体重がハイスコア更新した★２ [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/23(日) 15:19:52.34

ハイスコア更新したら使ってね

※前スレ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1429633171/

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2015/08/23(日) 20:23:17.09

ﾜﾛｽ
目標にはまだまだだけど、ゆるくやってます
いま94キロ
パツパツだったジーンズがちょっとゆるくなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/24(月) 17:43:06.18

2スレ目かよwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/24(月) 19:03:54.40

20台のベスト体重68キロ
30代後半で3ヶ月前まで84キロ
3ヶ月ダイエットで70.9キロまで減った！
ある意味30代のハイスコア更新中！

筋肉のつき方が20代とは変わってるだろうからベスト体重が何キロなのかは分からんが
もう一度最高の状態って奴を体験してみたいぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/02(水) 23:36:04.19

こんにゃく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/04(金) 23:53:17.41

57→47→62
そろそろダイエットしないとな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/05(土) 15:01:12.11

大丈夫！まだいける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/05(土) 17:13:02.83

そうそう、100Kg超えたら考えればいい
62Kgなんてデブにとって雑魚中の雑魚
ラオウの一振りで何人も飛ばされるような雑魚

6 · 2015/09/05(土) 21:58:58.45

>>7
>>8
デブ界の雑魚ww喜んでいいのか悲しんでいいのかwww
毎食ご飯2合、ラーメン、菓子パン、甘いお菓子を食べてたし
あればあるだけ食べれちゃうけど、制服がきついの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/05(土) 22:04:03.60

>>9
もしかして♀?

6 · 2015/09/05(土) 22:36:24.64

そーだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/07(月) 08:20:37.36

はー50キロが人生MAXで絶望してたのに51キロー！絶望

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/07(月) 09:20:05.61

まだまだ絶望の闇は深いよーその倍は増やせる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/07(月) 09:27:35.97

２０代前半42㎏→30代前507㎏→３ヶ月前に56㎏
いま47㎏
もうババアだからこのぐらいでいいかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/07(月) 09:28:22.58

間違えた30代前半50㎏ですた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/07(月) 09:34:57.08

身長が気になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/07(月) 09:43:26.80

158㎝

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/12(土) 06:03:33.13

157cm66.5kg体脂肪率41%
うああああああああああああああ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/12(土) 12:33:22.78

自分の体の成分率の4割が脂肪になった気分はどう？
約27kgの脂肪をぶら下げての筋トレご苦労様です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/12(土) 23:41:49.48

餌与えてるんじゃねえよ、折角締めたっていうのに。
まあ誰にだって言論の自由位は有るけどな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/11(水) 22:47:36.39

今日のテレビでデブ8人集めたダイエット番組見てたら、ハイスコアが前スレでほざいてたような言い訳ばっかする自称マイペースデブ女がいたわ
デブスの思考回路って似てるんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/11(水) 23:40:28.68

>>21
数分だけその番組見たわ
残り何日でメンバー合計後100kg痩せるってやつだよね
水分だけ減らしたら達成出来るが根本的な解決にもならないし痩せる為に過度な行動とる事事態あまり良くない
おかしなダイエットをやってる様にしか見えなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/23(月) 17:56:46.74

130kg超え記念age…(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/25(水) 16:09:18.72

やったね！
140超えたらまた来てね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/26(土) 18:59:54.51

84kgなった
自宅勤務ヤバい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/09(土) 15:42:34.86

3桁になれるのは胃腸が強い証拠でもあるよな
丈夫なんだと思う

**敗スコア** ◆uhrR6ivZv. · 2016/02/14(日) 22:19:46.87

リバウンドしたンゴｗｗｗ

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/14(日) 22:20:16.99

あれトリップ間違えたかな

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/15(月) 23:15:34.42

今日は食事に気を付けたつもりだけど鶏肉しか食べてなかった
体重は
2/14　102.7←今年ハイスコア
2/15　101.7
本日の摂取カロリーは1234kcal
http://i.imgur.com/bVgp7pc.jpg

