>>428
筋トレはダイエットとゆっくり体を動かす訓練を兼ねています
薬がないと全身がこわばりうまく身動きが取れず、特に立っての有酸素運動は
転倒や怪我のおそれがあるため避けるよう言われています
今も薬がなかなか効かず痛みで寝付けないところです