100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ9 [無断転載禁止]©2ch.net
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100kg以上の超デブの方限定で、
悩みや愚痴、さらにはダイエット体験談や
ダイエットして変わった事・良かった事を語りあうスレです。
愚痴るのもデブ
慰めるのもデブ
悩みを相談するのもデブ
悩みに答えるのもデブ
煽っているのもデブ
叩いているのもデブ
デブ同士喧嘩するなよ。
前スレ
100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ8
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1439814359/ ホンマでっか!? 世界の謎を徹底解明!ホンマでっか!?ミステリー2HSP★2 ウォーキング、ジョギング、ラジオ体操に
プールでの歩き、風呂で手を回す
食事を制限、運動も数分〜1時間とか
負担を少ない事から始めて徐々に
増やして行く、ただし毎日同じだけ
やって絶対に続ける
俺は足を踏む機械を100、200、5分、10分
もも上げ、早い100呼吸を整える遅い30をセットで
20分、40分、60分と増やして6ヶ月で45kg痩せた
変更の目安は1週間出来ると思ったら増やし
出来ないと思ったら1週間様子を見た >>608
今、久しぶりに見ました。ありがとうございます。 身長180体重101体脂肪22~24
あだ名は相撲取りです >>614
体重の割に体脂肪率低いな。
なんかやってる？ みんなワクチン打った？こんだけデブだとコロナで死ぬのも怖いけどワクチンの副作用で死ぬのも怖い >>616
副反応のリスクより、コロナ感染リスクの方が高いので迷いなく打った。2回接種済み。副反応も微熱と腰痛のみ。 ワクチンでワンチャンぽっくり逝けると思ったけど、微熱くらいで済んだわ
身内がコロナ後遺症で長らく苦しんでて、軽症だろうとかかりたくないから3回目も打てるなら打ちたい >>616
俺はコロナに限らず意識失ったりしたら延命措置はしないでくれと家族に言ってるからワクチンは打たない
注射嫌いやし
死んだら死んだでいい １ヶ所に立ってると足裏がきついね
弱点のように感じる ＭＡＸが142キロ、現在１２５キロ
太りすぎて体がもうモタナイ
病院で検査受けたら糖尿なりかけ、高血圧もなりかけで血圧ギリギリ、高脂血症はなってた
ヒザの関節が痛いと思っていたら左のヒザが変形してるらしい
腰も痛いし腰は痛すぎて足が痺れる、ヘルニアになってるのかもしれない
左の太ももの感覚が麻痺してる、ヘルニアで神経が飛び出てるのかも
痩せないとまじで死んでしまう ちなみに太りすぎて結婚指輪も婚約指輪も入りゃしない
痩せたらまた付けようと大事にしまってある 入院してます。
病院に100kg以上が座れる便座がない！
強化ポータブルトイレか オムツに排便を強要される始末。小はまだしも大は辛過ぎる。
入院食だから自然と痩せるからそのうち座れるようになるだろうか？笑
デブ諸君！病院はデブに厳しいぞ！ >>624
個室に体が入りきらないトイレだった病院に入院したことあるわ。ｗ 元は157センチ48キロだが夜勤中に食うあんまんやツナマヨおにぎりの旨さにハマり
気付いたら101キロ
転職したが制服ありの会社が天敵だった
しかし
工場→男性用作業着がなんとか入った
倉庫→なんとエプロンがMサイズのみ
無理、入らんと言ったら
「入らない人は自前で買ってもらってます」
との返事
実際に見回すと社名入りエプロンは少数派
今はデブも多いから制服もなんとかなるんだね みんなまだ若いから病気なりかけで済んでるけど、か真剣に痩せないと俺みたいに高血圧→糖尿病→緑内障と悪化していくぞ 125kgくらいの時の1食が「米2合・唐揚げ10個にマヨ半チューブ・ポテサラ1ボウル・食後にクリームパン3つ」が当たり前だったけど医師の指導で少しずつ減らして110kg切りそうな今は「米茶碗2杯まで・揚げ物以外のおかず・野菜・味噌汁・おやつは1日1つ」になった
標準体型の人って本当にこれで満足できているの？常に空腹だしたまには好きなもの食べて良いとしても基本は一生この食事なんて慣れる気がしない…
今はまだよく噛んだり水飲んだりしてなんとか耐えているけどこの食事に慣れる前にいつか爆発しそうで怖いよ
あとバカ舌も治るイメージが全然沸かない…旬のこだわり野菜や旬の刺身の素材の味より七味マヨぶっかけの方が何倍も好きだけどいつかおいしいと感じる時が来るのか？ >>628
ガリガリの人と一緒に食事すると異様に食べるの遅いぞ