心を入れ替えます(3か月ぶり84回目)

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/16(火) 23:21:28.91

今日はおやつ(もちぽにょ)を食べてしまった
運動　ウォーキング30分

体重
2/16　100.7

摂取カロリー　1745kcal

http://i.imgur.com/W5eLV1o.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/17(水) 22:34:42.63

間食せず乗りきった
運動　なし

体重
2/16　100.6

摂取カロリー　1642kcal

http://i.imgur.com/8RtDHPD.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/18(木) 15:01:36.64

男
身長179cm
16才78.kg→18才65kg→22才72kg→24才67kg→今、26才80kg

今年に体重過去最高を更新。
リバウンドしまくりできっと内臓もボロボロで早死にするんだろうな。でもまた痩せたい…

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/18(木) 23:03:29.01

2/16
体重　100.2
運動　エアロバイク30分
摂取カロリー　1769kcal
間食にピザまん
ピザは私だ

http://i.imgur.com/gL0B5eC.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/18(木) 23:04:03.59

日付間違えた
2/18でした

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/18(木) 23:08:54.54

>>32
私に比べたら全然太ってない‼
まだ着込んでる時期だから回りにもばれてないはず多分
コートを脱ぐ前にこっそり痩せよう！

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/20(土) 08:19:28.43

2/19
体重　100.2
運動　なし
摂取カロリー　1913kcal
今日は友宅へ
揚げ物パーティー
お菓子もいっぱい食べてしまった！
土日は気を付けるぞ～

http://i.imgur.com/vJGd29q.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/20(土) 22:35:18.35

2/20
体重　100.1
運動　エアロバイク20分
摂取カロリー　2267kcal

今日は急きょ家にお客さんが来ていろいろ作った
食べ過ぎたけどお酒は飲まず乗りきった
炭酸水に柚子いれて酎ハイ風にしてごまかす
こんな食べたのにあすけんのお姉さんはにっこりだった

http://i.imgur.com/81uBo73.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/21(日) 09:22:20.47

ハイスコア氏は仕事続けられてるの？

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/21(日) 12:54:01.75

>>38
全盛期ほどは成果出せてないんですがボチボチやってます
もっとバリバリやりたいけどいま家からもそんな遠くないし
家との両立が楽なので悩むところ

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/21(日) 21:42:24.96

2/16
体重　99.5
運動　エアロバイク35分
摂取カロリー　1717kcal

間食してしまった
明日は1600くらいにしたい
３桁を切った
油断せずがんばりゅ

http://i.imgur.com/gL0B5eC.pnghttp://i.imgur.com/Sha4cQF.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/21(日) 21:43:20.79

また日付間違えたｗ

>>40は2/21です

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/21(日) 21:47:23.38

１週間の平均摂取カロリーは1,751kcal
来週は1650kcalを目指す

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/21(日) 23:06:55.13

あすけんの設定値
月1キロペース減設定になっていることに今更気付いたから月2キロにした
ついでにいま仕事で歩き回るから活動レベル2にしたけど
歩数計で運動として登録してるから活動レベルは1にした
すると目標摂取カロリーは1725kcalになった
前は2200kcalだったけど多すぎたから良かった
お姉さんのにっこりも増えそう

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/21(日) 23:10:52.68

今日の食事の画像間違えてたから新設定で上げ直し

2/21
体重　99.5
運動　エアロバイク35分
摂取カロリー　1717kcal

http://i.imgur.com/TfXOVC6.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/22(月) 22:26:31.62

2/22
体重　99.65
運動　なし
摂取カロリー　1887kcal

昼もちょい多目だったし
夕飯もカロリーオーバー
体重は微増
明日は控えめに！
http://i.imgur.com/fCGVWtZ.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/23(火) 22:39:19.66

