☆40キロ台に突入した人が、45キロを目指すスレ☆ [転載禁止]©2ch.net
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痩せてるから心配してるんでなく、かなり痩せたことを心配されてるんとちがう。
もとから痩せててそのままだったら、心配されないじゃん。
短期間でやせたのかな。 朝体重で45.8とかでなかなか安定もしないしキツイ >>305 160あって40台半ばとかって、固めのベットとか椅子だと
骨当たってイタイとかじゃないの。 風呂で肩まで浸かろうと軽く寝そべると、尻のほねと尾てい骨が痛い 44キロになっても午後には45キロ
45安定って、43キロくらいにならなないとダメって事よね 今朝測ったら45.9だった
やっと45kg台…もう46の数字は見ないぞ… たった1ヶ月で7kg増えた(42→49)
今年中に戻せないかな〜
まー戻すとなるとスレチだからとりあえず10月中に46くらいまで落としたいかな 65`から45まで落としたのにリバウンドして47`
明らかに体型もたるんでる ラーメン食ってもうたがな
明星チーズ担々?
あんま美味しくなかった ずっと毎日運動しててだけど最近全然減らなくなって、精神的にも体力的にも疲れきって一日休んだら食事制限は同じなのに400gも増えてた
まだ目標に達してないのにこの体重でさえキープのためには一生運動続けないと駄目なのかな・・・ 158cm 49.5キロ
54キロから1ヶ月でここまで来ました。
まだまだ先は長いですね。。。 >>317
筋肉増えて重くなったんじゃないの?
そういう時は体脂肪を目安にすればいいと思う お夕飯食べても50を超えなかったのでやっとこのスレに来られた
頑張って45目指すぞ! リバウンドして43キロから48キロになってしまいましたヽ(;▽;)ノ
45キロ目指します
よろしくお願いします 朝48台、夜49台が続いてる
早く47の数字が見たい 46.3からなかなか減らない。最初の方ってすぐ減る筈なんだけどなあ。 今体重計ったら47、0kgだった
明日の朝46kgの数字を見るために
夜はカフェオーレだけする 金曜の健康診断で159cm/46kgだった。
去年は52kgだったから嬉しくて行列の出来るパンケーキへ。翌日パン食べ放題付きランチ、実家でお菓子パーティー鍋パーティーしてたら今日の夜は47.9kg……。
ちょっと調子に乗りすぎた。明日からまた来年の健康診断に向けて頑張ろう!目指せ159cm/43kg! 今朝46、7kgだった
ゴールが近い
45kgの数字が見たい 朝は45kg台になる時あるんだけど
帰宅して計ったら46kg台に戻ってる >>330ですが、
ここずっと45kg台をウロウロしていて
今朝はじめて44.8kgになってました!!
一瞬でも嬉しいw 48キロから抜け出せないと思ってのに久々に体重計乗ったら43.4に 158cm 53kg 29♀
47kg台までなんとか痩せられるけど、45kgの壁がなかなか高い
筋トレ食事制限どちらもしてるから、あとは筋トレを増やすか有酸素運動を増やすかしか選択肢ないかな… 昔は42とかだったのに気付いたら下腹部出て48kgに
頑張って45にしたい
がんばります 53kgから48.9kgまで落とせたので、44.5kg目標でがんばります! 153センチ51.5→48.6 約5年ぶりに48キロ台
45キロは30年ぶりになる
がんばろう 50キロ台スレから移動して来た!
22歳165cm♀が53.5kgからようやく48.8になりました!このまま当初の目的だった45kgを目指しつついけそうなら-10kgの43kgまで行きたいがんばる!
40キロ台をみたのは10年ぶりくらい 159cm/53kg→47kg
金欠で節制してたら3週間でここまできた!
今まで頑張ってたつもりでちゃんと食事制限できてなかったみたい
あと3kg目標 153p36kg→60キロ→過激なダイエット→48キロ→51キロ→49.8キロ
薬の副作用で短期間で36kgから60kgに激太りした
今は50kg前後をちょろちょろ
まずは48キロ
理想は46キロ
毎日記録を付けていくことにします 2日目
49.8kg→49.2
夜ごはんを夏ミカンだけにしたからだ
今日外食するのでリバウンド必死だわ
*毎日の体重を晒すスレってないですか 50sと40kg台の壁は果てしなく高かった
やっとこのチームに入れた
よろしくお願いします >>346
343です。とにかくお金がなかったので28円のもやしと大量に頂いていたゆで卵3つとか食べてました。
多分500kcalくらいしか摂ってなかったと思います。
一か月冷蔵庫にある物で分配しなきゃだったのでw
今はお金に余裕が出来たので46.6kg止まりです。 >>346です
>>348
なかなか辛い食生活でしたね…
真似できませんでした、ガックリ 167cm47kg
あと少し頑張ります!
筋肉もついてきた 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
6YQ1W ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています