0977名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/09/27(金) 12:04:53.56ID:7hXOZyEr 半年間も停滞しててさすがに辛い助けて 基礎代謝よりやや少なめに食べて筋トレ有酸素やって月に-1kg×1年間 12kg痩せてからピタッと止まった まだBMI24だしもっと痩せたい 省エネモード的なやつ?ここ1ヶ月試しに基礎代謝をちょっと上回るよう食べてるけど変化なし…