0064名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/01/04(月) 14:12:21.47ID:Pv+66wCe 少しばかり筋トレしたって筋肉なんて付かないしな 筋トレで痩せたいならジムにでも通った方がいい 自宅で済ませたいならランニング10kmぐらいするといい