[身長/年齢]163/67 女
[初期値] 89 （2017.8.20）
[現在値] 67
[方法] 毎日10キロウォーキング、アブローラー、足パカ

食事→朝MCTオイル、夜は低糖質の700kclくらいの食事、たまにいきなりステーキで500g
[コメント] 来年３月までに50キロ台なりたい。