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ジョギング報告スレ 2km(タイム禁止) [転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/23(水) 07:15:09.04ID:0efmJQ6i
＠地方つきでジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、
モチが上がる楽しい情報 なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ

スレが荒れないよう、タイムの話はひかえめに
わざとタイムを書いて煽る人もいますが、
落ち着いてスルーしましょう

距離無しで時間のみの書き込みはOKです
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/23(水) 07:21:51.77ID:0efmJQ6i
次のスレッドは板をどこにするか検討できると良いかと思う
今回は落ちてしまったので同じ板としました
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/23(水) 12:38:25.35ID:OQVVt65N
15.01km(昨夜)
後半は脚の痛みが出たんでゆっくりと。
しかし全体を通し良い気分で走り終えれました。
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/23(水) 13:33:16.96ID:V11R68Cr
16.5km@カムロちゃん

体調は良かったが、寝違えて背中を痛めたという間抜けな理由で二日も休養
爽やかな秋晴れの中を快調に走って気分爽快

>>1
スレ立て乙です〜
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/24(木) 13:42:57.96ID:v0m1w8vm
10.0km@カムロちゃん

久しぶりの周回コースだったのでペースを間違えて二周でダウン
汗が冷えて寒かった　もうノースリーブも終わりか
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/24(木) 15:42:19.41ID:fPMTRbX5
20km＠神奈川
夏太りを解消しきれないまま、旅行に行ってまた食べ過ぎてしまった
もっと走りたいところだったが、歩き疲れていたせいか
すねのあたりが張っていて、足が鉛のように重かった
なぜか首も痛かった

>>1
乙です
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/24(木) 19:46:16.94ID:knhF0spj
昼ラン21.1km@各務原
11月出場予定のフルマラソンコースの半分を走ってきた。
雨に打たれ続けたけど、昨年まで3年連続雨の大会なのでいい練習になったと思いたい。
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/25(金) 21:57:58.78ID:W5Bz1G82
16km＠神奈川
足のすねの疲労がとれ、涼しさも相まって今日は動きがとてもよかった

雨がほとんど止んだと思って18時ごろから走り始めたが、
降ったりやんだりを繰り返していて
最後はびしょ濡れになってしまった
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/26(土) 08:35:22.42ID:LShnrkka
16.03km
もっと走りたかったけど、脚の痛みが出たんで止め。
ランニングしてる人が増えましたな。季節的に。
涼しくて気持ちも良いです。
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/26(土) 13:35:51.23ID:OMcTb5IF
24km＠神奈川

２５℃前後だったが、日射しがあると
ノースリーブでも汗だくになる
気温の変化が激しいなあ
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/26(土) 18:12:39.81ID:8m+IueZz
深夜ラン4km
昼ラン20km@各務原
走り込み期なのでキツめな内容で。
故障しないようにうまくケアしたい。
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/27(日) 13:12:14.33ID:1OWZEG7d
14.7km@カムロちゃん

めっきり涼しくなったのでそろそろレースに向けてペースを上げていかねば
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/27(日) 13:16:08.00ID:u4Inmb6K
18km@神奈川
帰省先でのラストラン
食いすぎて腹が重い

有給込みの９連休が終わってしまうのと
親元を離れる寂しさで朝から憂鬱だったが、
走ったら気持ちを切り替えられた気がする
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/27(日) 23:14:07.55ID:r45acgSn
12.01km
一杯、というか数杯引っ掛けていたんだけど、
何だか行けそうだったので行ってきた。
ん〜無理さえしなければ案外いけるモンだなぁ。
新しい発見。
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/28(月) 00:05:11.58ID:7vDNTmgy
昼ラン24.5km
夜ラン5.7km@各務原
30km走を狙ったものの、暑すぎて脱水になりかけてしまった。
体重も減ってきたので来週こそはしっかりこなしたい。
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/28(月) 14:42:22.81ID:32sHVY1G
23.9km@カムロちゃん

暑いうえに腹ペコのLSDはしんどい
脂肪が燃えまくってくれてればいいのだが
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/29(火) 22:49:25.99ID:+TZ4f3q2
16.02km
走ってるとどうって事ない、
って言うかむしろ心地よいのだが、
薄着で走ってるとアホに思われてるんじゃあなかろうか？

今夜もまだまだ月は明るく、綺麗で良かったっす
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/29(火) 23:19:51.11ID:+TZ4f3q2
明日はレストなんで9月まとめ。
213kmでした。
中盤無謀なロング走って足を傷めたのは失敗だった。

