ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part16 [転載禁止]©2ch.net
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>>634
夏はカロリーゼロゼリーを何種類か冷凍庫に入れてる。
食べる直前にレンジで30秒程度暖めてスプーンがささる固さにする。
お砂糖入ってなくても、シャーベット状になってるよ。
いつもアイス類の食べ過ぎで太るのでこれが一番助かってる。
おすすめは濃厚パイン。ライチ味やブラッドオレンジも美味しい >>622
これ造ってみたよ
サクサク軽めのスナック菓子って感じでおいしかった
ただ、過加熱が怖くて次は作れないや レンチン書いてあるけどトースターで良さそう。
しかし、なんつー腹の減るサイトを見せてくれんだ… >>636
7分くらいでもカリカリにできたよ
トースターで焼くのもいいかも
いったんカリカリにして溶けるチーズでピザもどき作ってもいいな うん、低カロリーおやつだもんね…
低糖質なのもおいしいのも分かるけど
安い油揚げってカロリー表示ないのも多いから怖いな 自分たちでも考えればいいんだな。
例えば、芋をごく薄切りにして揚げれば薄い分カロリーも油分も抑えられる。そこで上記ののり塩やコンソメを流用して味を付ければ… >>642
薄いほうが吸収率高いんじゃなかったっけ？ 生のニンジンが甘くて美味しいからおやつ代わりに食べてる
かぼちゃやサツマイモも生で食べられたらいいのに 海水をつけると塩味がついて美味いぞ
一度お試しあれ QBBのチーズデザートのバニラ味おいしー！
このシリーズどれもおいしいけど中でも一番好み 夏にピッタリ☆ 可愛いLINE一番人気のビールスタンプ☆
【ビール大好きくんサマー】
http://らいん.me/S/sticker/1292996
（URLは「らいん」→「LINE」に置き換えてね） 味覚糖から出てるきのこのまんまっていう
乾燥しいたけが美味しい >>649
そのシリーズうまいし満足感あっていいね >>651
近所のコンビニに一瞬置いてただけで消えてから見てない
試しにと一袋だけ買えたけどたしかに美味しかった
すんごい膨らむしおなか一杯になるよね
さける昆布も好きだ 周りにローソンしかないから他のコンビニであるかは知らんが、ナタデココが入ったゼロcalぶどうゼリーすごく美味しかった。
ドラッグストアで買ったゼロcalぶどうゼリーよりうんとウマい、普通にゼリーとしておいしい >>655
MARUHA NICHIRO って書いてある 無精大学生なもんでコンビニばかり利用しがちなんだ… >>655
ありがとう
スーパーでも見かける気がするから買ってみる
蓋から底にかけてキュッと細くなってるやつだよね マルハニチロってことはゼリーdeゼロだよね？
公式にはぶどう、マンゴー、メロンがあるって書いてあるけどメロンとか見た事ないなあ デブ共はダイエットをしますが痩せられずかえって太ります
そしてデブは汗臭いので周りに迷惑です
http://www.ladyworry.com/oter02-fat/
デブはいじめられたりその体系のせいで恋人ができなかったりするため性格も捻くれています
クズデブが多いのもそれが原因です
まずは社会を恨む前に自分からやせろ
気持ち悪い顔してるデブキモヲタに生きてる価値なし
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|＿|＿ノ∪ ＼,, ,,／ ヽ
|::（ 6 ー─◎─◎ ）
|ﾉ （∵∴∪（ o o）∴） 悪いのはデブを差別する世の中だ！！
| < ∵ ３ ∵> ↑
／＼ └ ＿＿_ ノ さっさと痩せろデブｗｗ
.＼＼U ＿＿＿ノ＼
＼＼＿＿＿） ヽ
まあデブにはどうあがいても無理な話ですがｗｗ
諦めろ
諦めろ
諦めろ
ガリ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞デブ(笑)
デブはガリ以下ｗｗ
煽りはしていない おからオオバコ餅レンチンせず焼いたらパンぽくなったのでアレンジしてしてみた
①生おから50gオオバコ5g水50cc均一になるまで良く捏ねる
②25cmくらいの棒状に伸ばして端同士をくっつけてベーグル型にする
③180度に暖めたオープンで10～15分焼く
材料は１個分でおよそ56kcal
しっかりしてるからスライスしてサンドイッチにもできる
味は豆腐ぽいので具は大体何にでも合う
私は残り物の惣菜挟んでるけど
ハムチーズトマトサンドにしても150kcal 位に収まります
冷めても食べれるけど材料オカラだから足が早いはず
②で平たく伸ばしてトマトやチーズ乗せてから焼けばピザにもなる >>664
新しい作り方&食べ方の提案ありがとう