同じような食べ方を真似すれば良いんじゃないか >>628
一口30回噛むのおすすめ
味濃い料理食べたくなくなるし満腹感が出やすい
この板で昔習った、もしもしかめよの歌に合わせて噛んでるw >>622-623です
昨日、やっと９９キロ台になりました
三桁脱出です
ここまで半年以上かかりました
さらに４０キロほど落としたいので引き続き頑張ります
このスレに戻ってこないように気を付けます 初めまして。よろしくお願いします。
ご飯を食べないと足が震えてきたり、力が入らない感覚があるのですが皆さん同じ症状ありますか？
原因が分からず困っています。 >>633
お返事ありがとうございます。
食事制限をすると、足の震えが止まらなくなり
結局いつも通りの食事量で過ごしてしまいます… 近々入院して手術するんだが
T字帯用意しろって言われたけどサイズがないよ…
どうしろと >>628
運動して米もうちょい食え。具体的には3合。
これを朝間食昼間食夜で食べろ。
米なんて太んない。脂質は抑えて。1日鯖缶一缶ぐらい以外はマヨネーズもドレッシングも鶏皮も論外。
これで炊き込みご飯でも作れば自然と痩せていく >>636
ありがとうございます
今日、９２キロになっていました
半年以上かけて５０キロ痩せました
これからも頑張ります
私はこのスレを卒業します 毎日ウォーキングしてるけどスポーツドリンクばかり飲んでしまう
肉は胸肉、ご飯はオートミールに代えてるけど
結局運動後、菓子パンやポテチ食ってしまう
食欲に勝てない 90キロくらいまで落としては120キロくらいまで戻るのを繰り返してる
もうなにが間違ってるのかもわからん 170cmで100kg割るのと180cmで100kg割るのじゃ全く違うからな。
前者なら90kg割るまでこのスレの住人になるべき。 やっと体脂肪率20台まで来ました！！
今までは筋トレを主にやってきましたが、体重を下げるために休日は朝イチのウォーキング取り入れようと思います！
朝イチ(グリコーゲン少ない状態)を狙ってやる場合は、水だけ飲んでやるのと、プロテイン位入れてやるのどっちがいいのですか？ すごい強そう
100kg越えでその体脂肪率ならこのスレの俺らのような脂肪の大塊じゃなくレスラーみたいな体格してそう 太く短く生きれる体してる感じだな
レスラーになって命を燃やした方がいい 去年115キロあったけどやっと95キロ
毎日ウォーキング5キロの食事療法してやっと20キロ減量 >>650
て言っても２０ｋｇって相当な重さだし
膝とかの負担がその分減ったおかげでますます運動しやすい体になってるはずだし
順調だと思う >>651
ありがとう
本当に体重軽くなって膝の痛みが完全に消えたよ
腰はまだちょっと痛いけど治ると思う
目標はあと15キロ減量
もうウォーキングも完全に日課になったし食べる量も減ったの苦にならんようになったよ
食べる量も減ったというより適量になったが正解かな ダイエットを決意したきっかけはなに？知合いのクソデブとっつぁん坊やが何を言っても痩せないんだ。
やってる、頑張ってる、やってるのに痩せない、1500kcalくらいしか食ってないのに減らない、仕事のストレスが半端ない、仕事で疲れてる、忙しくて運動できない、
というかなぜ痩せないといけないのか。体に悪いところはない、困ってもいない、オレは太く短く生きるんだ
と黄金の言い訳のオンパレードなんだが。 明日から鶏肉ダイエット始めるわ
昼だけ好きなもの食う >>622
こいつ虚言癖のデブ主婦だから無視したほうがいいよ 深夜のドンキに大量に発生するデブなんなん？
人目を避けること考えるくらいなら体重を減らす工夫をしろよ笑
デブは決まってなにかを間違えてんだよなー γ'⌒ヾ⌒ﾞｰ'"⌒y⌒)
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￣ ／｀ ゜ ´＼ デブ相手にマウント取りたい層がいるのか
少食とは言わないけど本当に言うほど食ってないし(そんなに食に固執してない)
運動嫌なわけじゃなくて脚に障害があってなかなか難しいだけなのに
「絶対食べすぎてるはずだ書き出せ」とか
家庭や職場の事情も知らないのに「やる気になればもっとこうできるはずだ」の強要、
ひどい時は障害まで言い訳だと言うような強迫的な奴らが必ずいてネットでも迂闊に愚痴こぼせんよね
ていうか色々できない事情とかが理解できないってニートか何かなんじゃないかと思う >>661
スイッとやせてる
なんか体感に変化はあるかね？ 最近ようやくユニクロが着られるようになった…なんかようやく「人」に戻れた感じ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