10月は大会があるので上手い事調整出来れば良いな。
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/30(水) 00:32:06.92ID:Pn+pT5Kk
夜ラン5.5km@各務原
夕飯食べ過ぎた…
体重減らさなきゃいけないのに愚かなことをしてしまった
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/30(水) 12:23:28.51ID:7u9tSHdC
10.0km@カムロちゃん

腹筋ローラーが効いているのか、光の当たり具合とか見る角度によっては
腹筋が割れているように見えないこともないような気がしてきた
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/30(水) 21:50:26.06ID:lmXTERTt
6km＠多摩川

普段、月〜木は走らないのだが
シルバーウィーク太りを解消するため、悪あがきの一走ｗ
休み明けは睡眠時間を長めにとってきたためか、
水曜日にしては元気で、楽しく走れた
やはりこの時間帯に走ると涼しい
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/30(水) 21:56:14.07ID:lmXTERTt
■9月締め@多摩川

【月間走行距離】203.1km 　【走行日数】13日 (/30日）

長いシルバーウィークを活かし、たくさん走れた
最後の悪あがきが効いて、
初めて３か月連続の２００ｋｍオーバーを達成

たくさん走った月ほど体脂肪が増えているようにも見えるが
きっと気のせいだろう
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/30(水) 23:51:17.51ID:YR1a66kM
40分＠徳島

程よく涼しく走りやすかった。
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/01(木) 01:33:27.78ID:57V8uNON
深夜ラン18km@各務原
すごい調子が良かった
ベスト体重より3kg重いので、その3kgが落とせたらもっと快走できると信じて食欲にブレーキをかけて痩せたい。
9月225km
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/01(木) 07:24:55.34ID:CA/4IyZJ
15.5km@荒川
9月は223km
週２ぐらいでしたが長距離が多かったのでそれなりの距離かな。
11月が本番なので10月中旬からはペースを落とすつもりです。
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/01(木) 07:36:30.10ID:b+/B0Jrl
8km@浜松
9月は300.89km
10月下旬のフルに向けて、週末は20kmと30kmを交互で走ってます
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/02(金) 23:01:36.18ID:Eh6M/fPn
9km@多摩川
普段、金曜日は中４日で走ることが多いが、
今週は中１日だったためか体の動きが軽く感じた
夜景がきれいだ
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/03(土) 13:18:28.85ID:GvpUwFLZ
10km@多摩川
体の動きはとても軽く感じるのだが、
体重はシルバーウィーク太りで増えており、
ペースも体感よりかなり遅い
夏が終わってしまい寂しかったが、
今日は２６℃・快晴でちょっとだけ残暑気分を味わえた
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/04(日) 14:33:40.02ID:7siYVKyj
24.2km@カムロちゃん

朝晩めっきり涼しくなってきたのに短パンで油断してたら
鼻がグズグズいいだして慌てて長いパンツを引っ張りだした
皆さんも御風邪など召されませんように
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/04(日) 15:54:47.44ID:Nk4nfs2R
20km@多摩川
河原にコスモスの花が咲いていたり、
桜の木に黄色い葉がちょっとまざっていたりと、
一気に秋らしい景色に近づいてきた

走っているときは依然としてノースリーブ１枚でも汗だくになるが、
走り終えた後に冷えるのが早くなったなと感じる
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/07(水) 00:42:00.43ID:D244LjBG
深夜ラン16.5km@各務原
マラソンシーズンなのに風邪を引いてしまったと落ち込んでいたら、秋の花粉症だったようでひと安心
鼻水と喉のイガイガは、走り始めてしまえば何も感じない
0036名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/07(水) 22:36:49.72ID:1kwnq9I+
16.02km
大会前の調整だというのにベストタイム叩き出してどうする……orz
一週間休んでしまったのと、涼しくて走りやすかったせいだけど。
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/09(金) 22:26:42.79ID:VNHzP4GN
10.57km
筋肉痛でしたが、良いペーランが出来たかと思います。
3連休の走りはどんな内容にしようか悩む。
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/09(金) 22:57:31.73ID:N7IhSEWX
6km＠多摩川
寝不足なので軽めに

