体重がハイスコア更新した★２ [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/23(日) 15:19:52.34

ハイスコア更新したら使ってね

※前スレ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1429633171/

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/03(日) 00:21:44.36

4/1
体重　93.65
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　3169kcal

夕方の花見までは1800くらいに納めたのに
そのあと二次会でゲームして罰ゲームで飲みまくって
記憶がほぼないけど人に聞いてこのくらい飲食したということなのでこうなりました
深く反省…
帰宅間際トイレに行ったコンビニで買ったハーゲンダッツクリスピーサンドタヒチバニラがめちゃくちゃおいしかったことは覚えている

http://i.imgur.com/N9TkBuB.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/03(日) 00:26:50.34

4/2
体重　93.55
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　1474kcal

カロリーは範囲内だけど
朝　野菜ジュース
昼　ラーメン
夜　昨日の残り物な野菜炒め　刺身
って感じでめちゃくちゃ

知人のラーメン屋に開店祝いを持ってく
チャーシュー爆盛りされて1000kcal 余裕
夫は夜いきたがってたけど昼にして不幸中の幸い
昨日から暴食でお腹の調子も悪い
体がびっくりしてるわ
明日は胃袋休ませたい

http://i.imgur.com/TNjuPnv.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/03(日) 00:59:08.91

>>99
一緒に頑張りましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/03(日) 13:33:05.20

無理やり食べさせられてる訳でもないのに『食べてしまった』とか随分みっともないこと書くね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/03(日) 15:00:38.35

どうせまた挫折して逃亡するくせにw
いつも最初だけは頑張るよねw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/03(日) 17:19:11.38

なんか個人スレみたいになってるね
日々の微増減で書き込むんじゃなくて明らかにハイスコア更新した時だけでいいんじゃないのかな
頻繁に書き込むんなら個人スレ立てた方がいいと思う

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/03(日) 21:58:21.20

4/3
体重　93.5
運動　エアロバイク30分
摂取カロリー　1796kcal

またお花見
そこそこ食べた
明日からは忙しいので運動出来る日が減るかも
間食しないように気を付けます

http://i.imgur.com/5tlhHtA.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/04(月) 03:01:46.61

>>107
いや人の話聞けよ
ここはお前の日記帳じゃねえんだよ
ハイスコアについての話のスレ
日記はブログか個人スレでどうぞ

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/04(月) 21:54:04.27

4/4
体重　93.2
運動　なし
摂取カロリー　1796kcal

あひゃあ間食してもーた！
明日はしない！

http://i.imgur.com/3daIM5o.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/05(火) 22:46:34.50

4/5
体重　92.6
運動　エアロバイク50分
摂取カロリー　1179kcal

お昼が早く運動中にふらふらしてきて
しばらく負荷下げて様子見たけど変わらず
起床12時間で500kcal摂取だったんで補助食品を少しつまみました

http://i.imgur.com/1YaRdtQ.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/07(木) 21:48:11.65

4/6
体重　93.3
運動　なし
摂取カロリー　1799kcal

夕飯に筍ごはん作ったら美味しすぎて食べ過ぎたな
運動はお休みでたまった家事をやりました

http://i.imgur.com/8SXCCoH.png

4/7
体重　93.45
運動　なし
摂取カロリー　2018kcal

仕事がゲロ忙しく昼夜外食
ぐったり
このくらい疲れてたら夕飯抜きでもいいかな
明日は四時起き　もうねる

http://i.imgur.com/FmYXa4a.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/07(木) 22:15:04.87

増えとるやんけｗｗｗ

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/09(土) 11:16:34.14

4/8
体重　93.0
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　1749kcal

運動したらくたくたでごはん作れずお弁当
めんどい日も夫の分だけはなんかそこそこ見映えのするものをパッと作りたいなあ
私は味噌汁とかだけでいいや

今月は弛んでる
来週はもう少しストイックにやりたい

http://i.imgur.com/bU9k8eN.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/09(土) 17:54:39.47

ストイックw

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/10(日) 00:08:23.98

4/9
体重　92.45
運動　エアロバイク30分
摂取カロリー　1939kcal

全然ストイックじゃなーい(´<_｀　)
一応体重は減ったけど今月まだ1キロ減ってない
今日はランチに外食だったけど明日は3食きちんと手作り&常備菜作りがんばる
運動も！
外食したところは初めて行った
家と駅の間のカフェで定食が野菜たっぷりでいいかんじ
デザート食べて負け戦

http://i.imgur.com/2VPWXBU.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/10(日) 00:38:12.41

