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ジョギング報告スレ 2km(タイム禁止) [転載禁止]©2ch.net

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/23(水) 07:15:09.04ID:0efmJQ6i
＠地方つきでジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、
モチが上がる楽しい情報 なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ

スレが荒れないよう、タイムの話はひかえめに
わざとタイムを書いて煽る人もいますが、
落ち着いてスルーしましょう

距離無しで時間のみの書き込みはOKです
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/13(金) 13:54:52.77ID:Kep1vmQW
10.0km@カムロちゃん

のんびりジョグだからなんとかなるだろうと
ドリンクなしで出てしまい、途中で激しく後悔
30分以上走るなら給水しましょう
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/14(土) 13:07:56.18ID:EqzVmDBG
20.8km@カムロちゃん

しばらくレースがないせいか、物欲に駆られてノースリーブシャツやら
ボトルポーチやらを買いまくり、無謀にもランシャツまで衝動買い
レースでこれ着てて遅かったらカッコ悪いぞー、と
自分を奮い立たせることにします
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/14(土) 14:26:01.78ID:mruvdD7C
10km@多摩川
日射しが強く、２５℃という気温以上に暑く感じてバテました
思いのほか風も強くて、時々向かい風で止まりそうになった
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/14(土) 18:16:52.42ID:D0q4lO0b
16.7km
昼頃に走ったけどヤバかった〜。
ジョギングペースで心拍数は限界。
給水を入れても苦しくて、走り終わって完全に脱水
ぼーっとするし、気持ち悪いし
暑さ耐性が無いこの時期は逆に本当にキツいですね。
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 00:21:44.50ID:KNGpI4hq
6キロ
始めてからまだ日は浅いけど、せっかく走ったんだし甘いものやめとこって気持ちになるからいいね
0564名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 15:53:54.37ID:7BaU5FT2
20km＠多摩川
強い日射しに草木が緑が鮮やかできれいだ
今日だけでもはっきりわかるくらい日焼けしました
0565名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 16:27:59.04ID:wtL4lCpS
23.2km@カムロちゃん

暑いけど爽やかな風に吹かれてのんびり走った後に
広い風呂でストレッチ
日焼け止めを塗るのを忘れてこんがり焼きあがりました
0566名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 23:10:33.08ID:f+jy2g3i
23.6km
昨日の疲労自体はあまりなく、今日も暑さ耐性訓練と相成った。
ただ今日の方が日陰の部分があったし、
給水も更に気をつけたんで少し楽だったかな。
まあビックリするくらい汗かいたけど。
今日の事だけでもないけど時計の後もビッチリついたし。
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/17(火) 21:05:44.02ID:37OfyLF7
16.5km
軽く走るつもりが暑さでノロノロしか走れなかったフラストレーションか、
結局ビルドアップ走になって結構ばてました。
でも涼しくて気持ち良かったな〜。
明日からまた暑いとか？あうあうあ〜。
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/18(水) 14:24:04.01ID:Ec7zAmBQ
9.0km@カムロちゃん

これからの季節に向けて、遅ればせながら
大胸筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋のトレーニングを開始
ただいま絶賛筋肉痛中
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/18(水) 22:11:15.56ID:U43sF+uZ
11.0km
ポイント練習しようか、疲れているからジョギングにしようか
グダグダ悩んで5kmTT。
だったら普通にショートで追い込んだ方が楽だったのでは……？

後虫柱に突っ込んで羽虫が口に入ってきた。
蜘蛛の巣は顔にかかるし、その点について不快な季節だ。
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/19(木) 13:02:56.91ID:bcR7kOKw
5.0km@カムロちゃん

近くのトラックを周回
同じところをグルグルするのは肉体よりも精神的にキツい
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/19(木) 22:28:57.63ID:UkIvatNw
5.5km@大分中津
飲み過ぎたから半分以上ウォーク
0574名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/21(土) 13:44:56.48ID:HBZDjdfN
20.2km@カムロちゃん

運動公園の中で、ランニングクラブの練習と思しき集団に遭遇する
たまには大勢の中に混じって走るのも、勉強になっていいかも
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/21(土) 15:22:16.17ID:fCO4Xc9q
正午ラン 12.22km@風車