最近、ツイストクランチがマイブーム
腹斜筋に想った以上に効く感じがする
今日はこころなしかちょっと足が軽くなり、
ストライドが自然に伸びていくように感じた
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/10(土) 13:18:39.07ID:al05KzOK
10km@多摩川
天気予報では暑くなると言っていたが、
２０℃曇りとコンディションに恵まれ、
涼しくて走りやすかった
暑い時と比べると、後半になってからの体の軽さが全然違いますね
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/11(日) 01:19:10.87ID:r/N3huh/
深夜ラン17.5km@各務原
軽いシャワーランだと思って進んだけれど、途中からかなり強い雨。
引き返したものの水たまりだらけで頭から靴の中までずぶ濡れ。
体調もイマイチなのに無理するんじゃなかった…
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/11(日) 19:03:45.60ID:sX0ryFTP
20km＠多摩川
夕方スタート
初めは夕焼けがきれいだったが、
１８時前後になると一気に暗くなってしまい、
日が短くなったのを実感した
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/11(日) 19:27:02.07ID:i3MgsCJw
21.11km
30km過ぎで一番速く走るマラソンを買ったんで、
それにならって調整しようかと思ったが、
タイムトライアルは流石に無理なんでペース走にした。
それなのに、それでもかなりグッタリしてるんだけど、
こんなんで大丈夫なんですか？小出監督？
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/12(月) 13:04:32.25ID:OlnU2xcx
20km＠多摩川
４日連続走ということで疲れがたまっている
景色を楽しみながらゆっくりとジョグ

ますます黄色や赤の葉が増えてきた
桜の木は３分咲きならぬ３分紅葉といったところか
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/14(水) 00:25:50.10ID:g3HKz8tM
深夜ラン5.6km@各務原
花粉症と大雨ロング走で免疫力が落ちたせいか、初めて蓄膿になる。
走ると一歩一歩頭痛がするので二日間休息して耳鼻科受診。
少しずつ距離もペースも戻していきたい。
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/14(水) 23:44:05.11ID:pOj+e6le
12.02km
涼しくなってかなりスピードが出しやすくなったけど、
若干脚がアチコチ傷んできてる？
膝から脛の痛み(弱)にシンスプリントか？とビクビク。
怪我怖い。
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/15(木) 01:10:10.01ID:2Nv51vbr
深夜ラン12.5km@各務原
体重がかなり落ちたのに走りは少し重たい感じ。
栄養と休養をもう少し取ってみようかな
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/16(金) 22:43:27.45ID:Hv1aYOAP
6km@多摩川
霧雨の中、夜ラン
半そで短パンだとスタート時は寒かったが、
後半は汗が流れない程度にぽかぽかと心地よかった

体の動きはまずまず元気
３連休は連休そのものよりも、
その次のウィークデイが４日で終わることがうれしかったりする
0052名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/17(土) 14:49:47.43ID:0fEUiPUQ
10km@多摩川
１８℃、曇りとコンディションはかなり恵まれたのに
スタートからバテていて足が重く、ペースも上がらず
これから本格的に秋冬シーズンというところで
不安を残す走りになってしまった
単なる疲労の影響だといいが・・
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/17(土) 19:29:00.56ID:GghyQovb
昼ラン36.6km@各務原
本番のコースを2度目の試走。
暑すぎるコンディションもあったけど、最悪の内容
脚も心肺もキツくて何度も立ち止まってしまった
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/18(日) 18:52:53.68ID:UCjO6d25
20km@多摩川
もう16時半くらいにスタートしても、帰りには真っ暗だ
一回のランで夕焼けと夜景の両方を楽しめるのはお得な気分だ

足はスタート時はかなり重かったが、後半ほぐれてくると
動きが軽くなり、気持ちよかった
全然故障ではないようで一安心
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/20(火) 00:21:24.30ID:tvIeMiHs
夜ラン7.7km@各務原
日曜日に近所でランナーズミーティングという催しがあって、ランニングフォーム診断をしてもらえた。
指摘された部分を修正できるようにいろいろ試しながらのラン。
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/23(金) 23:10:39.82ID:SPZiMwdo
9km＠多摩川
先週土日の脚が重かった状態から、
今週は筋トレを普段より軽くして休養に重点を置いたら
見違えるように足が軽くなった
気持ちよかったので、久々に9キロ

いまだに腕振りのフォームが全然定まらない
腕をダラーっと下げたほうが走りやすいときもあれば、
高く上げて小刻みにリズミカルに振った方が走りやすいときもあり、
試行錯誤だ
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/24(土) 14:01:35.23ID:EgV1mwA9
10km@多摩川
南風が強く、気温も２３℃と暖かめ
体の疲労も抜けていて、追い風を受けた前半は
本当に気持ちよく走れた
なお、後半は
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/24(土) 21:24:49.76ID:Ha2bOXEy
昼ラン36km@各務原
本番コースの試走3度目。
先週にはなかった大会ののぼりや、応援メッセージボードがあちこちに。
数カ所には試走ランナー用の私設エイドもあり、いよいよ気分が高まります。
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/25(日) 15:17:04.69ID:2cUQG61l
20km@多摩川
気持ちのいい秋晴れ。紅葉も大分進んできて、緑の葉が少なくなってきた
木枯らし１号が吹いたようですね
北風に体が煽られて走りにくかったｗ

