。 まあ気持ちはわかる。
好きな物食って死ぬのも人生。
悔いなくいきなよ。 トマトジュース、便秘に効かないね。野菜ジュースに代えるか。
食う物だけは好きなもの食いたいが、そうもいかない。 野菜ジュース買って来た。効くかな。まだ体重が重いらしく
膝に負担がかかって痛い。やっぱりまだ体重落とさないとだめだ。
就職決まってかなり電車乗るしウェートもやらないとまずいな。
８９キロじゃあまだ重すぎる。 初めて書き込みます。
３８歳女です。
身長１５８ｃｍ。
体重はたぶん１２０キロくらい。
今までいろんなダイエットを試してきたけど痩せられませんでした。
もういい歳だし結婚して子供も欲しいと思ってます。
こんな私でも確実に痩せられる方法はないでしょうか
ヒントだけでも教えてもらえたらと思って書き込みました。
よろしくおねがいします。 >>528
46歳です
135キロから始めて、今95キロまできたよ
2年かけてるけど、ゆっくりゆっくり痩せてる
あと2年くらいかけて70キロくらいまでは頑張るつもり
ババアでも減るから、あなたはまだまだ大丈夫だよ
焦らず、新しい習慣を身につけるつもりでやれば必ず痩せる
極端なダイエットは絶対続かないから、まず今食べてるもののカロリーを把握して、そこから減らす事考えたらどうかな
無意識のうちに食べてるのを意識するだけでスタートできるよ >>527
元の体重は、102
キロです。
野菜ジュースの方が、ダイエットにはいい。 勤めが始まったので、昼飯にカレーパン食っちゃった。
体重計が怖い。 今、計ったら90.5
キロだった。意外に仕事と通勤がいい運動になってるんだね。
昼飯なんかのりべん食って、勤める前は餅２つしか昼食ってなかったので
結構カロリー摂ってるのに体重は増えてないね。 今、計り直したら、88.9
キロで89
キロ台を卒業した。結構うまく減量は行っていることになる。
85
キロ台まで行ったらウェートをやる必要がある。 体重重たいと足の裏て地面に強く接するよね。
寝転がった時に足の裏の血行が良すぎるのか
すげー熱いんだ。
皆はどうだ？ >>528
流石に結婚は無理じゃないか
今からダイエットして痩せる頃には40歳過ぎてて
いやー……厳しい
もとのルックスがめちゃくちゃ良いってんならチャンスあるかもしれないけど
長い間太ってて他人から虐げられてきたと思うから性格もねじ曲がってるでしょ？
厳しい、厳しいよ……
好きなもん食って幸せ得るってのも一つの選択肢として考えてみたらどうだろう
痩せるのは段階的に健康のためってことで 40歳初産は意外といる。総合病院はそういう妊婦ばかりだった
まあ早いにこしたことないからダイエットしつつデブ専、体重気にしないって人を探した方が良さげ
今すぐ相手を探した方が良いよ しかし、そういうレベルの結婚って虚しくないか？
絶対もう良い男とは結婚できないわけで、残り物とかバツ付きとか年寄りとかそんなんとしか結婚できないじゃん。
それでクソみたいなキモい糸目の不細工なガキ産んで、ありがたがって育てていくの？
痛々しいわ。 >>528
運動を取り入れましょう
私（＝デブ）はカーブスに通っています
悪く言う人も多いけど、カーブス程度の運動なら私やあなたでもできる
１日３０分を営業日はほぼ毎日行くと月1キロくらいの感じで減ってきます
私は間食もするし、甘いものもやめてはいなくてもその程度減ります
もっと早く減らすこともできるかもしれないけど、何年もかけて今の体型になったのだから、急ぎすぎるのは無理があるかも MAX104kgから3年後64,5kgまで落とした
現在68～69kgあたりで推移中 体重重たいと足の裏て地面に強く接するよね。
寝転がった時に足の裏の血行が良すぎるのか
すげー熱いんだ。
皆はどうだ？ 今日会社行って、働いてきたが焼き肉弁当食ったので
体重が激増して
89.6
キロになっていた。昼は抑えないとだめだな。 昼カレーパンとウインナーソーセージをはさんだパンを食べたが、
食べ過ぎのようだ。明日から、サンドイッチにしよう。 便秘は解消したが、体重は落ちない。ヤバい。
明日は飲み会で飲まないようにしないといかんな。
けじめをつけて１杯だけ、と。後は、ウーロン茶と。
けじめが大事なんだよな。 昨日からダイエット開始したんだけど、キャベツと魚肉ソーセージ納豆で