2/23
体重　98.95kg
運動　エアロバイク30分
摂取カロリー　1319kcal

かなり節制したけど昨日から手荒れが酷い
ビタミンが足りないのかな
今月もあと1週間
あと1キロくらい減らしたいな
頑張ろう

http://i.imgur.com/hMM2kQc.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/25(木) 00:15:34.67

2/24
体重　98.55
運動　なし
摂取カロリー　1743kcal
仕事でミスってしまいストレス半端なかった
手荒れがまだひどい
おばあちゃんの足の裏みたい
これもしかして塩素系洗剤でもつけちゃったのかな
脂質はほぼ毎日オーバーしてるし
お腹にも油分だらけなのになぜ手が荒れるのか

http://i.imgur.com/8acwSo5.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/25(木) 22:56:34.24

2/25
体重　99.35
運動　エアロバイク30分
摂取カロリー　1898kcal
夕飯の前後どうしようもなくお腹空いて
食後についポッキー食べてしまった…
空腹に弱い
どう打ち勝つかが今後の課題

手荒れ対策でサプリをいろいろ買ってきた
あすけんのグラフ見て大きく足りない場合だけ助けてもらうつもりです
科学の力すごい

http://i.imgur.com/G58lBmX.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/26(金) 22:27:50.34

2/25
体重　98.90
運動　エアロバイク30分
摂取カロリー　1741kcal

あすけん85点
最高記録だ

http://i.imgur.com/vKGmwQy.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/27(土) 22:39:09.84

2/27
体重　98.25
運動　なし
摂取カロリー　1561kca

日の出てるうちは花粉で死んでた
夜からは少し出歩いたけどこんなひどいと外歩けないな

http://i.imgur.com/ZCXSiLF.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/28(日) 23:49:24.03

2/28
体重　97.7
運動　エアロバイク60分　水中ウォーキング10分
摂取カロリー　1992kcal

客がケーキ持ってきたから食べてしまった
明日は控えます

http://i.imgur.com/U4NZjFF.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/02/29(月) 22:53:11.51

2/25
体重　98.10
運動　なし
摂取カロリー　1512kcal

２週間で4.6kg減りました
来月は週1kg減ペースくらいで目標は93.5kgです
花粉きつくて運動に悩みます

http://i.imgur.com/ps50cAG.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/02(水) 22:51:35.67

2/29日付間違えたのでもういちど
体重　98.10
運動　なし
摂取カロリー　1512kcal

２週間で4.6kg減りました
来月は週1kg減ペースくらいで目標は93.5kgです
花粉きつくて運動に悩みます

http://i.imgur.com/ps50cAG.png

3/1
体重　97.9
運動　なし
摂取カロリー　1689kcal

朝ごはんに久々にフラペチーノ飲んだ
あすけんのお姉さんはげきおこ
昼からは気を付けました

http://i.imgur.com/bsZ7657.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/02(水) 23:38:26.47

3/2
体重　98.0
運動　なし
摂取カロリー　1593kcal

あすけん92点で最高点
仕事の都合で運動できてないけれどほぼ毎日一万歩歩いています

http://i.imgur.com/1Dd7VOF.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/03(木) 23:45:18.65

3/3
体重　97.9
運動　なし
摂取カロリー　1800kcal

今週は夜にカロリーとりすぎです
朝を控えてますが体重の減りが鈍いから変えたい

画像がアップデートできないので今日は文章のみ

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/04(金) 23:17:33.97

昨日の画像

http://i.imgur.com/4y8B0KD.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/04(金) 23:19:12.13

3/4
体重　97.5
運動　なし
摂取カロリー　1896kcal

夫がゼリー買ってきてつい食べてしまった
自分にムカツク
明日はプチ旅行でたぶんいろいろ食べる
http://i.imgur.com/BtSayYb.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/04(金) 23:25:02.25