今日はオニューのボトルポーチを持って。
汗だくだくだからボトルが役にたった＼(-o-)／
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/21(土) 16:56:20.96ID:6OKdHZeA
21km
トレイルの大会だったが、昨夜が会社の飲み会であまり体調が良くない。
結局脚も攣ってしまった。
とりあえず練習していたので去年のタイムは更新できたけど、
練習の割に伸びなかったなぁ、残念。
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/22(日) 14:50:28.40ID:a42yNF2W
25.7km@カムロちゃん

いつものLSDをロングジョグに変更
さすがにしんどかったが、燃やすべき脂肪がまだしこたまあるので
少しずつ距離を伸ばしていかねば
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/22(日) 16:05:53.94ID:7yoyZ/HY
10km@多摩川
ゆっくり目でスタートしたつもりでしたが、
やっぱりバテました
景色を楽しんでいる余裕があまりなかった
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/23(月) 16:54:00.60ID:HrD1NPgH
夕方ラン 7.18km@風車

暑くてバテた(T_T)
ランニングを初めて半年、今の時期でこれしか走れないとなると真夏はどうなる事やら。
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/25(水) 13:04:31.62ID:bV+GShU7
10.0km@カムロちゃん

湿度が高いせいかパンツが汗でびっしょりになった
もうすぐシューズまでぐしょ濡れになる季節がやってくる
0587名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/25(水) 23:17:32.74ID:uBK4ryzF
16.0km
大会後、筋肉痛も治まってきたんで軽く行こうと思いつつ、
いつも通り暴走して前半で足の痛みが。
そこからゆっくりジョグにしたけど相変わらず学習しないな、と。
故障でありませんよ〜に……。
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/26(木) 14:18:56.70ID:3n6e9Wjp
5.0km@カムロちゃん

止まらない物欲に駆り立てられて懸垂バーと縄跳びを購入
そのうち着るだけで痩せるという噂のTシャツ(\3,000ぐらい)もポチってしまいそうで怖い
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/28(土) 12:55:50.01ID:7v3dJGa9
20.7km@カムロちゃん

初めてランシャツを着て走ってみたが、なるほど涼しくて走りやすい
ただ、速い人に間違われることだけが難点なので、実力がつくまでは
人目を忍んで着ようと思う
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/28(土) 14:01:24.21ID:5xjYoVI9
10km＠多摩川
ムシムシとしていたが、曇り空で比較的走りやすかった
この時期は、直射日光がないだけでも
体感温度がかなり変わりますね
しかし景色はやっぱり晴れている時のほうがいいなあ
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/28(土) 16:38:25.89ID:XcMVhyX5
10.2km
峠走。
曇りだし、涼しかったけど、
それで汗だく。恐ろしい。
今日は良い汗かけて良かったけど。
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/29(日) 14:09:43.29ID:/Z1ezMOm
20km@多摩川
厳しい日射しの中、日光に映える草や木に癒される
今年初めて、ランニングコースで逃げ水が見えた
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/29(日) 15:57:29.25ID:GglUGi+A
23.2km@カムロちゃん

ダルビッシュと前田の好投を見届け、GSWの後半の爆発を期待しつつ
暑い中をのんびり走って広い風呂でストレッチ
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/29(日) 16:56:07.36ID:SscUHxVj
カムロちゃんっていったい何だろといつも思ってたけど、佐倉なんだな。
マラソンのメッカじゃん
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/31(火) 14:07:07.40ID:w0SpWR5N
5.0km@カムロちゃん

そろそろ膝コロを卒業しようと立ちコロを試してみたら
二日で腰を痛めてしまった
しばらくはストレッチのみにしておきます
0599名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/31(火) 23:38:04.95ID:VvY5FaXS
16.5km
今日から酒を少し控える。
どうも飲んでる限り体重が芳しくない。
走りもパッとしない。