基本的に食べ過ぎだよね？
ダイエットしてるならもうちょっと減らしても良いと思う

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/10(日) 22:56:47.24

4/3
体重　92.6
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　2145kcal

だいだいだい大好きなチーズケーキを貰って我慢できなかった( ω-、)
犬でも待てができるのに私はだめなやつ
しかも夕飯しっかり食べてその次点で1800kcal超えてたのに食べてしまった
まだひとつ残ってる😱
4日日保ちするから月～水1500kcal 以内に出来たら木曜日の朝食べよう
出来なかったら夫に食べてもらう

今日は野菜のおかずたくさん作ったので明日からはヘルシーに行きます

http://i.imgur.com/J1q48Ho.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/10(日) 23:08:48.73

>>116
あすけんの設定では目標1725kcal で前後150が適正扱いだからついつい甘えで上限になりがち…
目標下回るように心がけます
今月はカロリーオーバーの日が多く体重の減りも鈍い

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/13(水) 11:41:10.92

忙しくてじっくり振り替えれない
とりあえず記録だけ

4/11
体重　92.95
運動　なし
摂取カロリー　1487kcal

http://i.imgur.com/gJGbTQF.png

4/12
体重　92.7
運動　なし
摂取カロリー　1489kcal

控えてるけど運動してないからか特に減らない

http://i.imgur.com/I5MrRgD.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/13(水) 12:22:22.26

>>119
初めよりは10キロ痩せてるよね。なんか見た目の変化あった？

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/14(木) 05:52:45.57

4/13
体重　92.3
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　1416kcal

３日間1500kcal 未満にできたのでチーズケーキもぐもぐ
満足　

今週末はごはんを食べる予定がたくさんあり頭がいたい
金曜日は焼き肉
日曜日はイタリアンです
今日から調整をしていこうと思います

http://i.imgur.com/O4qHdEg.png

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/14(木) 05:54:52.13

>>120
ライザップごっこで写真記録してますが並べて比べてやっとわかるくらい
まだ義母からしか痩せたと言われません

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/14(木) 21:47:01.45

4/3
体重　92.8
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　2238kcal

明日のために作ったおかずと食べずにおいていたお菓子を爆食い…
私はばか野郎です
明日はごはんの前に運動します！

http://i.imgur.com/0UOIGHK.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/17(日) 08:22:47.83

スレ占領しすぎ

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/17(日) 09:31:49.23

4/15
体重　未測
運動　エアロバイク50分
摂取カロリー　3000kcalオーバー

焼き肉から行きつけのバー
覚えてるだけでこのくらい
終電のがしてカラオケで寝る

http://i.imgur.com/FOf9KE0.png
http://i.imgur.com/YfQAYaz.png

4/16
体重　91.45
運動　なし
摂取カロリー　1308kcal

帰宅して家事してから夕方まで寝てた
運動出来なかった

**敗スコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/17(日) 09:32:30.26

>>123
は4/14

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/17(日) 18:06:30.65

とうとうリバウンド始まっちゃったかぁw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/19(火) 00:21:13.08

