ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part16 [転載禁止]©2ch.net
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私もマルサンアイのカロリー45オフの豆乳とアーモンドミルク使ってるよ。
寒天は作る手間はあるけど美味しいし腹持ちいいよね。私も久々に作ろうかな。 >>883
とはいっても低脂肪牛乳と比べたらカロリーや脂質は同じくらいだけどね でも、豆乳は牛乳より糖質量がかなり低いからダイエット向きだね きな粉好きだから美味しかった！
家族には黒蜜かけて出したら好評だったよ〜
まだ豆乳余ってるからココアとかでもやってみよ 甘いもの食べたいときって、本当は身体が塩っぱいものが食べたいのかね？
甘いもの我慢して味噌汁とかワカメスープ飲んだら気が済んだよ… えーそれ面白いね。
甘いもの食べたい時に体が本当に欲していて不足してるのは実はたんぱく質って話はよく聞くけど。 スーパーで買った焙じ茶飴18キロカロリー、ゆっくり舐めるとなかなか満足する。
ダイエットキャンディーも良いが、普通の飴であまりにカロリー高くないものなら有りかなと思う、たくさん食べるモンじゃないし。 シャトレーゼの玉露と抹茶のアイスバーが安くて好み
表面がシャリシャリの玉露の氷アイスで
中がまろやかな抹茶のアイスクリーム
62mlで84kcalです
１本68円、6本入り348円 甘いものが食べたい時、コンビニのサラダチキン食べると落ち着くことある
タンパク質が重要なのはよく言われるね >>892
アイスバー出たんだ？知らなかったー！明日買ってくる〜低糖質どら焼きも買ってくる〜 ・なんちゃってスムージー
（豆乳＋野菜ジュース）
・簡単フルーツボウル
（冷凍or生フルーツ＋素焼ナッツ＋豆乳or レモン汁）
・サイリウムゼリー
（珈琲or紅茶orレモン緑茶or野菜ジュース）
・おつまみキャベツ
（生キャベツ＋塩こんぶorゆかりor梅干しor味噌）
・なんちゃってナゲット
（すりおろし高野豆腐orおから＋卵）
・温シャワーorスクワットorストレッチ（前後に麦茶） 野菜ジュースは砂糖どっちゃり入ってるのが多いから注意。 >>896
そう思って糖質オフのカゴメ野菜ジュース買ったらお世辞にもうまいとは言えなかったでござる
箱買いしちゃったので処分に困ってるorz あれゲロマズだよね。ラカントの液体の入れるとまだマシになるからオススメ。 もともと野菜だけ使ったジュースしか飲まない
添加物はビタミンやカルシウムぐらい
単に味の好みだけど
糖質オフとか脂質オフとかって個人的にはクッソ不味いし、イライラしやすくなって怖い 自分は野菜苦手だから砂糖なしの場合フルーツが入った野菜ジュースしか無理。
なので青汁飲んでる。でもおやつ代わりにはならんわー 氷も砕けるハンドミキサー買ったから
冷凍果物に凍らせた小松菜と無脂肪ヨーグルトでスムージー作ったけど
ソフトクリームみたいになった
飲み物にするより満足度高くて良い それいいね！これから暑くなるし冷凍バナナと冷凍ほうれん草と豆乳いれてガーしてみよ！
スムージー作りたいけどミキサーだすのめんどくセーとおもってたけどハンドミキサーなら出しっ放しだから使いやすいわ。 流れで思い出した、平野レミのレシピだったかな？
アイスと炭酸をミキサーにかけるとマックシェイクになるっての
ノンシュガーの炭酸とカロコンアイスでやってみたくなった
が、分量分からないw >>904
炭酸の発泡具合がいい感じにシェイクのあのふんわりなクリームの感じになるのでは？と予想