体重は減ってるのでまだよかったけど
減りが鈍いので週明けからはがんばる

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/05(土) 23:40:58.37

3/5
体重　未測定
運動　なし　二万歩以上歩く
摂取カロリー　3432kcal

温泉旅行
地のもの食べまくり
合間に飴とかチョコを食べまくり
あすけん24点で最低点
もう２日間は開き直って思い出作りや！

http://i.imgur.com/9MZ95Bp.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/06(日) 22:25:07.93

3/7
体重　98.1
運動　なし
摂取カロリー　2491kcal

２日間よう食べました
夜ごはんに野菜スープを買ったけどもう入らなかった
朝昼間食だけでこの摂取カロリーｗ
明日からはまた気を引き締めます( ・`д・´)
旅行は便秘ぎみになるけど今回は大丈夫でした

http://i.imgur.com/axTjslA.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/07(月) 23:26:35.62

3/7
体重　98.25
運動　なし
摂取カロリー　1495kcal

１日気を付けたつもりだったけど脂質が多かったな
体重も昨夜より増えた
明日も気を付けよ
あと運動に出掛けられそうがんばろ

http://i.imgur.com/2RYlLYX.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/08(火) 22:34:48.51

3/8
体重　97.45
運動　なし
摂取カロリー　1608kcal

急な仕事で運動できず
明日はたぶんいける
快腸で体重旅行前に戻った
restart

http://i.imgur.com/e3LJQ2l.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/09(水) 22:39:15.17

3/9
体重　96.55
運動　なし
摂取カロリー　1587kcal

仕事で新しいことを任され緊張して昨夜はほとんど眠れなかった
帰宅して即ダウン
また運動できず…
眠すぎておかしくなって帰宅中暖かいものが食べたくて
ラーメンとかおでんとかいろいろ浮かんだけどなんとか我慢
ほも弁タニタ弁当なり
もうねる

http://i.imgur.com/sRelbKA.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/09(水) 22:44:12.00

ちなみに帰りの新幹線乗る前に
こんにゃくとこんぶのおでんなら食べてもいいかなって
コンビニ二軒みたけどおでんなぞもうなかった

結局バッグに忍ばせてるクリーム玄米ブランと梅干し

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/10(木) 23:18:38.47

3/2
体重　97.1
運動　エアロバイク　30分
摂取カロリー　1877kcal

やっと運動できた
夫が用意した夕ごはん高カロリーだった
まぁやってくれるだけありがたい
明日も運動して消費しよう

http://i.imgur.com/mWGJ64U.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/10(木) 23:19:28.44

日付まちがえた
>>65は3/10

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/11(金) 23:39:12.08

3/11
体重　96.85
運動　エアロバイク　30分
摂取カロリー　1550kcal

運動するとよく眠れる
明日もがんばる！

http://i.imgur.com/mfn4FY8.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/12(土) 23:59:39.53

3/12
体重　96.65
運動　エアロバイク50分
摂取カロリー　1765kcal

運動は出来るようになったけど今日は結構食生活が乱れてたな
明日の夕飯は友人と外食だけどどこまで気を付けられるかな～

http://i.imgur.com/RD9Ks26.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/13(日) 19:10:14.37

お～順調だね。これからも頑張ってね。

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/14(月) 07:27:36.89

3/13
体重　96.8
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　2295kcal

ダイエット宣言してるのにケーキとか他ご馳走もたくさん出てきた
たくさん食べてしまったけど楽しい時間を過ごせました
切り替えてまた頑張ります
14日からは暫く会食などの予定はないのでしっかりやろう

http://i.imgur.com/h81YJaM.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/14(月) 07:29:22.91

>>69
ありがとうございます
励みにします

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/14(月) 23:10:05.40

3/14
体重　96.4
運動　なし
摂取カロリー　1474kcal

もうちょっと控えるつもり…1300kcal未満目指してたけどダメでした
ホワイトデーのお返しはお菓子じゃなくて入浴剤をリクエスト
フルーツやスイーツの香りで楽しめそう＼(^-^)／

http://i.imgur.com/hPaJyEu.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/14(月) 23:20:47.09

