[身長/年齢]158/24♀
[初期値] 79.6kg 39.4%(2016.01.12)
[現在値] 73.4kg 36.4%
[目標値] 52kg
[方法]食生活の改善、菓子、ジュース類断ち
余裕のあるときに有酸素運動と軽い筋トレ
[コメント]
スレ移動してきました、よろしくお願いします！
毎月12日に報告に来ます
月に2kgペースだと遅すぎ、改善できる所や
甘い部分が多いのでそこをしめて来月は
しっかり結果を出したい