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ジョギング報告スレ 2km(タイム禁止) [転載禁止]©2ch.net
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/09/23(水) 07:15:09.04ID:0efmJQ6i
＠地方つきでジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、
モチが上がる楽しい情報 なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ

スレが荒れないよう、タイムの話はひかえめに
わざとタイムを書いて煽る人もいますが、
落ち着いてスルーしましょう

距離無しで時間のみの書き込みはOKです
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/20(木) 23:29:06.11ID:2NgtYe8y
8.06km
風邪が完治しない。
そしてフルの疲労が抜けきらない。
週末はハーフ
どうなるのか？

>>847
不安な気持ちわかりますw
でも一生に一度の初レース。
楽しんで来てください！
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/22(土) 10:21:18.10ID:zjKJ6OPV
9.7キロ@枚方
ちょっとペース上げてみたが、途端にしんどくなった
明日は走れないから、来週長い距離走ろう
0856名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/22(土) 22:27:49.52ID:dUGbZOI8
１０キロ＠千葉
気温２０度曇り

走るにはベストな気候ですな。
新記録が走るたびに出るわいｗ
0857名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/23(日) 16:50:34.27ID:+0nnxKrO
21.0975km
ハーフマラソン。
ペースが上がらなかったのは疲労か体重過多か……。
とりあえず潰れずには走れて良かった。
来月に向けてまた調えていきたい。
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/23(日) 18:42:05.94ID:frQU6Cmt
しっかし真夏のくっそ暑い日なんかキロ5分30秒〜6分のペースがやっとだったのに
最近は余裕で4分30秒で走れるわい

気温と湿度で全然違うんだな
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/28(金) 18:47:31.59ID:UBc35BRZ
ランニングマシン 60分@風車

まだまだ早歩きの部類。
早くジョギング出来るように頑張らなくては。
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/30(日) 16:43:08.96ID:Cs3L2Aup
25.1km@カムロちゃん

ウィンドブレーカーを着込んで出たが、途中で手袋が欲しくなった
冷たい北風に雨も降ってきて、走り終わりの風呂が有難かった
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 07:30:55.32ID:950uU+xy
土曜
11.19km

長い事マイコプラズマに苦しんだけど、やっと再開できた
また取り戻していかないと！
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/13(日) 16:50:33.65ID:jX0QLojW
18.6km@カムロちゃん

ぽかぽか陽気の中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ

>>868
お帰りなさいませ　また走れるようになって良かったですね
病み上がりは焦らず、徐々に戻していきましょう
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/15(火) 22:30:28.02ID:8iJhQ2j/
16.01km
スーパームーンは見れなかったけど、今日もなかなか良い月だった。
なんて悠長な事を書こうと思っていたのに、メチャクチャ苦しかった。
かなり落ちている事を実感。

>>869
ありがとうございます！
また来春に向けて頑張って行きたいですね〜。
お互い楽しみましょう！
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/16(水) 19:01:49.78ID:uMRgGbsX
15.7km@カムロちゃん

後半をジョグの予定だったが、汗が冷えて寒かったので
結局ペース走になってしまった

>>871
ここのところ、書き込む方があまりおられなくて少々寂しいですが
まったりいきましょう
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/17(木) 22:06:56.53ID:zwpR9gK7
10.01km
ジョギングから最後だけちょっと早目。
やっぱり楽しい。


>>872
そうですね。
マイペースでいきましょう〜。
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/18(金) 12:52:20.79ID:UlSJfSq9
8.6km@カムロちゃん

腰痛の緩和になればとガッテンで紹介されたストレッチをやり始めてから
なんだか痛みがひどくなってきたような　気のせいだろうか
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/20(日) 18:13:58.51ID:J3gCw9oe
42.2km@カムロちゃんつくば遠征

体重増加が堪えて後半しんどいレースでした
ロング走を増やして足を作りながら体重を落とさないと
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/22(火) 21:42:13.85ID:pnJbmdFi
16.00km
少しずつ戻してきた感じで、気分良く走れました。
あと今日は、昔膝を庇った為か、
着地が変になっていたのを発見できたのは収穫。
これでお尻の所に痛みも出なくなりそう。
さて風呂に入ってドラマを見ねば。