会食ないとかいったけど今週末は夫の実家だった
いろいろ食べさせられるし車だから運動もできないな
早起きして近所をウォーキングでもするかな

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/15(火) 23:32:50.21

3/15
体重　95.45
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　1604kcal

最近間食しないでも運動して夕飯まで耐えられるようになった
空腹の感じ方がまともになってきた気がする
今日また手がかっさかさ
乾燥と食事と水仕事、どれが原因かわからん

ダイエット再始動してひと月経った
7.25キロ減らせた(しかも２月は日数少ないのに！)
若かりしころ約25キロ痩せたときの初回ボーナスが7キロだったから勝った！
今後も頑張ります

http://i.imgur.com/TNM6Wsi.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/16(水) 00:07:03.91

まだまだだなあ

http://i.imgur.com/ORXfggO.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/16(水) 03:47:36.85

一ヶ月で７キロ減は異常なんだけど・・
摂取カロリーもそこそこあるようだし
やっぱり頑張ってるとしか評価しようがないか
おめでとう！

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/16(水) 23:19:23.62

3/15
体重　95.75
運動　エアロバイク40分
摂取カロリー　1768kcal

時間配分に失敗して運動の時間が犠牲に
自分を律するのって難しいなー

http://i.imgur.com/kgPCGVR.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/16(水) 23:35:58.41

>>76
早く健康になってママになりたいです
いままでないくらいモチベーション保ててるのでこのまま怠けずやりとげたいです

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/17(木) 22:45:16.90

3/17
体重　95.70
運動　なし
摂取カロリー　1718kcal

ちょっと気疲れで今日は運動さぼり～
明日はやる

http://i.imgur.com/IaVgHcg.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/18(金) 23:34:46.46

3/18
体重　94.90
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　1770kcal

うおお95キロ切った！
今月はあと2キロくらい減らしたいな～
がんばる！
私はがんばるんよ！！(`･ω･´)

http://i.imgur.com/yXHpeOL.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/19(土) 23:00:54.43

3/19
体重　95.35
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　1958kcal

明日持っていくお料理の味見が捗りすぎて大幅に食べた
明日はさらに本番だし、運動は確実にできない
月曜から本気出す…

http://i.imgur.com/Y0gakPh.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/20(日) 22:41:59.01

3/20
体重　95.45
運動　なし
摂取カロリー　2454kcal

お彼岸で集まりがあり、食べすぎた！
幼児にどうぞと渡されたものを回避するすべを私はまだ持ってない(;つД｀)
明日からはまた気を引き締めます
姑にちょっとすっきりした？頑張ってるわねって言われた
期待背負ってます

http://i.imgur.com/ivLMyN4.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/21(月) 23:18:33.69

3/21
体重　95.25
運動　なし
摂取カロリー　1471kcal

控えめを心がけた

明日は花粉症の通院なので運動できないけど遠回りして歩いて帰ります

http://i.imgur.com/rJkbdEA.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/22(火) 22:16:15.10

3/22
体重　94.95
運動　なし
摂取カロリー　1635kcal

鯛をいただいたので鯛めしにした
お茶碗2杯分も食べてしまった！
明日からは運動4連チャン予定

http://i.imgur.com/Fh0BXoT.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/23(水) 22:51:31.97

3/23
体重　94.40
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　1855kcal

明日の朝のためのパンをお気に入りのパン屋で買い
運動のあと夕飯があるにも関わらずついついそのままひとつ食べてしまった(￣▽￣;)
気が緩んでる
体重は減ってるものの油断せずやっていこう　
食べたい！って衝動に負けて大物食べてしまうから
100kcal くらいの非常食を見繕ってバッグに忍ばせよう

http://i.imgur.com/MR8p1zu.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/25(金) 21:38:29.69