ただの水だとただ薄まるだけになりそう 検索したら小林カツ代のレシピが出てきた
好みのアイスクリーム3/4カップ
無糖炭酸水1カップ
バーミックスっでガーって潰し混ぜるのがコツでケンタロウたちがとても喜んだレシピらしいよ マルセイバターサンド
見た目も味も高カロリーと思われがちだが、意外に低カロリー 目当てが親と犬小屋だけだから
チェンジ無しで温くやってんだけど履歴見たら14ページオール小僧だった
ババア1回も出てきてないんだけど
フクロウはタイミング合わなくて1匹も倒して無くて、ババアって出現フラグとかあるん? 明治のmoreって脂肪0のアイス出てるね
ストロベリーのほう買ってみたけと柔らかめなフローズンヨーグルトって感じでおいしかった
低カロリーアイスって水っぽいか苦味があるのばかりで苦手だけどこれはそこそこ濃厚でいいわ でもmoreは糖質がすごいんだよねー
糖質抑えたいならSUNAO 80kcal
脂質抑えたいならmore 108kcal
てとこかな。 ヨーグルト味が好きだからmoreにしよっかな
6個入りのだと1個 82kcal 消化悪そうな硬いものが苦手、パサパサしてそうだしで、
定番のスルメのあたりめはずっと避けてたけど、
ちょっとずつゆっくり噛んだら美味しく食べられた。
顎の運動にもなるかな。 バナナが黒くなりだしてたからおからでマフィンにした
しっとりしておいしかったよー SUNAOのチョコモナカに入ってるチョコもどきみたいなかけら
チョコ好きには至福 赤城乳業すてき
大好きなチョコミントとブラック、カロリーはSUNAOと同等なのね ウィダーinバーのグラノーラ食べてみたけど顎が疲れるくらいの固さだしお腹膨れていいね
でも甘すぎるなぁ ゼロカロリーのカルピスすっきり
カルピス特有の甘ったるさが軽減されててとても飲みやすい
仕事中の空腹紛らわすのに重宝している
ゼラチンでゼリーにしても美味しい
同じゼロカロリーのカラダカルピスは甘ったるくてダメだった
けど、なんとなくカラダカルピスの方が生き残りそうだから廃盤にならないことを祈る >>918
赤城のアイスは低カロリー多くて好き
美味しいし 低カロリーアイスがドラッグストアにすら少ないのは何故だろうね
アイスボックスは良い
氷菓は一般的に低カロリー
ただアイスクリームっぽい濃厚な味で低カロリーなのは貴重
アイスはこんな味だったんだ、としばらく満足 夏に、糖分多いアイス・ジュースを摂る
→血糖値が上がって喉が渇く
→喉の渇きで、さらに糖分多いのを摂る→また血糖値が上がり喉が渇く・・・負のスパイラル
脂質ゼロも良いけど、なるべくなら低糖質のほうが危険や食欲を減らせるよ 甘味料慣れて違和感無くなったわ
舌痺れるし後味悪いし絶対無理って思ってたけど
おからもライ麦100%のパンも同じく カロリーゼロの寒天ゼリーはローソン100でしか見たこと無い
もっと広まって欲しい >>927
みたらしの餡を玉こんにゃくにかけたってことですか？ moreの6個入りやっと買えた
6個で\428(1個\71)
カロリーは82kcal
苺ヨーグルトのアイスでかなり美味しかったよ >>929
そうですよー。
茹でて臭みとって、
ラカント使用のみたらし餡かけて食べました。 >>911
moreは砂糖の甘みが強いから評価が分かれそう
せめて砂糖不使用にしたり人工甘味料とかもう一段階工夫してほしい
SUNAOは食感を食物繊維で出したりかなり工夫してる
両方ともあとは価格か SUNAOのソフト初めて食べた
このボリュームで80キロカロリーは凄いね SUNAOのソフトはOKで100円ぐらいだったかな
