[身長/年齢]168/8
[初期値] 86.1kg(2015/12/31)
[現在値] 75.3kg　
[目標値] 今月中にに73kg、6月中に65kgまで落とす
[方法]
難しいことは考えずに、摂取カロリーを一日1700kcal以内にして、
週３か４でプール(１時間)に行くということだけ。
今日もこれからプールに行って来ます。