あれっ、逃げた？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/19(火) 22:16:14.44

がんばって欲しいわ。
栄養バランス考えているのが尊敬するよ。

**ハイスコア** ◆yKkF170XAw · 2016/04/19(火) 23:30:12.04

風邪を引いてました
明日まとめて書きます

**ハイスコア** ◆28gh3qfRAQ · 2016/04/19(火) 23:30:46.78

あれトリップ違うな

**ハイスコア** ◆sYIIrp/uDfC. · 2016/04/19(火) 23:32:17.63

思い出せん
これだめだったらもうねる

**ハイスコア** ◆sYIIrp/uDfC. · 2016/04/19(火) 23:32:48.24

寝る
明日また考える😵

**ハイスコア** ◆sYIIrp/uDfC. · 2016/04/20(水) 06:35:22.40

さてと
おはよ

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/20(水) 06:35:57.23

こうかな

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/20(水) 06:36:19.77

出来た☆ミ

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/20(水) 21:24:05.03

4/17
体重　93.4
運動　なし
摂取カロリー　2784kcal以上

イタリアンでベロベロ
何を飲んだか何を食べたかよく覚えてない

http://i.imgur.com/ch7IA3x.png

4/18
体重　92.4
運動　なし
摂取カロリー　1478kcal

発熱で休む
食欲はあり家の中のものを適当に食べる

http://i.imgur.com/qKneWzS.png

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/20(水) 21:28:47.49

4/19
体重　93.3
運動　なし
摂取カロリー　1499kcal

また休む

http://i.imgur.com/W5Ieyad.png

4/18
体重　92.7
運動　なし
摂取カロリー　1743kcal

復活
暴食からゴロゴロしてたからすっかり身に付いた気がする
今月の目標がぴんち

http://i.imgur.com/ZErRie1.png

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/20(水) 21:29:25.92

まちがえた

4/19
体重　93.3
運動　なし
摂取カロリー　1499kcal

また休む

http://i.imgur.com/W5Ieyad.png

4/20
体重　92.7
運動　なし
摂取カロリー　1743kcal

復活
暴食からゴロゴロしてたからすっかり身に付いた気がする
今月の目標がぴんち

http://i.imgur.com/ZErRie1.png

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/21(木) 22:02:45.55

4/21
体重　92.75
運動　なし
摂取カロリー　2214kcal

仕事復活
とってもやる気がなくて
打ち合わせのカフェとか
差し入れのお菓子とか際限なく食べてた
社会復帰のリハビリはおわり！
明日からは通常で！
もう週末だけども

http://i.imgur.com/boZBuEw.png

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/22(金) 23:41:42.00

4/22
体重　92.2
運動　エアロバイク50分
摂取カロリー　1658kcal

運動復帰
負荷ゆるめ
明日も気を抜かずがんばる

http://i.imgur.com/F1KiqHc.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/23(土) 00:26:39.73

そのくらい体重あるなら3日間断食とかすればすぐ減りそう。
断食は身体に悪いって考えじゃなくて内臓を休ませてデトックスをするって考えて3日ほど断食してみなよ。
専用のドリンクとかもよくあるじゃん。
3日間断食→今みたいな調整しながらダイエット4日→3日間断食って繰り返したらどんどん減るよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/23(土) 00:32:09.11

800カロリーで現状維持
痩せたいなら500カロリー内

って計算だったからあまりにも食べ過ぎててびっくり。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/23(土) 23:19:09.41

体重90キロ代だった頃一日1500kcal位に押さえただけで一ヶ月で4キロ以上減ってた気がするけど普通に食ってたら体重減らんわな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/24(日) 22:50:49.20

明日から出張でそのあと旅行なんでもしかしたら２週間くらい書き込めないかも
昨日と一昨日のは明朝かいます
おやすみなさい

>>142
食べることが仕事の日もあるので断食は難しい
ソムリエみたいにベッと吐けたらいいけど
私の職場はそんな人いない
食料品メーカーの開発者とかもっと食べるだろうけど飲み込まないのかなあ
>>143
現状維持は2100kcalくらいと思われます
あすけんに示された目標の1725kcalをちゃんと守ってそれでもダメになってから考えます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/24(日) 22:53:32.85

>>144
最近弛んでて落ち込みます
せっかく減ってたのになんでも美味しそうだし間食もついついしてしまう
こんな状態で旅行に行くのが怖い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/24(日) 22:59:15.39

カロリーオーバー癖がついてるし
体調くずしやすく
メンタルも下降気味で運動もなにかと理由つけてさぼっておる
グータラスパイラルです

まず運動は１度週2～3回に押さえて
食事のカロリーオーバー厳禁の徹底をしようと思います

ダイエット宣言してるのにお菓子を頂くの
文句言っちゃいけないんだけどほんと悲しくなる
どーせデブの戯れ言だろと思われてるんやろか
まあ実際食ってるんだけどね
はあ、仕切り直そう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/24(日) 23:02:53.78

運動押さえるのは
優先順位を食事制限にするためなので
体調やその他都合がつけば行こうと思います
性格が0か1かなので
食事カロリーオーバー！じゃあ運動もめんどくさ！
もしくは運動行く気しない！お菓子パクーみたいに両方ぐだぐだになる子とが多いので
とにかく食事制限最優先で一週間ほどやってみます

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/24(日) 23:04:27.74

あれぜんぶトリップなかった
おやすみなさい

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/25(月) 21:26:55.91

4/23
体重　92.35
運動　エアロバイク80分
摂取カロリー　2149kcal

ドラマ見ながらバイク
夕ごはんが多かった
家族や友達と食事がコミュニケーションなんで
これをどう変えていくかが課題

http://i.imgur.com/JYCacF5.png

4/24
体重　92.25
運動　なし
摂取カロリー　1525kcal

少し体調悪く外に出ず家事して過ごす
疲れたときに軽く運動すると疲れがとれるってのよくTarzanとかに載ってるけどほんとかな？

http://i.imgur.com/EUgVO18.png

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/25(月) 21:30:45.14

4/17
体重　92.15
運動　なし
摂取カロリー　1721kcal

食事は制限カロリー内に収めた
しんどさなく出来たので明日もこの調子でいきたい

http://i.imgur.com/4xUpd1W.png

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/04/25(月) 21:31:19.61

日付間違えた

4/25
体重　92.15
運動　なし
摂取カロリー　1721kcal

食事は制限カロリー内に収めた
しんどさなく出来たので明日もこの調子でいきたい

http://i.imgur.com/4xUpd1W.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/03(火) 19:00:33.86

