0057名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2015/12/25(金) 14:37:48.37ID:2kauZWIr 私も45歳で初めてダイエットしたけど 食事だけで体重も体脂肪率もかなり落ちたよ 健康的な食事にハマってマクロビみたいなことしてたら むしろ体重落ちすぎて今BMI17切りそうでちょっとやばい ただ全然運動してないからラインはだるだる…