最近はまってるのは
グレープフルーツにヨーグルトとマシュマロを混ぜた物
150kcalぐらいあるけど許容範囲
あと、トマトをネクターで煮て寒天で固めた、なんちゃってゼリー
塩分不使用のトマトジュースでも作れるけど
少し甘みが欲しいので、わざとネクターにしてる たらみ 糖質＆カロリー0ナタデココどっさり のシリーズは量が多くて
それ以上にナタデココが食べ応えあるので満腹感 コンビニ寄った時にローソンで牛乳寒天買ってきた。17カロリー。まだ食べてないけどおいしいかなぁ スナオアイスとローソンのブランクリームサンドは旨い
あと落花生は糖質低いのに凄い腹もちする
お茶と一緒に食べてると半端じゃない満腹感 >>938
落花生って、普通に乾燥ナッツのピーナッツ？
それとも塩ゆでのやつ？ 最近チアシードいりのチョコ買ってみた
ヤフショでチョコ、イチゴ、グラノーラの３つあった
イチゴ、グラノーラは上手いがチョコだけ微妙
１つ35kcalだから昼御飯のときにデザート枠で2個だけ食べてる ダノンビオ凍らせてみた
無糖タイプのを振りまくってから冷凍庫に入れて、本当は4時間くらいで食べ頃らしいけど放置してしまってカチカチになったので冷蔵庫で2〜3時間置いてシュガーカット液体を混ぜたらなめらかで凄く美味しかった
明日はバニラ風味のやつ買ってきて凍らせてみる ローソンの『さっくりコーンチップス』80キロカロリー。
チアシード、キヌアが入っていて食感プチプチ。 沢庵マジ低カロリーで食いごたえバッチリ
砂糖たっぷり突っ込んでるのばかりでそれのせいでカロリー増えるけどな
酢漬けなやつが最高
ムラオカのサクラ大根のでっけえ容器に入ったのが欲しいんだが中々売ってないんだよなあ ブラックコーヒーで作ったゼリーとSUNAOのラムレーズン合わせて食べると美味しくて嵩増しにもなる アイスボックスと違って、ＳＵＮＡＯは安売りのとこが少ないね SUNAOは定価で買う気にはならない
OKだと100円で買えるｗ 医者の勧めで果物などで酵素シロップを作ってる
出来上がった液体を出して、残った果物がシワシワだけど甘くておやつ代わりになるｗ 絞ってはいないけど、まぁカスと言ったらカスｗ
梅酒用の瓶（3lL）に1kgの甜菜糖と果物（適宜）と米麹を入れて
一週間放置。
上澄み液は酵素シロップとして炭酸水なんかで割って飲み
残った果物と麹は、おやつ代わりになる
ざるで濾すだけだけど、それでもカスと言えばカスかｗ 臨醐山黒酢って酢が激ウマ
他の酢と全然違う、ソーダで割ってもおいしいし
ドレッシング代わりにもよし、ゆで鶏やもやしにかけてもうまい
皮むき器できし麺状にした人参とか刺身こんにゃく漬け込んでもうまい ハピックスぅていうタンブラーみたいなの買った
冷凍庫に入れといて飲み物入れてかき混ぜたらアイス出来るっておもちゃなんだが
作る行程含めて美味しい 明治の無脂肪アイスmoreをはじめて食べてみたけど
えぐみが強くて途中から食うのがつらかった… かむカムこんにゃく
最初は少し違和感あったけど今はこれなしじゃ乗り切れない カロリコカロリカってやつ
これを凍らしてアイスにして食ってる。
０カロリー それやったことあるけど不味くて無理ー
今日凍らせたバナナとカカオニブとパルスイートをミキサーかけてアイス状にしてみるってのを試して見たけど
そこそこ満足できたよ。
でもほんとは歯ごたえのある甘いものが食べたい。
クッキーとかビスケットとかケーキとか… おからクッキーとかオートミールクッキー、バー作れば？ そういえばオートミールクッキー最近作ってなかったわ。なんか存在を忘れてたw