どうしたの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/03(火) 21:39:52.32

とうとう逃げたかw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/05(木) 20:24:33.30

晒し挙げ

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/05/06(金) 17:16:33.63

帰国したンゴ
逃げてないよー
来なかった分の記録は手書きでつけてたけど
アプリ入力&報告はめんどいから略
今日分から再開します

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/05/07(土) 12:44:35.19

5/6
体重　91.6
運動　エアロバイク　60分
摂取カロリー　2034kcal

飛行機って暇だから食べちゃう
帰ってきてから寝て、運動しました

4月は暴飲暴食で1kgくらいしか減らなかった
５月はがんばる！
もうすでに１週間すぎてるけど目標は87kg!

http://i.imgur.com/osjlnJr.png

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/05/12(木) 21:38:40.24

休みボケでなかなかリズムが戻らない
アプリはつけてるけど報告はさぼってしまった
火曜日と今日は運動した
今日は夕飯前一瞬80キロ台になった
がんばるぞぉ！

5/6
体重　90.7
運動　エアロバイク　70分
摂取カロリー　1975kcal

お腹すいてないのに空くのが怖くてちょびちょび食べてしまう癖が再発
ここを直さないとなあ

明日ビアガーデン開きに誘われててまだ返事を保留している
行きたいけどこのメンバーならたぶん秋までにあと２度は集まるから見送ろうかな
次誘われたら行こう
そのとき楽しめるように今から気を付けよう！

http://i.imgur.com/vUSpDgQ.png

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/05/12(木) 21:39:38.78

>>158
は5/12分

ああボケてるなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/13(金) 08:34:50.61

あ、ハイスコア逃げてなかった。良かった。
10キロ痩せたのね、あと10キロ痩せたら子供いけるんじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/14(土) 11:17:29.24

身長何センチ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/14(土) 11:54:18.66

ここに書いてる書き込み、あすけんでやればいいんじゃないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/16(月) 20:43:52.86

おい！また逃げるのか！頑張って痩せるんだろ！！

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/05/17(火) 21:56:33.75

今日は90.5です
仕事がげろ忙しくてなかなか私用で携帯とかパソコン触れない
電車は寝てる　
エアロバイクこぎながら寝てる
でも頑張ってます
早く80キロ台になりたい！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/20(金) 16:09:16.90

結局投げ出したのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/21(土) 16:12:13.48

生暖かく見守ってあげようよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/23(月) 05:59:37.92

GW辺りから止める予兆は有ったなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/25(水) 20:42:05.27

あーあ。応援してたのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/30(月) 16:34:24.46

逃げたか糞デブwww

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/06/01(水) 23:11:40.00

生きてます
まだ80キロ台にはなってません
でもほんと仕事が忙しくて2ちゃん見れん
ちょっとの隙間はあるんだけどねこあつめとツムツムしてしまう
もう少ししたら少し時間余裕出るのでまた報告に来ます
すみません⊂( ＾ω＾)⊃

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/08(水) 22:40:59.20

今日80キロ台達成！やっと！

6/8
体重　89.75
運動　なし
摂取カロリー　1485kcal

少しだけ時間に余裕が出てきました
運動は５日サボってますが週末はできそうです
友人の結婚式までひとつき
頑張ります

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/06/08(水) 22:41:25.12

名前がなかった
(*^O^*)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/11(土) 21:53:00.52

またやめたの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/12(日) 21:48:41.43

はじめました冷やし中華

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/14(火) 10:08:49.11

閉店ガラガラ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/14(火) 15:03:38.50

開店ぐるぐる！

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/07/22(金) 05:32:03.36

ちょっと気が緩んでじわじわ増えて92キロ
体力が低下してきてヤバイとおもったのでrestartです
何回目だ
ちゃんとやるよ(;´Д⊂)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/02(火) 10:58:43.54

ちょっとここ通りますよ(´･ω･｀)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/02(火) 16:10:39.63

こいつはもう無理だよ。90キロ付近でウロウロしてリバウンドして終わり。
動機や目標があったはずなのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/02(火) 16:58:17.49

100キロ目指すんや！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/02(火) 21:50:37.78

３桁からが本番やもんな！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/03(水) 01:03:22.37

とうとう６８．８ｋｇ歩いていて膝が痛くなってきた
オヤツやめれないんだ＿|￣|○

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/08/03(水) 22:45:56.57

>>179
(*｀ω´*)ブヒー
今日は88.65kgです　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/11(日) 12:02:55.84