>>875
レースお疲れさまです。
自分も来年の春に向けてマジで痩せないとヤバイです。
0878ぽん
垢版 |
2016/11/25(金) 00:40:31.12ID:/ESfODK0
今日はウェイトトレーニングのあとの2キロのみ
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/25(金) 12:19:48.46ID:9isqeTJh
21.5km@カムロちゃん

今日は一段と寒かった　もうすぐ12月なんですね
雪が積もらなくてよかった
0880ぽん
垢版 |
2016/11/25(金) 15:40:18.78ID:/ESfODK0
長距離ランナーかな
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/26(土) 14:00:39.10ID:mAcDrTB/
25.0km@カムロちゃん

お腹が減っていたので、どこからか漂ってきた醤油の匂いに猛烈に惹きつけられて
家に帰る頃には完全に肉じゃがの口になっていた
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/27(日) 16:43:39.58ID:UQLgvRQh
42.195km
練習不足。体重増。
からのとりあえず完走。
さて来年に向けてそれらを改善しないとね。

あーシンドかった。
でも良かった。
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/27(日) 17:17:27.07ID:n9PPKU32
31.4km@カムロちゃん

新調したランニング用のリュックは、腰のベルトが効いて全然揺れなくて良い感じだった
伊達に値札に定価15万ウォンて書いてないな、と思った(Amazonで\2,000也)

>>882
完走おめでとうございます！　ナイスランです！
体重が増えると如実にしんどくなりますよね・・・(実感)
しばらく休んでから、長めのジョグで体重を落としていきましょう　私もですが
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/29(火) 21:03:09.52ID:Je8fLA3r
7.01km
走り始めると、日常生活ではちょっと軽いかな
と侮っていた疲労やダメージをがっつり感じた。
ですよね〜。そりゃあそうですよねー。
途中嫌な痛みも感じたけど、何とか事なきを得て一安心。
とりあえずこの寒さの中始めの一歩は踏み出したzl！

>>883
ありがとうございます！
なかなか平日ロングは難しいので工夫しないといけなそうです。
頑張ります！
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/01(木) 10:40:11.04ID:NIPFGfLq
9.6km@カムロちゃん

雨が上がった瞬間に走り出し、また降り始める直前に切り上げられて
ちょっとドヤ顔
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/04(日) 12:12:36.24ID:9ou7Eh6Q
16.01km
ゆっくりハーフ走ろうと思っていたけど、
途中中学生の野球部が走っていてつい少し速くなってしまった。
(それでも全然先の集団には追いつかなかったけど。)
で、福岡国際が見たいので16kmで切り上げてしまった。
なんだかんだで丁度良かったかな。
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/06(火) 19:43:25.20ID:yUcFKK0k
11.01km
時短する為に会社の駐車場からその界隈を走ってみたけど、
想像以上に暗い。久しぶりにヘッデン着けて走るか？

コースは坂だし、新鮮で悪くない。
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/07(水) 14:15:09.89ID:TLWBxyTj
12.0km@カムロちゃん

このところ暖かかったが今日は冬らしい寒さ
走った後のアイシングがだんだん辛くなってきた
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/07(水) 21:20:32.34ID:QRyEfQ3c
6.46km
距離で考えると速くなったり、走り過ぎたりするので
今日は時間内で適当に走った。
結果良いジョギングが出来たと思う。
後やっぱりヘッデン使って正解だった。
足元見えて走りやすい。
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/08(木) 14:21:28.19ID:pKGKJl3A
20.5km@カムロちゃん

ジョグ用シューズがヘタって足の裏が痛くなってきた
集計したらもう2,000km走ってるからもう退役の時期か
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/10(土) 13:41:52.88ID:/D39GPgG
11.01km
走る前はついうだうだ思いがちだけど、
走り終わると一安心出来る。良かった。
さて献血行ってこよっと。
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/10(土) 14:14:26.88ID:aILdpbXk
30.2km@カムロちゃん