なんでもマンネリ化しやすいから変化球は助かる >>664
早速作ってみたけど、簡単で美味しかった！
ありがとう 紐状に延ばして竹輪に巻き付けて焼いた竹輪パンも美味しかった
セブイレの竹輪が1本28kcalカロリーハーフのマヨが5gで16.33kcalオカラぱんが56kcal青のり一つまみで合計101kcal >>669
いいね、いいねぇー
皆工夫するなー(感心) 初めてカロコンアイス食べたけどめちゃくちゃ美味しいね！
ダイエット始めてからアイスは週1回くらい、どうせ食べるならカロリー高くても美味しいものを、と思ってたけど
そこらのアイスと遜色ないどころか個人的にハーゲンダッツより美味しい
これから週2回食べることを許可しよう >>664
おからパン焼きたては皮はパリっと中はモッチモチ
冷やしてから食べると水分抜けるからかパンぽさが増す感じ？
水を玉子＋水or白出汁orトマトジュースに変えて作っても大丈夫だったよ
具にサイコロ状に切ったはんぺん加えるとふわっふわっになる（はんぺんも熱で膨れるから）
http://i.imgur.com/dEYDHeB.jpg
画像はプレーンにバジルとガーリック塩混ぜたやつだけど断面の参考にでも
成形は丸めて少し潰して真ん中指で凹ませた
夕食のチキンのトマトソース煮を崩してはさんでウマー ミスド食べ放題w
どんだけデブ製造機なんだと思ったら、意外に1個200～300kcalぐらいなんだね
でも1200円分の元を取るには、10個ぐらい食わないといかんな やる人いんのかな 食べられるなら食べたいけど、胃が悲鳴をあげると思う
10代の頃ならいけたかな… ドーナツは10個入り買ってきて
ダラダラ食べた方が良いな >>680
アイスボックスで我慢しとけ
かき氷も意外とカロリーは低いんだが砂糖水飲んでるようなもんだからな… 去年くらいから流行ってるよねかき氷
高いけど美味しいんだよなぁ アイスボックス久々に食べたら糖質ゼロのグレープフルーツのチューハイみたいで不味かった
オレンジジュース凍らせてシャーベットにしてる
暑いからスイカうまい 後味悪いの凄く解る、カロコンアイスはあまり気にならないけど
私はカロリーセーブダイエットだから
かき氷位ならたべちゃうな
決めたカロリー内なら糖分は気にしない 甘味料、アイスは特に後味苦いよね
カロコンとか特に…アイスボックスはグレープフルーツ味の苦味でなんとか誤魔化せられるけど
家で飲み物に入れたりする物は気にならないんだけどなー 馬鹿舌だからかまったく気にならないな
カロコン普通に美味しい クラウドブレッドを作ってみた
クリームチーズ(水切りヨーグルトや豆腐やバナナでも代用可能) 30g
卵 2個
ベーキングパウダー 少々
砂糖 少々
これだけの材料で8~9cmのが8枚できる
クリームチーズ使用で1枚あたり38kcal
シュークリームの皮みたいな食感
甘いデザート系でもピザ系やサンドイッチ系でもいける
ネット検索するといっぱいレシピ出てるよ 45%豆乳100mlに甘味料とグルコマンナン小さじ1/10入れてクリーマーで泡立てると
あっさり目の生クリームみたいになる
舌触りは本物より物足りないけど低糖質蒸しパンとかに付けて食べると満足感ある
発作的な生クリーム欲に効果的 だいたい、こんにゃく混ぜれば美味く行くのに最近気づいたお(´；ω；｀) >>691
メレンゲがハードル高いけど、まともに美味しかった～ ダイエットタイプのココアに、白のマシュマロ一個のせて(雰囲気だけ)生クリームココア ガリガリ君コーラ味が1本45キロカロリーで重宝してる
そしておでんが美味しい季節が始まったから小腹が空いたら大根とかこんにゃく系のカロリー低いやつ選んで食べてる おからドーナツが結構うまかった
油使うから食べ過ぎは注意だけど
普通のドーナツなつより柔らかくできたわ セブンプレミアムの0カロリーゼリーが旨い
味はマンゴー・メロン・ぶどうの3種類しかないけど マロニーから出てるプチプチ海藻麺、春雨っぽい感じだけど海藻だから0kcal
とりあえずスープ突っ込んだけど歯応え良い感じで、サラスパ代わりにもなると思う オートミールの薄焼きにコーヒーシロッブ染ませたおから蒸しパン、チーズ香料inした豆腐クリーム、ココアでティラミスクレープ作った。
単品だといまいち好きになれないけど美味しかったわ おから蒸しパン
シナモンと生姜入れて作ってみた
生姜多めだと食事系
少なめで甘味量増やすとおやつ系
身体温めてくれそうだし結構美味しかった 最近スーパーで売ってる、こんにゃくパークのこんにゃくプリン
（マンゴー、杏仁豆腐）が旨い 昨日タモリ倶楽部でスーパーの店員さんがおすすめしてた
ノンフライのミックスナッツが気になった >>701
真似してみた
気温下がってきたしあったまっていいね 酒粕ってここ的に食材としてどうなの?