そろそろ100キロ超えたかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/11(日) 20:07:11.48

ハイスコア
今年の７月上旬の170cm、70.4kg
そのあと８月下旬で60.6kg
現在61kg台
どうにか62kg台で安定するように頑張ってる
元々太れない体質だったんだけど、その体質が復活したらしく、
食べても全部出てしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/11(日) 23:33:09.11

うんちしたら150→45まで落ちた！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/12(月) 00:35:50.90

ハイスコアは死んだよ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/12(月) 00:36:23.26

　　　　　　 ∧＿∧
　　♪　　 ∩´・ω・）　　うっそ
　　　　　　 l'　　　）
　　　　　　ゝ　　ｙ'　♪
　　　　　　（_ゝ__）　（　（（　

　　　　　 ∧＿∧ 　　♪
　　　　　（・ω・`∩ 　　　　ぽーん♪
　　　　　（　　　ﾉ
　 ♪ 　　 'y　ノ　　　
　　　））　) （__ﾉ_)

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/09/13(火) 23:35:00.78

盆休みで海外行ってちょーしこいてたら92キロになって全然戻らんのよ(o´･ω･`o)
明日から本気だす…
でもいま気管支炎だから本気の５割引きで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/14(水) 14:10:42.26

今日になったぞ！本気か？ハイスコア(`･ω･´)

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/09/14(水) 22:00:00.37

五分くらいがんばりました
摂取カロリーは1800きろかろ
体重は90.45
運動はなし

気管支炎はだいぶよくなってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/14(水) 22:16:51.77

あんたここに書いて罵倒されないと痩せないんだな。
毎日書いた方が良いんじゃないの

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/09/14(水) 22:32:33.42

>>192
私もそう思ってた
ケツ叩かれないと走れない糞豚
年内75キロが目標だから出来る限り書き込むようにします
最近仕事はあんま忙しくないから食べたものとかもなるべく書く

今日は
朝　コンビニのおにぎり　ブルーベリーヨーグルト　ミルクティ
昼　ごはん　ぶたみそ焼　小松菜煮浸し　トマト
間食　LOOK2粒　塩あめ3粒貰い物　
夜　ローストチキン　かぼちゃポタージュ　無限ぴーまん　トマト　梨

ローストチキンもも肉半分食べるつもりが気付いたら１枚食べてた
貯金もそうだけど残すのは無理だから最初から取り分けることにする
　

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/09/15(木) 22:24:29.94

9月15日
朝　ろーそんのブランパン　ママレード　伊右衛門特茶
昼　ローストビーフサンド　無限ピーマン　トマト　カフェラテ無糖
間食　コーヒー無糖　クッキー2枚　
夜　鮭てりやき　きくらげニラたま炒め　とまと　小松菜煮浸し　きのこご飯(味見でしゃもじ１杯分)

摂取カロリー　1571kcal
運動なし
体重　89.15kg

月のやつで調子悪かった
運動してない
また来週出掛けるので冷蔵庫掃除でいろいろ作った
卵料理が続きそう

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/09/15(木) 22:26:06.48

あとハムとかベーコン、じゃがいもがいっぱい
あんまヘルシーなレシピが浮かばない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/16(金) 01:50:41.40

何で突然再開してんの？
しかも前スレから見たら巨デブの癖に一年半でたった20kgしか痩せて無いしw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/16(金) 10:39:48.89

ちょっと痩せるとすぐ失踪してリバウンドする。のらくらしてると子供産めなくなるぞ。

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/09/16(金) 23:21:15.72

9月16日
朝　きのこごはん　インスタントみそしる　ブラックコーヒー
昼　きのこごはん　鮭てりやき　きくらげニラたま　小松菜煮浸し　
間食　プルーン豆乳
夜　寿司6貫　からあげ　さんま天ぷら　小松菜煮浸し　きんぴら　こんぶ煮物　

摂取カロリー　1805kcal
運動なし
体重　89.1kg

咳で昨夜眠れなくてへろへろ
夕飯の支度はできなかった
スーパーの惣菜買ってきてもらったけど食べ過ぎたな
もったいない精神を捨てないとな
消費するための時間がもったいないって思うようにしよう
早く寝る

**ハイスコア** ◆3IVM801ldg · 2016/09/16(金) 23:23:19.43

92キロと比べて89キロがとてもからだが軽い
この辺に動けるデブの壁があるみたい
89でこんな軽やかだったら50きろになったらどうなっちゃうのかな
空飛べるかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/17(土) 14:47:56.51

皆もっと軽いよ