毎日5000歩と筋トレ目標に頑張ってる！身長は178cm今の体重は134キロだけど
100キロ切るまで頑張るわ！ 89.9
キロ。
会社の飲み会でビール1杯飲んだだけだがこの有様。 101から102へ。リバウンド。
くそ。
いつになたらふたけたなるあるか。 元幕内の時津洋親方（49歳）が心不全で亡くなられたそうだ
https://www.pictame.com/media/1967336637881810594_435495909#media-1
引退したのだから100㎏を下回る程度まで減量していれば、あと20年は長生きできた 病院に検査入院したが、あの飯なら１月で１０キロは確実に痩せる。 ４月中旬から５月にかけて、４キロ以上太ってしまった。
減量します。ビールは飲めねえな。まずい焼酎は飲む気がしねえ。
昼飯も抜くことになるのかな。 ４月の初めから一ヶ月ちょいで101キロまで落とした
夢の2桁まであと少し >>573
572です
4月初めは113キロありました
現時点では99キロ
夢の2桁です 健康診断でこのままだと死にますって言われてダイエットはじめました
6/1 105.2キロ→6/24 100.6キロ
7月にまた血液検査するんで95キロくらいまで落としたいです
8年前にも死にますって言われて7か月で35キロダイエットしたのに
3年くらいでリバウンドしてしまった
今度こそ一生続けられるように食事はきちんと食べて運動はそこそこにしてる
前は食事1000キロカロリー以下、運動4時間とかやってたので
精神やられて過呼吸とかパニック発作を起こすようになってしまった
バカだったと今なら思う SNOBゆかさんという芸人さん、申し訳ないけど知らなかったけど、あれが巨漢のまま50代まで放置した人の運命だと思った
あの人は身長がないから１００㌔はなかったと思うけど
性格は良さそうな方だから悲しんでいる人もいるだろう 頑張らないで下さい
一生頑張ることは人間できません
頑張らなくなったら必ずリバウンドします。
そしたらまた頑張るんですか？その頑張りはまたいつか終わりますよ？そしたらまたリバウンドです。
そしたらまた頑張るんですか？ループですよね。死ぬまで。
https://youtu.be/ZeIHhmJmt5M 体重が3桁を超えて以来デブがダイエットに勝ったことは一度も無い。
人間にとっては小さな一歩だがデブにとっては偉大な100gだ。
https://twitter.com/masa_no_san/status/1148082489925099520?s=21
100kg超の俺は勇気をもらった。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 重い服着た状態だったけど
144キロって体重が表示が病院で出て
頭がクラクラした このスレにいる者は皆、業の深い甲冑を着てるんだよ(詩人) 40日で108kgから91kg。身長181cmだから平均まであと20kg。
体脂肪も34％から27％まで落ちた。結果は出てる。
でも食いてえんだよおおおおおおおおおおおおおおお
もう嫌なんだよ毎朝スーパー糖質制限カロリー制限食なんてよおおおおおお
筋トレもやってんだからもうちょっとくらい体脂肪率落ちてもいいじゃねえかよおおおおおおおおお
ラーメンも唐揚げもカツ丼もうどんもシュークリームも何もかも全て食いてえ。
目標体重じゃなくて目標日で決めてるからあと更に40日。
無茶苦茶してるのはわかってはいるが、わかるわけにはいかん。
もはや太ってるときより体に良くない生活してそうだ。 >>593
糖質制限中は簡単には筋肉増えないよ。
筋肉が欲しけりゃ、ダイエット終わってから太り直せ。
その時に、筋トレをやって、タンパク質＋糖質ガンガン食え。
俺は5年くらい掛けて80㎏から120㎏まで太ったから
4回目の糖質制限ダイエット、1年くらいで80㎏台目指してる。 膝や腰は痛くならなくなったけど
恥骨と足の裏が痛くなってきた、自重のかけ方が変わって来たのかな～ 53 ：さきまにあ0512（sakimania0512）:2006/06/12(月)
一日中メールしてくれて、相手からは絶対切らないでくれるのですが
面倒臭い感丸出しで返事も必ず２０分後です