今週は、疲労を抜くことに重点をおいていたおかげか
３日間通して足の調子が良かった
楽しく、ケガなく走るためにやっている筋トレで
足に疲労をためたまま走っていたら本末転倒ですね
休養も大切にしていこう
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/25(日) 16:19:04.57ID:fzQpPYPk
21.0975km
天気が良かったけど気温は低めで最高だった。
ちょっと風があったのだけ大変だったかな。
終わった後に温泉も入って、エンジョイできました。
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/28(水) 23:54:20.73ID:vSORLLli
10.08km
最近ヤバい痛みなのか、大丈夫なのかちょっとわかる様になってきたかも。
ちなみに今日のはヤバい方だったんでペースも距離も下げた。

アコギ弾いてる人がいて、何とも良い雰囲気が出ていて気分良かったけど、
考えてみたら走ってない彼はかなり寒かったんじゃあないだろうか？
凄いな。
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/30(金) 23:02:03.21ID:jhHojRTF
6km@多摩川
また一段と涼しくなった
寝不足ながら、足のほうは依然として好調

今まで筋トレを月火水とやっていたが、
火曜は上半身のみにして足は休ませるようにした
このくらいがちょうどよい負荷ですね

>>70
最近レスないと思ったらケガでしたか
無理せずお大事に！
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/30(金) 23:13:34.20ID:+H22G6y9
10.02km
少し良くなってきているもののまだまだ本調子ではなさそう。
ただ明日はリレーマラソン。
最悪そこそこで走って誤魔化そうと思う。
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/31(土) 07:46:48.76ID:4jWxE7Zg
朝ラン20.5km@各務原
夜走るつもりが寝過ごしてしまった。
結果的には朝の方が明るさの変化もあるし、足元もよく見えるので良かったかもしれない。

10月走行距離302km 自己最長を大きく更新。
体重も3kg減ってベストに到達しました。
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/31(土) 14:13:14.68ID:M5rMDSXP
10km＠多摩川
今日は後半が追い風だった風向きと、
１５℃を下回る気温で、
後半が加速装置が入ったような気持ちよさだった

走っている間はちょどよい気温だったが、
お風呂上りにチャリでコンビニに行ったら
ものすごく寒くなり、季節が進んだのを改めて実感
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/31(土) 14:47:30.05ID:M5rMDSXP
■10月締め@多摩川

【月間走行距離】193 km 　【走行日数】15日 (/31日）

３連休や、金・土曜日が５回あったことなどにより
走行日数が多く、距離も長期連休のない月としては多め

今まで大会には全然出たことがなかったが、
今シーズンはトライしてみたい
３月のハーフマラソンを大目標に
まずはステップレースとして
１２月の１０キロレースに出場予定
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/31(土) 16:35:48.13ID:HHd3wN4g
8.97km
リレーマラソンはみんなで良い走りが出来て、
天気も良く楽しめた。
みんなでゴールするのがいつもと違う喜びだった。
個人的には良いスピード練習になったかな？

10月184km
大会3連チャンであまり距離が伸びなかった。
と言うのもあるけど月初めが全然走れてない。
ただ11月は少し脚を休ませようか？どうしようか？
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/01(日) 12:57:05.27ID:PAbUaMRe
20.2km@カムロちゃん

レースまであと二週間　調子を戻せるだろうか
関門があるからDNFは仕方ないが、DNSは避けたい

>>71
済みません　怪我じゃなくて寝込んでました
足は怠けすぎによる筋肉痛です
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/01(日) 22:15:41.34ID:luquGycr
16km@東京都　（普段は多摩川）

夜ラン
気分を変えて、川沿いではなく街ランをやってみた

オレンジ色のライトに照らされた並木道、
高台からの綺麗な夜景、アップダウンの連続、綺麗な橋
ラン中の空腹に追い打ちをかけるファミレス・喫茶店・ラーメン屋の嵐・・

いつもとは違う変化の富んだ風景に、
小旅行にでも行ったかのような非日常感を感じて、
とても楽しかったです

これからも時々やろうかな
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/02(月) 22:07:58.01ID:LtNVltIz
12km＠多摩川