強い風でオランダ風車がぐるぐる回っていた
いまにもゴゴゴゴゴと飛んでいきそうだった
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/11(日) 14:10:18.31ID:tAet4qSx
24.38km
昼またぎで行ったら腹減ったぁ〜。
そのせいか今日はジョギングなのにきつかったな。
なぜ練習だと苦しいのか？不思議だ。
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/14(水) 00:22:35.84ID:qzXAiDZf
11.01km
雨が降ってたけど、そのせいで気温は高めだったのと、
丁度小雨になったので6:00くらいから走れた。
帰りに他にも走っている人を見かけて、いるもんだなぁと思いました。


>>899
記録更新おめでとうございます！
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/14(水) 16:20:22.49ID:OltfUj+W
22.5km@カムロちゃん

雨が上がるのを待ってジョグ

>>900
ありがとうございます！
以前の自分より成長しているのが分かると、励みになりますね
例えそれが顕微鏡レベルだったとしても・・・
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/14(水) 22:49:04.33ID:qzXAiDZf
16.09km
昨日の疲れがあったのか、ジョギングだったけど結構疲れたー。
終わった後は指先がキンキンに冷えて痺れてしまった。
しかしやっと気力が戻ってきたかな？それが嬉しい。
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/16(金) 21:43:42.12ID:PPF04pwN
6.38km
タイツ忘れて足がビシビシに寒かったけど、
2kmも過ぎると結構温まってくるものだね。
とりあえず良い繋ぎのジョギングになったと思う。
0906名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/17(土) 11:11:29.31ID:7tLHUYVE
11.01km
うちの周りの坂コース。
何もしないでも息が上がって良い練習になった。
そしてベストでは無いけど、結構戻せてきてる。
来年春に向けて積んでいく。
0908名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/18(日) 14:54:17.19ID:g4giNGlb
21.71km
なんで疲れるのかなぁ。
そんなに速くも走ってないのに。
やっぱり補給してないからか？
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/20(火) 23:14:57.91ID:KG1wiQ5X
9.53km
昨日は走らなかったので思いつきでバーピーをタバタでやってみた。
結果余裕で死亡。
そして本日の全身筋肉痛。凄いっすねバーピーって。
そんなこんなでゆったりジョギングで体ほぐし。
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 21:39:04.21ID:lJEanA/4
10.02km
筋肉痛が痛い(重ね言葉)。
走ると内ももがビキビキと痛み、笑ったりクシャミで腹がギリギリ痛みやす。
しかし走り始めるとその内治まるのが筋肉痛の不思議なところ。
(字は治まるだけど、治ってはいない)。
そんなこんなで結構良い感じに走れました。
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/25(日) 12:51:29.14ID:cmFGzEDS
30.04km
風も穏やかで暖かくとても気持ちが良い日だった。
走ってる人もいっぱいいた。
そんな中気合いでロングやったけど後半バテバテのヘロヘロ。
なんとか目的の完走は果たした。
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/29(木) 01:09:13.51ID:qm2vr+IP
単純な疑問なんだけど走りすぎじゃね？
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/29(木) 02:27:37.23ID:z0B9LHZx
カムロちゃん日記と化してるw
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/31(土) 14:47:37.87ID:+/Jv3M52
16.01km
膝に痛みが出たかと思ったけど、ポーチを忘れて
ポケットに携帯を入れていたせいだった。
ちょっとの事で影響が出るものだなぁと。


12月 211.71km

思ったより結構走れた。
でもちょっと内容はイマイチ。
今はそれでいいけど、
来月はもう少し増やして、4月に備えたい。

みなさま良いお年を！
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/01(日) 14:59:29.34ID:FRDLo/LA
30.2km@カムロちゃん

元日からたくさんの熱心なジョガーとすれ違ってテンションが上がる
これから一年、怪我なく長く走れますように

今年もよろしくお願い致します
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/02(月) 16:21:11.96ID:bV+v9ghd
11.01km
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。
というわけで駅伝も見たんで軽めのジョギングで。
(若干二日酔いもあったので。)

