【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】 [転載禁止]©2ch.net

[0276 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/24(土) 21:50:18.65 ID:5KdgTUxW]

[身長/年齢] 173/29♂
[初期値]　71(2016.9.24)
[現在値]　71
[目標]　65
[方法] 無理のない食事制限(炭水化物減らす)
週４回のジム、プール
ストレッチ10分、無酸素運動15分、有酸素運動30分

[コメント] 浮き輪腹をなんとかしたい