5月まとめ
191.67km
GW全然走れなかったし、休日も何かと予定があった割に結構走れた。
でも最後詰められずに200は逃しちゃった。残念。
来月からは集中できるから頑張るぞ〜。
体も真面目に絞って秋に繋ぐ！
0600名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/01(水) 15:09:27.94ID:oq9XyFfR
在日日本人依頼中国アニメ下請け業者道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
ニュース報道巨樹グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算２０代かふぇまなー銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂ホテルバイトシャンパンパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン共済義援金とうせん★大阪人横取り★ライブマネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフル流経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロス九月決算ディレクタークビ30代不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース）井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証医者横浜ポセイドンニュース外国人足立区情報(ブフランス西村ドナルドソフトバンク仏師アドバイザー退会処分NYダウ９月振高値ビジネス）
40代護送車顔出し必要(40代強制連行40代販売店チケット横流し
30代ジャーニズ販売形態エチケット
２0代簡単審査落とし穴お手柄カジノプランナー警部補気象制御クラスビジネス
0601名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/01(水) 21:42:21.31ID:Kxbt+Yh6
今日は0km

■5月締め@多摩川

【月間走行距離】212.5km 　【走行日数】13日 (/31日）

前半はＧＷを活かしてたっぷり走ったのが効いて２００キロは確保、
後半は３週連続で金曜に走らず、暑さで土日ランの距離も減らした
このペースだと来月はかなり少なくなりそうだ
0602名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/02(木) 01:07:15.31ID:ok2fw2O5
深夜ラン 11.33km@風車

23時にスタート。半袖、短パンで心地良く。
明日から三日間程は忙しくて走れないかな(T_T)
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/03(金) 13:35:12.18ID:mbr9EGji
5.0km@カムロちゃん

トラックをぐるぐるした後に縄跳び
連続して跳べる回数がだんだん伸びてきてうれしいが
しんどさもアップ
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/03(金) 22:29:13.44ID:RW1JKhuk
16.5km
日曜に10kmの大会なんで軽めに。
気温も低く気持ち良く走れたけど、
この体の軽さはそれだけじゃ無い？
禁酒のせいなの？
マジかー？飲む為に走ってるんだがなぁ……。
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/04(土) 00:23:46.90ID:uC4OjKxF
6km@多摩川
久々の夜ラン
最近は強い日射しと暑さの中で走っていたので、
涼しくて気持ちよかった
夜景はいいものだ
0607名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/04(土) 12:02:10.28ID:w3ocwCWO
26.9km@カムロちゃん

新しく買ったランシャツは柔らかい素材だから大丈夫だろうと
油断して何も保護しなかったら、久しぶりに乳首から出血
0608名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/04(土) 13:52:50.75ID:uC4OjKxF
10km@多摩川
２５℃以上の高温には慣れてきたつもりだったが、
強風という思わぬ敵に
今日も悪戦苦闘
0611名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/05(日) 13:47:46.42ID:qtGuSA7/
9.55km(10kmトレイル大会)
金曜快調に走った後に体調を崩して昨日発熱。
1日休んで何とか気合いで熱を下げるも、
やはり完治まではいかず途中で腹痛(お腹の風邪の為)。
一気にジョギングペース以下に落ちて何とか後ろの方からゴール。
雨が降らなかったのは幸いかな。
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/05(日) 15:12:40.42ID:r+yPycG9
20km＠多摩川
スタート時は曇り・気温２０℃くらいで
涼しくて走りやすかった
最後は陽が差してくると一気に暑く感じました
0614名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 14:09:04.62ID:3mjT6WLM
正午ラン 11.36km@風車

普段の河原から今日オープンのショッピングセンターを走りながら見学。
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/08(水) 14:14:52.15ID:h0uEZ4u7
5.0km@カムロちゃん