クリームチーズの代用として使えるみたいで
クックパッドのチーズ使わない
おからと水切ヨーグルと酒粕で作るチーズケーキとか
クラッカー、ビスケットおいしかったよ >>708
普通に甘酒として飲んでる
粉生姜入れるともっとあったまる
【酒粕の甘酒】1人分=68kcal
＜2人分の材料＞
酒粕 60g
水 250cc
ラカンカ 27g 昆布嫌いが初めておしゃぶり昆布買ってみたけど塩辛ええあああ
この辛さのおかげで昆布好きじゃなくてもなんとか食べられるのかもしれないけど
もっとマイルドなのはないのかな
何かと一緒に食べればいいのか カロコンのソフトクリームがどこにも売ってないから通販で買おうと思ったら
20個セットのしかない
小さい冷凍庫だから購入するか迷う >>713
ローソンは見に行った？
冷凍庫でもハーゲンダッツとかのお高い方の所にある >>714
ローソン３件とイオンと近くのドラッグストア見に行ったけどなかったな
ハーゲンコーナーも見たけどカップのしかなかった
諦めてカップの食べるよ 私は確信最中派です、食べる量調節しやすいし
どうでも良いけど市販のソフトクリームってソフトじゃなくない？巨だった時すら食べなかった ベーキングパウダーの変わりに重曹使えると聞いて
とろける湯豆腐用に買ってた食品グレードの重曹でおから蒸しパン作ってみた
なんか味わいが和というか…
上手く説明出来ないが和菓子あるあるな感じだった おから蒸しパン久しぶりに作ってみたけど、卵もサイリウムも入れたらほんとしっとりして風味もいいね
カロリーは増えるけど200kcalくらいでおやつどころか1食分まかなえるくらいお腹膨れるなら全然いいや 玉子入れないバージョンなんてあるんだ？
レシピおせーて欲しい おから蒸しパン
卵白だけでもしっとりするよ
私は普通のレシピで全卵を卵白のみにしたり
卵抜く代わりに水分20g足したりして作る 卵入れないでサイリウム入れるおから蒸しパン（？）レシピならみた
ググれば出てくるんじゃない 蒸しパンやケーキのレシピ、レンチンかトースターでできるのもありますか？
譲ってもらったレンジなので鉄板がない…
寒いのでスープや小分けの春雨スープに豆乳入れて飲むのがお気に入り
あと、柿にギリシャヨーグルトやカッテージチーズ和えたのを作ったら、黄桃みたいで美味しかった わざわざケミカルライトなんて一般的じゃない名称使う辺りあざとくつまんねえです だって祭りで子供が腕に着けたりしてたあれだろ？
あれ食えるのか……？ >>724
おから蒸しパンならレンチンでできるよ
ググってみて 高島平育ちの介護士専門学校に通ってたホリ○(21歳前後の男)は性的盗撮癖あり。 こういうタグイのものは一生治らない。周りの人達は注意して見張っておいたほうがよい。 昆布系だと茎わかめが好き
ただおつまみは塩分高いんだよね
甘いのだったらゼロゼリーか氷系アイス
表示あるしラクだから市販の物に頼っちゃうけどみんな作ってて尊敬する ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