3/15
体重　94.35
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　1704kcal

昨日うっかり報告せず寝てしまった
ちょっと疲れがたまってきた

http://i.imgur.com/WCYK6t1.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/25(金) 21:39:55.89

>>86
は24日でした

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/26(土) 18:19:16.68

3/25
体重　95.1
運動　エアロバイク30分
摂取カロリー　2585kcal

ストレスMAXで暴食
ヤバい(;´A｀)

http://i.imgur.com/bUrkX2p.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/27(日) 19:52:35.77

塩分！頑張って！

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/28(月) 08:54:51.60

3/26
体重　94.9
運動　なし
摂取カロリー　1885kcal

頻発月経で精神的に参る
ヒレステーキ食べて気分転換
運動はしてないけど家事や大掃除でバタバタしてました

http://i.imgur.com/EpvDdm4.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/28(月) 09:02:55.89

3/27
体重　94.1
運動　なし　歩数18000歩
摂取カロリー　1831kcal

友達を観光案内し自宅でお茶
たくさん歩いた
少しヒールのある靴にしたらいつもと違う筋肉だったのか体がバキバキ
体重は減ったけどシフォンケーキとかかさのないもの食べたからだと思う
明日からはまたしっかり頑張ります
http://i.imgur.com/YRtJj7w.png

【↓シモ話題注意】

体調メモ
２期連続の頻発過長はしんどい
いままでも不順だけど間隔が長いほうだったのでほんと憂うつ
また病院行かねば…

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/28(月) 09:04:48.36

>>89
味付けは薄味のつもりなんですが既製品使うとすぐオーバーしてしまいます
なるべく自炊します

高血圧だしカリウム取らないとな

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/28(月) 23:56:48.66

3/28
体重　94.3
運動　なし
摂取カロリー　1508kcal

今日はくよくよデーでした
なんで独身のときにダイエット頑張らなかったのか
結婚してすぐも新婚旅行まで日があったからその期間にダイエットしなかったのか
去年休んでたっぷり時間あったのに逆に体重増やしてしまったのか

五体満足に産んで貰らい初潮も平均的な時期だったのに
自分の体に裏切り続けて本当に申し訳ない気持ちでちょっと泣いたりしてた

まだ手遅れではないと信じて体を労っていこうと思います

http://i.imgur.com/7k71kIm.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/29(火) 00:00:01.08

付き合ったころから二人で食べ歩きした写メフォルダを
勢い余って消しそうになったけどやめた
写真消しても脂肪はなくならない

早起きして今日できなかった常備菜作りしよう
運動もしよう

前に進む！

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/29(火) 21:49:29.70

3/15
体重　94.25
運動　なし
摂取カロリー　1546kcal

運動のやる気はバリバリでしたが仕事の都合でなし…
明日は時間できると思います
今月目標の93.5kg
あと少しだけど遠い！

http://i.imgur.com/fL9Rh1J.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/30(水) 21:55:54.11

3/30
体重　93.65
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　1681kcal

急に減った
あと一日で目標に届くかな～
朝に菓子パン半分食べたらあすけんはお菓子扱いだった
明日残り半分食べる
５日ぶりに運動
最初は気乗りしなかったけど始めたらやりとげた！

http://i.imgur.com/WlGGp6f.png

>>95は3/29です
コピペしてんだけどしょっちゅー間違えるなあ

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/30(水) 22:03:39.94

友達が7月に結婚式あげるからそこを目標にがんばる
月毎の目標
4月30日　89
5月31日　84.5
6月30日　80

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/03/31(木) 22:23:57.96

3/31
体重　93.15
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　1611kcal
目標達成！
来月も頑張ります

画像がエラーであげられないので明日また挑戦します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/01(金) 05:56:23.96

57.8キロ
今日からダイエット始めるお

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/02(土) 19:40:49.12

31日の食事

http://i.imgur.com/BZfrkg0.png

3月の体重グラフ

http://i.imgur.com/RRQyHJY.png