夜ラン。せっかくの平日休みに雨で残念・・
今日は一段と寒かった

今更ながら、夜ラン用にLEDライト付のアームバンドを買った
思った以上に明るくてびっくり
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/03(火) 14:31:43.59ID:SoqCL57f
20km@多摩川

気持ちのいい快晴
空気が澄んでいて、遠くの山々がいつもより近く、はっきりと見えた
気温も高く、ノースリーブでちょうどよかったが、
風が強くてちょっときつかった
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/03(火) 23:10:25.58ID:uAUhtGjt
10.15km
いかん、手袋忘れが死活問題になってきた。
もうすぐ冬かぁ。
雪はテンション下がるなぁ。
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/04(水) 23:26:19.96ID:VKPANIKL
6km＠多摩川

まさかの６日連続ラン
休み明けということで、水曜とは思えないほど元気

だと思っていたが、走り終えてから一気に太ももにきたｗ

日に日に寒くなりますね
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/06(金) 22:40:30.05ID:bPDKWpNx
10.17km
走ってるとつい熱くなって痛みを我慢しそうになる
イカンイカン、何度も同じ轍を踏んではイカン

ところで終わってやけに鼻水止まらなく変だと思ったら
鼻血だった……。一昨日熱出た影響、じゃないよな。うん。
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/06(金) 23:20:48.08ID:vj7R0fYn
6km＠多摩川

いつもは中４日で迎えて久しぶりと感じる金曜夜ランを、
今日は６日連続走からの中１日で迎えて不思議な感覚

スタート時は寒いけど、まだ長袖シャツ１枚で頑張る
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/07(土) 09:08:22.84ID:MDap+PD7
朝ラン4.5km@各務原
明日のフルマラソンは雨予報
気温はあまり低くないので走りやすいことを期待
積み重ねてきたものを出し尽くしたい
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/07(土) 13:37:13.77ID:QYj8SZ05
10km@多摩川

気温は19℃ほどまで上がり、
ノースリーブなのに汗だく

今ぐらいの時期が一番
夜ランと昼ランの温度差を感じる
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/07(土) 17:01:56.83ID:VrjlrorV
18.02km
日中は半袖半ズボンで十分だね。
そして紅葉も相まって猛烈に気分が良い。
走るのには最適な季節。
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/08(日) 19:21:04.88ID:4DnF+Dd6
昼ラン42.195km@各務原
地元岐阜県のいびがわマラソンに2年連続の出場
昨年よりずっといい走りができて、今までで最高の気分のラストスパートだった
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/08(日) 19:58:22.12ID:RYVyoGHY
13km＠東京都　（普段は多摩川）

雨の止み間を狙い、夜の街ラン
霧の中、車や電灯・信号の光が散乱しているのが
幻想的な光景だった

フォームについて詳しく書いてある本を読んでみた
フラシーボ効果だろうけど、いつもより脱力して楽に走れた気がして
楽しかった

>>94
お疲れさまでした！
フルをそんないい気分で終えられるとはすごいなあｗ
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/09(月) 15:31:27.61ID:viJ3edaT
26.1km@カムロちゃん

あと一週間を切ったのに不安しか覚えないダメダメっぷり
鬼のアップダウンと恐れられる難コースのいびがわを
爽やかに走りきった各務原氏が眩しすぎる
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/11(水) 00:31:42.89ID:MFz/OqOP
>>95
>>96
ありがとうございます！
昨年の同大会が初フルで、30kmの壁に跳ね返されて地獄の終盤でした。
今年は前半我慢して後半に上げていく理想的なネガティブスプリットがバッチリ決まり、天国を走っているかのような気持ちよさでした。
さらに41.5kmあたりでQちゃんとハイタッチできて、自己ベスト更新までついてくるわで、つらい練習が報われた思いです。
長々とすみません

深夜ラン5.6km@各務原
次のフルマラソン、3月の静岡マラソンにエントリー。
体重はベストにきたので油断せず積み重ねていきたい。
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/11(水) 15:32:00.22ID:T2AoHW9j
31.2km@カムロちゃん

レース４日前のやけくそロング走
漂う悲壮感の中にも僅かに会得するところあり
完走の可能性が2%ぐらい出てきた
あとは疲労が抜け切るのを願うのみ

>>97
Qちゃんとハイタッチ、いいですなあ
私の地元ではせいぜい小出監督ぐらいですorz
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