大事な相談とかしても短い返事しかくれないし、ちょっとカマかけてもかわされます。
正直言って私はどうでもいい存在なのでしょうか
313 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/12/21(水)
恋人でもないのに一日中メール付き合ってくれてるだけありがたすぎるだろ
他のこと何もしないで自分へのメールだけで生きろってのか 140kgあった時に、LCCで座席指定せずチェックイン時に割り当てられた座席は、ほぼ通路と窓側間でした。
今は、約80kgまでしぼっているんだが、この半年の間
LCCに5回乗ったけど全部通路か窓側が割り当てられた。
本当に偶然なのかどうか、疑いたくなる。
でも、シートベルトも延長無しで使えるし、明らかに周囲の人達の私に対する態度が変わったと感じるね。
因みに、ウエストサイズは、130cmから81cmになりました。 昔130kgあるとき女性客室乗務員に何か御用ですかと聞かれ、それが二回続いたどうやら肉が勝手に呼び出しボタンを押したらしい。
初飛行機でボタンなんぞ知らんし、いまだに当時の飛行機どこにボタンあったかも解らん。 いま154kgくらいある
115kgだったのが鬱悪化させて一気に増えた
1年ほどまったく動けなくなったし
クスリのせいもあるかもしれんし
肥満外来に通院するようになったので
これから食事など気をつけて減量していく 166.5センチ103.2キロ
10日前から糖質制限してマイナス3キロ
0歳児の子供がいるんだけど産んで子が3ヶ月過ぎたぐらいから抱っこ紐つけて2日にいっぺんくらい2-3キロは散歩してるが腰から上あたりが異常に痛い
膝には今のとこ異変はないんだけども何か体動かせるいい案ないかな
働いてるときよりはやっぱり全然動かないしなにより腰が痛過ぎる
ジムやら水泳にはまだ通えないし、かと言って糖質制限だけして散歩には行かないのは子供が可哀想だから散歩には行きたいしで悩んでます 音楽聴きながらテンポに合わせて
曲が終わるまで右左右左…とパンチを打ち続けてみ
しんどくなったら右右左左、右4左4と変えてもいい
上半身と体幹メインの有酸素運動だけど
結構な運動量になる
もちろんタラタラ腕を出すんじゃなくて
パンチを出す方の肩が前に来るように体をねじる
打つときも戻す時もできるだけ速く
あと打ってない時は拳を頬の高さに保ってできるだけ下ろさない事
家でできるしドタドタ音もしないし天候関係ないし
足腰も膝も痛めにくい
1曲終わったら1～2分ほど休憩してまずは3曲
慣れれば7曲くらいはできるかな さきまにあ0512（sakimania0512）:2006/06/12(月) 10:31:36 ID:8eZIrWIu
一日中メールしてくれて、相手からは絶対切らないでくれるのですが、
面倒臭い感丸出しで返事も必ず２０分後です。
大事な相談とかしても短い返事しかくれないし、ちょっとカマかけてもかわされます。
正直言って私はどうでもいい存在なのでしょうか？
313 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/12/21(水) 15:47:41.20 ID:2PPQrOBb
恋人でもないのに一日中メール付き合ってくれてるだけありがたすぎるだろ…
他のこと何もしないで自分へのメールだけで生きろってのか 有酸素運動する前のスクワットだけど、やっぱり膝がこわい
膝に優しいけど本来のスクワット並にきついスクワット方法ない？ 膝が怖いならスクワットは辞めだな
ピップスラストでお尻を鍛えた方が良いよ
https://youtu.be/gqHK8QT5suk >>607
>>605
スクワットでなくつま先かかと上げがいいぞ
近くに手を支えられる壁とかがあるといい足を少しだけ広げて立ってかかとをあげてつま先だけで立つ、それからかかとを下ろして戻す
これを1ループ20～30回で一日3セットはやる
かかとを下ろす速度をゆっくりにすると脹ら脛の筋肉への負荷が大きくなる、早くしても大きくなるけど
これはつま先と脹ら脛周辺の筋肉を鍛える上に、下から上への血流を改善するから全身の代謝があがる
あと腓返りをしにくくなる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