トラックをぐるぐるした後に縄跳び

>>614
そこは我が家からのんびりジョグで10分ほど
心臓が口から飛び出るぐらい走れば5分ほどの距離です
そこそこ大きなスポーツ店が入ったようなので
ランニンググッズなどを買うのに重宝しそうです
0616名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/08(水) 22:25:35.86ID:7xiXrBaV
16.55km
忙しさと、何気に風邪も尾を引いて走れず、ようやく。
一応明日やるつもりで今日は軽く。
フォームはまだまだ全然っぽいなぁ、難しい。
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/09(木) 22:00:18.04ID:+zLfUhMM
10.6km
雨がやんだのはラッキーだったけど、
どうにもダルかったままスタート。
しかし走り始めると意外と頑張れる。良かった。
健康の為に走り始めたのに、走る為に色々やるようになっちゃってるな。
無理せずやってこ。
0619名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/10(金) 19:50:05.56ID:pCvQ8et9
>>615
カムロちゃんさん。風車です。
間違いなくご近所さんかと(^o^)
すれ違うランナーがカムロちゃんさんかなと
思いながらランニングを楽しみます＼(-o-)／
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/10(金) 19:55:00.92ID:pCvQ8et9
■早朝ラン 17.69km@風車
ラベンダー畑の道を、ラベンダーの香りを
楽しみながらのランでした。

■午後 ロードバイクで、40km
1m以上の青大将を見ました。でかくてビックリ。
■夕方 プールで1時間

ヘトヘトです。
明日、明後日は時間が無く走れず、
その後は天気が心配(T_T)
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/10(金) 22:34:02.42ID:FoMRbAW+
9km@多摩川
仕事も峠を過ぎて、金曜はまたコンスタントに走れるようになりました
しかしこの時間でも蒸し暑い・・
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/11(土) 11:34:58.04ID:lYl3vYnd
17.2km
梅雨入りも吹き飛ばす好天、暑い！
ビルドアップにしようかと思ったけど、
後半死にそうかなと思って、短時間のポイント練習で、
後はジョギングとした。
正解でした。最後苦し暑かった〜。
0623名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/11(土) 11:45:10.00ID:bZyGrDU9
25.3km@カムロちゃん

梅雨の晴れ間の炎天下をのんびり走りながら
風車さんに分かるように着物で走ろうかそれともおかっぱ頭に、などと考える
とりあえず語尾に「〜ぢゃ」をつけることから始めようと思う
0626名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/12(日) 15:41:11.76ID:7Ytz++PO
22.4km@カムロちゃん

暑い中をのんびり走って広い風呂でストレッチ
初めてアームカバーをつけて走ってみたが、思いのほか快適だった
紫外線防止の効果は様子見だけど、少し風が当たるだけで腕がかなり涼しく感じた
経理の人に間違われないように、明るい色を選ぶのがポイントか
0627名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/12(日) 18:04:33.34ID:NdwXwoaS
25km@多摩川
気温は昨日と２〜３℃しかかわらなかったのに
曇り空というだけで快適さが全然違った
日射しの強いこの時期は真昼を避けた方がいいですね
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/12(日) 23:00:18.85ID:vnRTLRoN
>>623
カムロちゃん。風車です。
私は二本差しで走るかな(^o^)
週明けからランナーとすれ違う際、
耳をダンボにしてw「〜ぢゃ」を聞き漏らさないようにします(^o^)
ランニング用のヘッドホン何で音はちゃんと聞こえますから。
明日は雨かな、明後日は晴れれば午前中から走ろう＼(-o-)／
0629名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/14(火) 09:37:53.79ID:YN9iOnsQ
早朝ラン 15.53km@風車

国道半分、田園半分をゆっくりと。
午後は時間があればロードバイクで
夕方はプールにでも行くかな。

明日も晴れて走れますように。
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/14(火) 15:12:25.68ID:oJyeQZAX
5,0km@カムロちゃん

トラックをぐるぐるした後公園で縄跳び
高まる物欲に負けてランニングパンツと追加のアームカバーをポチる
来月の請求が恐ろしい
0632名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/15(水) 10:18:59.26ID:Qirm1tVP
早朝ラン 12.69km@風車
汗ダラダラ(泣)

昨夜、スーパー銭湯に行ったら、入れ違いに入って来た60歳前後？の方、ランナーTシャツで汗ビッシャリ。
スーパー銭湯をゴールに設定して、走り終わったら広々お風呂も良いな。

50歳のオヤジの独り言でした。
0633名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/15(水) 13:03:56.20ID:lFl0tb7H
10.0km@カムロちゃん