お日柄も良く、良い走り出しとなりました。
0925名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/03(火) 11:05:55.32ID:84ZsMYeF
24.76km
温泉までランニング。
温泉で親戚と新年のご挨拶。
これから1風呂浴びて、一杯いただきます！
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/04(水) 15:06:39.53ID:X9V2mGr7
10.7km
知り合いとちょい速めのジョギング。
人と走ってると不思議といつもより楽に走れる。
お互いに良い気候だと言って走ったけど、
この季節に雪も無いとか本当に珍しい。

>>926
復帰おめでとうございます！
またじっくり復調していってください。
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/05(木) 11:05:58.85ID:hysmuhg8
ゆっくり外ラン 8km@風車
とにかくゆっくり、全員が私を抜いていく。

>>927
有難うございます。
7ヶ月間長かったですが、またゆっくり走ろうと思います。
0929名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/05(木) 14:24:30.05ID:/LtoSRD7
19.9km@カムロちゃん

走らない日の体調や食事の調整が難しい
むしろ少しずつでも毎日走った方がいいのだろうか

>>928
風車さん、お久しぶりです！
外を走れるようになって何よりですね
寒い間は御無理なさらず、まったりいきましょう
0930名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/06(金) 19:28:29.71ID:/bIT4+pd
10.10km
なんか上り坂を結構調子良く走れた。
結果途中で脇腹痛くもなったけど、なんだか良いランニングでした。
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/07(土) 07:42:52.03ID:0M0CMyYN
4.55km
誘われたので(強要)久しぶりの早朝ラン。
ゆっくり軽めのジョギングで気持ち良い朝といった感じ。
しかしこの人達は何を目指しているのだろう？
またやるとか言ってるし。
0932名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/07(土) 13:38:44.05ID:VBNpf3Ph
久しぶりに 10km@風車
超ゆっくり、まったり
でもまだ身体は完治してないかな(T-T)

カムロちゃんさん！
ご心配お掛けしましたm(_ _)m
0933名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/07(土) 15:19:33.36ID:342Sfy3/
30.2km@カムロちゃん

足の着き方が悪いのか走りすぎか、足の親指の付け根に
タコみたいなのが出来て痛む
100円ショップで売ってる魚の目シートを検討中

>>風車さん
本調子にはまだ遠そうですね・・・
暖かくなるまでは頑張り過ぎないように、どうか御自愛下さい
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/09(月) 23:09:49.25ID:NyonXYDc
11.01km
午後結構雪も溶けたので行ってきた。
この休みは予定より全然走らなかった。
こっから頑張ろ。
0936名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/10(火) 22:50:21.91ID:h8+8/F1W
16.02km
ランニングコースに雪や凍結が。
そのせいと、昨日の疲れでラスト3kmはペースダウン。
という言い訳。
いや言い訳じゃないけど……。
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/12(木) 00:32:53.43ID:d5X3YJrb
ランニングマシン 5.0km@風車

久々に深夜ランをと思うが寒さで断念。
ランニングマシンでTVを見ながらゆっくりと。

明日は外走れるかな。
0942名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/12(木) 21:05:15.98ID:tmty8oGT
10.17km
今週色々あって筋肉疲労が残っていたんでゆる〜っと。
しかしこのゆる〜っとというのがどうも苦手。
今日は距離を気にしない作戦で結構上手くゆっくり走れた気がする。
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/14(土) 08:44:45.38ID:vZSP/hh6
11.02km
心配していた雪も2cm程しかなくグリップも思っているより効いたが、
やはり登り坂ともなるとジワジワ脚に疲れがきて
後半へばってしまった。
でも良いランニングだったな。
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/14(土) 15:02:11.42ID:e9r6KJDH
30.2km@カムロちゃん

スタート地点に置いておいたウィンドブレーカーが行方不明に
忘れ物として撤去されてしまったのだろうか
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
ニューススポーツなんでも実況