今日作る。ありがとう。 オレがハマってるのは、きな粉バナナアイスだね！
スーパーで１００円のバナナ買ってきて、皮剥いて
ラップに包んで凍らせて食べる時に器に入れてタップリきな粉
フリカケて出来上がり、安上がりでマジうめえええええええｗ
カロリー気になるなら、１/２本ずつラップ包んで凍らせればいいだけ。 丸吉の天使のはねっていうスナックメチャうま
ポテチより質量あって154kcal
本当に154kcalなのか疑いたくなるほど食べごたえある
塩せんべいのはみ出し部位なんだけど
ふんわりカシュッって感じの食感
たまにくる沖縄の物産店で買ったんだけど
無くなったらおとりよせするわ 検索してみた。確かに美味しそうだねー！
しかし材料みると糖質と脂質のみ…？かと思うとちとビビるなー
ポテチ食べちゃうひとが代わりに食べるなら若干ましなのかも。 トップバリュの９８キロカロリーのロールケーキうまい >>960
たしかに糖質制限してる人には向かないのかも
自分はカロリー制限のみだから
出会いに運命感じてしまったがw
(たかが菓子にと思われそうだけど…) キーウィ
一個食べてもだいたい70kcal以下で安心してたべられる。 ナイスクリームが良いと言う話があるけど
カロリー計算したら結構あるんだよねｗ
すなおの80kcalには誰も叶わないだろう > 明治の無脂肪アイスmoreをはじめて食べてみたけど
> えぐみが強くて
甘さも強いから、せめて砂糖不使用にすればもっと低カロリーにできたのに
SUNAOより高価で高カロリーなら定着は無理かも たとえ0カロリーの食べてもウンコでないかぎり食った分の体重増加してるんだよね？
停滞期中はうんこ出にくいんだけどどこに消えてるんだ マンナンライフのララクラッシュ
1個7Kcalのこんにゃくゼリーみたいなやつ（ちなみに蒟蒻畑は１個25kcal）
１袋全部やめられなくて食ってしまっても56Kcal(ただし1日摂取目安は4個までとある) SUNAO対抗路線のクラシエのソイを食べてみたけど不味い
甘みもあまり感じない
その路線の勝負はすなおの一本勝ちだな ダイエット初めてからパン断ちしてたが、クックパッドで自分に合うおからのケーキ見つけてから甘いモノとかパン食べたい時はそれ作って食べてる。お腹いっぱいになるから１食に置き換えたりしてるよ ゴリラは自分のウンコを食べるんだけど、人間が自分のウンコを食べるって不可能なのかな？
ググると「ゴリラは葉っぱなどの植物しか食べてないのでウンコが人間みたいに生臭くない、よって食べることができる」
と出てくるんだが、ならば人間も植物だけ食べればウンコをおやつ代わりに食えるってことだな。
ゴリラは葉っぱしか食べてないのに筋骨隆々でいい体をしている。謎だな。 ゴリラの腸内細菌は腸内でプロテイン作ってるようなもんだってTVで言ってたな
そりゃ草で筋肉隆々になりますわ
人間のうんこは体内でできた有毒物質も一緒に練りこんであるので
食ったら病院で胃洗浄です。
スカトロ(食糞)は無毒になるよう数ヶ月かけて食生活をコントロールしてます ユーハ味覚糖のハッピーデーツ
ケーキ食べた気分になれるし全部食べても100kcalちょいっていうの最高 >>975
その腸内細菌を人間に移植する実験とかないのかな？
生きてるだけでモリモリになれるなんて夢みたい >>978つﾚｼﾋﾟID:2432351
私はレシピ通りだと少し甘すぎたから砂糖は入れずにハチミツだけで作ってるよ〜 >>979
うん、このレシピ美味しいよね。
ハチミツがポイントなんだろうなぁ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