曇りなので少し涼しく感じるかなと思ったが、湿度のせいか汗がすごかった
もう蝉が鳴いていた

>>631
早朝から午前中ぐらいでいろいろですね
0634名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/18(土) 00:56:35.98ID:GafV/RUE
9km@多摩川
気温は23℃ほどだったが、だいぶ涼しく感じた
体がちょっと暑さに慣れてきたのかな
0635名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/18(土) 01:25:48.31ID:VG9khnhO
深夜ラン 10.26km＠風車

走っている途中で日が変わってしまった。
湿度が高いせいか汗ダラダラ(T_T)
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/18(土) 20:19:58.77ID:U1UMOeLJ
9.36km
明日大会だけど、今週全然走れなかったので少しだけ。
調子を上げる為にもね。
それにしても日暮れ後は涼しかったなぁ。
もっと走りたかったくらい。
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/19(日) 14:38:49.53ID:yiR/2QHC
26.1km@カムロちゃん

走る前に室内の温度計で30℃を超えていてゲンナリしたけど
うまい具合に雲が出てきて風もあり助かった
0641名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/19(日) 15:06:57.90ID:ayRQGMpQ
29.91km
大会。
途中腹痛で寄ったトイレの時間さえ無ければいろいろ良かったんだけど、
仕方ないか。(例えトイレが不発に終わったとしても)
ゴールした途端雨が降って来たのはラッキーだったかな？w
0642名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/19(日) 16:24:49.49ID:GyLlf9E/
20km@多摩川
気温２５℃、曇り
本来は走るには暑いはずだが、
昨日が暑過ぎたせいで、涼しくて走りやすいと「錯覚」してしまった
油断して水分補給が甘くなり、終盤で脱水症状気味になりました
0643名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/19(日) 19:23:57.65ID:+pVWO+mQ
20km@大分中津
夜中スゴい雷雨だったけど朝には上がったんで早速ラン
湿度が高くて最後はフラフラでした
0644名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/21(火) 15:31:25.45ID:0EiSqGWb
正午ラン 17.01km@風車

人生初のシャワーラン
走り出して1kmで本降り(T_T)
5km地点で雨も上がって空も明るく。
雨の中のランが意外にも辛くなかった。
0645名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/21(火) 22:49:51.36ID:IiJIjglW
10.6km
回復走。
ふくらはぎがメッチャ痛かったけど、走り始めると意外と走れた。
まあゆっくりなんですがね。
0647名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/22(水) 15:01:05.17ID:WdeMtckP
10.4km@カムロちゃん

参議院選のポスターが並び始めたが、これを見るたびに
以前住んでいたところの選挙で見かけた割烹着姿の女性候補を思い出す
0648名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/23(木) 22:21:07.80ID:yOanrSiN
16.4km
少し調子も戻ってきたし、涼しかったんで少し調子良く走ってみた。
まだ本調子じゃなかったみたい。
でも楽しかったかな。
0649名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/24(金) 16:23:01.37ID:aqClW88Y
11.5km@カムロちゃん

のんびりだからいいだろうとヘタったシューズで走ったら足が痛んだ
シューズだけはケチっちゃいかんと心にメモした
0650名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/25(土) 13:06:14.35ID:Z4VQFFat
7.77km
お！3つのワークアウトで偶然スリー7w
雨が上がって日が出たらとんでもない蒸し暑さ。
ショートでパパッと走って終わりにしたが、滝のような汗だすた。
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/26(日) 09:38:31.07ID:njByjKMf
32.04km
早朝ランで涼しかったのだけど、どうにもペースは上がらなかった。
とりあえずどーにかこーにか完走。
0654名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/26(日) 11:05:36.21ID:Aisj0KH7
早朝ラン 12.41km@風車

汗でビッシャリ。
昨夜も走って、今朝も走って
私は何を求めているのか(笑)
0655名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/26(日) 12:24:41.75ID:9qM4dnMr
25.0km@カムロちゃん

晴れ間を惜しんでかジョガーとたくさんすれ違った
シリアスランナーと思しき速そうなフォームの人が多くてテンション上がる
0656名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/27(月) 14:36:17.12ID:A2wheac5
25.7km@カムロちゃん

明日雨らしいので長めに走る
発注から二週間ほどかけてもろこしからやってきたアームカバーは
便座カバーのような生地で、しかも片方だけorz
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